大學(xué)籃球普修課教案

2.熟悉球性練習(xí)：各種繞環(huán)、拋接球。3.運(yùn)球：學(xué)習(xí)原地高、低運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球。4.半場教學(xué)比賽5．身體素質(zhì)練習(xí)1.初步掌握籃球移動(dòng)技術(shù)基本姿勢、起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作要領(lǐng)及原地高、低運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。2.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，不怕苦、累的良好品質(zhì)。了解學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。3．提高上肢、下肢力量一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。三、宣布本學(xué)期考試內(nèi)容與方法，本次課教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)，安排見習(xí)生。2．游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”方法：沿圓圈慢跑，聽教師喊數(shù)，臨近同學(xué)快速結(jié)合抱團(tuán)，沒有結(jié)合到的同學(xué)組織：成集合講解隊(duì)形（如圖一）****************************************************△組織：成一路縱隊(duì)沿兩個(gè)籃球場慢跑。組織：如圖一、學(xué)習(xí)進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)1．基本站立姿勢動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。2．起動(dòng)動(dòng)作要求：快移重心，蹬地起步突然，手臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)，碎步加速。3．急停（1）跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。（2）跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心組織：成體操隊(duì)形2．聽信號集體做基本站立姿勢。1．成體操隊(duì)形2．講解、示范技術(shù)動(dòng)作。3．由基本站立姿勢聽信號集體做快速起動(dòng)。4．在各種移動(dòng)練習(xí)中，聽信號快速起動(dòng)。2．講解、示范技術(shù)動(dòng)作。1．原地模仿跳步急停。2．慢跑五步做跳步急停。3．原地模仿跨步急停。4．快跑中做跨步急停。4．轉(zhuǎn)身4．轉(zhuǎn)身（1）前轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身。（2）后轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。2．學(xué)生原地按要求做練習(xí)。3．結(jié)合跳步急停做前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。4．教師巡回糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正確，蹬地時(shí)轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心腳上。二、熟悉球性練習(xí)1．拋接球練習(xí)2．各種繞環(huán)練習(xí)1．拋接球練習(xí)2．各種繞環(huán)練習(xí)三、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)1．基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，67上體稍前傾，抬頭平視。2．手型：五指自然張開，用手指和指根3．手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。4．球的運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的上方；向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。2.每人一球，原地體會(huì)拋接球、各種繞環(huán)。1．采用邊講解、邊示范2．原地高、低運(yùn)球練習(xí)3．原地體前左、右手交替運(yùn)球4．原地體側(cè)前后推拉球5．行進(jìn)間直線運(yùn)球四、半場教學(xué)比賽自由組合，三對三或四對四五、身體素質(zhì)練習(xí)組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互放松肩、組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互放松肩、二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及1．體會(huì)掌握側(cè)身跑、后退跑、變速跑、1．體會(huì)掌握側(cè)身跑、后退跑、變速跑、變向跑及雙手胸前傳接球技術(shù)要領(lǐng)。3．培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)攻意識，促進(jìn)身體素質(zhì)的2.熟悉球性練習(xí)：各種繞環(huán)、拋接球。3．復(fù)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。4．學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。5．教學(xué)比賽6．身體素質(zhì)練習(xí)一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。三、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)，安排1．慢跑—后踢腿跑—前踢腿跑—交叉步跑2．學(xué)習(xí)行進(jìn)間徒手操6節(jié)組織：成集合講解隊(duì)形。◎（1）成一路縱隊(duì)沿籃球場邊線和端線做跑的練（2）教師站場地中間，及時(shí)指出并糾正學(xué)生練（1）學(xué)生成一路縱隊(duì)，前后間隔一定距離沿籃球場邊線和端線做練習(xí)。（2）教師先示范，然后和學(xué)生一起做練習(xí)1．側(cè)身跑（1）教師示范技術(shù)動(dòng)作。動(dòng)作方法：跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體自然（2）講解該動(dòng)作用途、動(dòng)作方法、動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作要點(diǎn)：上體側(cè)轉(zhuǎn)，兩腳自然向前2．變速跑動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有力。減速時(shí)上體梢直立不幅加大，控制速度。3．變向跑動(dòng)作要領(lǐng)：在跑動(dòng)中突然改變方向來擺脫或超越防守者。4．后退跑動(dòng)作要點(diǎn)：前腳瞪地，提踵，小腿后5拋接球三、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球1．原地運(yùn)球（3）左、右手體前運(yùn)球（4）前推后拉式運(yùn)球2．行進(jìn)間運(yùn)球要領(lǐng)：按球后上要用力；落點(diǎn)腳外側(cè)前方；人球速度要一致；球彈腰高看（1）對角線運(yùn)球線運(yùn)球四、學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球1．原地雙手胸前傳接球（1）傳球動(dòng)作要領(lǐng)：五指自然分開，兩手持球的后側(cè)方，手心空出，兩臂屈肘于體側(cè)，持球于胸前。傳球時(shí)兩臂內(nèi)旋前伸，手腕迅速上屈外翻，兩拇指、食指、中指的力量將球傳出。（2）接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基五、半場教學(xué)比賽六、身體素質(zhì)練習(xí)1．原地下蹲起；2.俯臥后蹬腿一、整理器材二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情（4）教師對個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作采取個(gè)別糾正的方法。對普遍存在的問題或錯(cuò)誤，要停止練習(xí)，采取集體糾正的方法。2.每人一球，行進(jìn)間體會(huì)拋接球、各種繞環(huán)。（1）學(xué)生按下圖站立，兩人一組一人運(yùn)球，另一人糾正動(dòng)作，練習(xí)2分鐘兩人交換練習(xí)。（2）教師觀察學(xué)生練習(xí)并糾正動(dòng)作。（1）學(xué)生每人一球，成一路縱隊(duì)做行進(jìn)間運(yùn)球（3）強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方。邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（2）兩人一組一球，相距3-4米，練習(xí)雙手胸（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行半場①學(xué)生成體操隊(duì)形。②教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。要求：放松時(shí)，排除一切雜念、使身體輕松愉1．復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。2．提高對球的控制能力和支配能力。3．初步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)。4．培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，密切配合的集體主5.提高耐力素質(zhì)和心肺功能2.復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球3.學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球4.學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃和雙手胸前投籃（女）5.半場教學(xué)比賽6.理論：健康的內(nèi)涵一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。組織：成集合講解隊(duì)形二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。*************10四、準(zhǔn)備活動(dòng)：*************1．慢跑、活動(dòng)各關(guān)節(jié)△1．成兩路縱隊(duì)從籃球場慢跑到田徑場。2．成體操隊(duì)形散開，原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)。根據(jù)自己的身體狀況跑完全程，但不能走。二、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球1．兩人一組一球，相距4米面對站立，一組織：兩人一組分散在一個(gè)籃球場內(nèi)。75（2）傳球力量柔和、到位。2．三角形移動(dòng)傳接球。如右圖，站位成三（3）原地傳球人可用語言提示同伴及時(shí)移動(dòng)接將球傳給③后迅速跑至③隊(duì)尾；③接球后迅組織：如下圖（1）移動(dòng)中接球，接球后立即傳給對面學(xué)生，傳球后迅速跑到另一組隊(duì)尾。②③（2）沿逆時(shí)針傳球、跑位。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球（1）先在慢跑中做傳接球，待基本掌握后再加快速度進(jìn)行練習(xí)。（2）傳球時(shí)采用側(cè)身跑。（3）球要傳到同伴的前手。四、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動(dòng)作方法：以右手為例，右手五指自然分開，手心空出，用指跟以上部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右75兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微提起。五、半場教學(xué)比賽六、理論：健康的內(nèi)涵健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的完美狀一、整理器材5二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問（1）兩人一組一球，相距3-4米，從端線開始向另一端線做傳接球練習(xí)。（2）教師用語言提示個(gè)別出現(xiàn)錯(cuò)誤的學(xué)生。（1）講解、示范，使學(xué)生建立投籃的正確概念。（3）兩人一組對面站立，相距3~4米，持球做投分散在四個(gè)球籃做練習(xí)。（5）教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行比賽。組織：學(xué)生放松站立聽教師講解組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互放松肩、1．1．復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)2．學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃3．復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃和雙手胸前投籃（女）4.半場教學(xué)比賽5.理論：影響健康的主要因素6.身體素質(zhì)練習(xí)2．體會(huì)掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。3．了解影響健康的主要因素4．發(fā)展學(xué)生上、下肢協(xié)調(diào)配合能力。一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。1．沿籃球場慢跑2圈2．原地雙人操組織：成集合講解隊(duì)形**************************△組織：成一路縱隊(duì)沿兩個(gè)籃球場慢跑。（1）兩人一組面對面成體操隊(duì)形站立（2）聽教師口令集體雙人操5節(jié)3．游戲：“傳接球、運(yùn)球接力”方法：每組排頭拿一球，先從頭上傳給第二位學(xué)生，接球后從兩腿之間將球傳給后一位3．游戲：“傳接球、運(yùn)球接力”方法：每組排頭拿一球，先從頭上傳給第二位學(xué)生，接球后從兩腿之間將球傳給后一位做一輪后停止練習(xí)，兩組比賽看誰先進(jìn)行一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球?qū)W(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成兩列縱隊(duì)站立，且兩人前后相距一臂，每組排頭拿一球。1.行進(jìn)間直線運(yùn)球（1）學(xué)生每人一球沿籃球場邊線、端線做練習(xí)。2．行進(jìn)間折線運(yùn)球（2）教師對個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作采取個(gè)別糾正的（3）教師要用語言提示學(xué)生做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃組織教法：1.動(dòng)作方法：以右手投籃為例，在跑動(dòng)過程1.教師講解、示范腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前展，手腕前屈、食、中指用力撥球，通過指2.學(xué)生徒手模仿練習(xí)（如上圖所示）3．行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手（2）蹬地和起跳充分，柔和地將球投出，跳起后下肢自然放松。步法與接球協(xié)調(diào)配合。4.教師巡回糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（1）講解、示范，使學(xué)生建立投籃的正確概念。分散在四個(gè)球籃做練習(xí)。三、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃和雙手胸前投籃（4）教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。四、半場教學(xué)比賽五、理論：影響健康的主要因素四、半場教學(xué)比賽五、理論：影響健康的主要因素（一）生活方式病主要是由不良的飲食習(xí)慣、精神緊張、吸煙、酗酒及減少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式造成的。（二）自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境六、身體素質(zhì)練習(xí)一、整理器材二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行比賽。組織教法：學(xué)生放松，教師講解。10人一組，站在邊線上，聽教師口令集體做5組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互放松肩、51.提高學(xué)生控球能力2.使學(xué)生掌握行進(jìn)間單手肩上、低手投籃1.提高學(xué)生控球能力2.使學(xué)生掌握行進(jìn)間單手肩上、低手投籃技術(shù)動(dòng)作3.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高心肺功能4．使學(xué)生了解促進(jìn)健康的主要方法3.學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃（男）4.半場教學(xué)比賽5.理論：促進(jìn)健康的主要方法6．健身長跑練習(xí)一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。組織：成集合講解隊(duì)形二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。***************************************1.慢跑——側(cè)身跑——后退跑——變速跑△——變向跑組織：成一路縱隊(duì)沿兩個(gè)籃球場做各種跑的練習(xí)。2.原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)3.徒手操6節(jié)組織：成體操隊(duì)形站立集體做徒手操。準(zhǔn)4.游戲：“滾球—運(yùn)球接力”備18方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的3組，每組織：如圖的方法滾球、運(yùn)球，直至全隊(duì)做完，先到達(dá)（1）滾球時(shí)兩手不能離開球（2）運(yùn)球時(shí)不能抱球跑（3）運(yùn)球到端線將兩球交給下一位學(xué)生1.動(dòng)作方法1）每人一球成體操隊(duì)形站立，聽教師口令做原的前上方，短促有力拍球的上方，成原地運(yùn)（2）將學(xué)生分成3組站在球。運(yùn)球急停急起。急起時(shí)右手按拍球的后方，重心迅速前（3）教師用語言提示學(xué)生做練習(xí)。移后腳蹬地跨出，推球前進(jìn)。2.動(dòng)作要點(diǎn)：重心移動(dòng)變化快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位正確。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃。要有力，按拍球部位正確。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃。1．動(dòng)作要點(diǎn)：蹬地和起跳充分，舉球伸臂、屈腕、撥指的動(dòng)作連貫。跳起后下肢自然放2．要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視動(dòng)作的三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)：助跑、接球、起跳舉球動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)；騰空時(shí)身體向前上方充分伸展，保持托球的穩(wěn)定性，腕指上挑動(dòng)作要協(xié)調(diào)、（2）講解動(dòng)作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤。全場運(yùn)球行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)。（4）教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（1）教師講解、示范（2）學(xué)生成體操隊(duì)形徒手模仿練習(xí)，體會(huì)協(xié)調(diào)（3）學(xué)生按行政班分散到四個(gè)半場進(jìn)行行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)（如下圖）四、半場教學(xué)比賽五、理論：促進(jìn)健康的主要方法1.制定促進(jìn)健康的政策；2.學(xué)習(xí)健康知4.建立良好的生活和行為方式；5.加強(qiáng)體育六、健身長跑4.教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行半場比組織：學(xué)生放松站立，教師講解。組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互放松肩、5二、放松練習(xí)5三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問1.復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上、低手投籃3.學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球投籃4.半場教學(xué)比賽5.理論：大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)6．身體素質(zhì)練習(xí)一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。4.游戲：“叫號運(yùn)球”18方法：根據(jù)人數(shù)多少，確定圓直徑的大即跑到圓圈內(nèi)拿一球，回到原處按逆時(shí)針方向沿外圈運(yùn)球一周，然后將球放回圓圈內(nèi)。教師叫號的同時(shí)其他學(xué)生原地不動(dòng)。（1）必須按規(guī)定的路線進(jìn)行運(yùn)球，違者重（2）運(yùn)球時(shí)不能抱球跑。一、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起重心移動(dòng)變化快，腳蹬、抵地要有力，1．提高學(xué)生控球能力，掌握運(yùn)球急停3．培養(yǎng)學(xué)生競爭意識及協(xié)作精神。4．使學(xué)生了解心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)組織：成集合講解隊(duì)形***************************************△組織：成一路縱隊(duì)沿兩個(gè)籃球場慢跑。組織：成體操隊(duì)形站立集體做徒手操。組織：如圖①②③①①③②①（1）每人一球成體操隊(duì)形站立，聽教師口令（2）將學(xué)生分成3組站在端線后，聽教師口（3）教師用語言提示學(xué)生做練習(xí)。（2）講解動(dòng)作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤。（2）講解動(dòng)作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤。全場運(yùn)球行進(jìn)間單手肩上、低手投籃（4）教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)（1）教師講解、示范（2）學(xué)生成體操隊(duì)形徒手模仿練習(xí)，體會(huì)協(xié)調(diào)用力及動(dòng)作節(jié)奏。（3）學(xué)生按行政班分散到四個(gè)半場進(jìn)行行進(jìn)間傳接球投籃練習(xí)（如下圖）動(dòng)作要點(diǎn)：騰空時(shí)身體向前上方充分伸展，保持托球的穩(wěn)定性，腕指上挑動(dòng)作要協(xié)三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球投籃練習(xí)方法：如右圖傳球給后，快速向籃下切入，在限傳球到位，力量大小適中，接球同時(shí)跨四、半場教學(xué)比賽（4）教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（4）教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行組織：學(xué)生放松站立，教師講解。組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互五、理論：大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)智力正常；情緒健康；意志健全；人格完整；自我評價(jià)恰當(dāng)；人際關(guān)系良好；良好的社會(huì)適應(yīng)能力；心理行為特點(diǎn)符合大學(xué)生六、身體素質(zhì)練習(xí)5一、整理器材5二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問1．學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球2．復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上、低手投籃3．復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球投籃4.半場教學(xué)比賽5.理論：影響大學(xué)生心理健康的因素6．健身長跑練習(xí)1．初步掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作2．掌握行進(jìn)間單手肩上、低手投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3．培養(yǎng)學(xué)生競爭意識及協(xié)作精神。4．使學(xué)生了解影響心理健康的因素5．提高耐力素質(zhì)和心肺功能一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。2．行進(jìn)間跑的專門性練習(xí)3．原地各種運(yùn)球4．兩人一組，相互搶球。一、學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球的右側(cè)繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。2．動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)拍球的異側(cè)后上方；拍球的同時(shí)，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護(hù)球。組織：成集合講解隊(duì)形***************************************△（1）成兩路縱隊(duì)沿兩個(gè)籃球場慢跑。（2）兩人一組從端線開始行進(jìn)間做跑的專（3）每人一球，分散在一個(gè)籃球場內(nèi)做各種組織：每人一球，分散在一個(gè)籃球場內(nèi)。（1）講解動(dòng)作要領(lǐng)及方法。（2）示范：突出變方向運(yùn)球的按拍部位；突出變方向時(shí)的跨腿轉(zhuǎn)體動(dòng)作。①原地體前變方向運(yùn)球。②慢速運(yùn)球中體前變方向換手運(yùn)球。方法：兩人一組，相距3米，一人原地站立，（4）教師巡回糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上、低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)：騰空時(shí)身體向前上方充分伸二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上、低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)：騰空時(shí)身體向前上方充分伸展，保持托球的穩(wěn)定性，腕指上挑動(dòng)作要協(xié)（2）教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)三、復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球投籃練習(xí)方法：如右圖3．籃下接球直接投籃。分四、半場教學(xué)比賽（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行組織：學(xué)生集體出發(fā)組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互2.學(xué)校文化環(huán)境中的消極因素3.個(gè)體生理因素4.個(gè)體心理因素六、健身長跑練習(xí)5二、放松練習(xí)5三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問1．復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球2.學(xué)習(xí)移動(dòng)接球投籃3．學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻籃板球4.半場教學(xué)比賽5.身體素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。組織：成集合講解隊(duì)形**************************△備2．游戲：“原地聽信號啟動(dòng)追拍”（1）兩人面對站立，成體操隊(duì)形。部（1）兩人相距中線的距離必須相等。（2）聽教師口令兩人一起做操。分（2）追拍的隊(duì)必須在對方跑出端線前“觸拍”到對方才算有效。（3）追拍者“觸拍”到對方則可，不得推（4）以每次每隊(duì)拍到對方的人數(shù)多少?zèng)Q定勝負(fù)，拍到多者為勝。3．兩人一組，原地做體前變向換手運(yùn)球組織：如圖一、復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球練習(xí)方法：如右下圖變向時(shí)拍球的異側(cè)后上方；拍球的同時(shí)，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護(hù)球。體前變向另一人移動(dòng)接球，做單手肩上投籃。然后兩練習(xí)方法：如右圖1．傳球到位，力量大小適中。2．接球者采用一步或兩步急停接球。3．接球后做單手肩上投籃。4．傳球后沖搶籃板球。基（1）每人一球，向籃板拋球后，上步起跳，用雙手或單手在空中搶反彈回來的球。（1）每人一球，向籃板拋球后，上步起跳，用雙手或單手在空中搶反彈回來的球。（2）學(xué)生在球籃一側(cè)45度5米處成一路縱隊(duì)站立，教師在球籃另一側(cè)向籃板擲球，排頭學(xué)生沖到籃下單腳起跳空中搶球，落地后再投一次籃，投籃后原地起跳搶籃板球，回傳給教師，站到排尾，依次練習(xí)。（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行半兩人一組，一人騎在另一人肩上，做下蹲起進(jìn)攻隊(duì)員首先準(zhǔn)確判斷，然后向相反方向側(cè)跨步，搶占有利位置，及時(shí)起跳，跳至最高點(diǎn)補(bǔ)籃或搶籃板球。進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球要突出一個(gè)“沖”字。四、半場教學(xué)比賽五、身體素質(zhì)練習(xí)5組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互放5組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互放二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及2．學(xué)習(xí)搶防守籃板球3．復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球4．復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上、低手投籃5.復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃6.半場教學(xué)比賽二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。1．原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)2．健身長跑練習(xí)一、復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球1．兩人一組，原地做體前變向換手運(yùn)球2．全場練習(xí)方法：如右下圖變向時(shí)拍球的異側(cè)后上方；拍球的同時(shí)，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護(hù)球。1.組織：成集合講解隊(duì)形***************************************△（1）成二路縱隊(duì)沿田徑場400米跑道練習(xí)長（2）成體操隊(duì)形集體做原地徒手操。（1）選出六名學(xué)生站在指定位置防守；（2）持球?qū)W生站在端線，運(yùn)球前進(jìn)遇到防守隊(duì)員時(shí)做體前變向換手運(yùn)球;（3）無球隊(duì)員站在罰球線后，搶籃板球后到分體前變向（1）分兩個(gè)全場進(jìn)行練習(xí)。有球的站在端（1）分兩個(gè)全場進(jìn)行練習(xí)。有球的站在端線，沒球的站在罰球線準(zhǔn)備搶籃板，做單手肩上、低手投籃。（2）教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)練習(xí)方法：如右圖3．不能出現(xiàn)帶球跑、兩次運(yùn)球；4．搶籃板球要跳起沖搶。三、原地單手肩上投籃四、學(xué)習(xí)搶防守籃板球防守隊(duì)員首先準(zhǔn)確判斷球的方向和落點(diǎn)，搶占有利位置運(yùn)用移動(dòng)或轉(zhuǎn)身動(dòng)作，合理地“擋”住對手向籃下沖跑的路線。練習(xí)方法：在球籃45度角成縱隊(duì)站立，練習(xí)時(shí)教師或見習(xí)生向籃板擲球，排頭學(xué)生迅速轉(zhuǎn)身擋人起跳搶籃板球，搶到籃板球后將球回傳給教師，站到隊(duì)尾，排頭再背（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互組織：成體操隊(duì)形站立，兩人一組，相互5二、放松練習(xí)5三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問2．復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球3．復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上、低手投籃4．復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球投籃5.半場教學(xué)比賽6．身體素質(zhì)練習(xí)高協(xié)調(diào)性和快速?zèng)_搶能力。3．培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏和力爭勝利的競爭意識。準(zhǔn)一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。組織：成集合講解隊(duì)形***************************************備2．大眾廣播體操△部（1）成一路縱隊(duì)沿兩個(gè)籃球場慢跑。（2）成體操隊(duì)形站立，集體做操。分3．兩人相互搶球一、復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球練習(xí)方法：如右下圖的同時(shí)，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護(hù)球。分散在一個(gè)籃球場內(nèi)做相互搶球練習(xí)。（1）選出六名學(xué)生站在指定位置防守；（2）持球?qū)W生站在端線，運(yùn)球前進(jìn)遇到防守隊(duì)員時(shí)做體前變向換手運(yùn)球;（3）無球隊(duì)員站在罰球線后，搶籃板球后到二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上、低手投籃練習(xí)方法：如右圖有球的學(xué)生成一路縱隊(duì)站端線后，無球體前變向5進(jìn)間單手肩上或低手投籃，②搶籃板后站端線的隊(duì)尾等待練習(xí)，①投籃后站罰球線的隊(duì)尾等待搶籃板球。如此這樣，依次練習(xí)。三、復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球投籃2.接球直接跨三步投籃。四、復(fù)習(xí)搶籃板球1．每人一球，向籃板拋球后，上步單腳起跳，用雙手在空中搶反彈回來的球。2．一對一搶籃板球。教師在罰球線附近接進(jìn)攻隊(duì)員的傳球后投籃，此時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守沖搶籃板球，防守隊(duì)員轉(zhuǎn)身堵?lián)?，雙方爭搶攻守籃板球。進(jìn)攻隊(duì)員搶到籃板球則繼續(xù)投籃，防守隊(duì)員搶到籃板球迅速一傳給教師。攻守交換練習(xí)。五、半場教學(xué)比賽六、身體素質(zhì)練習(xí)一、整理器材二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問（2）兩人一球做行進(jìn)間傳接球投籃。（1）成一路縱隊(duì)站罰球線后依次做單腳起（2）先講解示范，后分組練習(xí)。（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行組織：成體操隊(duì)形站立，自己放松。1．提高學(xué)生傳、運(yùn)、投的綜合運(yùn)用能力和應(yīng)變能力2．培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏和1．提高學(xué)生傳、運(yùn)、投的綜合運(yùn)用能力和應(yīng)變能力2．培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏和力爭勝利的競爭意識。3．提高耐力素質(zhì)和心肺功能2.健身長跑測試3.復(fù)習(xí)移動(dòng)接球投籃4.半場教學(xué)比賽組織：成集合講解隊(duì)形組織：成集合講解隊(duì)形****************************************************△（1）成一路縱隊(duì)沿一個(gè)籃球場做跑的練習(xí)。（2）成體操隊(duì)形原地做徒手體操。（1）成一路縱隊(duì)沿一個(gè)籃球場做跑的練習(xí)。（2）成體操隊(duì)形原地做徒手體操。（3）兩人一組一球，分散在一個(gè)籃球場內(nèi)做2．原地徒手體操3．兩人一組一球，一人拋球，另一人原地1．練習(xí)方法：如右圖（1）運(yùn)球要抬頭，隨時(shí)觀察場上情況。（2）傳球到位，力量適中。（3）投籃采用接球三步投籃。（4）投籃后快速?zèng)_搶籃板球。（2）第一組跑，第二組負(fù)責(zé)記名次。（3）第二組跑，第一組負(fù)責(zé)記名次。（4）女生一組跑完，男生第一組負(fù)責(zé)記名次三、復(fù)習(xí)移動(dòng)接球投籃練習(xí)：如右圖基有球的學(xué)生成一路縱隊(duì)站右側(cè)45度三分線后，無球的學(xué)生成一路縱隊(duì)站罰球線后。⑤傳球給⑥后向籃下移動(dòng)接⑥的回傳球原基地跳起投籃，⑥傳球后快速?zèng)_搶籃板球，拿球后站在有球者隊(duì)尾等待練習(xí)，⑤投籃后站罰球線的隊(duì)尾等待接球。如此這樣，依次練分（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)行要求：大膽運(yùn)用所學(xué)過的技、戰(zhàn)術(shù)，注意組織：成體操隊(duì)形站立，自己放松。5一、整理器材5二、放松練習(xí)三、課堂小結(jié)：總結(jié)本課任務(wù)完成情況及問本1.復(fù)習(xí)全場往返運(yùn)球投籃本1．使學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)搶籃板球技術(shù)動(dòng)課2.復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃課作，提高協(xié)調(diào)性和快速?zèng)_搶能力。內(nèi)3.健身長跑測試4.教學(xué)比賽任2.提高學(xué)生耐力素質(zhì)和心肺功能3．培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏和容準(zhǔn)一、文體委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、教師進(jìn)入課堂，師生問好！點(diǎn)名。組織：成集合講解隊(duì)形***************************************備1．慢跑——側(cè)身跑——后退跑——變向跑△部2．原地徒手體操（1）成一路縱隊(duì)沿一個(gè)籃球場做跑的練習(xí)。（2）成體操隊(duì)形原地做徒手體操。分3．每人一球，面對籃板將球投出后，快速（3）每人一球，分散在四個(gè)籃做搶籃板球練一、復(fù)習(xí)全場運(yùn)球往返投籃練習(xí)方法：如右圖有球的學(xué)生成一路縱隊(duì)站端線后，無球的學(xué)生成一路縱隊(duì)站罰球線后。①做全場行進(jìn)間單手肩上或低手投籃，②搶籃板后站端線的隊(duì)尾等待練習(xí)，①投籃后站罰球線的隊(duì)尾等待搶籃板球。如此這樣，依次練習(xí)。（1）全班分成四組分散到四個(gè)半場，分（1）全班分成四組分散到四個(gè)半場，分別成一路縱隊(duì)站在罰球線后做原地單手肩上投籃練習(xí)（2）教師巡回輔導(dǎo)（1）分兩個(gè)籃球場進(jìn)行練習(xí)（男、女分（2）教師巡回輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾三、復(fù)習(xí)移動(dòng)接球投籃練習(xí)：如右圖基有球的學(xué)生成一路縱隊(duì)站右側(cè)45度三分線后，無球的學(xué)生成一路縱隊(duì)站罰球線后。⑤傳球給⑥后向籃下移動(dòng)接⑥的回傳球原地跳起投籃，⑥傳球后快速?zèng)_搶籃板球，拿球后站在有基分上次課沒有參加測試的學(xué)生和成績不及格的學(xué)生到田徑場測試。四、健身長跑測試（補(bǔ)測）（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)（1）學(xué)生自由結(jié)合，三對三或五對五進(jìn)要求