中小學(xué)生心理健康主題教育講座課件

主持人：劉老師時(shí)間：2023年12月笑對(duì)人生中小學(xué)生心理健康教育笑對(duì)世界，你將會(huì)全身灑滿陽(yáng)光，心態(tài)平衡比一切健康長(zhǎng)壽秘方都管用什么是心理健康常見(jiàn)的心理問(wèn)題心理問(wèn)題的成因如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題目錄什么是心理健康PART01什么是心理健康心理健康的定義世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康下的定義是：“健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài)”。可見(jiàn)，人們不僅應(yīng)關(guān)心自己的軀體健康，還應(yīng)關(guān)注自己的心理健康以及自己與社會(huì)相融合的程度。軀體健康心理健康什么是心理健康一般標(biāo)準(zhǔn)智力正常認(rèn)知正確行為恰當(dāng)態(tài)度積極情感適當(dāng)意志合理適應(yīng)良好的狀態(tài)保持性格完好什么是心理健康等級(jí)心理煩惱心理困擾心理障礙心理疾病表現(xiàn)是指在外界強(qiáng)刺激地作用下，個(gè)體出現(xiàn)暫時(shí)的情緒煩惱。一般指主觀上產(chǎn)生煩惱，時(shí)間持續(xù)兩周以上，生活工作略受影響，但能忍受。一般指主觀上感到痛苦，時(shí)間持續(xù)一個(gè)月以上，不能正常生活或工作，難以忍受。一般主觀上對(duì)心理異常缺乏自知，言行怪異，有妄想或幻覺(jué)，思維反應(yīng)變慢或變快。心理問(wèn)題的等級(jí)劃分常見(jiàn)的心理問(wèn)題PART02常見(jiàn)的心理問(wèn)題焦慮、緊張的情緒狀態(tài)焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強(qiáng)烈的擔(dān)心、煩躁不安的情緒體驗(yàn)，這是較常見(jiàn)的情緒問(wèn)題。這些學(xué)生總是訴說(shuō)內(nèi)心的煩躁不安，他們經(jīng)常為小事抱怨父母、抱怨周?chē)h(huán)境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無(wú)法放松。無(wú)故地?fù)?dān)心親人、擔(dān)心學(xué)業(yè)失敗、人際關(guān)系不良或被老師批評(píng)、被同學(xué)嘲笑等。常見(jiàn)的心理問(wèn)題過(guò)度迷戀網(wǎng)絡(luò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),過(guò)度迷戀網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生成績(jī)、心理、情緒因素以及一些不良行為有著較高的相關(guān)性,學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的人較少。迷戀網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生焦慮的傾向比較明顯,性格內(nèi)向,有孤獨(dú)感、感覺(jué)被其他學(xué)生孤立的學(xué)生更傾向于迷戀網(wǎng)絡(luò)。早

戀青少年兒童性意識(shí)萌發(fā)身高、體重的迅速增長(zhǎng)以及性器官的成熟促使青少年對(duì)異性產(chǎn)生了濃厚的興趣和微妙的愛(ài)慕之情,于是注意自己的儀表、舉止，在異性面前變得熱情興奮,或者變得羞澀不自然,許多學(xué)生把這種異性間的吸引誤認(rèn)為是愛(ài)情。常見(jiàn)的心理問(wèn)題人際關(guān)系緊張?jiān)谌穗H關(guān)系方面，有調(diào)查顯示，有22.45%的中學(xué)生存在問(wèn)題，主要表現(xiàn)在與同學(xué)、老師、家庭成員之間的關(guān)系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難。有3.8%的中學(xué)生人際關(guān)系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學(xué)生給人的感覺(jué)缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強(qiáng)詞奪理，不合群、孤僻，或者愛(ài)發(fā)脾氣、罵人等，包括親子沖突、師生關(guān)系緊張等。常見(jiàn)的心理問(wèn)題自

卑它是一種過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。孤獨(dú)有些學(xué)生性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱(chēng)為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱(chēng)為孤獨(dú)感。對(duì)

抗這類(lèi)學(xué)生過(guò)分自以為是，但常?！把鄹呤值汀薄?ài)唱反調(diào)，對(duì)老師、長(zhǎng)輩沒(méi)有禮貌；對(duì)父母的意愿服從性降低，經(jīng)常與父母頂撞，有時(shí)會(huì)用離家出走的形式來(lái)對(duì)抗父母。心理問(wèn)題的成因PART03心理問(wèn)題的成因父母的教育方式有些家庭的教育方式是溺愛(ài)保姆型的教育方式;有些家庭的教育方式是忽略型教育方式；有些父母期望值過(guò)高，希望自己的孩子在各個(gè)方面都是最好的，給孩子各種壓力，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒。父母是孩子的第一任老師010203心理問(wèn)題的成因孩子自身的問(wèn)題孩子本身有注意力缺陷適應(yīng)能力差人際交往障礙情緒不穩(wěn)定抗壓能力差自我管理能力有限心理問(wèn)題的成因教育模式的不確定性小學(xué)的教育方式和中學(xué)教育模式接軌上出現(xiàn)偏差。這種教育模式的差異，使得很多適應(yīng)障礙的孩子出現(xiàn)厭學(xué)、各種身體不適的軀體化癥狀。到醫(yī)院就診，做了各種檢查都發(fā)現(xiàn)不了問(wèn)題。其實(shí)常常是心理因素在作怪。如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題PART04如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題培養(yǎng)意志01.要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀；02.是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力;03.是克服悲觀消極的心態(tài)，樹(shù)立自信心和上進(jìn)心;04.是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法。（消除敏感與脆弱心理）如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍、學(xué)校專(zhuān)欄等途徑，學(xué)習(xí)獲得系統(tǒng)的科學(xué)的心理科學(xué)基礎(chǔ)知和心理健康知識(shí)，可以了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，學(xué)會(huì)一些習(xí)理調(diào)適方法，自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力深呼吸放松肌肉浸泡熱水散

步打開(kāi)音樂(lè)對(duì)自己說(shuō)話如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題積極參加體育項(xiàng)目體育活動(dòng)是有利于身心健康的活