讓心靈的解封在突破中前行-2023年中考作文每日范文必背

今日必背主題：讓心靈的解封，在突破中前行

A今日寄語(yǔ)

冰雪消融，萬(wàn)物復(fù)蘇，這是自然的解封；疫情緩解，復(fù)工復(fù)課，這是居家

的解封；理解他人，消除隔膜，這是情感的解封；認(rèn)可自己，自我和解，這是

心靈的解封……

清晨，一縷陽(yáng)光透過(guò)窗根，照在我的臉上。我伸了伸懶腰，努力睜開(kāi)惺松

的睡眼，用余光瞥向萬(wàn)年歷。今天是新一輪疫情封鎖的第23天，也是我上網(wǎng)課

的第23天。

從前年開(kāi)始，全社會(huì)似乎被一只無(wú)形的鎖鏈“封鎖”。我已經(jīng)記不清是第幾

次居家封閉上網(wǎng)課了，甚至連老師和同學(xué)們的臉都變得有些模糊。

我慵懶地叼起牙刷，不緊不慢的刷著牙，身后傳來(lái)廚房里鍋碗瓢盆、菜刀案

板相撞的叮當(dāng)聲。伴隨著媽媽不停地催促，我默默地?fù)炱鸩妥郎系挠蜅l咬了兩口，

就不情愿的坐在電腦前，開(kāi)始了一天的學(xué)習(xí)。

什么時(shí)候才能“解封”？我雖然眼睛盯著屏幕，耳朵聽(tīng)著老師的講述，但圖

像和聲音卻漸漸模糊。我的思緒化成了一只百靈鳥(niǎo)，飛出了窗外，遨游天際。我

飛過(guò)高山，登山者熱情地和我打招呼；我飛過(guò)大海，船員給我講冒險(xiǎn)的故事；我

飛過(guò)公園，落在樹(shù)枝上給游客們唱最美的歌曲；我飛到學(xué)校教室，老師和同學(xué)們

都在哪里等我上課，向我投來(lái)燦爛的笑臉。

忽然傳來(lái)一陣滴滴聲，電腦上好朋友發(fā)來(lái)的提醒打斷了我的思緒。我聽(tīng)到老

師正在念我的名字，她布置大家完成口頭作文“如果疫情解封了，你最想到那里

去”。哈哈，正合我意。我張開(kāi)聯(lián)想的翅膀，描述了剛才遨游天際的回憶，獲得

了老師和同學(xué)們大大的肯定。

春夏秋冬，冷暖交替，事物輪回，井然有序。雖然正值“冬季”，但是“冬

天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”真正封住我們的不是這一紙禁令，而往往是我們自己

的內(nèi)心。

想到這里，我抖擻精神，再不讓自己亂了心緒。我端坐在電腦前，認(rèn)真的聆

聽(tīng)著老師的講解。因?yàn)槲液鋈幻靼琢艘粋€(gè)道理，除了自己，沒(méi)有任何人能夠封鎖

住自己。

真正能“解封”的，就是我們“自我覺(jué)悟”的內(nèi)心。

必背理由

“解封”一語(yǔ)雙關(guān)，既可以是真實(shí)意義的解封；也可以是與他人消除隔閡，

經(jīng)過(guò)奮斗突破自我，解決困難……在行文時(shí)需要我們先明確為什么“封”，可以

是因?yàn)橐咔楸环饪?；可以是因?yàn)榉蛛x，彼此感情被封存；可能是因?yàn)槭?，自?/p>

的信心被封閉等等；接著要寫(xiě)清楚“解”，如何“解封”，才是行文的重點(diǎn)。比

如，被封控在家，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的方式暢游各地，“解封”被鎖住的腳步；比如感情

被封存，通過(guò)解開(kāi)心結(jié)，再次走近彼此的內(nèi)心；比如信心被封鎖，可以通過(guò)別人

的支持和鼓勵(lì)，克服當(dāng)前的困境等等。

可以寫(xiě)多件事從各個(gè)角度詮釋“解封”；也可以寫(xiě)一件事，制造波瀾，一點(diǎn)

點(diǎn)“解封”，例如：對(duì)自我的解封，可以從思想到行為全方位“解封”?？梢园?/p>

“解封”后的情況與前文“封”的情況對(duì)比，突出你的收獲，你的感悟。

翳

個(gè)真聯(lián)接

一.閱讀材料完成寫(xiě)作

2022年的冬奧賽場(chǎng)，中國(guó)小將們掀起“青春風(fēng)暴”。18歲的蘇翊鳴一飛沖天，一鳴驚人；

19歲的旗手趙丹，挑戰(zhàn)未知、不懼強(qiáng)手；21歲的趙嘉文突破自我，完成首秀……這些年輕

人領(lǐng)先時(shí)不保守；失誤時(shí)不放棄；有能頂住壓力的“大心臟”；也有擁抱對(duì)手的大氣度。青春

要靠奮斗書(shū)寫(xiě)，青少年更要爭(zhēng)當(dāng)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的奮進(jìn)者、開(kāi)拓者、奉獻(xiàn)者，努力延續(xù)這瑰麗

繽紛的冰雪奇夢(mèng)，在未來(lái)的競(jìng)技拼搏中一展身手！

要求：①請(qǐng)根據(jù)材料任選角度，自擬題目，寫(xiě)一篇文章；

②除詩(shī)歌外，文體不限，可以記敘經(jīng)歷、抒發(fā)感情、發(fā)表見(jiàn)解等；

③字跡工整，書(shū)寫(xiě)規(guī)范，字?jǐn)?shù)600-800字；

④文中請(qǐng)不要出現(xiàn)真實(shí)的姓名、校名；

例文:

以強(qiáng)健之姿，筑強(qiáng)盛之國(guó)

和光同塵，與時(shí)舒卷，戢鱗潛翼，思屬風(fēng)云?！皠谄湫闹?，苦其筋骨”已然成為迎接嶄新

時(shí)代時(shí)，我們所要經(jīng)受的磨煉。若無(wú)強(qiáng)健之體膚，何以扛起重?fù)?dān)？故有言曰：“強(qiáng)我種族，

體育為先。”

科技乃強(qiáng)國(guó)之重器，固然無(wú)可取代，孰能輕視之？可科技的發(fā)展需一代人的耕耘，科技

的進(jìn)步下，是無(wú)數(shù)先軀以生命在推動(dòng)，而絕非一風(fēng)一浪可自由撼動(dòng)之。意在鉆研，以求科技

進(jìn)步，憑的便是多少同胞以生命奉獻(xiàn)、以健康之姿續(xù)科技之薪火。

只有科技藍(lán)圖而無(wú)生命律動(dòng)的國(guó)家是了無(wú)生氣的;徒有高樓建筑而無(wú)民生注入鮮活血液

的城市是荒廢的。比起宏大科技，一次晨跑的鍛煉或許更能喚起我們內(nèi)心的生機(jī)。

民，乃國(guó)之本，只有人人不陷于萎靡不振，才能致力于他們各自的崗位，從而使一國(guó)運(yùn)

轉(zhuǎn)。當(dāng)下許多年輕人紛紛患上“老年病”，常自嘆生活不易，但究其原因，便是?！罢痹诩抑校?/p>

對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的漠然。

“體育強(qiáng)國(guó)”的提出和逐步實(shí)施使我們堅(jiān)信：一個(gè)強(qiáng)盛，有活力的中國(guó)不再是空泛之談，

君可見(jiàn)女排健兒揮汗如雨，在奧運(yùn)賽場(chǎng)上屢戰(zhàn)屢勝。由此，國(guó)民有信心，祖國(guó)有希望。望一

方健兒如浩氣展虹霓，為世界所熟識(shí)的，不再是所謂“病夫”，而是東方的雄鷹。

“體育交往”之例不勝枚舉，昔者便有“乒乓外交”一說(shuō)，今者，體育成為各國(guó)之間和平競(jìng)

技，增進(jìn)友誼的平臺(tái)。它不僅僅是強(qiáng)身健體的方式，更是愉悅身心的途徑。古人以“鐘鼓樂(lè)

之“，而我們以體育相娛之。

“干將發(fā)硼，有作其芒”，體育強(qiáng)國(guó)的號(hào)召向群眾間拋出一束炬火，燃起數(shù)點(diǎn)光?！拔⑿?/p>

運(yùn)動(dòng)”上，朋友們以計(jì)步數(shù)來(lái)暗自較量已成恒常，“共享單車(chē)”深入城市，逐漸成為人們綠色

出行、體育鍛煉的方式?！叭耋w育”并非流于形式，其正將成為新時(shí)代的我們綠色生活，健

康生活的新方式。

未來(lái)已可遙想，九萬(wàn)里風(fēng)蓬正舉。我輩以強(qiáng)健之姿，以年輕之音，喚醒一方強(qiáng)盛之國(guó)。

二.閱讀材料完成寫(xiě)作

在2022年北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，谷愛(ài)凌最后一跳做出偏軸轉(zhuǎn)體兩

周1620度抓板的動(dòng)作，挑戰(zhàn)此前從未做出的高難度動(dòng)作，并逆轉(zhuǎn)取勝，奪得冠軍。這一跳，

不僅僅象征谷愛(ài)凌對(duì)自我的突破，更是中國(guó)女子雪上項(xiàng)目在冬奧會(huì)上獲得的首枚金牌，為中

國(guó)女子在滑雪界翻開(kāi)了嶄新的篇章，未來(lái)可期！

請(qǐng)以“在突破中前行”為題，寫(xiě)一篇記敘文。

要求：①表達(dá)意圖明確，內(nèi)容具體充實(shí)。

②600字左右。

③文中請(qǐng)回避與你有關(guān)的人名、校名、地名。

例文

在突破中前行

突破怯懦，勇往直前；突破怯懦，展翅翱翔；突破怯懦，擁抱天空。

——題記

那是風(fēng)和日麗的一天，爸爸媽媽帶我來(lái)到北京郊區(qū)的一個(gè)自然風(fēng)景區(qū)，挑戰(zhàn)滑索。

我雄赳赳氣昂昂的爬上山頂，卻怎么也不敢向前挪動(dòng)半步。看著玻璃棧道下的懸崖，我心里

不禁發(fā)怵：真后悔同意玩滑索?，F(xiàn)在好了，要反悔肯定被人看不起，只能硬著頭皮上了。這

樣想著，我抬起頭，大步的走上滑索臺(tái)，帶好了護(hù)具。突破怯懦，讓我敢于勇往直前。

站在滑索臺(tái)沿，剛剛建立起的一點(diǎn)勇氣，瞬間消散了。眼下是萬(wàn)丈深淵和寬闊的河流，

前方是望不到邊際的繩索。我抬起一只腳向空中伸了伸，又收了回來(lái)，怎么也不敢邁出一步。

我向下深蹲試圖做在護(hù)具上，卻怎么也感受不到護(hù)具的存在。我不敢向前跳，仿佛這一躍就

會(huì)跌落懸崖。太陽(yáng)被云朵遮掩，天空變得陰暗起來(lái)。我閉上眼睛，仿佛沉浸在自己的世界里。

教練的叮囑，爸媽的鼓勵(lì)，像是背景音，若有若無(wú)。我回想著教練的指導(dǎo)：如果感到恐懼，

就握緊繩子，雙手不自覺(jué)的向回靠攏緊緊抓住結(jié)實(shí)的繩索；我回想著爸媽的期待：力口油，你

一定可以的。忽然一陣風(fēng)吹來(lái)，我一哆嗦，那個(gè)怯懦的自己被打敗了。我睜開(kāi)眼，堅(jiān)定的看

著那直通云霄的繩索，以最優(yōu)美的姿態(tài)縱身向下一躍，一種自由飛翔的快感包圍了我。這一

刻，天空忽然放晴，眼前的這個(gè)世界亮了起來(lái)。突破怯懦，讓我敢于展翅翱翔。

坐在滑索上，抬頭望望湛藍(lán)的天空，幾絲云彩鑲嵌其中，似薄紗，似飄帶；低頭看看碧

綠的河水，似玉碧，濕潤(rùn)，清澈。眼前“青樹(shù)翠蔓，蒙絡(luò)搖墜”的山峰向我一步步逼近。我面

帶微笑，張開(kāi)雙臂，感受著微風(fēng)拂過(guò)臉龐，頓時(shí)心情舒暢了許多，仿佛與自然融為一體。突

破怯懦，讓我能夠擁抱天空。

那一天令我記憶猶新，不僅是因?yàn)槲页晒μ魬?zhàn)了滑索，更因?yàn)槲彝黄屏饲优常瑧?zhàn)勝了自

己，促使自己不斷進(jìn)步。人生之路漫漫，面對(duì)諸多挫折，打敗怯懦，保持無(wú)畏，才會(huì)有“世

外桃源'般的體驗(yàn)。

三.閱讀下面的文字按要求作文。

蝸牛一寸寸爬，每一寸皆是突破；雄鷹一里里飛，每一里都是奮進(jìn)。做人也要學(xué)習(xí)蝸牛

和雄鷹的精神，努力超越。超越別人是一種進(jìn)步，超越自己是一次升華。

請(qǐng)以“超越”為話題寫(xiě)一篇作文。

要求：①自擬題目；②自選文體（詩(shī)歌除外），但要文體明確。

【注意】要求：①全文不少于600字，但不要超出所給字格；②文中如出現(xiàn)校名，請(qǐng)用育英

學(xué)校、思齊學(xué)校代替；如出現(xiàn)人名，請(qǐng)用小剛、小志、小芳、小晶代替。

范文：

超越自己

一位學(xué)者曾這樣概括人生的三種境界：“昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)，獨(dú)上高樓，望盡天涯路”、“衣

帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”、“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”。

人們都期望能到達(dá)人生的最高境界，即這第三境界，體味那戰(zhàn)勝自我，超越極限后一覽眾山

小的勝利感，然而在這自我提煉、自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中，許多優(yōu)秀的品質(zhì)都是不可或缺的。

戰(zhàn)勝自我，超越極限，首先要有堅(jiān)定的信念。堅(jiān)定的信念是一個(gè)人取得成功的先決條件,

偉大著作《史記》的創(chuàng)作者司馬遷，曾飽受牢獄之災(zāi)，但他立志要“通古仿之變，成一家之

言”，最后達(dá)成心愿，孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)

難》、《孤憤》，這些例子無(wú)一不說(shuō)明了堅(jiān)定的信念對(duì)成功的重要。外國(guó)也不乏這樣的例子,

在無(wú)產(chǎn)階級(jí)飽受資產(chǎn)階級(jí)剝削與壓迫之時(shí)，馬克思、恩格斯憑著對(duì)共產(chǎn)主義無(wú)比堅(jiān)定的信念,

完成了《資本論》一書(shū)，為人類(lèi)社會(huì)的進(jìn)步指出了一條光明的大道。

戰(zhàn)勝自我，超越極限，還要有過(guò)人的勇氣，首先從動(dòng)物界來(lái)看，見(jiàn)過(guò)蟬蛻殼的人都明白，

要破繭新生，關(guān)鍵在于震裂蟬殼時(shí)使出了多大的力氣，倘若力氣不夠或半途而廢，蟬最終會(huì)

窒息而死。動(dòng)物界沿尚且有這樣的規(guī)律，何況于人？哥白尼提出日心說(shuō)之時(shí)，正值教皇統(tǒng)治

無(wú)比黑暗的時(shí)候，他不畏懼教皇勢(shì)力對(duì)他的殘酷打擊，堅(jiān)持桿衛(wèi)自我的觀點(diǎn)，為人類(lèi)科學(xué)的

進(jìn)步作出了卓越的貢獻(xiàn)。

戰(zhàn)勝自我，超越極限，還要有足夠的智慧。要取得成功，一味只知蠻干的莽夫顯然是不

行的，他們只會(huì)遺留在歷史冰冷的笑聲里，如堂吉訶德大戰(zhàn)風(fēng)車(chē)一樣毫無(wú)好處。看過(guò)《飄》

的人就應(yīng)對(duì)其中描述養(yǎng)麥的一段話記憶猶新：“我們不要做小麥，而要做養(yǎng)麥，小麥在大風(fēng)

過(guò)后會(huì)被刮斷，而養(yǎng)麥不一樣，它的體內(nèi)有足夠的水分，在大風(fēng)吹來(lái)之時(shí)，能柔韌地彎腰，

大風(fēng)過(guò)后，仍能立起，昂起頭茂密茁壯地生長(zhǎng)。”這便是智慧，因?yàn)樵谧非蟪晒Φ倪^(guò)程中，

我們不可避免地要遇到各種失敗和打擊，如何能進(jìn)能退、能屈能伸，便是戰(zhàn)勝自我所不可或

缺的大智大勇了。

由此可見(jiàn)，有信念、有勇氣、有智慧是人們戰(zhàn)勝自我，超越極限的三大法寶，追求成功

的人們，要不忘帶上它們，昂首闊步！

四.作文。

《現(xiàn)代漢語(yǔ)大詞典》中這樣解釋“突圍”一詞：突破包圍。在學(xué)習(xí)、生活中，我們不可

避免地會(huì)遇到各種各樣的困難、壓力等問(wèn)題，例如學(xué)科的薄弱、同伴交往的不暢、與師長(zhǎng)溝

通的欠缺、對(duì)于一些現(xiàn)象的不解、困惑等等，有時(shí)這些會(huì)成為我們前行的阻力，但我們總是

在走過(guò)千山萬(wàn)水經(jīng)歷千回百轉(zhuǎn)之后，看到花紅柳綠春意盎然！

請(qǐng)拿起筆，從以下兩個(gè)題目中任選一個(gè)作文。

（1）以“我的突圍故事”為題寫(xiě)一篇記敘文，和我們分享你獨(dú)特的經(jīng)歷。

要求：①中心明確，內(nèi)容具體充實(shí)。②600字左右。③文中請(qǐng)回避與你有關(guān)的人名、校名、

地名。

（2）在突圍的過(guò)程中，你也許有了自己的思考與看法，請(qǐng)以“突圍，青春必修課”為題寫(xiě)一

篇簡(jiǎn)單的議論文。

要求：①觀點(diǎn)明確，有理有據(jù)。②600字左右。③文中請(qǐng)回避與你有關(guān)的人名、校名、地名。

范文一

我的突圍故事

成長(zhǎng)路上，苦惱和困擾一路相伴，我感煩躁，我感無(wú)奈，但當(dāng)有一天。我們不斷突破，

不斷突破，你會(huì)相信你能在底那座圍城的另一邊迎來(lái)曙光的。

蟬在枝頭不斷鳴叫！夏季的風(fēng)吹得花兒昏昏欲睡，我獨(dú)自一人坐在那黑白琴鍵旁，無(wú)奈

又困擾。

腦海中的畫(huà)面，那是一整個(gè)暑假我每天的面對(duì)，心像是一座無(wú)法逾越的圍墻，擋在身前,

喘息不了。

黑白鍵仿佛一張張慘淡的臉，在那一瞬間，就能吸收那個(gè)假期所有的光彩。熾熱的陽(yáng)光

透過(guò)樂(lè)集射進(jìn)來(lái)，好似是一聲聲催促回蕩在耳邊，揮之不去。夏日蔥綠的樹(shù)，搖搖晃晃，篩

下一片片尾魚(yú)似的陰影，真想隱藏在那陰影下，永遠(yuǎn)不出來(lái)。

手指搭上琴鍵，目光對(duì)上那五線譜子，小心翼翼地打探著彈了卻猛然又在同一處斷了，

像是緩緩流淌的小溪，斷了源頭。我在那么一刻里，竟顯得如此不堪與無(wú)能。還有十天就要

比賽了，而我還沒(méi)有練好。

抬眸望去，望到了那本紅色封面的書(shū)：《紅星照耀中國(guó)》，那紅色封面的背后了散發(fā)著

一種不甘的光芒，彌漫著一種不屈的意志，那是紅軍不畏困難，一次次突圍的表現(xiàn)??！

我煩燥的內(nèi)心漸漸平靜下來(lái)，像是不堪過(guò)后的淅瀝小雨，飄飄蕩蕩，輕盈地落在心頭。

紅軍長(zhǎng)征歷經(jīng)千難萬(wàn)險(xiǎn)，只憑那堅(jiān)持不懈的意志和堅(jiān)定不移的信念完成的千難萬(wàn)險(xiǎn)，而我那

一點(diǎn)點(diǎn)的困難又算得了什么呢？我不能戰(zhàn)勝嗎？不！我會(huì)突圍圍困！

重拾信心，我仿佛看到了小溪泉水叮咚，百花開(kāi)放的，陽(yáng)光悄然落下，“撲棱棱、撲棱

棱”在我的指間滑過(guò)。一遍，又停頓了兩遍，還不熟練；三遍，四遍，五遍……

比賽這一天，在我一遍遍的練習(xí)中悄然而至。一路上，清風(fēng)不語(yǔ)，我望著車(chē)窗里映著的

我的笑顏，我看到了十天前那個(gè)下午，我一遍一遍練，就是要在這一刻等待突圍！

曲終，我看到了有著幾百人映襯的粉色天空，帶給我的掌聲和歡呼都在這一刻騰躍。終

于，逾越過(guò)城墻，突破成長(zhǎng)帶給我那帶有辛酸的包圍。

那個(gè)夏天，我迎來(lái)了我的突圍。

范文二

突圍，青春必修課

一個(gè)人真正的成功，不在于戰(zhàn)勝別人，而在于突破自我。寶貴的青春時(shí)期，更需要突出

自我惰性的包圍圈。

從小我就崇拜一個(gè)又一個(gè)戰(zhàn)勝別人的強(qiáng)者，我崇拜征戰(zhàn)殺場(chǎng),踏著血泊穿過(guò)硝煙的將軍;

我崇拜技巧嫻熟，運(yùn)用力量、柔美戰(zhàn)勝世界勁敵的運(yùn)動(dòng)員；太多太多……

可日益長(zhǎng)大才發(fā)現(xiàn)，突破自我才應(yīng)該充當(dāng)社會(huì)的主流，成為我的奮斗目標(biāo)。保爾突破了

自己，讓世人看到了他那鋼鐵般的意志；張海迪全身高位截癱，但她突破了自己，自學(xué)了四

門(mén)語(yǔ)言，成了著名的作家……他們之所以取得了人生的成功，都與他們勇敢地突破自己分不

開(kāi)。

突破自我需要勇氣。突破自己要比戰(zhàn)勝別人難得多，因而突破自己，就要有堅(jiān)忍不拔的

意志，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成長(zhǎng)的信心，要有在風(fēng)雨中磨煉的決心。突破自

己并非易事，所以我們要培養(yǎng)突破自己的目標(biāo)、決心、能力及克服困難的勇氣。

突破自我，要不斷總結(jié)，想出解決的辦法。著名的作曲家貝多芬一生有許多不朽之作，

但很多有激情的曲目都是在他失聰后創(chuàng)作的。失聰，就預(yù)示著一個(gè)音樂(lè)家音樂(lè)生命的結(jié)束,

然而，貝多