高中心理課：認(rèn)識(shí)自我

打開心窗課前準(zhǔn)備21.打印好本課的練習(xí)紙；2.和關(guān)系較好的同伴一起完成本次課程。大風(fēng)吹3老師說：大風(fēng)吹！老師說：吹具有某種特征的人你們具有某種特征的人就快速站起來大風(fēng)吹指令中的哪些個(gè)人特征更容易被了解？為什么？1.一個(gè)人的外在特征容易被發(fā)現(xiàn)，但內(nèi)在特征較難被了解。2.只有充分認(rèn)識(shí)自己，才能在游戲中迅速做出反應(yīng)。

打開心窗2024/12/13爭強(qiáng)好勝善良孤僻有恒心敵意外向善交際喜歡說話守時(shí)體貼負(fù)責(zé)任機(jī)智頑固慷慨的追求刺激保守耐心愛計(jì)較助人自信好奇精力充沛精明謙虛不做作謹(jǐn)慎含蓄有效率善分析穩(wěn)重拖拉善表達(dá)害羞勇敢富創(chuàng)意不善社交友善仁慈有秩序正直固執(zhí)坦誠好冒險(xiǎn)悲觀自私易激動(dòng)實(shí)際直覺拘謹(jǐn)復(fù)雜善變小心沖動(dòng)不實(shí)際親切懶散理性缺乏條理開放批判有主見幽默憂慮大方情緒化簡樸吝嗇封閉獨(dú)立……1.自己畫：圓圈（○）

活動(dòng)一：特質(zhì)大搜索2.邀請(qǐng)同伴畫三角（Δ）2024/12/13爭強(qiáng)好勝善良孤僻有恒心敵意外向善交際喜歡說話守時(shí)體貼負(fù)責(zé)任機(jī)智頑固慷慨的追求刺激保守耐心愛計(jì)較助人自信好奇精力充沛精明謙虛不做作謹(jǐn)慎含蓄有效率善分析穩(wěn)重拖拉善表達(dá)害羞勇敢富創(chuàng)意不善社交友善仁慈有秩序正直固執(zhí)坦誠好冒險(xiǎn)悲觀自私易激動(dòng)實(shí)際直覺拘謹(jǐn)復(fù)雜善變小心沖動(dòng)不實(shí)際親切懶散理性缺乏條理開放批判有主見幽默憂慮大方情緒化簡樸吝嗇封閉獨(dú)立……特質(zhì)大搜索自己知道自己不知道別人知道別人不知道周哈里窗

心理學(xué)家魯夫特與英格漢提出“周哈里窗(JohariWindow)”模式，周哈里窗展示了關(guān)于自我認(rèn)知、行為舉止和他人對(duì)自己的認(rèn)知之間在有意識(shí)或無意識(shí)的前提下形成的差異。

公開區(qū)盲區(qū)隱藏區(qū)未知區(qū)開放我盲目我隱藏我未知我

公開區(qū)

盲區(qū)

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未知區(qū)公開區(qū)長相、身高、體重及某些屬于公開性質(zhì)的數(shù)據(jù)。個(gè)人的口頭禪或一些小動(dòng)作或特定的做事方法，而這是自己平常不自覺的，除非別人告訴你隱藏區(qū)最許多童年往事、痛苦辛酸的經(jīng)驗(yàn)、身體上的隱疾等。自己尚待開發(fā)的能力或特性。周哈里窗開放我盲目我隱藏我未知我特質(zhì)大搜索公開區(qū)

盲區(qū)

隱藏區(qū)

未知區(qū)自己知道自己不知道別人知道別人不知道我的周哈里窗公開區(qū)盲區(qū)隱藏區(qū)未知區(qū)公開區(qū)最大的人是善于交往、非常隨和的人。這樣的人容易贏得他人的信任，容易和他進(jìn)行合作性的溝通。盲區(qū)最大的人有很多特點(diǎn)，別人看的見，他卻看不見。造成盲區(qū)太大的原因是說的太多而問的太少，從而不了解別人對(duì)他的看法。隱藏區(qū)最大的人，關(guān)于他的信息，別人較少能知道，給人感覺內(nèi)心封閉或神秘，較難取得他人的信任。2024/12/13自己知道自己不知道別人知道別人不知道

善良守時(shí)有秩序?qū)嶋H穩(wěn)重耐心保守親切獨(dú)立助人體貼謹(jǐn)慎不善交際害羞憂慮坦誠負(fù)責(zé)任不做作謙虛有恒心爭強(qiáng)好勝善分析理性老師的周哈里窗1.善用反饋，提高自我認(rèn)識(shí)公開區(qū)

盲區(qū)

隱藏區(qū)

未知區(qū)自己知道自己不知道別人知道別人不知道活動(dòng)二：打開盲區(qū)善用反饋，提高自我認(rèn)識(shí)2024/12/13自己知道自己不知道別人知道別人不知道

善良守時(shí)有秩序?qū)嶋H穩(wěn)重耐心保守親切獨(dú)立助人體貼謹(jǐn)慎不善交際害羞憂慮坦誠負(fù)責(zé)任不做作謙虛有恒心爭強(qiáng)好勝善分析理性老師的周哈里窗2024/12/13活動(dòng)三：分享我的周哈里窗和同伴分享自己擁有的特質(zhì)，可以自愿分享盲區(qū)和隱藏區(qū)的特質(zhì)。2024/12/13自己知道自己不知道別人知道別人不知道

善良守時(shí)有秩序?qū)嶋H穩(wěn)重耐心保守親切獨(dú)立助人體貼謹(jǐn)慎不善交際害羞憂慮坦誠負(fù)責(zé)任不做作謙虛有恒心爭強(qiáng)好勝善分析理性老師的周哈里窗1.善用反饋，提高自我認(rèn)識(shí)公開區(qū)

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未知區(qū)自己知道自己不知道別人知道別人不知道活動(dòng)三：釋放隱藏區(qū)善用反饋，提高自我認(rèn)識(shí)善于自我暴露，贏得他人信任1.善用反饋，提高自我認(rèn)識(shí)公開區(qū)

盲區(qū)

隱藏區(qū)

未知區(qū)？自己知道自己不知道別人知道別人不知道善用反饋，提高自我認(rèn)識(shí)善于自我暴露，贏得他人信任探索未知的自己2024/12/13《斯芬克斯之謎》有這樣一個(gè)傳說，傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人類猜。斯芬克斯來到了古希臘