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遼寧大學(xué)通識(shí)教育課程
食物藥用概論王曉芳王新遼寧大學(xué)藥學(xué)院05食物藥用概論-第二章-4第四節(jié)植物類——種子類第二章各論
——細(xì)說各類藥食兩用食物05食物藥用概論-第二章-4一、白果——公孫樹結(jié)銀杏果05食物藥用概論-第二章-41、來源白果是銀杏樹的種子。銀杏樹,又叫公孫樹,意即“公公栽下的樹,孫兒才能吃到果”,因?yàn)樗Y(jié)的種子核色白而叫白果,所以也稱白果樹。
05食物藥用概論-第二章-42、概述《本草綱目》稱其“原生江南,葉似鴨掌,因名鴨腳。宋初始入貢,改呼銀杏。因其形似小杏而核色白也。今名白果”。歐陽修——“絳囊初入貢,銀杏貴中州”。05食物藥用概論-第二章-43、藥用功效白果——味甘、苦、澀,性平,有毒,入肺經(jīng),有斂肺定喘、止帶濁、縮小便的功效。白果是治哮喘的有效中藥,兼有化痰之功。著名的中藥方劑“定喘湯”便是以白果為主藥。05食物藥用概論-第二章-44、食用價(jià)值白果可以佐膳、煮粥、煲湯或作夏季清涼飲料等。詩禮銀杏、白果蒸鴨、蜜汁白果、白果什錦圓糕、白果罐頭、白果酒等,都是風(fēng)味獨(dú)特的美味佳肴。05食物藥用概論-第二章-45、治方舉例治小便頻數(shù)或遺尿——白果14個(gè),煨熟或煮熟。一日分2次食。治久年咳嗽咳痰——白果、細(xì)茶葉、胡桃仁各120克。細(xì)茶葉微炒、研細(xì)末,白果、胡桃仁搗爛,加蜂蜜250克,于鍋內(nèi)煎煉成膏。每次服l茶匙,每日2~3次。05食物藥用概論-第二章-45、治方舉例治泌尿系統(tǒng)結(jié)石——白果、冰糖各120克,水煎服,每日1劑。l周內(nèi)4~5劑,配合飲水及運(yùn)動(dòng),連用4~5個(gè)月。治大便下血——白果30克,藕節(jié)15克,共研末,每日分3次,用開水沖服。治面部癬癥——生白果仁切開,擦患處。
05食物藥用概論-第二章-46、食用注意白果每日用量6-10克。煮熟或燉湯食則稍多,但以25克以內(nèi)為宜(單人用量)。白果有小毒,不宜生食,尤其不可多食?!侗静萸笳妗费裕骸吧允臣纯?,再食令人氣壅,多食令人顱脹昏悶?!卑坠卸緷摲?-12小時(shí),可見嘔吐、腹瀉、頭痛、恐懼、驚叫、抽搐、昏迷等,甚至可以致死。05食物藥用概論-第二章-46、食用注意因有收斂的藥性,故喘咳痰稠,不易咳出者慎用白果。小兒不宜多食白果?!度沼帽静荨吩疲骸岸嗍驰諝鈩?dòng)風(fēng),小兒多食昏霍,發(fā)驚引疳?!鶕?jù)前人經(jīng)驗(yàn),白果忌與鰻鱺同食。05食物藥用概論-第二章-47、家用美食白果蝦仁——白果、蝦仁、荷蘭豆、辣椒(紅、尖)、雞蛋,豌豆淀粉、生姜、食鹽、米酒、雞精、植物油。此菜滋陰補(bǔ)腎,溫肺定喘,適宜哮喘病人食療。05食物藥用概論-第二章-47、家用美食芡實(shí)白果粥——糯米、芡實(shí)、鮮白果、白糖。此粥健脾益腎,澀精縮尿。適用于腎虧遺尿、尿頻。
05食物藥用概論-第二章-47、家用美食白果奶飲——白果、白菊花、雪梨、牛奶、白糖。此飲品清香淡雅,甜潤(rùn)適口。女性常吃.可起到祛斑潔膚,潤(rùn)膚增白的作用。05食物藥用概論-第二章-47、家用美食四白清蒸鳳——百合、白芥子(用兩層紗布包好,細(xì)線縛牢)、白果(去殼、去心)、田七粉、白鴨子、胡椒粉、生姜、陳皮、食鹽。此方誠為老年慢性支氣管炎較好的食療方法。對(duì)于燥熱、陰虛肺癆等喘咳,均有改善癥狀、增進(jìn)食欲之效。05食物藥用概論-第二章-4二、赤小豆——擅消水腫的“心之谷”05食物藥用概論-第二章-41、來源赤小豆——為豆科植物赤小豆或赤豆(俗稱紅飯豆)干燥成熟的種子。秋季果實(shí)成熟而未開裂時(shí)收獲。從藥用角度看,赤小豆品質(zhì)更好,但產(chǎn)量不豐,故漸為赤豆所代替。
05食物藥用概論-第二章-42、營養(yǎng)價(jià)值赤小豆?fàn)I養(yǎng)相當(dāng)豐富,每100克中含有蛋白質(zhì)20.7克,脂肪0.5克,碳水化合物58克,粗纖維4.9克,此外,還含有鈣67毫克,磷305毫克,鐵5.2毫克和維生素B1、B2等。05食物藥用概論-第二章-43、藥用功效赤小豆——性甘酸而平,有利水除濕、和血排膿、消腫解毒之功效。《本草綱目》說:“赤小豆,心之谷也。其性下行,通于小腸,能入陰分,治有形之病?!薄端幮员静荨份d,赤小豆可“治熱毒,散惡血,除煩懣,通氣,健脾胃,令人美食”。
05食物藥用概論-第二章-43、藥用功效赤小豆——通乳作用很強(qiáng)。宋代醫(yī)家陳自明所著《婦人良方》記載:“予婦食素,產(chǎn)后七日,乳脈不行,服藥無效,偶得赤小豆一升,煮粥食之,當(dāng)夜遂行?!?/p>
05食物藥用概論-第二章-43、藥用功效明代藥學(xué)家李時(shí)珍有一食療方:“(用赤小豆)和鯉魚蠡魚鯽魚黃雌雞煮食,并能利水消腫”。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)分析,無論是魚還是雞,與赤小豆同煮,一方面是一種極富營養(yǎng)價(jià)值的高蛋白食品,另一方面又有利尿作用,對(duì)水腫病的確是標(biāo)本兼治之品。
05食物藥用概論-第二章-43、藥用功效赤小豆對(duì)女性尤為適宜,它的鐵質(zhì)含量高,具有很好的補(bǔ)鐵功能。女性常食赤小豆,能預(yù)防缺鐵性貧血,調(diào)節(jié)經(jīng)期不適。由于赤小豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。05食物藥用概論-第二章-43、藥用功效赤小豆粥和中養(yǎng)血,利水導(dǎo)濁。對(duì)于健康者,如能堅(jiān)持食用,有助于防治肥胖癥的發(fā)生。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,赤小豆含熱量低,且富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,有降血糖、降血壓、降血脂作用,可以起到美容瘦身的效果。
05食物藥用概論-第二章-44、治方舉例治肝硬化腹水——赤小豆500克,活鯉魚1條(重500克以上),同放鍋內(nèi),加水2000~3000毫升清燉,至赤小豆?fàn)€透為止。將赤小豆、魚和湯分?jǐn)?shù)次服下。每日或隔日1劑。連續(xù)服用,以愈為止。服后尿量增加,腹圍減小,精神良好,無不良反應(yīng)。此方對(duì)腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫也有療效。05食物藥用概論-第二章-44、治方舉例治乳汁不通——赤小豆25克,大米適量,煮粥食用,連服3-4天或赤小豆加水,小火熬取濃汁飲服。
治產(chǎn)后浮腫——赤小豆100克,煮爛食用。每日2次,連服數(shù)日。05食物藥用概論-第二章-44、治方舉例治妊娠水腫、小便不利——赤小豆、黑豆各30-50克,粳米50克,白糖適量。用砂鍋煮粥,每日隨意服食治糖尿病——赤小豆30克,懷山藥40克,豬胰臟1具,水煎服。每日1劑。適用于糖尿病輔助治療,以血糖降低為度。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食赤小豆溪螺湯——赤小豆、溪螺、冰糖。此湯清熱利水,止痛消腫。適用于急性黃疸型肝炎,小便不利,浮腫患者。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食赤小豆牛肉湯——牛肉、赤小豆、花生仁、大蒜、食鹽、料酒。湯濃肉爛,滋味鮮美。此湯氣血雙補(bǔ),適于術(shù)后恢復(fù)體力、青少年成長(zhǎng)及貧血之人食用。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食赤小豆白菜湯——白菜、赤小豆、蔥、姜、食鹽、植物油。此湯具有清熱解毒,利水降壓之功效,適于肝陰虛型高血壓患者,癥見頭暈、耳鳴、腦中空痛、兩目干澀、腰膝酸軟、大便干少之人食用。05食物藥用概論-第二章-46、食用注意陰虛及無濕熱者忌用。遭蛇咬傷者百日內(nèi)忌服。赤小豆通利水道,故尿多之人忌食。鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好。但正因?yàn)槔δ芴珡?qiáng),正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者,盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食,是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。05食物藥用概論-第二章-4三、黑芝麻——平民的滋補(bǔ)佳品05食物藥用概論-第二章-41、來源黑芝麻——是胡麻科植物脂麻的黑色種子,異名烏麻子、胡麻、油麻、巨勝。
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效黑芝麻——味甘、性平。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為它“補(bǔ)五臟,益氣力,長(zhǎng)肌肉,填腦髓,久服輕身不老?!薄侗静菥V目》也說:“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,兩年白發(fā)返黑,三年齒落更生?!?/p>
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效黑芝麻——含有棕櫚酸、亞油酸、花生酸等不飽和脂肪酸達(dá)60%,能有效阻止動(dòng)脈硬化,防治心血管疾病。含有豐富的抗衰老物質(zhì)——維生素E,可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過氧化脂質(zhì),從而維持細(xì)胞膜的完整和正常功能,延緩細(xì)胞的衰老過程。含有卵磷脂——是膽汁中的成分之一,它可以分解、降低膽固醇,防止膽結(jié)石的形成。
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效中醫(yī)把黑芝麻作為潤(rùn)下藥材,利用它的補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟作用,用于治療肝腎精血不足所致的頭暈眼花、耳聾耳鳴、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面,更是有口皆碑?!短绞セ莘健返臑趼樯?,其組成為黑芝麻一味,量不拘多少,便是一張補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)澤皮膚、烏須黑發(fā)的良方。
05食物藥用概論-第二章-43、治方舉例治斑禿、高血壓——黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充分混勻,日服3次,2日服完。
治乳汁稀少——黑芝麻250克炒熟研末,每次用黃酒沖服10克。05食物藥用概論-第二章-43、治方舉例治干咳——黑芝麻250克,冰糖50克,共搗爛,每次開水沖服15~30克,早晚各1次。
治便秘——黑芝麻炒熟研末,同蜂蜜調(diào)服,每次2。3匙,早晚各1次?;蛘哂煤谥ヂ?、桑葉(經(jīng)痛者,去梗筋,曬枯)各150克,制為末,用蜂蜜煉為丸,每丸約15克。日服1丸。05食物藥用概論-第二章-43、治方舉例治神經(jīng)衰弱——黑芝麻、核桃肉、桑葉各50克,金橘15克,共搗為泥,做成每丸9克重的藥丸。每次吃1~2丸,每日2次。治頭暈眼花——黑芝麻炒熟研碎,每日早晚空腹服用,每次10~30克,開水沖服。05食物藥用概論-第二章-44、食用注意慢性腸炎、便溏腹瀉,男子陽痿、遺精,女子白帶過多者忌食?!侗静萸笳妗吩疲骸跋略还潭姳沅纾栶?,精滑,白帶,皆所忌用。”
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),黑芝麻與雞肉同食會(huì)中毒。
05食物藥用概論-第二章-45、家用美食淮藥黑芝麻糊——淮山藥、黑芝麻、玫瑰糖、鮮牛奶、冰糖、粳米。本品對(duì)中老年人,有開胃健脾,烏須黑發(fā),潤(rùn)腸通便的作用。但糖尿病患者忌服。
05食物藥用概論-第二章-45、家用美食桑葚黑芝麻糊——桑葚(紫、紅)、粳米、黑芝麻、白砂糖。此糊補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟,祛風(fēng)濕,清虛火。適用于病后虛贏、須發(fā)早白、虛風(fēng)眩暈等癥。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食木耳芝麻茶——黑木耳、黑芝麻。此茶涼血止血,潤(rùn)腸通便。適用于血熱便血、痔瘡便血、腸風(fēng)下血、痢疾下血等癥,老年人常用次方,能收到強(qiáng)身益壽之功效。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食松子芝麻煲豬腸——豬大腸、松子仁、黑芝麻、陳皮、食鹽。此湯適合一家大小日常食療或佐膳飲用,經(jīng)常飲用,更能預(yù)防腸胃病的發(fā)生。05食物藥用概論-第二章-4四、蓮子——清香可口入蓮饌
05食物藥用概論-第二章-41、來源蓮子——睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子,秋季果實(shí)成熟時(shí)采割蓮房,取出果實(shí),除去果皮,曬干人藥用。
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效蓮子——以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品,藥用時(shí)去皮、心,故中醫(yī)處方叫“蓮肉”。它具有補(bǔ)脾、宜肺、養(yǎng)心、益腎和澀腸等作用,適用于心悸、失眠,體虛、遺精、慢性腹瀉及婦人崩漏、帶下等癥。石蓮子——臨床上常用于治療口苦咽干、煩熱、慢性淋病和痢疾等癥。
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效《本草綱目》上說:“昔人治心腎不交,勞傷白濁,有清心蓮子飲;補(bǔ)心腎,益精血,有瑞蓮?fù)琛??!薄夺t(yī)林纂要》認(rèn)為,‘‘蓮子,去心連皮生嚼,最益人,能除煩、止渴、澀精、和血、止夢(mèng)遺、調(diào)寒熱。煮食僅治脾泄、久痢、厚腸胃,而交心腎之功減矣。更去皮,則無澀味,其功止于補(bǔ)脾而已。”05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效除蓮肉外,蓮子中間青綠色的胚芽,叫蓮子心,味很苦,卻是一味良藥,具有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效,能治療高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢(mèng)遺滑精等癥,泡水代茶飲,可以清心火。蓮子居住的“房子”叫蓮房,又叫蓮蓬殼,能治產(chǎn)后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏帶下、子宮出血等癥。05食物藥用概論-第二章-43、治方舉例治泌尿系感染——蓮子(去心)60克,生甘草10克,同煮熟,加冰糖適量飲用。治慢性腹瀉——蓮子30克(去芯)、芡實(shí)30克、薏苡仁40克、小米150克,加水煮粥,食用。05食物藥用概論-第二章-43、治方舉例治神經(jīng)衰弱——蓮子、龍眼肉各15克,百合12克,五味子9克,水煎取汁,服用。
治小便白濁——蓮子肉、益智仁、龍骨各等份,研末沖服,每次6克。
05食物藥用概論-第二章-44、食用注意感冒前后忌用。大便燥結(jié)者不宜服用。氣郁痞脹,溺赤便秘,食不運(yùn)化,及新產(chǎn)后皆忌用。蓮子不可與蟹、龜同服。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食牛奶窩蛋蓮子湯
——雞蛋、蓮子、西米、牛奶,姜、冰糖適量。
本品口感上佳,營養(yǎng)豐富,并有益智補(bǔ)腦、美容養(yǎng)顏之功效,對(duì)神經(jīng)衰弱大有裨益。
05食物藥用概論-第二章-45、家用美食蓮子粥——嫩蓮子20克、粳米100克。此粥補(bǔ)脾益腎,養(yǎng)心安神,澀腸止瀉,有抗衰老作用。
05食物藥用概論-第二章-45、家用美食九仙王道糕——蓮子(去心),淮山藥,茯苓、薏米,芡實(shí)(去殼)、扁豆、炒麥芽,柿餅,白糖,粳米粉。此糕為清宮御膳,有扶元?dú)?,養(yǎng)精神,健脾胃,促飲食,補(bǔ)虛損,生肌肉作用。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食蓮子豬心湯——豬心、蓮子、棗(干)、桂圓,蔥、姜、醬油、食鹽、味精、香油、植物油適量。此湯香鮮微甜,清淡可口,具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神之功。適宜于工作勞神過度、考試精神壓力過大等導(dǎo)致的虛煩心悸、睡眠不安、健忘等情況食用。注意:感冒發(fā)熱不宜食用。
05食物藥用概論-第二章-4一、百合——益肺抗癌解秋燥
05食物藥用概論-第二章-41、來源百合——因其“數(shù)十片相累,狀如白蓮花,百片合成”而得名,為百合科多年生草本植物百合、細(xì)葉百合及其同屬多種植物肉質(zhì)鱗莖的鱗葉。
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為中品,言其可“安心、定膽、益志、養(yǎng)五臟”?!侗静萸笳妗氛f它“功有利于心肺,而能斂氣養(yǎng)心,安魂定魄”。
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效百合——性味甘而微寒,入心、肺經(jīng),有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功,適用于肺燥咳嗽、肺虛久咳、痰中帶血及熱病后余熱未盡、神思恍惚、煩躁失眠、莫名所苦的“百合病”。百合還有調(diào)氣和中的作用,與其他藥物配伍,對(duì)于久難治愈的胃病往往有滿意的效果。05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效百合與獼猴桃、蘆筍并稱為“三大抗癌果蔬”。百合的藥用有效成分是外層軟表皮,其所含的秋水仙堿是療效較理想的抗腫瘤藥物,對(duì)多種癌癥有效。常食百合能提高人體的免疫功能,抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。與銀耳、薏米、紅棗、蓮子合用對(duì)肺癌、鼻咽癌、淋巴癌、皮膚癌、結(jié)腸癌等及放療引起的惡心嘔吐、食欲減退、心情煩躁、夜不安眠、身體虛弱等反應(yīng)有良好的效果。05食物藥用概論-第二章-43、食用價(jià)值百合作為食用,可煮、炒、蒸,亦可做粥、湯。湖南的百合蒸肉——可以治療淚囊炎。南京的百合湯——是人們秋令喜食的解燥佳品。百合粥——《本草綱目》說它能“潤(rùn)肺調(diào)中”,《金峨山房藥錄》認(rèn)為服用它可以潤(rùn)肺養(yǎng)胃,對(duì)呼吸道和消化道的黏膜有保護(hù)作用
05食物藥用概論-第二章-44、治方舉例治體虛頭暈——百合15克,黨參12克,龍眼肉12克,水煎服。治百日咳——炙百合12克,水煎服,每日1劑。治神經(jīng)衰弱——百合15克,酸棗仁15克,遠(yuǎn)志15克,水煎服。治耳鳴、聽力減退——百合粉每次3克,蜂蜜水送服,1日服3次,連續(xù)服用。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食西芹百合炒蝦仁——蝦仁、西芹、百合、辣椒(紅、尖)、雞蛋,植物油、胡椒粉、玉米淀粉、料酒、食鹽、味精適量。此膳壯腰健腎,益智補(bǔ)腦,口味香辣,適合體虛之人食用。
05食物藥用概論-第二章-45、家用美食百合杞子燉兔肉——兔肉、百合、枸杞子,食鹽、味精、香油適量。此菜滋陰養(yǎng)胃,消腫止痛.護(hù)膚美容,并適用于各種癌腫患者的放療并發(fā)癥。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食百合燉肉——豬肉(瘦)、百合、蓮子,生姜、大蔥、料酒、食鹽、味精適量。百合燉肉補(bǔ)心肺,益脾胃,適用于心脾不足的心悸、失眠和肺陰虛的低熱、干咳等癥。05食物藥用概論-第二章-45、家用美食銀耳百合蓮子羹——銀耳(干)、蓮子、百合、枸杞子、冰糖。此羹有清心安神,潤(rùn)肺止咳,補(bǔ)腎強(qiáng)身之功效。適用于失眠多夢(mèng)、焦慮健忘等癥,還可以緩解秋燥。
05食物藥用概論-第二章-46、食用注意風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜選用。大量服食宜慎。百合含有秋水仙堿等成分,在體內(nèi)氧化后有毒。05食物藥用概論-第二章-4四、山藥——平補(bǔ)佳品
05食物藥用概論-第二章-41、來源山藥,即薯蕷,為薯蕷科多年生蔓生植物薯蕷的塊根。處方時(shí),山藥時(shí)常寫作懷山藥(河南懷慶府)或淮山藥(淮河流域)。05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效山藥性味甘、平,歸脾、肺、腎經(jīng)。生山藥功在補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精,常用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴;麩炒山藥功在補(bǔ)脾健胃,常用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效《神農(nóng)本草經(jīng)》將它列為“上品”藥材,認(rèn)為它“補(bǔ)虛贏,除寒熱邪氣,長(zhǎng)肌肉,久服耳目聰明,輕身不饑,延年”。山藥可以治療糖尿病。
05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效山藥——含有薯蕷皂苷、糖蛋白以及多巴胺、膽堿、淀粉、止杈素等營養(yǎng)成分以及多種微量元素,具有滋補(bǔ)作用,為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品。山藥可促使機(jī)體T淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)免疫功能,延緩細(xì)胞衰老,延年益壽。05食物藥用概論-第二章-42、藥用功效山藥中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),所含熱量相對(duì)較低,所以又有很好的減肥健美功效。此外,山藥中所含的多巴胺,還具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的重要功能。05食物藥用概論-第二章-43、食用價(jià)值江蘇菜中的“蜜棗扒山藥”、“炒三泥”、“雙味素蝦仁”、“熘素桂魚”,魯菜中的“蜜汁山藥”都是以山藥為主料的經(jīng)典名菜。鮮山藥可直接炒食,或與其他青菜搭配。用
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