《田徑競(jìng)賽編排》課件

田徑競(jìng)賽編排田徑運(yùn)動(dòng)是奧運(yùn)會(huì)的核心項(xiàng)目,包括短跑、中長(zhǎng)跑、障礙賽、投擲賽和跳躍賽等多個(gè)種類。合理的賽事編排對(duì)于保證比賽的順利進(jìn)行和賽事效果的呈現(xiàn)至關(guān)重要。課程概述課程綜合概況本課程全面系統(tǒng)地介紹了田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方方面面,包括基本素質(zhì)、體能訓(xùn)練、技能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等核心內(nèi)容。課程目標(biāo)讓學(xué)員掌握田徑訓(xùn)練的基本原理和方法,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展,提高教練員的專業(yè)水平。課程特色注重理論與實(shí)踐相結(jié)合,注重賽事策略與實(shí)際訓(xùn)練的有機(jī)銜接,注重因材施教,增強(qiáng)學(xué)員的實(shí)操能力。田徑運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)1體能素質(zhì)田徑運(yùn)動(dòng)員需要具備卓越的爆發(fā)力、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性等優(yōu)秀的身體素質(zhì)。2技能素質(zhì)掌握專項(xiàng)技術(shù),并能靈活運(yùn)用是田徑運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵。包括起跑、步伐、動(dòng)作等。3戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)洞察力強(qiáng)、反應(yīng)靈敏、制定合理的比賽策略是田徑運(yùn)動(dòng)員的重要特質(zhì)。4心理素質(zhì)堅(jiān)韌的意志、良好的心理調(diào)節(jié)能力是田徑運(yùn)動(dòng)員必須具備的素質(zhì)之一。體能訓(xùn)練的重要性提高運(yùn)動(dòng)能力通過系統(tǒng)的體能訓(xùn)練,可以提升運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、速度、力量、柔韌性和耐力等核心身體素質(zhì),為競(jìng)技的勝利奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。促進(jìn)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)合理的體能訓(xùn)練還能有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的疲勞耐受能力,縮短肌肉損傷的恢復(fù)時(shí)間,從而保證持續(xù)穩(wěn)定的訓(xùn)練和競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)。增強(qiáng)身體素質(zhì)規(guī)律的體能訓(xùn)練不僅能提升運(yùn)動(dòng)技能,還能增強(qiáng)心肺功能、肌肉耐力和柔韌性等全面的身體素質(zhì),為健康的體育生涯奠定基礎(chǔ)。技能訓(xùn)練的主要內(nèi)容技能動(dòng)作訓(xùn)練包括具體的動(dòng)作練習(xí),如起跑、沖刺、變向等,以夯實(shí)運(yùn)動(dòng)員的基本技能。力量訓(xùn)練通過負(fù)重訓(xùn)練,提高肌肉力量和耐力,為技能動(dòng)作提供有力支撐。敏捷性訓(xùn)練包括靈敏性、協(xié)調(diào)性等訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員的靈活性和反應(yīng)能力。速度訓(xùn)練通過各種速度訓(xùn)練,發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和最高速度,為參加競(jìng)技做好準(zhǔn)備。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的核心要素制定合理計(jì)劃根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和比賽要求,制定科學(xué)合理的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃,針對(duì)性地安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法。提升戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)通過觀看比賽錄像、分析賽事數(shù)據(jù)等方式,提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和分析能力。培養(yǎng)靈活應(yīng)變?cè)谟?xùn)練中模擬各種比賽情況,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)應(yīng)變和調(diào)整戰(zhàn)術(shù)的能力。強(qiáng)化執(zhí)行能力反復(fù)訓(xùn)練,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中快速反應(yīng)和精準(zhǔn)執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的能力。心理訓(xùn)練的調(diào)控方法1注意力訓(xùn)練通過專注性注意、分配性注意等訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員的注意力集中能力。2情緒調(diào)節(jié)學(xué)會(huì)利用放松技巧和心理暗示方法,控制比賽中的焦慮、緊張情緒。3意志力培養(yǎng)采用目標(biāo)設(shè)置、自我激勵(lì)等方法,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難的決心和毅力。4心理模擬訓(xùn)練在訓(xùn)練中模擬比賽環(huán)境,鍛煉運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變和決策能力。綜合訓(xùn)練的編排原則循序漸進(jìn)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平,循序漸進(jìn)地安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷,循序漸進(jìn)地推進(jìn)訓(xùn)練目標(biāo)。因人而異因人而異地制定訓(xùn)練計(jì)劃,根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和需求,采取個(gè)性化的訓(xùn)練方案?？茖W(xué)系統(tǒng)遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)原理,系統(tǒng)、全面地安排各項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容,確保訓(xùn)練的整體效果。針對(duì)性強(qiáng)根據(jù)比賽要求和運(yùn)動(dòng)員在各項(xiàng)指標(biāo)上的差距,有針對(duì)性地安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法。項(xiàng)目特點(diǎn)與訓(xùn)練模式不同項(xiàng)目的特點(diǎn)各種田徑項(xiàng)目都有其獨(dú)特的技術(shù)要求和體能特點(diǎn),需要針對(duì)性的訓(xùn)練方案。如短跑注重爆發(fā)力,中長(zhǎng)跑注重耐力,跳遠(yuǎn)注重腿部力量等。專項(xiàng)器械訓(xùn)練運(yùn)用各種專業(yè)器械,如跳箱、杠鈴、標(biāo)槍等,針對(duì)性地進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能。綜合性訓(xùn)練在基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,設(shè)計(jì)有針對(duì)性的綜合性訓(xùn)練方案,包括技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等,全面提高運(yùn)動(dòng)員的整體素質(zhì)。短跑訓(xùn)練的重點(diǎn)與技巧爆發(fā)力訓(xùn)練短跑需要迅速加速并達(dá)到最高速度,因此爆發(fā)力訓(xùn)練至關(guān)重要。包括各種深蹲、跳箱等動(dòng)作,培養(yǎng)下肢的力量和彈跳能力。步伐節(jié)奏學(xué)會(huì)控制步頻和步幅,保持步伐的協(xié)調(diào)性是短跑成功的關(guān)鍵。通過節(jié)奏感訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力。起跑技巧抓住起跑瞬間,迅速爆發(fā)并保持最佳加速狀態(tài)是短跑的基本功。需要訓(xùn)練起跑姿勢(shì)、發(fā)力點(diǎn)和起跑時(shí)機(jī)等技巧。動(dòng)作糾正及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正跑步中的動(dòng)作錯(cuò)誤,如頭部擺動(dòng)、肩膀聳拉等,能夠提高運(yùn)動(dòng)員的跑步效率和速度。中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的重點(diǎn)與技巧提高耐力通過長(zhǎng)距離有氧訓(xùn)練,逐步提高心肺功能和肌肉力量,增強(qiáng)對(duì)乳酸的耐受能力。優(yōu)化技術(shù)注重提高步頻、步幅、身體平衡等運(yùn)動(dòng)技術(shù),提高運(yùn)動(dòng)效率和經(jīng)濟(jì)性。培養(yǎng)意志通過設(shè)置具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏、勇于超越的意志品質(zhì)。跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的重點(diǎn)與技巧爆發(fā)力訓(xùn)練進(jìn)行各種跳躍、蹲起等練習(xí),提高下肢肌力和爆發(fā)力。技術(shù)訓(xùn)練反復(fù)練習(xí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng),如起跳、空中動(dòng)作、著地等。速度訓(xùn)練發(fā)展沖刺速度,提高起跳時(shí)的速度和爆發(fā)力。撐桿跳訓(xùn)練的重點(diǎn)與技巧身體協(xié)調(diào)性撐桿跳要求運(yùn)動(dòng)員擁有出色的身體協(xié)調(diào)性,能夠精準(zhǔn)控制身體的每一個(gè)環(huán)節(jié),從而發(fā)揮最大跳躍力量。爆發(fā)力訓(xùn)練撐桿跳需要運(yùn)動(dòng)員腿部肌肉群強(qiáng)大的爆發(fā)力,訓(xùn)練時(shí)要注重腿部力量訓(xùn)練和plyometric訓(xùn)練。技術(shù)細(xì)節(jié)從起跳、折桿、騰空到落地,每個(gè)動(dòng)作都需要精準(zhǔn)把控,訓(xùn)練時(shí)要注重技術(shù)細(xì)節(jié)的反復(fù)訓(xùn)練。鉛球訓(xùn)練的重點(diǎn)與技巧抓握技巧正確的抓握鉛球是關(guān)鍵,要使用全掌緊握,手指和手掌要協(xié)調(diào)配合。運(yùn)發(fā)力重心發(fā)力時(shí)要保持身體的穩(wěn)定性,將發(fā)力重心集中在臀部和腿部肌肉上。動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作要流暢連貫,采取蹲起-平舉-旋轉(zhuǎn)-發(fā)力的發(fā)勁方式投擲。著力點(diǎn)控制在著力點(diǎn)的選擇上要靈活變通,根據(jù)自身特點(diǎn)做出適當(dāng)調(diào)整。標(biāo)槍訓(xùn)練的重點(diǎn)與技巧動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練注重標(biāo)槍拋擲動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化,包括握桿、立姿、助跑、拋擲等各個(gè)環(huán)節(jié)的糾正和優(yōu)化。力量訓(xùn)練重點(diǎn)訓(xùn)練腿部、背部和臂部肌肉群,提高力量爆發(fā)能力,為標(biāo)槍拋擲動(dòng)作提供強(qiáng)有力的支撐。速度訓(xùn)練通過快速助跑和快速發(fā)力動(dòng)作訓(xùn)練,提高標(biāo)槍拋擲瞬時(shí)峰值速度。靈活性訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉伸展性,提高動(dòng)作靈活性,降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。綜合性考試項(xiàng)目訓(xùn)練要點(diǎn)1復(fù)合訓(xùn)練在訓(xùn)練過程中,需要結(jié)合不同項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行綜合性練習(xí),提高運(yùn)動(dòng)員的全面能力。2特殊訓(xùn)練針對(duì)比賽中的特殊項(xiàng)目,制定針對(duì)性的專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能。3戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在綜合訓(xùn)練中融入戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的比賽應(yīng)變能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4心理調(diào)節(jié)在綜合訓(xùn)練中關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),幫助他們建立良好的心理狀態(tài)。訓(xùn)練負(fù)荷的設(shè)計(jì)與控制1負(fù)荷強(qiáng)度根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體能水平調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度,確保安全有效的訓(xùn)練負(fù)荷。適當(dāng)增加難度可提升肌肉力量和耐力。2負(fù)荷容量合理安排訓(xùn)練總量,避免訓(xùn)練過度導(dǎo)致傷害。漸進(jìn)式增加訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)和訓(xùn)練量,循序漸進(jìn)地提高運(yùn)動(dòng)能力。3負(fù)荷密度合理安排訓(xùn)練間歇和休息時(shí)間,保證肌肉可以得到充分的恢復(fù)。適當(dāng)增加訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)的比例。訓(xùn)練周期的劃分與安排1宏觀周期年度、四年周期等長(zhǎng)期目標(biāo)2中觀周期賽季、學(xué)期等中期計(jì)劃3微觀周期周、天等短期訓(xùn)練安排合理劃分訓(xùn)練周期對(duì)于制定科學(xué)的訓(xùn)練方案至關(guān)重要。從宏觀到微觀的多層次周期設(shè)計(jì),既要服務(wù)于長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo),又要緊跟近期的競(jìng)賽安排。同時(shí)需根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身心狀態(tài)適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度,確保訓(xùn)練效果。賽季計(jì)劃的制定與執(zhí)行確定目標(biāo)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力和潛力，設(shè)定明確的賽季目標(biāo)。確保目標(biāo)具有挑戰(zhàn)性但又可實(shí)現(xiàn)。規(guī)劃賽事制定賽季的比賽計(jì)劃。選擇合適的比賽時(shí)間和賽事,確保運(yùn)動(dòng)員有充分的準(zhǔn)備時(shí)間。設(shè)計(jì)訓(xùn)練根據(jù)賽事計(jì)劃,設(shè)計(jì)科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。包括體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理等各方面的訓(xùn)練。執(zhí)行監(jiān)控在執(zhí)行過程中,密切關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)并進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。同時(shí)做好各項(xiàng)訓(xùn)練和賽事的記錄?？偨Y(jié)反饋賽季結(jié)束后,對(duì)全程計(jì)劃實(shí)施情況、目標(biāo)完成情況等進(jìn)行全面總結(jié),為下一賽季做好準(zhǔn)備。訓(xùn)練方法的選擇與應(yīng)用科學(xué)分析根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特點(diǎn)、訓(xùn)練目標(biāo)和實(shí)際條件進(jìn)行全面深入的科學(xué)分析,選擇最合適的訓(xùn)練方法。多樣化采用不同的訓(xùn)練方法相互結(jié)合,以提高訓(xùn)練質(zhì)量和效率,避免訓(xùn)練單一化。靈活性隨時(shí)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的反饋并進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整,根據(jù)實(shí)際需要變通應(yīng)用不同的訓(xùn)練方法。訓(xùn)練過程的監(jiān)控與評(píng)估1數(shù)據(jù)采集定期收集訓(xùn)練過程中的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)2指標(biāo)分析深入分析數(shù)據(jù),識(shí)別訓(xùn)練效果和問題3調(diào)整優(yōu)化根據(jù)分析結(jié)果,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案4效果檢查持續(xù)跟蹤檢查調(diào)整后的訓(xùn)練效果對(duì)訓(xùn)練過程進(jìn)行全面的監(jiān)控和評(píng)估是提高訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵。我們需要系統(tǒng)地收集各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù),深入分析訓(xùn)練效果,及時(shí)調(diào)整優(yōu)化訓(xùn)練方案,并持續(xù)跟蹤檢查效果,確保運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)持續(xù)向好。這樣的動(dòng)態(tài)監(jiān)控和反饋調(diào)整機(jī)制,對(duì)于提升訓(xùn)練水平和競(jìng)技成績(jī)至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)與保健科學(xué)恢復(fù)合理安排訓(xùn)練與休息時(shí)間,采取冰浴、熱敷、按摩等方法加速肌肉恢復(fù),是運(yùn)動(dòng)員保持高強(qiáng)度訓(xùn)練的關(guān)鍵。預(yù)防傷病專業(yè)的體能訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,保證運(yùn)動(dòng)員健康穩(wěn)定地訓(xùn)練和比賽。身心調(diào)理進(jìn)行冥想、音樂欣賞等放松活動(dòng),有助于緩解訓(xùn)練和比賽壓力,保持良好的心理狀態(tài)。營(yíng)養(yǎng)支持根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和個(gè)人特點(diǎn),制定專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃,為運(yùn)動(dòng)員提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)支持。運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)控專注訓(xùn)練通過冥想和正念練習(xí),運(yùn)動(dòng)員能夠集中注意力,提高訓(xùn)練效率,增強(qiáng)心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。合理休息保證充足的睡眠時(shí)間,可以幫助運(yùn)動(dòng)員身心得到恢復(fù),保持良好的心理狀態(tài)。情緒調(diào)節(jié)學(xué)會(huì)識(shí)別和控制自身的情緒,運(yùn)動(dòng)員能夠更好地應(yīng)對(duì)訓(xùn)練和比賽中的壓力和挑戰(zhàn)。運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)與補(bǔ)充均衡膳食運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該攝取適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,以滿足身體的能量需求。合理補(bǔ)充根據(jù)具體需求,適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,可以優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能表現(xiàn)。水分補(bǔ)充充足的水分?jǐn)z入有助于維持體液平衡,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)。時(shí)間管理科學(xué)合理的飲食時(shí)間安排可以最大限度地滿足運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)需求。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的分析與應(yīng)對(duì)1了解對(duì)手的優(yōu)劣勢(shì)深入研究競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)、體能水平、戰(zhàn)略策略等,找出他們的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)。2制定針對(duì)性計(jì)劃根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn),制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃和比賽策略,充分利用自身優(yōu)勢(shì),彌補(bǔ)不足。3提高自身綜合實(shí)力樹立自信心,持續(xù)提高自身的體能、技能、心理素質(zhì)等,不斷超越自我,保持優(yōu)勢(shì)。4主動(dòng)應(yīng)對(duì)比賽在比賽中保持冷靜和專注,根據(jù)實(shí)時(shí)情況靈活調(diào)整策略,主動(dòng)控制局面,壓制對(duì)手。競(jìng)爭(zhēng)策略的制定與調(diào)整戰(zhàn)略制定根據(jù)對(duì)自身實(shí)力和對(duì)手情況的分析,制定出針對(duì)性的競(jìng)爭(zhēng)策略,包括目標(biāo)設(shè)定、戰(zhàn)術(shù)部署和資源配置等。策略調(diào)整隨時(shí)關(guān)注賽事動(dòng)態(tài),根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整競(jìng)爭(zhēng)策略,靈活應(yīng)對(duì)各種變化,確保戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。分析與反饋賽后仔細(xì)分析比賽情況,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),為下一階段的戰(zhàn)略制定提供依據(jù),確保競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的持續(xù)。比賽前的賽前準(zhǔn)備1檢查裝備仔細(xì)檢查賽前所有的裝備和器材,確保性能良好并符合比賽要求。2熟悉場(chǎng)地提前到比賽場(chǎng)地進(jìn)行實(shí)地考察,熟悉跑道、著陸區(qū)等關(guān)鍵區(qū)域的環(huán)境和特點(diǎn)。3心理調(diào)試進(jìn)行放松冥想和積極心理暗示訓(xùn)練,調(diào)整好心態(tài),保持冷靜自信。比賽中的應(yīng)變與調(diào)控1應(yīng)勢(shì)而動(dòng)快速洞悉比賽動(dòng)向,作出即時(shí)反應(yīng)2戰(zhàn)術(shù)靈活調(diào)整根據(jù)對(duì)手策略及比賽形勢(shì),臨機(jī)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)3情緒穩(wěn)定控制保持頭腦清晰,冷靜應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況在激烈的體育競(jìng)賽中,運(yùn)動(dòng)員需要時(shí)刻保持警惕,快速洞察比賽形勢(shì)變化,靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)策略。同時(shí)要能穩(wěn)定情緒,保持冷靜頭腦,應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況。這需要運(yùn)動(dòng)員具備出色的判斷力、決策力和心理素質(zhì)。教練要幫助運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)這些關(guān)鍵能力,確保在關(guān)鍵時(shí)刻能夠沉著應(yīng)對(duì),取得優(yōu)異成績(jī)。比賽后的總結(jié)與改進(jìn)回顧比賽表現(xiàn)分析自己在比賽中的優(yōu)缺點(diǎn),認(rèn)清差距所在?？陀^評(píng)估自己的發(fā)揮情況,找出需要改進(jìn)的地方?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)認(rèn)真思考比賽中出現(xiàn)的問題,總結(jié)成功與失敗的原因,找出可以改進(jìn)的方向。制定改進(jìn)計(jì)劃根據(jù)總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),制定針對(duì)性的改進(jìn)計(jì)劃,明確目標(biāo)與措施,為下次比賽做好準(zhǔn)備。教練的職責(zé)與修養(yǎng)責(zé)任重大作為教練,肩負(fù)培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重任,需要全心全意地投入。從專