6.1 學(xué)無(wú)止境（解析版）

第六課第1課時(shí)學(xué)無(wú)止境思維導(dǎo)圖知識(shí)梳理一、積極面對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)1．怎樣正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力?（1）學(xué)習(xí)過(guò)程中有一些學(xué)習(xí)壓力,感到擔(dān)心、緊張、焦慮,是一種正常心理現(xiàn)象,我們要坦然面對(duì)。

（2）緩解考試壓力的幾種方法:①轉(zhuǎn)移注意力。②保持身體放松。③自我暗示。④保持適度緊張等。2．怎樣理解學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的一種生活方式?（1）人類(lèi)正是通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)增長(zhǎng)知識(shí)、提高本領(lǐng),并在創(chuàng)新中不斷進(jìn)步的。

（2）學(xué)習(xí)對(duì)青少年來(lái)說(shuō)既是權(quán)利,也是責(zé)任和義務(wù),更是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)需要所必備的一種能力。因此,學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的一種生活方式。

二、在實(shí)踐中學(xué)習(xí)1．為什么要堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)?（1）實(shí)踐出真知。在實(shí)踐中,我們與外部世界打交道,了解客觀實(shí)際,把握事物的本來(lái)面目,從而提高認(rèn)識(shí)世界、改造世界的能力。

（2）在實(shí)踐中,我們錘煉自己,豐富人生經(jīng)歷,完善自我,提升自身素質(zhì)。

（3）學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,學(xué)校學(xué)習(xí)只是其中的一個(gè)階段。青少年隨著生活范圍的擴(kuò)大會(huì)遇到越來(lái)越多的困惑,要在實(shí)踐中逐步解決,以促進(jìn)自身的發(fā)展和提升。2．怎樣堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)?（1）我們始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐,要在生活和工作中學(xué)習(xí),主動(dòng)服務(wù)社會(huì)。

（2）我們要重視實(shí)踐,積極參加社會(huì)調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等各類(lèi)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),增強(qiáng)問(wèn)題意識(shí),培養(yǎng)研究能力,努力做到知行合一。

（3）樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念,養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣,增強(qiáng)自我更新、學(xué)以致用的能力。3．為什么要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念?我們生活的時(shí)代信息量巨大,知識(shí)更新周期縮短,實(shí)踐中的問(wèn)題層出不窮,必須樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念。提升培優(yōu)練一、單項(xiàng)選擇題（）1．未來(lái)充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn),即將初中畢業(yè)的我們,將要迎來(lái)新的生活環(huán)境。面對(duì)當(dāng)下的校園學(xué)習(xí)生活,我們應(yīng)該①高度重視、積極投入②正確面對(duì)可能出現(xiàn)的困難和壓力③積極調(diào)整心態(tài)④選擇放棄學(xué)習(xí)A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④（）2．在考場(chǎng)上感到緊張時(shí),我們可以A．自我暗示——我已經(jīng)做了充分準(zhǔn)備,能夠考出應(yīng)有水平B．轉(zhuǎn)移注意力——聽(tīng)一首輕松的歌曲C．克服焦慮——適當(dāng)自我加壓D．合理發(fā)泄——向他人傾訴（）3．九年級(jí)學(xué)生袁宏品學(xué)兼優(yōu),父母、老師希望他能考上省示范性高中,這也是他自己的奮斗目標(biāo)。但中考前一段時(shí)間他失眠了,還經(jīng)常發(fā)脾氣,在一次模擬考試中竟然將試卷撕了。如果你是他的朋友,你會(huì)這樣勸說(shuō)他①理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力②找心理老師進(jìn)行心理減壓疏導(dǎo)③學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒④考試成績(jī)是判斷個(gè)人價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④（）4．劉雅對(duì)自己要求十分嚴(yán)格,在期末考試中,她給自己定的目標(biāo)是全班第一。結(jié)果在考試時(shí),一遇到難題,她便心慌意亂,手足無(wú)措了。這說(shuō)明A．考試焦慮與身體狀況有關(guān) B．考試焦慮與抱負(fù)水平有關(guān)C．考試焦慮與競(jìng)爭(zhēng)水平有關(guān)D．考試焦慮與失敗次數(shù)有關(guān)（）5．有些同學(xué)進(jìn)入九年級(jí)后,覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力明顯加大,總擔(dān)心考不好,產(chǎn)生了考試焦慮現(xiàn)象。下列對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮的理解,不正確的是A．臨考前有一定程度緊張是正?，F(xiàn)象 B．適度的學(xué)習(xí)壓力有利于提高學(xué)習(xí)效率C．考試焦慮都有利于考試水平的發(fā)揮 D．學(xué)習(xí)壓力過(guò)大會(huì)造成過(guò)度緊張焦慮（）6．“不入虎穴,焉得虎子”“下河才知水深淺”“人行千里路,勝讀十年書(shū)”,中國(guó)的這些古語(yǔ)同時(shí)告訴我們的一個(gè)道理是A．學(xué)會(huì)終身學(xué)習(xí) B．在實(shí)踐中學(xué)習(xí) C．重視學(xué)習(xí)方法 D．增強(qiáng)問(wèn)題意識(shí)（）7．微視頻《窯洞里的讀書(shū)人》講述了習(xí)近平主席秉持著“一物不知,深以為恥”的堅(jiān)定信念,在牧馬放羊的艱苦環(huán)境下,仍時(shí)時(shí)不忘讀書(shū)的感人經(jīng)歷。這啟示我們要①珍惜受教育的權(quán)利,履行受教育的義務(wù)②多讀書(shū),提高品德修養(yǎng)③始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐,在生活和工作中學(xué)習(xí)④樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念,不斷學(xué)習(xí),完善自我A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②③④（）8．科技日新月異,信息化、5G、人工智能正以排山倒海之勢(shì)席卷而至,為了更好地適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展,我們必須樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念。下列能體現(xiàn)這一理念的是A．少壯不努力,老大徒傷悲 B．讀書(shū)破萬(wàn)卷,下筆如有神C．吾生也有涯,而知也無(wú)涯 D．人學(xué)始知道,不學(xué)非自然（）9．我們不僅要重視書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí),而且要堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。之所以要強(qiáng)調(diào)在實(shí)踐中學(xué)習(xí),原因有①實(shí)踐出真知②通過(guò)實(shí)踐,可以了解客觀實(shí)際,把握事物的本來(lái)面目③在實(shí)踐中,我們可以完全正確認(rèn)識(shí)世界、改造世界④在實(shí)踐中,我們可以錘煉自己,豐富人生經(jīng)歷,完善自我,提升自身素質(zhì)A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④（）10．知識(shí)更新周期是指知識(shí)更新一次所用的時(shí)間。隨著社會(huì)的快速發(fā)展,人類(lèi)知識(shí)更新的周期如右圖所示。據(jù)此,我們可以得出的結(jié)論是A．學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校B．學(xué)習(xí)沒(méi)有終點(diǎn),終生都需要學(xué)習(xí)C．要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法D．學(xué)習(xí)需要自覺(jué)、主動(dòng)的態(tài)度（）11．有些同學(xué)進(jìn)入初中后,覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力明顯加重,總擔(dān)心考不好,焦慮不安。下列調(diào)節(jié)考試焦慮的方法可取的是A．張曉玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜 B．李明上課時(shí)看小說(shuō)解壓C．王鵬整夜唱歌排解焦慮 D．朱軍每天抽時(shí)間跑跑步（）12．現(xiàn)代社會(huì),“終身學(xué)習(xí)”已經(jīng)成為一種生活方式。“終身學(xué)習(xí)”需要養(yǎng)成的幾個(gè)習(xí)慣有①主動(dòng)學(xué)習(xí)②及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式③堅(jiān)持不懈④培養(yǎng)敏感性A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．②③④（）13．在學(xué)校,一些學(xué)生為了維護(hù)自己在老師或同學(xué)眼中的形象,用“裝忙”表現(xiàn)自己學(xué)習(xí)很努力;還有一些學(xué)生則是“盲目地忙”,忙碌但沒(méi)有效率,這兩類(lèi)人被稱為學(xué)校里的“假忙族”。避免成為“假忙族”,需要我們①有效利用一切零星時(shí)間②注意勞逸結(jié)合③合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃④端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)①② B．①④ C．②③ D．③④（）14．錢(qián)偉長(zhǎng)是我國(guó)著名的“力學(xué)之父”“應(yīng)用數(shù)學(xué)之父”。他說(shuō)過(guò):“我36歲學(xué)力學(xué),44歲學(xué)俄語(yǔ),58歲學(xué)電池知識(shí),不要以為年紀(jì)大了就不能學(xué)東西,我學(xué)計(jì)算機(jī)是在64歲后……”這給我們的啟示有①必須樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念②要養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣③始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐④學(xué)習(xí)是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)需要所必備的一種能力A．①②③④ B．①②③ C．①③④ D．①②④（）15．面對(duì)中考,小華擔(dān)心考不好,復(fù)習(xí)時(shí)效率很低。小明則有條不紊地復(fù)習(xí),對(duì)自己充滿信心。這給我們的啟示是A．應(yīng)該消除學(xué)習(xí)上的一切壓力 B．只要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力,就能取得好成績(jī)C．有壓力才有動(dòng)力,學(xué)習(xí)壓力越大越好 D．學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力,將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力二、非選擇題16．閱讀材料,回答問(wèn)題。以下是某校對(duì)學(xué)生心理狀況調(diào)查的結(jié)果,請(qǐng)分析統(tǒng)計(jì)結(jié)果并回答（注:每一項(xiàng)調(diào)查最高分為10分,最低分為0分,分值與該項(xiàng)心理狀況成正比）該校學(xué)生哪一心理狀況最應(yīng)引起關(guān)注?為什么要關(guān)注?請(qǐng)針對(duì)調(diào)查結(jié)果反映出的心理狀況分別提出你的建議。【參考答案及解析】1．A【解析】根據(jù)所學(xué)，即將初中畢業(yè)的我們，面臨著升學(xué)、就業(yè)的選擇，還要積極面對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)。因此我們要做到：要高度重視當(dāng)下的學(xué)習(xí)，積極投入時(shí)間、精力；正確面對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的困難和壓力，要意志堅(jiān)強(qiáng)、不畏挫折；要積極調(diào)整心態(tài)，在老師的指導(dǎo)下努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)等；故①②③觀點(diǎn)正確。④錯(cuò)誤，放棄學(xué)習(xí)的做法沒(méi)有認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。故選A。2．A【解析】根據(jù)教材知識(shí)，緊張心理的調(diào)節(jié)方法有：要善于調(diào)節(jié)、避免和克服過(guò)度緊張的心理。①認(rèn)知調(diào)節(jié)法。②積極暗示法。③深呼吸調(diào)整法；④轉(zhuǎn)移注意力，不要總是想著考試；⑤合理宣泄一下自己緊張的情緒。題文中是在考場(chǎng)上緊張，因此采用自我暗示是最恰當(dāng)?shù)模珹選項(xiàng)符合題意。選項(xiàng)BD都是違反考場(chǎng)規(guī)定的，不允許。選項(xiàng)C做法本身是錯(cuò)誤的。排除。故選A。3．A【解析】中考前失眠，發(fā)脾氣，在一次模擬考試中竟然將試卷撕了……．我會(huì)告訴袁宏要理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，或找心理老師進(jìn)行心理減壓疏導(dǎo)，所以選項(xiàng)①②③的觀點(diǎn)是正確的，故應(yīng)選擇A；選項(xiàng)④的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，考試成績(jī)不是判斷個(gè)人價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)，故應(yīng)排除BCD。故選A。4．B【解析】在學(xué)習(xí)中感受到壓力是正常的。客觀分析自己的學(xué)習(xí)成效，合理估計(jì)自己的考試成績(jī)，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?。根?jù)題文中劉雅給自己定的目標(biāo)是全班第一，導(dǎo)致了考試焦慮。故選項(xiàng)B符合題意；其他選項(xiàng)與題意不符。故選B5．C【解析】此題屬于反向選擇題。根據(jù)教材知識(shí)，臨考前有一定程度緊張是正?，F(xiàn)象，適度的考試焦慮和學(xué)習(xí)壓力有利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，所以ABD觀點(diǎn)正確，不符合題意；C觀點(diǎn)絕對(duì)，是錯(cuò)誤的，符合題意。故選C。6．B【解析】題干中這些中國(guó)的古語(yǔ)同時(shí)告訴實(shí)踐的重要性，啟示我們要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，B符合題意；ACD與題意不符。故選B。7．D【解析】題干“窯洞里的讀書(shū)人在牧馬放羊的艱苦環(huán)境下，仍時(shí)時(shí)不忘讀書(shū)的感人經(jīng)歷”啟示我們要珍惜受教育的權(quán)利，多讀書(shū)，履行受教育的義務(wù)，始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐，在生活和工作中學(xué)習(xí)，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念，不斷學(xué)習(xí)，完善自我。①②③④都符合題意。故選D。8．C【解析】吾生也有涯，而知也無(wú)涯的意思是人的生命是有限的，而知識(shí)是無(wú)窮的，強(qiáng)調(diào)要終身學(xué)習(xí)，C符合題意。A的意思是年輕力壯的時(shí)候不奮發(fā)圖強(qiáng)，到了老年再悲傷也沒(méi)用了；B的意思是形容博覽群書(shū)，把書(shū)讀透，這樣落實(shí)到筆下，運(yùn)用起來(lái)就會(huì)得心應(yīng)手；D的意思是人也是這樣，只有通過(guò)學(xué)習(xí)，才能掌握知識(shí)；如果不學(xué)習(xí)，知識(shí)不會(huì)從天上掉下來(lái)，都與題干不符。故選C。9．D【解析】根據(jù)教材知識(shí)可知，我們不僅要重視書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí),而且要堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。實(shí)踐出真知。我們?cè)趯?shí)踐中與外部世界打交道，了解客觀實(shí)際，把握事物的本來(lái)面目，從而提高認(rèn)識(shí)世界、改造世界的能力。在實(shí)踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)，①②④正確，符合題意；③錯(cuò)誤，“完全正確認(rèn)識(shí)世界”說(shuō)法絕對(duì)。故選D。10．B【解析】題干說(shuō)明知識(shí)更新的周期越來(lái)越短，啟示我們學(xué)習(xí)沒(méi)有終點(diǎn)，我們終生都需要學(xué)習(xí)，要活到老、學(xué)到老，B符合題意；ACD觀點(diǎn)正確，不符合題意。故選B。11．D【解析】過(guò)度的壓力不利于學(xué)習(xí)進(jìn)步，我們要學(xué)會(huì)調(diào)控，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，閱讀、來(lái)排解，所以D符合題意；A錯(cuò)誤，“每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜”會(huì)影響健康；B錯(cuò)誤，“上課時(shí)看小說(shuō)”會(huì)影響學(xué)習(xí)進(jìn)步；C錯(cuò)誤，“整夜唱歌”影響他人休息，做法錯(cuò)誤。故選D。12．C【解析】“終身學(xué)習(xí)”需要我們樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，主動(dòng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)敏感性，堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式,①②③④符合題意。故選C。13．D【解析】學(xué)習(xí)需要努力，努力也有方法；避免成為“假忙族”，需要我們合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)思并進(jìn)，③④符合題意；①②與題意不符。故選D。14．A【解析】本題通過(guò)錢(qián)偉長(zhǎng)的故事告訴我們學(xué)習(xí)是適應(yīng)社會(huì)需要所必備的一種能力，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣，要活到老學(xué)到老，必須樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐，①②③④都是正確選項(xiàng)。故選A。15．D【解析】題干“面對(duì)中考，小華擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時(shí)效率很低”表明小華得了考試焦慮癥，啟示我們要積極采取對(duì)策戰(zhàn)勝。A觀點(diǎn)錯(cuò)誤，因?yàn)椤耙磺小碧^對(duì)，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有利于學(xué)習(xí)的提高與進(jìn)步。B觀點(diǎn)有誤，因?yàn)檎_認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，若不努力也不會(huì)取得好成績(jī)。C觀點(diǎn)片面，因?yàn)檫m當(dāng)壓力有益于學(xué)習(xí)進(jìn)步，若壓力過(guò)大或過(guò)小則影響學(xué)習(xí)。D觀點(diǎn)正確，因?yàn)槊鎸?duì)學(xué)習(xí)壓力不逃避，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，是戰(zhàn)勝考試怯場(chǎng)的方法之一。故選D。16．學(xué)習(xí)焦慮。①過(guò)度的學(xué)習(xí)焦慮會(huì)引起擔(dān)心、緊張,降低學(xué)習(xí)效率,甚至影響身心健康。②保持適度的學(xué)習(xí)焦慮,有助于提高學(xué)習(xí)效率。①學(xué)習(xí)焦慮:學(xué)習(xí)中總會(huì)有壓力存在,感受到學(xué)習(xí)壓力是正常的。我們要明確學(xué)習(xí)的意義,培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力,化壓力為動(dòng)力。②死記硬背、不懂操作:掌握