山東省郯城第三中學(xué)高一體育 體育實踐課說課稿 新人教版

山東省郯城第三中學(xué)高一體育體育實踐課說課稿新人教版主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為山東省郯城第三中學(xué)高一體育實踐課，教材采用新人教版。本節(jié)課主要圍繞“田徑運動——短跑訓(xùn)練”這一章節(jié)進行教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容包括：

1.短跑基本技術(shù)動作要領(lǐng)：起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑；

2.短跑訓(xùn)練方法：速度、力量、耐力、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3.短跑比賽規(guī)則及安全注意事項；

4.短跑訓(xùn)練實踐：分組進行起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的訓(xùn)練。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的運動能力，通過短跑訓(xùn)練，增強學(xué)生的速度、力量、耐力和柔韌性；

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過訓(xùn)練和比賽，提高學(xué)生的團隊協(xié)作、競爭意識和自律性；

3.發(fā)展學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)，讓學(xué)生掌握短跑基本技術(shù)，提高運動技能，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，增強體質(zhì)健康。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-短跑基本技術(shù)動作的掌握：包括起跑時的姿勢、加速跑時的步頻與步幅、途中跑時的身體姿勢和擺臂動作，以及沖刺跑時的技術(shù)要領(lǐng)。教師需要通過示范、講解和練習(xí)，確保學(xué)生對這些核心技術(shù)的理解和掌握。

-短跑訓(xùn)練方法的實施：教師要強調(diào)速度、力量、耐力和柔韌性訓(xùn)練的具體方法，如起跑訓(xùn)練中的反應(yīng)速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練中的腿部力量練習(xí)、耐力訓(xùn)練中的長距離慢跑等。

2.教學(xué)難點

-起跑技術(shù)的精確掌握：起跑是短跑中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生往往難以準(zhǔn)確掌握起跑時的姿勢和反應(yīng)速度。例如，起跑時腳的正確放置、身體前傾角度的控制等，需要教師通過反復(fù)示范和個別指導(dǎo)來幫助學(xué)生突破。

-途中跑時的節(jié)奏控制：學(xué)生在途中跑時，容易出現(xiàn)步頻與步幅不協(xié)調(diào)、擺臂動作不規(guī)范等問題，影響跑步效率。教師可以通過設(shè)置標(biāo)志物、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)保持穩(wěn)定的步頻和步幅，以及通過視頻回放幫助學(xué)生觀察和調(diào)整自己的跑步節(jié)奏。

-競賽規(guī)則的理解：學(xué)生對短跑比賽規(guī)則的理解可能存在困難，如起跑犯規(guī)的判定、終點線的判定等。教師需要通過實例講解和模擬比賽，幫助學(xué)生理解并遵守規(guī)則，避免在比賽中出現(xiàn)違規(guī)行為。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：新人教版高中體育教材，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：準(zhǔn)備短跑技術(shù)視頻資料，以及起跑、途中跑和沖刺跑的分解動作圖片。

3.實驗器材：準(zhǔn)備秒表、測量距離的卷尺，以及標(biāo)志物等訓(xùn)練器材。

4.教室布置：將教室清空，布置成適合短跑訓(xùn)練的場地，設(shè)置起跑線、終點線及訓(xùn)練標(biāo)志物。教學(xué)過程設(shè)計【總時長：45分鐘】

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過播放一段精彩的短跑比賽視頻，讓學(xué)生直觀感受短跑的魅力和速度的激情。

-提出問題：“在短跑比賽中，哪些技術(shù)動作是至關(guān)重要的？你們認為短跑的關(guān)鍵是什么？”

-學(xué)生自由討論，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題：“今天我們將學(xué)習(xí)短跑的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法。”

2.講授新課（15分鐘）

-教師詳細講解短跑的基本技術(shù)，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的動作要領(lǐng)。

-示范起跑動作，強調(diào)腳的正確放置、身體前傾角度和反應(yīng)速度。

-示范加速跑和途中跑動作，強調(diào)步頻與步幅的協(xié)調(diào)、擺臂動作的規(guī)范。

-示范沖刺跑動作，強調(diào)沖刺時的姿勢和呼吸技巧。

-講解短跑訓(xùn)練方法，包括速度、力量、耐力和柔韌性訓(xùn)練的具體內(nèi)容。

-用時：每個技術(shù)動作講解和示范5分鐘。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進行起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的動作進行個別糾正和指導(dǎo)。

-學(xué)生之間互相觀察和評價，提高自我反饋和改進能力。

-用時：每組練習(xí)5分鐘。

4.課堂提問與師生互動（5分鐘）

-教師提問：“通過練習(xí)，你們認為自己在哪些方面有所提高？還有哪些地方需要改進？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)反饋，強調(diào)重點和難點。

-教師提出情境題：“如果在比賽中你遇到了起跑犯規(guī)，你會怎么調(diào)整心態(tài)和策略？”

-學(xué)生思考和回答，教師引導(dǎo)學(xué)生正確面對比賽中的挫折。

5.解決問題與核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-教師設(shè)置模擬比賽情境，讓學(xué)生在模擬比賽中應(yīng)用所學(xué)技術(shù)。

-學(xué)生參與模擬比賽，教師觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。

-比賽結(jié)束后，教師組織學(xué)生進行反思和總結(jié)，強調(diào)團隊協(xié)作、競爭意識和自律性。

-教師提出拓展性問題：“如何將短跑訓(xùn)練中的紀(jì)律性和團隊合作精神應(yīng)用到日常生活中？”

-學(xué)生思考和回答，教師總結(jié)并鼓勵學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用于生活。

6.結(jié)束語（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)短跑技術(shù)的重要性。

-鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的運動能力。

-提醒學(xué)生注意運動安全，遵守比賽規(guī)則。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠熟練掌握短跑的基本技術(shù)，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的動作要領(lǐng)。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生的動作更加規(guī)范，技術(shù)更加成熟。

2.能力提升：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的速度、力量、耐力和柔韌性得到了明顯提升。在模擬比賽中，學(xué)生能夠展現(xiàn)出更好的運動能力，跑步速度明顯提高。

3.競賽意識：學(xué)生對短跑比賽規(guī)則有了更深入的理解，能夠在比賽中遵守規(guī)則，展現(xiàn)出良好的競賽意識。在模擬比賽中，學(xué)生能夠積極競爭，展現(xiàn)出不屈不撓的競技精神。

4.團隊協(xié)作：學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中學(xué)會了團隊合作，能夠相互支持、相互鼓勵，形成了良好的團隊氛圍。在模擬比賽中，學(xué)生能夠協(xié)同配合，共同完成任務(wù)。

5.自我管理：學(xué)生在訓(xùn)練過程中學(xué)會了自律，能夠自覺遵守訓(xùn)練紀(jì)律，按時完成訓(xùn)練任務(wù)。在模擬比賽中，學(xué)生能夠自我調(diào)整心態(tài)，正確面對比賽中的挫折。

6.運動素養(yǎng)：學(xué)生對短跑運動有了更深刻的認識，理解了運動對身體素質(zhì)的重要性。在訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生能夠積極投入，展現(xiàn)出良好的運動素養(yǎng)。

7.健康意識：學(xué)生通過短跑訓(xùn)練，增強了對健康生活方式的認識，養(yǎng)成了定期鍛煉的習(xí)慣。在訓(xùn)練中，學(xué)生能夠注意運動安全，避免運動損傷。

8.綜合素質(zhì)：學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中，不僅提高了運動能力，還鍛煉了意志力、耐挫力等綜合素質(zhì)。在模擬比賽中，學(xué)生能夠展現(xiàn)出良好的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。

9.知識運用：學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的短跑技術(shù)應(yīng)用到實際比賽中，提高了比賽的實戰(zhàn)能力。在模擬比賽中，學(xué)生能夠靈活運用所學(xué)知識，調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)和策略。

10.習(xí)慣養(yǎng)成：學(xué)生在訓(xùn)練過程中，逐漸養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，如定時定量鍛煉、合理飲食等，有利于學(xué)生的健康成長。板書設(shè)計①短跑基本技術(shù)

-起跑：起跑姿勢、反應(yīng)速度

-加速跑：步頻、步幅

-途中跑：身體姿勢、擺臂動作

-沖刺跑：沖刺姿勢、呼吸技巧