籃球社團教案的設計

體育社團教案目標重點動作規(guī)到位，呼吸和動作相互協(xié)調難點有節(jié)奏的進行練習結構課的容組織教法要求數(shù)要求：集合整隊“快、靜、齊”2、徒手操：a、擴胸運動c、腹背運動e、側壓腿g、手腕腳踝運動d、弓步壓腿f、膝關節(jié)運動拍6′3、輔助性練習：3、輔助性練習：備a、單腿跳接抱膝跳部組分部分4、跨大步（后蹬跑）組織：腿往前伸（或甩）基基本結2、教師點評，總結本課的好處分拍要求：束和不足之處分4宣布下課3、體育委員及時收器材課后2.按身高由高到矮進行2.按身高由高到矮進行準備部準備部分準備活動要求：準備活動要求：（休息5分鐘）球的位置和力量。.腕要放松，用向下擠壓動作拍球，習2..認真觀察老師的示和比賽方法：三.比賽過程：2.和學生們說明比賽規(guī)則和獎罰3.做好裁判工作在比賽中讓學生基本基本部分二、課堂總結與回顧三、下節(jié)課容預告二、課堂總結與回顧三、下節(jié)課容預告分分體育社團教案容重點：滑步的移動練習開始部分準備部20min教學容1、體育委員整隊，報告人數(shù)；2、師生問好；3、教師檢查人數(shù)；4、宣布本課任務；5、安排見習生活動；6、檢查服裝；7、宣布本節(jié)課教學容及要求。準備活動：1、沿跑道慢跑2圈；2、徒手操：⑴頭部運動；(2)肩部運動；(3)擴胸運動；(4)體側運動；(5)體轉運動；練習分量次數(shù)次數(shù)111組織教學與要求隊形：+要求：2、服從體育委員的指3、見習生隨課堂見習，一、組織：分散開跑，根據(jù)自己的能力掌握跑步的速度。二、要求：度小中合理分配體力；2、徒手操：動作到位，充分活動開；分合理分配體力；2、徒手操：動作到位，充分活動開；⑺弓步壓腿；一、組織：大一、復習：1、學習雙手胸前投一、組織：大籃；+動作要點：兩肘下垂要自然，雙要求：手用力要均攤，手腕外翻指撥球，反反復練習調用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥二、學習移動技術概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、本隊形空間所采用的各種腳步動作的總+類、運用類、運用起動、變速跑、變1、基本站立姿勢：動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，基基本部分向跑、側身跑的動作方法向跑、側身跑的動作方法4、完整示基本站立姿勢、起動、變速跑、變向跑、側身跑的動作方法5、講解動作要點側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降70min大70min大點：屈膝、降低重心，抬頭，目立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，練習方法練習方法學生成兩列橫隊進行練習練習要求：基本姿勢線成二列橫隊，聽教師口令統(tǒng)一分別練習向前、側、后不同方向起練習要求：起動時抬頭向前看，蹬地有力起動動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，反反復練習動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖列橫隊，聽教師口令一、二排分別做起動后列橫隊，聽教師口令一、二排分別做起動后變速跑練習練習要求：站好，分兩組練習變向跑。練習要求：變向突二路縱隊，二人一組沿兩邊線練習側身跑。練習要求：自然向前跑動；步頻加快，蹬跨有利。減速時，4、變向跑動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌側用力蹬地，同時腳尖稍扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后動作要點：變向時，前腳掌側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀基基本動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準組織：將學生分成若干組織：將學生分成若干70min70min大大中部三、教學比賽：賽，先投進5球的隊獲部三、教學比賽：勝，負隊換下，由場下分隊伍補上分教法：教師巡視指導要求：友誼第一，比賽四、身體素質訓練：1、球場折返跑；2、男生：俯臥撐10個；女生仰1、球場折返跑；2、男生：俯臥撐10個；女生仰結束結束部分4、介紹下節(jié)課的容隊形：○課課后小結體育社團教案教學容教學容原地高運球，行進間高運球數(shù)2、學生積極參與，做好熱身復習上節(jié)課容：復習上節(jié)課容：7⑦下蹲右側拍生練習O3、巡回指導，糾正錯誤動作拍球的后上方，同時后腳蹬地落點在同側腳的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)動作與原地運球低運球動作要球手臂屈肘平指自然分開盡量擴大控制球面但必須手心5△空出用手指和指根部位控制球。低運球時，主要以腕關節(jié)指的力量運球；低結合運球練習接力”要求：則隊依次進行行進間直線運球一位同學開始往前運球至終點后繞過標志物直線運球返回與第二名同個到達的同學將籃球高舉）結51.通過學習高低運球技術，明確動作要領，初步形成技術概念。2.通過本課學習，80%的學生能基本掌握按拍球正上方；20%的學生能做到手臂隨球運動；發(fā)展學生的上肢、腰腹力量與協(xié)調能力。3.通過練習，師生互動，構建和諧的師生關系，體驗成功帶來的喜悅。（時間）重點：上體前震，快速揮臂難點：身體協(xié)調用力形（見圖一）（二）隊列練習原地踏步間向左、向右轉走1、慢跑：圍繞籃球場慢跑求要求：節(jié)（見圖二）2、自編球操：⑴上肢運動⑵下肢運動⑶踢腿運動⑷體轉運動⑸腹背運動⑹腕踝運動㈠籃球高低運球動作要領：教學重點：按拍球的部位和手臂動作教學難點：手臂跟隨球的運動螞蟻搬家游戲：規(guī)則：爬行地面法點及重難點；要求：圖一）全班集體練習練習隊形如圖所示：圖三）形（見圖二）到自己身體后，才能前行（4）未完成的小組和違規(guī)者：才藝展示或收腹跳5個求；形（見圖一）預計效果場地器材1.籃球場2.籃球教學教學教學重點教學難點課的結構技能目標：85%學生熟練掌握并學會籃球原地運球的動作。95%以上學生能分清楚高運球及低運球運動量組織、教法、學法與要求運動量次次數(shù)教師活動4、安排見習生求學生活動★1212’（兩路縱隊繞操場慢跑一圈）準備部分10’♀♀♀★令（前排側平舉、后排前平舉成體操隊形散開）方法：高（低）運球動作要領：（二）運球練習：原地高低運球練習：（三）看數(shù)運球練習：小游戲：籃球基本步法練習：動作要領：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前右腳前腳掌側蹬地，左腳向左跨出一步，落地的同時，右腳迅速隨同滑行，然后依次重復上述動作，眼要注視對手；向右滑步時，★集體練習，練習時集中注意力，★1次次6’3’3’3’基本部分25’★114’5’4’5’結束結束部分5’場地器材室外籃球場，籃球若干平均心率練習平均心率密度籃球社團教案一、教學目標通過傳接球技術的教學與訓練，使學生掌握傳、接球技術的基本理論知識；較熟練地掌握傳、接球動作技術；達到傳接球技術規(guī)格要求；學會和掌握傳接球技術教學方法和練習手段，并能夠將所學的知識運用到教學實踐中。二、授課容：籃球傳球技術1、手胸前傳球技術要領：（2）用抖腕、手指彈撥發(fā)力，球向后旋2、雙手反彈傳球技術要領：(1)雙手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之間。(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力，球從指尖傳出，并使球向后旋轉。(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。3、單手肩上傳球(1)手指自然分開，掌心空出，托球后下部置球于肩上。(2)轉腰肩，帶肘部，向前揮擺，伸臂抖腕手指用力撥球傳出。要點：全身動作協(xié)調配合，傳球落點準。三、接球技術要領：四、師生互助：1、老師采用講解法2、學生練習1.組長帶領到指定地點組織練習。3.教師集中指導典型的錯誤動作。4.學生以組為單位進行展示。3、課生練習：兩人之間的傳接球隊15分鐘。五、課后反思：籃球社團教案教學容：教學容：1、籃球：雙手擊地傳接球教學重點：正確的傳接球動作2、游戲：爭球教學難點：擊地點準確課的任務：1、通過本課學習，使學生初步學會雙手擊地傳接球的動作方法，掌握正確的傳接球手型、觸球位置及接球前伸、持球后引的用力順序，提高學生控制球的能力，發(fā)展學生的靈敏素質。2、2、培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，提高學生的運動參與意識和能力。培養(yǎng)和認真負責的態(tài)度。3、3、通過游戲，培養(yǎng)學生勇敢頑強、勇于挑戰(zhàn)的意志品質和團結互助的集體主義精神，在活動中表現(xiàn)出良好的交往與合作精神。部課的容次時分數(shù)間一、課堂常規(guī)開1、體育委員整隊始3、教師宣布本課3容部4、安排見習生二、隊列練習分1、原地三面轉法2、齊步走及立定一、廣播操——《七彩》二、小游戲：傳球比快準三、自編球操教師指導過程1、組織：△精神振奮，口號洪1、教師領做2、教師點評3、講解練習要求學生學習過程1、面對老師成密集隊形站好2、認真聽老師宣布本課容及常3、隊列練習由教1、四列橫隊，集體練習，教師領做教育容與方法培養(yǎng)學生充分活動各關節(jié)達到熱身的目的，學2、體側運動備3、體轉運動4、體前屈2、體側運動備3、體轉運動4、體前屈四、熟悉球性練習會利用器△2、要求：動作準確4、發(fā)口令并領做到位，態(tài)度認真，熟悉球性熟悉球性活躍氣氛2、腳下滾動3、原地運球分4、拋接練習1、隊形：組織教法：1、隊形：一、籃球：雙手擊地傳接球一、籃球：雙手擊地傳接球1、復習原地雙手低手傳△培養(yǎng)觀察培養(yǎng)觀察基基本部傳球動作：雙手持球向前下方用力，傳球動作：雙手持球向前下方用力，將球傳出，擊地點在傳球人距接球人4、教師示雙手擊地傳球培養(yǎng)學生培養(yǎng)學生團結合作意識，增強集體榮要求：要求：6、分組練習，教師巡視接球動作：兩臂前伸迎球，觸球后回接球動作：兩臂前伸迎球，觸球后回1、精神投入，思練7、集中指導8、再次分組練習，教師8、再次分組練習，教師2、充分合作，體驗3、注意安全，提高重點：正確的傳接球動作培養(yǎng)合作培養(yǎng)合作精神和安全意識;1、分組站位：3、分組比賽三、游戲：爭球3、分組比賽培養(yǎng)學生由于拼搏培養(yǎng)學生由于拼搏精神和公平競爭意識增強學生集體榮譽感，培養(yǎng)1、講解游戲方法及規(guī)則2、學生演示3、游戲規(guī)則：教師發(fā)令后才能拉；松手就算失?。灰螅阂螅?、注意安全相等的四個隊，每兩隊為一組，分別基基本部分進行比賽。每組準備一條短繩，兩個實心球。比賽時，各隊出一個人，背向站立，將繩套在4、教師點評腰部，實心球分別4、教師點評放在兩人面前約1比賽開始，兩人同時用力向前拉，力求把對方拉過來搶先拿到實心球，先拿到實心球的隊得一分。如次進行，直到全部做過為止，以得分多的隊1、在音樂的伴奏下，師生共同動起來3、教師總結本課情況充分放松，1、在音樂的伴奏下，師生共同動起來3、教師總結本課情況充分放松，體驗美、展1、成四組完成一起舞蹈要求：動作優(yōu)美，身心充分放松3《春天在哪里》3結束結束部分三、宣布下課，師生再見課后小結籃球社團教案教學籃球胸前雙手傳接球重點：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指，動作容協(xié)調，雙手用力均勻難點：上下肢的協(xié)調配合和手對球的控制1、認知目標：通過籃球活動和雙手傳接球游戲及比賽的形式激發(fā)學生對籃球運動的興教趣，培養(yǎng)學生自主學習的能力學2、技能目標：學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，并使75%以上的同學掌握雙手目胸前傳接球技術標3、情感目標：培養(yǎng)學生集體榮譽感、合作、競爭和互相幫助課的結構教學容教學活動方式與組織措施次數(shù)與時間1、組織：四列橫隊1、組織：四列橫隊☆☆××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××1、集合、清點人數(shù)2、師生問好3、教師檢查4、宣布本次課的容開始熱開始熱身部分10分鐘(1)集合要做到塊、靜、齊(2)學生認真聽老師宣布課的容一、組織二、熱身跑一、組織按教師的指示做三分鐘熱身跑練習教法:行八字跑熱身跑2、聽教師的提示拿籃球做動作三、徒手操1、頭部運動：站在原地，手插后一、組織△二、要求1、集合速度快2、注意聽老師口令做操3、動作舒展，完全活動筋骨要求:不能用力過猛,不要搖頭晃腦3分鐘4*8拍屈前臂后展3、髖關節(jié)運動：兩腳開立，兩要求：動作較慢，雙手護在腰兩側基本部分304、膝關節(jié)運動:兩膝相靠,兩腳朝前,成八字,兩手撐在膝蓋上,抬頭.向左向右運動.立撐地,另一腳尖點地旋轉,再換腳做相同的動作.6、壓指運動:兩腳并攏,兩手手指相對,兩手掌開對壓,使手掌跟分開,腳趾也跟隨手指的節(jié)奏進行點立籃球胸前雙手傳接球指自然分開，拇指相對成八字，要求：膝關節(jié)彎曲的程度不得小于要求:一腳支撐,一腳運動,不可兩腳同時要求:一上一下要有節(jié)奏,不可太用力一、組織△用指根以上部位持球，手心空心前移的同時前臂迅速向傳球大蹬地，伸臂和腰腹的協(xié)調用其余手指向前球的控制的力量，兩手持球于胸腹之間。△二、教法：①教師向學生講解傳接球動作技術②在教師的口令下學生做原地不持球動作，教師喊一時屈肘兩手放于胸腹之間，喊2學生推臂③學生兩兩對傳持球練習（圖一）④學生多人對傳練習（圖二）練習1、原地徒手不持球動作練習要求：兩肘自然彎曲于體側，出手時后腳蹬地，兩臂前伸，兩碗隨之旋，拇指用力下壓，食指、中指用力將球撥出練習2、學生兩兩對立而站。進行持球對傳練習要求：同上練習3、學生多人互傳練習分分鐘重點：手指自然開，伸臂迎球，要求：同上觸球后引球，緩沖球的力量難點：接球的時機三、要求①認真聽講，認真觀察②練習時學生注意力集中，認真模仿③學習態(tài)度積極④學生對練中要主動積極配合游戲：換為傳球接力游戲目的：提高胸前傳球技術一、組織相鄰間隔3M左右，與另兩人10分鐘相距3—5M，游戲開始，①②將球傳給③④,然后①②換為接戲在規(guī)定的時間傳接球次數(shù)多二、教法“的為勝1、教師講解游戲方法和規(guī)則游戲規(guī)則：傳球計數(shù)，一傳一接2、教師組織學生進行游戲為一次，出現(xiàn)失誤不算數(shù)3、學生分組進行游戲比賽三、要求1、學生認真聽好游戲規(guī)則1、繞籃球場慢跑放松，全身抖動，深呼吸1、繞籃球場慢跑放松，全身抖動，深呼吸3、總結分析4、師生再見5、回收器材恢恢復整理部分5分鐘*****△二、要求：放松主動積極，集合后認真聽老師總結評價，隊伍安靜場場地器材2、籃球若干練習密度：30%~40%預計運動負荷預計運動負荷課后反思籃球社團教案教學容籃球原地單手肩上投籃重點：持球投籃手臂姿勢教學容難點：身體協(xié)調發(fā)力教學認知與技能目標：通過本節(jié)課學生初步掌握原地單手肩上投籃技術，全班90%的學生在原地單手肩上投籃時有手指撥球身體協(xié)調發(fā)力的意識，70%學生原地單手肩上投籃時做到手指撥教學體能與健康目標：學生的力量和協(xié)調性素質得到鍛煉，通過努力學生可以在練習中獲得成就感情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，積極進取的意志品質教學容構教學容構一、上課常規(guī)一、教學活動1.集合整隊、檢查人數(shù)、師生問侯3.教師導入（教學容、教學目標、教學要求）4.檢查服裝、安排見習生二、組織措施：四列橫隊集合開始熱開始熱身部分ΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘ分鐘三、要求：迅速、整齊、安靜一、組織措施二、慢跑：跟著教師繞著"籃球"跑蛇形二、要求：隊形有序，速度均勻一、教學活動：1.教師邊示講解動作，學生模仿練習2.教師用口令領操