《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》第二版 教案 第4、5章　探索職業(yè)、探索資源

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教學(xué)教案第四章探索職業(yè)一、教學(xué)目的1.學(xué)生了解職業(yè)世界的事實(shí)與信念，了解職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程理論。2.學(xué)生了解探索職業(yè)世界的方法和內(nèi)容。3.學(xué)生了解職業(yè)實(shí)踐的途徑，職業(yè)定位的方法，和當(dāng)前快速發(fā)展的社會(huì)環(huán)境下職業(yè)及生涯的變化。二、課時(shí)和授課序號(hào)3課時(shí)授課序號(hào)：S04-S03三、教學(xué)重點(diǎn)和教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：非理性的職業(yè)信念，生涯彩虹圖理論，探索職業(yè)世界的方法，職業(yè)及生涯的變化。教學(xué)難點(diǎn)：生涯彩虹圖理論，無(wú)邊界職業(yè)生涯。四、教學(xué)方法講授法、案例分析、課堂練習(xí)、自主探究、頭腦風(fēng)暴、啟發(fā)法五、參考教材宗敏、夏翠翠主編：《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》四、教學(xué)過(guò)程（一）S04-S01：了解職業(yè)及生涯1.案例引入林飛一直以來(lái)都過(guò)著“不被定義”的人生，高考填報(bào)志愿的時(shí)候，父母建議他報(bào)考醫(yī)學(xué)專業(yè)，父母的看法是醫(yī)學(xué)專業(yè)雖然開始辛苦點(diǎn)，但越學(xué)越吃香，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)，最重要的是懂醫(yī)的人對(duì)健康更敏感，能把自己照顧得更好。沒想到父母的反復(fù)滲透并沒有打動(dòng)林飛，倒是被他的高中好友隋毅聽了進(jìn)去，隋毅選了中醫(yī)專業(yè)，而林飛選了一個(gè)理工院校的計(jì)算機(jī)專業(yè)。初進(jìn)大學(xué)時(shí)林飛沒少受到師兄師姐們的言傳身教，“咱們這個(gè)專業(yè)就業(yè)率高，找工作不成問題”“咱們專業(yè)的畢業(yè)生能進(jìn)入不錯(cuò)的企業(yè)做程序工程師”“深圳某某知名公司，一半的員工都是出自咱們學(xué)?！薄坝萌藛挝粚?duì)咱們畢業(yè)生的評(píng)價(jià)是踏實(shí)、有責(zé)任心，技術(shù)專業(yè)”，林飛聽來(lái)聽去，都是些中規(guī)中矩的評(píng)價(jià)，難道學(xué)計(jì)算機(jī)就只能做程序員？林飛內(nèi)心一直有個(gè)聲音在說(shuō)NO，就是內(nèi)心的這個(gè)聲音引領(lǐng)著他“要多嘗試”。他一入學(xué)就積極加入了學(xué)生會(huì)，參加了攝影、航模、話劇等好幾個(gè)社團(tuán)，但是，對(duì)于“將來(lái)會(huì)從事什么職業(yè)”這樣的問題，林飛覺得自己還沒有確定的答案。教師通過(guò)以上案例引入本章概念：真實(shí)的職業(yè)世界是怎樣的？2.職業(yè)世界的事實(shí)（1）就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)不斷攀升。自2011年以來(lái)，全國(guó)畢業(yè)生人數(shù)按2%~5%的同比增長(zhǎng)率逐年增長(zhǎng)；2年高校畢業(yè)生人數(shù)將達(dá)到820萬(wàn)，創(chuàng)歷史最高。盡管就業(yè)形勢(shì)不容樂觀，但大學(xué)生的就業(yè)率總體穩(wěn)定，本科校院2016屆大學(xué)畢業(yè)生半年后的就業(yè)率為91.6%。大學(xué)生就業(yè)滿意度持續(xù)上升，2016屆大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)滿意度為65%。民企、中小微企業(yè)、地級(jí)市及以下地區(qū)等依然是大學(xué)生的主要就業(yè)去向，且比例持續(xù)上升。（2）慢就業(yè)現(xiàn)象一部分“95后”年輕人告別傳統(tǒng)的“畢業(yè)就工作”模式，成為“慢就業(yè)族”?！奥蜆I(yè)”是部分大學(xué)生沒有畢業(yè)后參加工作或繼續(xù)深造的意愿，而是選擇以陪伴家人、進(jìn)修備考、支教、游學(xué)、創(chuàng)業(yè)考察等形式，慢慢思索自身發(fā)展方向后再做打算的一種社會(huì)現(xiàn)象?！?023年中國(guó)本科生就業(yè)報(bào)告》顯示，從2022屆高校畢業(yè)生就業(yè)情況調(diào)查結(jié)果來(lái)看，考研人數(shù)呈上升趨勢(shì)，較上一年上升了6.57個(gè)百分點(diǎn)，而選擇企業(yè)就業(yè)的人數(shù)卻呈下降趨勢(shì)。報(bào)告顯示更多人選擇通過(guò)讀研延緩進(jìn)入競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)；公務(wù)員招錄人數(shù)持續(xù)增加，更多應(yīng)屆本科畢業(yè)生選擇不工作而備考公務(wù)員，留學(xué)歸國(guó)人員和畢業(yè)研究生也更傾向于加入公務(wù)員隊(duì)伍，就業(yè)求穩(wěn)心態(tài)更加明顯，“慢就業(yè)”成為新趨勢(shì)?！奥蜆I(yè)”現(xiàn)象折射出青年一代的多元擇業(yè)觀。（3）就業(yè)市場(chǎng)的結(jié)構(gòu)性矛盾依舊隨著優(yōu)化升級(jí)的推進(jìn)，勞動(dòng)者的技能水平和崗位需求不匹配的結(jié)構(gòu)性矛盾越來(lái)越突出。一方面，技術(shù)、技能人才嚴(yán)重短缺；另一方面，部分高校畢業(yè)生和低技能勞動(dòng)者就業(yè)更加困難，化解過(guò)剩產(chǎn)能、“僵尸企業(yè)”出清等結(jié)構(gòu)調(diào)整深入推進(jìn)，人工智能等新技術(shù)的發(fā)展，也將對(duì)就業(yè)帶來(lái)新的挑戰(zhàn)。部分專業(yè)的大學(xué)生供過(guò)于求和稀缺專業(yè)人才短缺的結(jié)構(gòu)性矛盾十分突出。（4）專業(yè)和職業(yè)領(lǐng)域發(fā)展迅速隨著社會(huì)的變革和社會(huì)需求的變化，高校專業(yè)調(diào)整迅速，新職業(yè)領(lǐng)域也不斷發(fā)展。在專業(yè)領(lǐng)域，2023年就業(yè)藍(lán)皮書（包括《2023年中國(guó)本科生就業(yè)報(bào)告》《2023年中國(guó)高職生就業(yè)報(bào)告》）顯示，專業(yè)調(diào)整優(yōu)化頻率加快，一些專業(yè)被撤銷的同時(shí)，一些新的專業(yè)設(shè)立，新增專業(yè)聚焦新一代信息技術(shù)、智能制造等領(lǐng)域。與專業(yè)發(fā)展相對(duì)應(yīng)的是職業(yè)領(lǐng)域的變化。比如，數(shù)字技術(shù)的發(fā)展不斷催生新產(chǎn)業(yè)和新業(yè)態(tài)。隨著我國(guó)各類經(jīng)濟(jì)新業(yè)態(tài)興起，一批新奇有趣的新職業(yè)正如雨后春筍般相繼涌現(xiàn)。2023年人民數(shù)據(jù)研究院等發(fā)布的《新青年新機(jī)遇——新職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)白皮書》顯示，人力資源和社會(huì)保障部自2019年以來(lái)發(fā)布的74個(gè)新職業(yè)中，一年內(nèi)處于輿論熱度前十位的有互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷師、網(wǎng)約配送員、家庭教育指導(dǎo)師等，這在一定程度上折射出我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的生機(jī)與活力。畢業(yè)生在工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算、人工智能等新興領(lǐng)域的從業(yè)比例逐年上升。圍繞制造強(qiáng)國(guó)、數(shù)字中國(guó)、綠色經(jīng)濟(jì)、依法治國(guó)、鄉(xiāng)村振興等國(guó)家重點(diǎn)戰(zhàn)略，出現(xiàn)了工業(yè)機(jī)器人操作員和運(yùn)維人員、農(nóng)業(yè)數(shù)字化技術(shù)員和農(nóng)業(yè)經(jīng)理人等新職業(yè)。（5）職業(yè)價(jià)值觀的變化1）職業(yè)價(jià)值觀自主化。當(dāng)代大學(xué)生在職業(yè)選擇中崇尚自我，以個(gè)人發(fā)展為中心，注重個(gè)人奮斗，強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)成為我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的主導(dǎo)需求。職業(yè)價(jià)值觀的自主化暗示著大學(xué)生正積極尋求自我發(fā)展與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一。2）求職意向多元化。大學(xué)生的求職意向越來(lái)越表現(xiàn)出多元化的趨勢(shì)。這種現(xiàn)象與社會(huì)發(fā)展的多元化是一致的。大學(xué)生已經(jīng)開始領(lǐng)悟熱門職業(yè)與冷門職業(yè)之間的相對(duì)性和內(nèi)在關(guān)系，意識(shí)到在任何職業(yè)中都可能做出成就，滿足自己的需求。3）求職看重經(jīng)濟(jì)價(jià)值。根據(jù)2003—2021年間的10次全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)狀況調(diào)查的結(jié)果，高校畢業(yè)生就業(yè)觀念發(fā)生明顯的變化，其重視經(jīng)濟(jì)價(jià)值和個(gè)人價(jià)值，且對(duì)經(jīng)濟(jì)價(jià)值的重視程度超過(guò)個(gè)人價(jià)值。利于施展才干和符合興趣愛好的職業(yè)對(duì)高校畢業(yè)生的吸引力逐漸降低，這說(shuō)明高校畢業(yè)生在就業(yè)時(shí)對(duì)個(gè)人價(jià)值的重視程度逐漸降低，其讓位于經(jīng)濟(jì)價(jià)值。自2019年起，穩(wěn)定地排在前三的就業(yè)觀念有發(fā)展前景好、福利待遇好、經(jīng)濟(jì)收入高，這也說(shuō)明高校需要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生職業(yè)價(jià)值觀的引導(dǎo)和教育。自主探索：《WVI職業(yè)價(jià)值觀自測(cè)量表》3.職業(yè)世界的信念（1）概念介紹信念：是在認(rèn)知心理學(xué)體系中的一個(gè)關(guān)鍵的概念，個(gè)體長(zhǎng)期、穩(wěn)定的看法就形成了信念。信念是個(gè)體行為中扮演重要的角色，一個(gè)人對(duì)工作或職業(yè)的看法或信念，會(huì)引導(dǎo)其職業(yè)探索的思考和行動(dòng)，影響其未來(lái)的職業(yè)行為。職業(yè)信念：指?jìng)€(gè)體在社會(huì)化的過(guò)程中，經(jīng)由父母、老師等重要他人的影響，或?qū)W習(xí)經(jīng)驗(yàn)而逐漸形成的有關(guān)生涯發(fā)展方面的方法，這些想法中，有些會(huì)阻礙個(gè)體的生涯發(fā)展，可以稱為“生涯迷思”。（2）課堂提問及討論提問：請(qǐng)同學(xué)們判斷以下關(guān)于“工作的期待”的信念屬于理性信念還是非理性信念？工作并不能滿足你所有的要求。工作不僅是解決經(jīng)濟(jì)需求的手段，同時(shí)也滿足精神需求的途徑。我找到的工作將會(huì)解決我所有的問題。我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。答案：前兩個(gè)為理性的職業(yè)信念，后兩個(gè)為非理性的職業(yè)信念。討論：請(qǐng)同學(xué)們分組討論，若一個(gè)人分別持有以上的信念，對(duì)個(gè)體生涯發(fā)展有什么影響？（3）課堂練習(xí)：識(shí)別你的職業(yè)信念請(qǐng)同學(xué)們?cè)谙掳l(fā)材料上勾選符合自己情況的理性及非理性職業(yè)信念，并寫出自己還有哪些理性和非理性的職業(yè)信念，思考并分享你的這些職業(yè)信念對(duì)自己的職業(yè)探索行動(dòng)有怎樣的影響？下發(fā)材料見附件1《識(shí)別你的職業(yè)信念》4.職業(yè)生涯的發(fā)展（1）傳統(tǒng)職業(yè)生涯發(fā)展觀舒伯將生涯分為成長(zhǎng)階段、探索階段、建立階段、維持階段與衰退階段這5個(gè)主要階段。大學(xué)生處于探索階段（15～24歲），該階段的青少年通過(guò)參與學(xué)校、社會(huì)等的活動(dòng)，逐步對(duì)自我能力及所扮演的社會(huì)角色有了嘗試性的探索和了解，因而擴(kuò)展了在職業(yè)生涯規(guī)劃上的選擇彈性。這一階段的發(fā)展任務(wù)是使職業(yè)偏好逐漸趨于明確。探索階段共包含以下3個(gè)時(shí)期。（1）試探期（15～17歲）：嘗試在幻想和討論的過(guò)程中將需要、興趣、能力與機(jī)會(huì)等因素相結(jié)合。（2）過(guò)渡期（18～21歲）：接受專業(yè)技能培訓(xùn)或進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)，更加重視實(shí)際，并力圖踐行自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇。（3）試驗(yàn)期（22～24歲）：初步形成生涯概念，并對(duì)其成為長(zhǎng)期職業(yè)生活指導(dǎo)的可能性加以驗(yàn)證，若不適合則可能要重新經(jīng)歷上述各時(shí)期以確定方向。大學(xué)生在這一階段一定要對(duì)自己進(jìn)行充分探索，同時(shí)積累足夠的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這樣才能在以后做出合理選擇。（2）生涯彩虹圖理論介紹自20世紀(jì)50年代起，生涯發(fā)展大師舒伯（DonaldE.Super）將職業(yè)生涯發(fā)展分為成長(zhǎng)階段、探索階段、建立階段、維持階段與衰退階段這5個(gè)主要階段。20世紀(jì)80年代，舒伯提出了一個(gè)更為廣闊的新觀念—生活空間與廣度的生涯發(fā)展觀，以此為基礎(chǔ)，他提出了“一生生涯發(fā)展的彩虹圖”（Life-CareerRainbow）理論，形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時(shí)空關(guān)系，更好地詮釋了生涯的意義。除了綜合原有的發(fā)展階段理論，舒伯還引入了“角色理論”概念，并將生涯發(fā)展階段與角色之間交互作用的狀況，描繪成一幅伴隨多重角色成長(zhǎng)的生涯發(fā)展綜合圖形，如下圖所示。生涯彩虹圖的橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度，以生涯的成長(zhǎng)階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段為發(fā)展前提，構(gòu)建出一個(gè)隨著成長(zhǎng)過(guò)程而延伸的“生活空間”；縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，由一組職位和角色組成，將個(gè)人在不同成長(zhǎng)時(shí)期扮演的如子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者等角色內(nèi)容植入其中。（3）課堂練習(xí)：畫出你的生涯彩虹圖請(qǐng)同學(xué)們?cè)谝粡埧瞻椎腁4紙上畫一個(gè)空的彩虹，角色的名稱可因人而異，在每一個(gè)階段用“涂色”的方式表示角色的輕重，某一角色的顏色越深，表示這個(gè)角色你投入的程度越高。每個(gè)角色的年齡根據(jù)你個(gè)人狀況而定，每個(gè)角色在不同年齡的意義與重要性是不同的。討論：目前你處在哪個(gè)發(fā)展階段？在這個(gè)發(fā)展階段，你有哪些發(fā)展任務(wù)？這個(gè)階段的你都有哪些角色？對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的角色是什么？（二）S04-S02：職業(yè)探索的方法和內(nèi)容1.職業(yè)探索的方法（1）理論指導(dǎo)法：工作世界地圖法工作世界地圖由美國(guó)大學(xué)考試中心基于普里蒂奇（Prediger）的理論開發(fā)而成。普里蒂奇在霍蘭德六邊形模型的基礎(chǔ)上加上了人—事物、數(shù)據(jù)—概念兩個(gè)維度，將職業(yè)群體的具體位置標(biāo)定在坐標(biāo)圖上。在工作世界地圖中，霍蘭德六邊形模型的外部共分為12個(gè)區(qū)域。（見下圖）。人—事物維度：一端表示與人相關(guān)的工作，如咨詢師、教師、服務(wù)人員等；另一端表示與具體物體相關(guān)的工作，如機(jī)械、養(yǎng)殖業(yè)、能源等相關(guān)工作。數(shù)據(jù)—主意維度：一端表示與具體的事實(shí)、數(shù)字、計(jì)算等打交道的工作，如數(shù)據(jù)分析師、財(cái)務(wù)人員、程序設(shè)計(jì)師等；另一端表示運(yùn)用理論、思考、創(chuàng)意等新形式表達(dá)或運(yùn)作的工作，如科學(xué)家、音樂家、哲學(xué)家等。（2）專家經(jīng)驗(yàn)法：中國(guó)職業(yè)分類大典1999年，我國(guó)頒布了第一部《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類大典》（簡(jiǎn)稱《大典》）。我國(guó)的職業(yè)分類結(jié)構(gòu)包括4個(gè)層次，即大類、中類、小類和細(xì)類，依次體現(xiàn)由大到小的職業(yè)類別。細(xì)類是我國(guó)職業(yè)分類結(jié)構(gòu)中最基本的類別，即職業(yè)。2015年，我國(guó)70多個(gè)行業(yè)部門的近萬(wàn)名專家對(duì)《大典》進(jìn)行了修訂，新版（見下表）將我國(guó)社會(huì)職業(yè)歸為8個(gè)大類、75個(gè)中類、434個(gè)小類、1

481個(gè)細(xì)類（職業(yè)）。職業(yè)分類大典是職業(yè)分類的成果形式和載體，是目前國(guó)內(nèi)最權(quán)威的了解職業(yè)世界的工具。中國(guó)職業(yè)分類大典大類中類小類細(xì)類（職業(yè)）1．黨的機(jī)關(guān)、國(guó)家機(jī)關(guān)、群眾團(tuán)體和社會(huì)組織、企事業(yè)單位負(fù)責(zé)人615232．專業(yè)技術(shù)人員111204513．辦事人員與有關(guān)人員39254．社會(huì)生產(chǎn)服務(wù)和生活服務(wù)人員15932785．農(nóng)、林、牧、漁業(yè)生產(chǎn)及輔助人員624526．生產(chǎn)制造及有關(guān)人員321716507．軍人1118．不便分類的其他從業(yè)人員111小計(jì)754341

481（3）調(diào)研法：了解專業(yè)對(duì)口職業(yè)專業(yè)與未來(lái)職業(yè)的關(guān)系還是非常密切的，有調(diào)查研究表明，大部分的學(xué)生未來(lái)還是從事了所學(xué)的專業(yè)。那么，了解所在專業(yè)對(duì)口的職業(yè)則是探索職業(yè)的過(guò)程中必不可缺的步驟。你可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜尋該專業(yè)就業(yè)的狀況追蹤、調(diào)研報(bào)告，進(jìn)行了解，這是靜態(tài)的方法；也可以開展個(gè)人或團(tuán)體調(diào)研，這是動(dòng)態(tài)體驗(yàn)的方法。調(diào)研的內(nèi)容包括：這個(gè)專業(yè)畢業(yè)后都能做什么工作。學(xué)這個(gè)專業(yè)的成功人物都有誰(shuí)，成就怎樣。在這個(gè)專業(yè)領(lǐng)域權(quán)威的企業(yè)、機(jī)構(gòu)有哪些。學(xué)這個(gè)專業(yè)的上幾屆畢業(yè)生的目前狀況怎樣。這個(gè)專業(yè)對(duì)口的單位對(duì)畢業(yè)生有哪些要求。怎樣才能學(xué)好這個(gè)專業(yè)，學(xué)習(xí)的圈子和資源都有哪些。（4）訪談法：了解生涯中的人生涯訪談是對(duì)自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者進(jìn)行訪談，從而有效、快速地獲取關(guān)于一個(gè)行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。生涯訪談的流程：第一步：準(zhǔn)備好自己：明確自己感興趣的職業(yè)，并事先對(duì)該職業(yè)有一些知識(shí)上的儲(chǔ)備。第二步：確定好訪談對(duì)象：接受采訪者最好是在這個(gè)職位上已經(jīng)工作了3~5年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。第三步：準(zhǔn)備好訪談提綱：可以幫助你有效地了解信息。在正式的訪談中訪談提綱只是參考，不一定要按部就班，如果被訪談?wù)哒劦礁嘤袃r(jià)值的信息，你也可以隨機(jī)應(yīng)變。第四步：訪談與記錄：實(shí)施訪談，并記錄訪談內(nèi)容的要點(diǎn)，保留錄音與文字記錄。第五步：總結(jié)與梳理：整理錄音文件和文字記錄，進(jìn)行內(nèi)容分析，總結(jié)歸納有價(jià)值的信息。需要注意的是，了解職業(yè)的典型一天是判斷自己是否適合這個(gè)職業(yè)的重要指標(biāo)。頭腦風(fēng)暴活動(dòng)：除前面列舉的方法外，探索工作世界還有哪些好方法？請(qǐng)分組討論：從小到大，你是用什么方法去了解令你好奇的事物的？至少舉出一個(gè)事例。這些方法對(duì)了解工作信息有哪些幫助？每個(gè)小組根據(jù)剛才的討論再進(jìn)行頭腦風(fēng)暴：除書本上列舉的方法外，探索工作世界還有哪些好方法？小組間以競(jìng)爭(zhēng)的方式輪流講述討論出的方法，每次講一種，不能重復(fù)，直到某小組講不出為止。將大家的方法記錄在黑板上。2.職業(yè)探索的內(nèi)容職業(yè)探索的內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面：（1）職業(yè)環(huán)境職業(yè)環(huán)境是指所選職業(yè)在社會(huì)大環(huán)境中的發(fā)展?fàn)顩r、技術(shù)含量、社會(huì)地位、未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)等，包括社會(huì)環(huán)境和組織環(huán)境。工作環(huán)境對(duì)一個(gè)人的工作體驗(yàn)有很大的影響，它直接關(guān)系著人們對(duì)工作滿意程度的判斷。據(jù)調(diào)查，2016年白領(lǐng)對(duì)工作環(huán)境的滿意度指數(shù)僅為2.59分（5分制）。員工對(duì)其工作環(huán)境的滿意度與他們的敬業(yè)度之間存在很強(qiáng)的相關(guān)性。（2）崗位及職責(zé)崗位設(shè)置：不同行業(yè)、不同性質(zhì)、不同規(guī)模的企業(yè)對(duì)崗位的劃分和理解也是有很大不同的。通常，人事權(quán)威網(wǎng)站、職業(yè)分類大典、業(yè)內(nèi)資深人士比較了解這個(gè)職業(yè)的具體崗位設(shè)置。核心工作職責(zé)：即這個(gè)職業(yè)一般都從事什么活動(dòng)，哪些工作是這個(gè)職業(yè)必須要做的。了解職業(yè)的核心工作內(nèi)容，有利于了解完成工作內(nèi)容必須要具備工作能力，這樣就很容易找到和自己之間的差距。（3）職業(yè)要求外在素質(zhì)：通過(guò)對(duì)職業(yè)外在素質(zhì)要求的了解，對(duì)比自己是否能夠勝任，還有哪些要加強(qiáng)和補(bǔ)充的能力，從而可以將之規(guī)劃到大學(xué)生活里。內(nèi)在要求：工作與思維方式及對(duì)個(gè)人的內(nèi)在要求。工作方式和思維方式是你做好工作的保證，有些工作對(duì)人的內(nèi)在要求是很高的，如責(zé)任心、投入等。這些是從你的內(nèi)在來(lái)判斷你是否適合和喜歡一個(gè)職業(yè)的核心標(biāo)準(zhǔn)。（4）工作地域工作地域是指工作所在的省份區(qū)域，在選擇工作地域的時(shí)候，地區(qū)企業(yè)發(fā)展前景和生活水平習(xí)慣是要考慮的因素。總之，對(duì)一個(gè)省份或者城市選擇的依據(jù)，是看該行業(yè)與企業(yè)類型在這個(gè)省份或城市的發(fā)展程度，以及能否讓自身收獲最大化。生活水平習(xí)慣是指氣候環(huán)境、飲食習(xí)慣、生活節(jié)奏、物價(jià)水平等因素。（5）待遇及發(fā)展薪資待遇及潛在收入空間：不同的行業(yè)、企業(yè)、崗位上還有一些潛在的收入空間。一個(gè)職業(yè)是有薪資調(diào)查的，如前程無(wú)憂的調(diào)查，還有從師兄師姐處的了解等。職業(yè)發(fā)展通路：了解一個(gè)崗位對(duì)應(yīng)的日后職業(yè)發(fā)展通路是什么，這個(gè)崗位有哪些發(fā)展途徑，最高端崗位是什么，從入門崗位到高端崗位的晉升路徑是怎樣的。（6）職業(yè)的局限性通常職業(yè)的局限性是最容易被忽視的，然而，任何一個(gè)職業(yè)都有其局限性，正確地認(rèn)識(shí)局限性，有助于未雨綢繆。例如，行業(yè)前景的限制，工作平臺(tái)的限制，思維方式的固化等。練習(xí)：生涯訪談根據(jù)個(gè)人興趣和能力、專業(yè)，結(jié)合探索職業(yè)的方法，確定一個(gè)你最感興趣的職業(yè)，尋找在該領(lǐng)域有豐富工作經(jīng)驗(yàn)的人，完成生涯訪談任務(wù)。你可以參考以下問題展開訪談，也可以添加其他感興趣的問題。1）您目前在這個(gè)單位的崗位是什么？2）您是如何找到這份工作的？3）您的日常工作都有哪些內(nèi)容？4）您典型的一天是怎樣度過(guò)的？5）本職業(yè)對(duì)從業(yè)者的性格和能力有怎樣的要求？6）如何準(zhǔn)備才能更容易進(jìn)入這個(gè)工作領(lǐng)域？7）本領(lǐng)域的職位晉升途徑是什么？8）本工作領(lǐng)域中潛在的不利因素是什么？9）您如何看待本工作領(lǐng)域未來(lái)的變化趨勢(shì)？10）關(guān)于本次生涯訪談，您還有什么想告訴我的嗎？（三）S04-S03：職業(yè)聚焦1.案例引入曉東是張逸的師兄兼老鄉(xiāng)，他自從上學(xué)以來(lái)，成績(jī)從來(lái)沒有讓父母操過(guò)心。他還能全面發(fā)展自己，熱愛運(yùn)動(dòng)，有豐富的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，擔(dān)任校志愿者協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，也是老師們心目中的優(yōu)秀學(xué)生。曉東的校園生活可謂一帆風(fēng)順，他對(duì)于專業(yè)金融學(xué)也學(xué)得很扎實(shí)。金融學(xué)專業(yè)的市場(chǎng)前景不錯(cuò)，他畢業(yè)之后找個(gè)穩(wěn)定的工作不在話下?？墒请S著畢業(yè)的日子越來(lái)越近，曉東反而猶豫起來(lái)：將來(lái)真的要從事金融行業(yè)嗎？他內(nèi)心似乎總覺得缺少了什么，他不知道自己想要的是什么。初心是曉東的同班同學(xué)，最近正在兩份工作之間糾結(jié)徘徊，一份是事業(yè)單位，比較穩(wěn)定，但待遇較低，發(fā)展路徑不明，且地點(diǎn)在偏遠(yuǎn)的郊區(qū)；另一份是私人企業(yè)，該企業(yè)正處于上升期，工作的技術(shù)含量和發(fā)展路徑都較明確，地處市中心，單位配備了員工宿舍。對(duì)于選擇困難的她來(lái)說(shuō)很難在這兩份工作中做出抉擇，于是想聽聽家人的意見。沒想到家人讓她回老家就業(yè)，理由是她的小學(xué)、初中同學(xué)在老家發(fā)展得都不錯(cuò)。初心的內(nèi)心徹底混亂了。教師通過(guò)以上案例引入：大學(xué)生在探索職業(yè)的過(guò)程中，常常陷入多種選擇的困境，然而正是在多種選擇當(dāng)中，一個(gè)人才會(huì)越來(lái)越清楚到底什么對(duì)自己是真正重要的。2.職業(yè)實(shí)踐職業(yè)實(shí)踐指在現(xiàn)實(shí)世界里通過(guò)各種各樣的途徑與職業(yè)面對(duì)面地真實(shí)接觸，包括：（1）社會(huì)實(shí)踐社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生活的重要部分。社會(huì)實(shí)踐有勤工儉學(xué)、志愿服務(wù)和專業(yè)實(shí)習(xí)三大類。留校勤工儉學(xué)、家教、零工等更側(cè)重經(jīng)濟(jì)利益，是一些家庭困難學(xué)生的首要選擇；具有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的學(xué)生選擇做義工、支教、支農(nóng)，既鍛煉了能力，又奉獻(xiàn)了愛心；更多學(xué)生則傾向于選擇在和專業(yè)相關(guān)的單位實(shí)習(xí)，這對(duì)于在校大學(xué)生具有加深對(duì)本專業(yè)的了解、確認(rèn)適合的職業(yè)、為向職場(chǎng)過(guò)渡做準(zhǔn)備、增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)等多方面意義。（2）兼職工作兼職工作是自己利用空閑時(shí)間所做的工作，多為短期或周末的工作，一般比較靈活，也是受大學(xué)生歡迎的工作類型。大學(xué)生在兼職工作中能增長(zhǎng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，并得到一些勞務(wù)報(bào)酬。（3）基層工作隨著大學(xué)教育由精英教育變?yōu)榇蟊娊逃髮W(xué)生就業(yè)壓力逐年增大。到中西部去、到基層去就業(yè)成為大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)方向和就業(yè)觀念已是大勢(shì)所趨。國(guó)家出臺(tái)了一系列優(yōu)惠政策措施，統(tǒng)籌實(shí)施大學(xué)生村官、農(nóng)村教師特崗計(jì)劃、“三支一扶”計(jì)劃、大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃等基層項(xiàng)目，為大學(xué)生們提供了很多平臺(tái)，讓有志于在基層鍛煉的大學(xué)生們施展抱負(fù)。（4）入伍近年來(lái)，越來(lái)越多的大學(xué)生響應(yīng)祖國(guó)號(hào)召入伍，大學(xué)生新兵已占國(guó)家每年征集新兵總量的三分之一以上，每年的報(bào)名人數(shù)達(dá)到100多萬(wàn)，并呈上升趨勢(shì)。大學(xué)生應(yīng)征入伍服義務(wù)兵役，享有優(yōu)先報(bào)名應(yīng)征、優(yōu)先體檢政審、優(yōu)先審批定兵、優(yōu)先安排使用“四個(gè)優(yōu)先”政策，家庭按規(guī)定享受軍屬待遇，入伍學(xué)生還享受優(yōu)先選拔使用、學(xué)費(fèi)補(bǔ)償和國(guó)家助學(xué)貸款代償、退役后考學(xué)升學(xué)優(yōu)惠、就業(yè)服務(wù)等政策。（5）大學(xué)生創(chuàng)業(yè)隨著近期我國(guó)走向轉(zhuǎn)型化進(jìn)程以及社會(huì)就業(yè)壓力的不斷加劇，創(chuàng)業(yè)逐漸成為在校大學(xué)生和畢業(yè)大學(xué)生的一種職業(yè)選擇方式。為支持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，國(guó)家各級(jí)政府以及部分高校出臺(tái)了很多優(yōu)惠政策，提供支持和指導(dǎo)。（6）非營(yíng)利組織工作不以營(yíng)利為目的的組織，它的目標(biāo)通常是支持或處理個(gè)人關(guān)心或者公眾關(guān)注的議題或事件。非營(yíng)利組織涉及的領(lǐng)域非常廣，包括藝術(shù)、慈善、教育、學(xué)術(shù)、環(huán)保等，如中國(guó)扶貧基金會(huì)、中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)、中國(guó)婦女發(fā)展基金會(huì)、消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)協(xié)會(huì)、中國(guó)野生動(dòng)物保護(hù)協(xié)會(huì)等。這些工作一般強(qiáng)調(diào)非營(yíng)利性和志愿公益性，是一種新興的就業(yè)選擇。（7）全職工作全職工作是指相對(duì)長(zhǎng)期、穩(wěn)定的工作模式，通常用正常上下班時(shí)間來(lái)劃分工作日和休息日，工作有受一定限制的特性。全職工作也是大學(xué)生選擇第一份職業(yè)的主流之選，而人生的第一份正式工作又是進(jìn)入職業(yè)生涯至關(guān)重要的一步。3.職業(yè)定位案例引入：曉東的職業(yè)體驗(yàn)可謂豐富，大學(xué)的幾個(gè)暑假參加了3次社會(huì)實(shí)踐。大一時(shí)他跟隨系里的老師去學(xué)校對(duì)口支援的貴州進(jìn)行社會(huì)調(diào)研，協(xié)助當(dāng)?shù)卣朴喗?jīng)濟(jì)和文化發(fā)展策略。大二暑假曉東獨(dú)立帶團(tuán)，帶領(lǐng)志愿者協(xié)會(huì)的同學(xué)們?nèi)ニ拇錾降貐^(qū)支教。了解了涼山彝族人民的生活，接觸到許多孤兒，曉東被深深地震撼，這一次經(jīng)歷讓曉東多了很多對(duì)社會(huì)責(zé)任的思考。大三暑假系里組織大家去專業(yè)對(duì)口的企業(yè)實(shí)習(xí)，曉東與已經(jīng)走上工作崗位的師兄師姐有了近距離的接觸，對(duì)未來(lái)可能從事的工作有了直接的認(rèn)識(shí)。憑著自身的履歷，在北上廣深找一份專業(yè)對(duì)口的工作對(duì)曉東而言似乎是順理成章的事情。然而涼山孤兒們純真而迷茫的笑臉總是讓他覺得自己還要做一些事情，內(nèi)心有一個(gè)聲音越來(lái)越清晰：能不能用自己的專業(yè)為這些孤兒做一些事情呢？想到這些，他內(nèi)心就充滿了熱情，但這些想法只是在內(nèi)心醞釀、發(fā)酵了好久，是時(shí)候找人聊聊了。曉東帶著自己無(wú)法排解的困惑來(lái)到了職業(yè)咨詢室尋求專業(yè)的幫助，輔導(dǎo)老師幫助曉東梳理了兩份工作對(duì)他的意義，啟發(fā)他看到了他最看重的東西，在眾多的工作價(jià)值觀里哪些是最重要的，哪些是最不能放棄的。職業(yè)定位是在對(duì)自己和職業(yè)的了解、分析及匹配的過(guò)程中逐步進(jìn)行的，介紹兩個(gè)職業(yè)定位工具：SWOT分析法是基于個(gè)體與環(huán)境的分析做出的理性判斷；而跟隨內(nèi)心則是向內(nèi)探索，是基于感性視角做出的選擇。（1）SWOT分析法——理性視角SWOT分析法是科學(xué)地分析個(gè)體在做選擇時(shí)面臨的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)、競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅，從而幫助個(gè)體做出合適的決定。S（Strengths）是優(yōu)勢(shì)、W（Weaknesses）是劣勢(shì)，O（Opportunities）是機(jī)會(huì)、T（Threats）是威脅，這是SWOT分析法中的4個(gè)要素。我的職業(yè)SWOT分析對(duì)自己未來(lái)可能進(jìn)入的職業(yè)，用SWOT分析法進(jìn)行初步分析。優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)機(jī)會(huì)威脅（2）跟隨內(nèi)心——感性視角課堂練習(xí)：請(qǐng)從下列事物中選出你認(rèn)為最重要的一項(xiàng)：工作、家庭、時(shí)間、金錢、自由、健康。引導(dǎo)：是不是很難抉擇？這幾項(xiàng)事物在我們的生活中都發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，往往缺一不可。個(gè)體在面臨重大的抉擇時(shí)，有時(shí)候理性的分析并不能完全解決困惑，這時(shí)就更需要傾聽內(nèi)心的聲音，想想你最不能失去的是什么？也可以借助一些外界的資源幫助自己做決定，如尋求專業(yè)的職業(yè)咨詢，多和自己的家人溝通，在與外界不斷交流的過(guò)程中澄清內(nèi)心真實(shí)的想法，再去定位。職業(yè)定位的困惑有時(shí)候凸顯的是我們的職業(yè)價(jià)值觀和現(xiàn)實(shí)局限性之間的較量。職業(yè)定位，并非一個(gè)靜態(tài)結(jié)果，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，我們往往需要結(jié)合自己職業(yè)生涯的每個(gè)階段對(duì)自己的職業(yè)定位不斷做出修正調(diào)整。4.職業(yè)及生涯的變化（1）傳統(tǒng)與新興職業(yè)的更替舊職業(yè)的消失：隨著經(jīng)濟(jì)生活的變化，據(jù)有關(guān)部門不完全統(tǒng)計(jì)，10年間消失的“舊職業(yè)”多達(dá)數(shù)百個(gè)。新職業(yè)的興起：如旅游體驗(yàn)師、數(shù)字視頻策劃制作師、寵物美容師、農(nóng)場(chǎng)經(jīng)理人、大數(shù)據(jù)架構(gòu)師、云服務(wù)專家等，新職業(yè)的興起反映了當(dāng)代中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的轉(zhuǎn)型、人們觀念的變革。未來(lái)職業(yè)發(fā)展的新趨勢(shì)：互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)改造所有的傳統(tǒng)服務(wù)業(yè)，智能技術(shù)改造所有的傳統(tǒng)制造業(yè)；迅速發(fā)展的高科技產(chǎn)業(yè)、創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)已經(jīng)成為催生新職業(yè)的主要領(lǐng)域；時(shí)代需求催生新興職業(yè)，如家庭托管小課堂和快遞上門服務(wù)等。（2）職業(yè)生涯形態(tài)的變化：從有邊界到無(wú)邊界第一章曾介紹了多變的職業(yè)形態(tài)，包括傳統(tǒng)職業(yè)生涯、易變性職業(yè)生涯及無(wú)邊界職業(yè)生涯。易變性職業(yè)生涯的概念出現(xiàn)在20世紀(jì)70年代，無(wú)邊界職業(yè)生涯的概念最早出現(xiàn)于90年代。與傳統(tǒng)的\o"職業(yè)生涯"職業(yè)生涯不同，易變性職業(yè)生涯與無(wú)邊界職業(yè)生涯強(qiáng)調(diào)以靈活的職業(yè)選擇的提升替代長(zhǎng)期雇傭關(guān)系，使員工能夠跨越不同\o"組織"組織實(shí)現(xiàn)持續(xù)就業(yè)。易變性職業(yè)生涯和無(wú)邊界職業(yè)生涯強(qiáng)調(diào)職業(yè)生涯發(fā)展呈現(xiàn)出的無(wú)限可能性，以及怎樣識(shí)別并利用這些機(jī)會(huì)取得成功，但同時(shí)對(duì)于從業(yè)者的\o"就業(yè)能力"就業(yè)能力（EmployAbility）和職業(yè)技能也有更高的要求，從業(yè)者會(huì)更重視心理意義上的職業(yè)成功感。下表所示為3種職業(yè)形態(tài)的對(duì)比。傳統(tǒng)、易變性及無(wú)邊界職業(yè)生涯的對(duì)比維度傳統(tǒng)職業(yè)生涯易變性職業(yè)生涯無(wú)邊界職業(yè)生涯雇傭關(guān)系以忠誠(chéng)交換工作安全遵從內(nèi)心意愿選擇職業(yè)以績(jī)效/靈活性交換可雇傭性心理契約關(guān)系型交易型交易型職業(yè)生涯邊界一個(gè)或兩個(gè)組織邊界一個(gè)或多個(gè)組織邊界多個(gè)組織邊界工作技能與組織相關(guān)可遷移性、不斷更新可遷移性培訓(xùn)與學(xué)習(xí)正式培訓(xùn)在職培訓(xùn)、持續(xù)學(xué)習(xí)在職培訓(xùn)職業(yè)發(fā)展階段與年齡相關(guān)自主選擇與學(xué)習(xí)能力相關(guān)職業(yè)生涯目標(biāo)加薪或晉升等心理成就感可雇傭性的提升職業(yè)成功標(biāo)準(zhǔn)薪水、晉升、地位心理意義上的成功心理意義上的成功職業(yè)生涯模式線性的等級(jí)結(jié)構(gòu)跨邊界性、多樣性跨邊界性、多樣性職業(yè)管理責(zé)任組織個(gè)體個(gè)體（3）課堂討論：新興職業(yè)的產(chǎn)生給傳統(tǒng)職業(yè)生涯發(fā)展帶來(lái)了哪些挑戰(zhàn)？在你知道的人中，有誰(shuí)選擇了無(wú)邊界職業(yè)生涯嗎？他的職業(yè)故事是怎樣的？易變性職業(yè)生涯和無(wú)邊界職業(yè)生涯對(duì)于你的職業(yè)定位有什么樣的啟發(fā)？5.對(duì)話空間某大學(xué)博士生拒絕了國(guó)外博士后的邀請(qǐng)，選擇了去中學(xué)教數(shù)學(xué)。在導(dǎo)師的心目中，該學(xué)生具有很高的科研才能，未來(lái)在學(xué)術(shù)上應(yīng)該大有可為。為此，導(dǎo)師深夜難眠，即興發(fā)帖，引發(fā)了網(wǎng)絡(luò)熱議。大三學(xué)生：昨天看了個(gè)某高校BBS的帖子，題目叫《昨夜無(wú)眠》，挺有感觸的，一個(gè)著名高校的博士選擇去中學(xué)工作，是有些可惜。應(yīng)屆畢業(yè)生：能有多重選擇，還是奢侈啊，很多時(shí)候不是你選機(jī)會(huì)，而是機(jī)會(huì)選你，就業(yè)浪潮中有多少人先上崗再擇業(yè)啊。在讀研究生：我很理解這個(gè)人，他知道自己需要什么，因?yàn)樵酵咛幾?，同行的人就越少，我還是希望他找到自己的幸福……研究生導(dǎo)師：要畢業(yè)了，才決定不從事科研，入學(xué)時(shí)怎么不提呢，浪費(fèi)國(guó)家資源，占用研究生名額，遇到這樣的學(xué)生也是導(dǎo)師的無(wú)奈啊。班主任：我最希望大家畢業(yè)后，有什么想法就大膽地去嘗試，看看自己更適合什么樣的行業(yè)……職業(yè)規(guī)劃專家：我們不去討論這件事情存在的原因，我只想問問這件事情給你帶來(lái)了什么影響，你有什么感受？教師引導(dǎo)和總結(jié)時(shí)需注意：主要是引導(dǎo)學(xué)生去思考，不做好壞的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)和看法，鼓勵(lì)大家發(fā)表不同的觀點(diǎn)和看法，從不同的角度來(lái)思考問題。6.課程總結(jié)職業(yè)世界的事實(shí)職業(yè)世界的信念了解職業(yè)生涯發(fā)展（生命彩虹圖理論）職業(yè)探索的方法職業(yè)探索的內(nèi)容職業(yè)聚焦（職業(yè)實(shí)踐、職業(yè)定位、應(yīng)對(duì)職業(yè)變化）

附件1：識(shí)別你的職業(yè)信念1.下面關(guān)于職業(yè)的理性和非理性信念，哪些是比較符合你的？請(qǐng)你勾選出來(lái)。理性的職業(yè)信念：（1）有關(guān)工作的市場(chǎng)①工作市場(chǎng)時(shí)常發(fā)生變化，有的行業(yè)目前可能充滿機(jī)會(huì)，但卻會(huì)在數(shù)年內(nèi)飽和。②創(chuàng)業(yè)不一定能成功，但一定能積累經(jīng)驗(yàn)。（2）有關(guān)工作的性質(zhì)①自由職業(yè)也是一種職業(yè)，需要塑造核心競(jìng)爭(zhēng)力和自我管理能力。②職業(yè)的流動(dòng)是必然的，個(gè)人要做好充分的準(zhǔn)備。（3）有關(guān)工作的條件①不會(huì)有哪種職業(yè)能滿足你的所有要求。②每個(gè)專業(yè)都有自身的優(yōu)勢(shì)，未來(lái)更需要跨專業(yè)的復(fù)合型人才。（4）有關(guān)工作的地點(diǎn)①回家鄉(xiāng)就業(yè)并不丟人，反而能發(fā)揮我的價(jià)值。②國(guó)企也未必保守，基層就業(yè)也未必不能施展抱負(fù)，一切要體驗(yàn)過(guò)才能知道。（5）有關(guān)工作的要求①不是有熱情和能力就一定能干好，有時(shí)團(tuán)隊(duì)力量大于個(gè)人發(fā)揮。②工作和家庭的平衡是可能的。（6）對(duì)工作的期待①工作并不能滿足你所有的要求。②工作不僅是解決經(jīng)濟(jì)需求的手段，同時(shí)也滿足精神需求的途徑。常見的非理性職業(yè)信念：（1）有關(guān)工作的市場(chǎng)①當(dāng)前社會(huì)職位幾乎飽和，找不到什么好工作。②創(chuàng)業(yè)的門檻很低，只要有資本就大膽地放手一搏吧。（2）有關(guān)工作的性質(zhì)①每個(gè)人終身只能有一個(gè)適合于他的職業(yè)。②這個(gè)行業(yè)不適合男生/女生。（3）有關(guān)工作的條件①招聘中這個(gè)職位的工作條件要求不高，不用太努力就能做好。②專業(yè)工作所要求的條件非?？量?，我不是這個(gè)專業(yè)，一定做不了。（4）有關(guān)工作的地點(diǎn)①現(xiàn)在都流行逃離北上廣，跟風(fēng)準(zhǔn)沒錯(cuò)吧。②國(guó)企制度太過(guò)保守，不能發(fā)揮我的能力。（5）有關(guān)工作的要求①只有有興趣的工作才能做得很好。②只要努力什么都能做得好。（6）對(duì)工作的期待①我找到的工作將會(huì)解決我所有的問題。②我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。2.除上述的這些信念外，你還發(fā)現(xiàn)你持有哪些理性和非理性的職業(yè)信念？請(qǐng)你分別寫下來(lái)。3.思考一下，你的這些職業(yè)信念對(duì)自己的職業(yè)探索行動(dòng)有怎樣的影響？《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教學(xué)教案第五章探索資源一、教學(xué)目的1.學(xué)生了解探索自我資源的內(nèi)容和方法。2.學(xué)生了解探索社會(huì)資源的內(nèi)容和方法。3.學(xué)生了解探索家庭資源的內(nèi)容和方法。二、課時(shí)和授課序號(hào)3課時(shí)授課序號(hào)：S05-S03三、教學(xué)重點(diǎn)和教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：我的生命線、不同教養(yǎng)方式的影響、生涯家譜圖教學(xué)難點(diǎn)：他人眼中的我、我的人格優(yōu)勢(shì)——VIA特征優(yōu)勢(shì)調(diào)查四、教學(xué)方法講授法、案例討論，自主探究、課堂練習(xí)、啟發(fā)法五、參考教材宗敏、夏翠翠主編：《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》四、教學(xué)過(guò)程（一）S05-S01：探索個(gè)體資源1.案例引入大一新生楊洋很焦慮，覺得自己沒什么突出的特長(zhǎng)，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，就像一條小魚進(jìn)入了汪洋大海，感覺身邊的人有的才藝兼具；有的交際廣泛。再看看自己，家庭條件一般，自己考上大學(xué)，已經(jīng)算是家族中的驕傲了，從小父母強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，并沒有條件培養(yǎng)自己的興趣愛好和特長(zhǎng)，自己唯一的特長(zhǎng)就是考試吧。這樣的人生過(guò)了18年，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，也算踏實(shí)。然而大學(xué)生活就像打開了一扇大門，看別人盡情翱翔，自己卻只能小心游弋，心情很糟糕，生活一度陷入黑暗之中。有段時(shí)間，她反復(fù)地聽一首歌，“黑暗給了我黑色眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明”，覺得這首歌唱出了自己的心聲。直到有一天她被室友拉去聽了一場(chǎng)職業(yè)規(guī)劃的講座，才覺得黑暗的世界里照進(jìn)了一道光：每個(gè)人都是有資源的，盡管每個(gè)人的個(gè)體資源、社會(huì)資源和家庭資源有不同，但只要你愿意去挖掘、去行動(dòng)，都有可能接近你的理想。教師通過(guò)以上案例引入本章主題：每個(gè)人都是有資源的，盡管每個(gè)人的個(gè)體資源、社會(huì)資源和家庭資源有不同，但只要你愿意去挖掘、去行動(dòng)，都有可能接近你的理想。2.如何從個(gè)人經(jīng)歷中尋寶——自我潛能（1）自我潛能的發(fā)掘眾多的個(gè)體資源中，自我潛能是最為核心和內(nèi)在的資源。加德納的多元智能理論中有一種智能叫自我反省智能，是自我認(rèn)識(shí)的鑰匙，決定著一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，支配著一個(gè)人時(shí)間、精力的分配，影響著自己未來(lái)發(fā)展的方向。一個(gè)人對(duì)自我潛能的挖掘過(guò)程猶如尋寶，通過(guò)對(duì)個(gè)人經(jīng)歷的回顧、對(duì)當(dāng)下的審視以及對(duì)未來(lái)的展望，個(gè)體可以整合內(nèi)在的資源，增強(qiáng)對(duì)于自我的確認(rèn)?！稅埯惤z夢(mèng)游仙境》中當(dāng)迷路的愛麗絲遇到柴郡貓，柴郡貓對(duì)她說(shuō)，你必須知道你想成為什么樣的人，你必須先找到自己，然后再去尋找走出去的路就水到渠成了。了解自己，完成對(duì)自我的確認(rèn)，也是生涯規(guī)劃的重要前提。課堂討論：潛能探索請(qǐng)同學(xué)4人組成一個(gè)小組，圍繞自我潛能的以下三個(gè)問題進(jìn)行討論分享：我最突出的3種自我潛能選擇一個(gè)能夠代表該潛能的事例說(shuō)明我可以將該潛能轉(zhuǎn)化為什么生涯行動(dòng)的計(jì)劃？課堂練習(xí)：我的生命線請(qǐng)準(zhǔn)備一張大白紙，在這張大白紙中部畫一條橫線，橫線左端寫上0歲，右端寫上自己現(xiàn)在的年齡。認(rèn)真地回憶你已走過(guò)的生命歷程，從記事起有哪些事情讓你開心和驕傲，有意義和有成就感。根據(jù)這件事對(duì)你影響的程度，在對(duì)應(yīng)時(shí)間點(diǎn)的上方標(biāo)記出來(lái)，在旁邊寫下是什么事情，并用平滑的曲線把這些點(diǎn)連起來(lái)。如下圖。此練習(xí)的目的是通過(guò)回顧過(guò)去經(jīng)驗(yàn)，發(fā)掘自我潛能。（2）自我潛能的確認(rèn)自我認(rèn)同感的建立過(guò)程也是對(duì)自我潛能不斷確認(rèn)和整合的過(guò)程。1958年美國(guó)心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為青年階段（12～18歲）的發(fā)展任務(wù)是發(fā)展自我的同一性，建立穩(wěn)定的自我認(rèn)同感。自我認(rèn)同感是一個(gè)復(fù)雜的內(nèi)部狀態(tài)，它包括我們的個(gè)體感、唯一感、完整感以及過(guò)去與未來(lái)的連續(xù)性。自我認(rèn)同感是一種關(guān)于自己是誰(shuí)，在社會(huì)上應(yīng)該占什么樣的地位，將來(lái)準(zhǔn)備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中的人等的感覺。自我認(rèn)同感的形成是青少年時(shí)期不斷探索和承諾的結(jié)果。通過(guò)探索和承諾，個(gè)體可以在以后重要的認(rèn)同領(lǐng)域（如職業(yè)、性別、性格、愛好、價(jià)值觀等）中獲得承諾和決策能力。鄭涌對(duì)我國(guó)大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，自我認(rèn)同感不足的領(lǐng)域主要是職業(yè)選擇、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、品德及家庭關(guān)系。自我認(rèn)同可以為個(gè)體提供過(guò)去的連續(xù)感和未來(lái)的方向感；自我認(rèn)同可以幫助個(gè)體處理現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的差距；自我認(rèn)同可以增強(qiáng)個(gè)體的信心和力量。人們可以借助各種途徑增強(qiáng)自我認(rèn)同感。其中，鏡像自我是從他人視角來(lái)了解自己是一個(gè)什么樣的人。鏡像自我的概念最早是由心理大師拉康·雅克提出的。他認(rèn)為，我們時(shí)常通過(guò)觀察他人對(duì)自己行為的反應(yīng)而形成對(duì)自己的評(píng)價(jià)。每個(gè)人對(duì)于別人來(lái)說(shuō)猶如一面鏡子。你可以借助身邊的人，了解你在學(xué)習(xí)、交往和生涯等不同領(lǐng)域的潛能。課后練習(xí)：他人眼中的我在此可以布置一個(gè)練習(xí)，讓大家回去做。請(qǐng)你對(duì)父母、老師及身邊的同學(xué)分別做一個(gè)小采訪，請(qǐng)他/她們談一談，在不同的領(lǐng)域（專業(yè)學(xué)習(xí)、人際交往、生涯發(fā)展）方面，你有哪些潛能。將結(jié)果填入下表。他人眼中的我父母眼中的我老師眼中的我同學(xué)眼中的我專業(yè)學(xué)習(xí)人際交往生涯發(fā)展3.如何拓展你的生涯資源——職業(yè)優(yōu)勢(shì)（1）概念介紹職業(yè)優(yōu)勢(shì)是一個(gè)人可以運(yùn)用的優(yōu)勢(shì)個(gè)體資源，也是可以有意識(shí)地培養(yǎng)的。職業(yè)優(yōu)勢(shì)包括職業(yè)素質(zhì)優(yōu)勢(shì)和職業(yè)實(shí)踐優(yōu)勢(shì)。職業(yè)素質(zhì)優(yōu)勢(shì)，主要指?jìng)€(gè)體的能力探索以及核心能力建構(gòu)的部分；職業(yè)實(shí)踐優(yōu)勢(shì)涉及專業(yè)實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、第二課堂、創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目、科研訓(xùn)練等，主要指院系層面、學(xué)校層面、社會(huì)層面的與專業(yè)、職業(yè)有關(guān)的訓(xùn)練。（2）案例引入曉娜是一個(gè)很有開放思維和規(guī)劃意識(shí)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生。她在大二下學(xué)期時(shí)與計(jì)算機(jī)專業(yè)的師姐搭檔，參加了“互聯(lián)網(wǎng)+”大賽，她們的項(xiàng)目“共享單車停放區(qū)域智能管理系統(tǒng)”在校內(nèi)賽中拿到了三等獎(jiǎng)。在準(zhǔn)備大賽的過(guò)程中，曉娜接觸到學(xué)校的許多職業(yè)資源，與眾多熱情、有想法、有行動(dòng)力的隊(duì)友們一起接受創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的培訓(xùn)，大大增長(zhǎng)了見識(shí)，拓展了視野，積累了豐富的策劃與實(shí)施經(jīng)驗(yàn)，以及在實(shí)施過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。在大三階段的專業(yè)實(shí)習(xí)時(shí)，這段經(jīng)歷為她加分不少，幫助她在眾多的競(jìng)爭(zhēng)選手中拿到去心儀單位實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)。教師通過(guò)以上案例讓學(xué)生更直觀地感受什么是職業(yè)優(yōu)勢(shì)。自主探索：我的職業(yè)成就故事1）請(qǐng)講述一個(gè)你在職業(yè)實(shí)踐中的成就故事。2）分析自己從中得到了哪些職業(yè)素質(zhì)的提升。4.如何發(fā)現(xiàn)你的可持續(xù)資源——人格優(yōu)勢(shì)（1）人格優(yōu)勢(shì)的概念人格優(yōu)勢(shì)是積極心理學(xué)中廣受關(guān)注的概念，是指?jìng)€(gè)體資源中相對(duì)穩(wěn)定的、可持續(xù)的資源?！度烁窳α颗c美德分類手冊(cè)》一書中以人格力量與美德為取向，分類列出了6種重要美德，即智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制和卓越，以及與這些美德相關(guān)聯(lián)的24種人格優(yōu)勢(shì)。人格優(yōu)勢(shì)與個(gè)體取得成功存在著很大關(guān)系。（2）課堂練習(xí)：我的人格優(yōu)勢(shì)——VIA特征優(yōu)勢(shì)調(diào)查請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀指導(dǎo)語(yǔ)后，填寫下發(fā)的VIA特征優(yōu)勢(shì)調(diào)查，并按要求在計(jì)分卡上計(jì)分。下發(fā)材料見附件1。待同學(xué)們計(jì)分完成后，可邀請(qǐng)1-2位同學(xué)分享他們對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果的想法和感受，教師在此時(shí)注意提醒“對(duì)于測(cè)評(píng)結(jié)果的感受的重要性”，并建議同學(xué)們回到經(jīng)驗(yàn)和記憶層面去看待和分析自己的測(cè)評(píng)結(jié)果。（二）S05-S02：探索社會(huì)資源1.案例討論案例1：這是24歲的曹歡第一次來(lái)到北京。作為短視頻界“成功創(chuàng)業(yè)”代表的他，來(lái)分享他的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)，向世界講述一個(gè)地道的中國(guó)農(nóng)村故事。一年前，曹歡還是月薪3100元的商場(chǎng)保安，如今他創(chuàng)建的原生態(tài)農(nóng)村題材短視頻自媒體平臺(tái)已有57萬(wàn)固定觀眾，全網(wǎng)累計(jì)播放量超過(guò)7000萬(wàn)次，積累用戶2200萬(wàn)，年入50萬(wàn)元。曹歡的成功不是偶然的。日新月異的中國(guó)，給了廣大青年更多改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。他邁進(jìn)了前所未有的機(jī)遇之門，不斷革新自我，實(shí)現(xiàn)了“逆襲”。案例2：石磊從某著名大學(xué)畢業(yè)后，成為一名大學(xué)生村官。他就任南京市棲霞區(qū)棲霞街道石埠村村委會(huì)主任助理，4年后，他成為棲霞街道辦事處副主任、棲霞街道西花村社區(qū)黨支部書記。在石磊的不懈努力下，社區(qū)近百名村民在駐區(qū)企業(yè)中就業(yè)，每人每年可增加工資性收入1.5萬(wàn)元。物業(yè)公司的服務(wù)項(xiàng)目也大大擴(kuò)展，年訂單提高到400萬(wàn)元，并為150名村民提供了就業(yè)的機(jī)會(huì)。集體有了錢，就能為村民辦事，共享發(fā)展成果：給村里的孩子提供助學(xué)金，為村民安排體檢，還提高村里老人的生活補(bǔ)貼，修道路、水渠，修建橋梁，改變水系，美化村容。案例3：溫鑫的創(chuàng)業(yè)起源于大一時(shí)的一次異想天開。我國(guó)每年食用油消耗2300萬(wàn)噸以上，產(chǎn)生700萬(wàn)～1400萬(wàn)噸地溝油。這種油隨水直接排放到公共水體中，將造成嚴(yán)重的環(huán)境污染。既然肥皂也是油做的，那么為什么不能將地溝油做成肥皂呢？小伙伴們覺得這個(gè)想法很有意思，想看看能否實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中，實(shí)驗(yàn)室和整個(gè)學(xué)校都是他們的后盾，提供指導(dǎo)和場(chǎng)地。當(dāng)時(shí)，政府已經(jīng)出臺(tái)了20多份相關(guān)文件促進(jìn)創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新。溫鑫覺得，這個(gè)“有意思”的小項(xiàng)目，似乎可以再往前推進(jìn)一大步。經(jīng)過(guò)老師牽線搭橋，團(tuán)隊(duì)向大型工廠和企業(yè)出售工業(yè)用皂。此外，除了在學(xué)校零散銷售，他們還通過(guò)網(wǎng)站和網(wǎng)店銷售手工皂。溫鑫他喜歡創(chuàng)業(yè)之后的自己，每天和不同的人打交道，解決問題，能聽到自己飛速成長(zhǎng)的聲音。在溫鑫看來(lái)，考研還是創(chuàng)業(yè)并不存在所謂傳統(tǒng)與反傳統(tǒng)的沖突，它們都通向一個(gè)更好的自己。創(chuàng)業(yè)，不過(guò)是增加了路途上更多的可能。案例討論：通過(guò)以上三個(gè)案例，教師引導(dǎo)同學(xué)們討論以上案例中的三個(gè)人是借助了什么社會(huì)資源。2.課堂討論：當(dāng)前我國(guó)發(fā)展的新特點(diǎn)在討論中，教師引導(dǎo)同學(xué)們看到當(dāng)前中國(guó)發(fā)現(xiàn)的以下特點(diǎn)：（1）當(dāng)前中國(guó)發(fā)展新貌我國(guó)社會(huì)主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。我國(guó)已從生產(chǎn)力落后的國(guó)家變成世界經(jīng)濟(jì)大國(guó)，從物質(zhì)條件的數(shù)量滿足到追求品質(zhì)，從滿足衣食住行的基本需求到追求更加充分的全面發(fā)展。主要矛盾的轉(zhuǎn)變將會(huì)推動(dòng)一系列政策措施、工作重點(diǎn)的轉(zhuǎn)變，意義重大，這也為青年人提供了發(fā)揮自己才能的空間，為青年人投身于國(guó)家發(fā)展的偉大事業(yè)提供了機(jī)會(huì)和方向。國(guó)家建設(shè)方面，從現(xiàn)在到2020年，是全面建成小康社會(huì)決勝期，我國(guó)將統(tǒng)籌推進(jìn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè)、社會(huì)建設(shè)、生態(tài)文明建設(shè)，堅(jiān)定實(shí)施科教興國(guó)戰(zhàn)略、人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略、創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略、鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略、區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略、可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略、軍民融合發(fā)展戰(zhàn)略。從2020年到本世紀(jì)中葉，是開啟全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的新征程，分兩個(gè)階段。第一個(gè)階段，從2020年到2035年，在全面建成小康社會(huì)的基礎(chǔ)上，再奮斗15年，基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化。第二個(gè)階段，從2035年到本世紀(jì)中葉，在基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的基礎(chǔ)上，再奮斗15年，把我國(guó)建成富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)。經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面，我國(guó)經(jīng)濟(jì)保持中高速增長(zhǎng)，開放型經(jīng)濟(jì)新體制逐步健全。經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化，數(shù)字經(jīng)濟(jì)等新興產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，高鐵、公路、橋梁、港口、機(jī)場(chǎng)等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)快速推進(jìn)；農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化穩(wěn)步推進(jìn)，城鎮(zhèn)化率逐年提高，區(qū)域發(fā)展協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，“一帶一路”建設(shè)、京津冀協(xié)同發(fā)展、長(zhǎng)江經(jīng)濟(jì)帶發(fā)展成效顯著。創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略大力實(shí)施，創(chuàng)新型國(guó)家建設(shè)成果豐碩，天宮、蛟龍、天眼、悟空、墨子、大飛機(jī)等重大科技成果相繼問世。（2）專項(xiàng)政策為青年發(fā)展保駕護(hù)航中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《中長(zhǎng)期青年發(fā)展規(guī)劃（2016—2025年）》，這是我國(guó)第一次專門面向青年群體制定和出臺(tái)規(guī)劃。青年發(fā)展規(guī)劃是以青年群體作為規(guī)劃目標(biāo)的政府專項(xiàng)規(guī)劃，中長(zhǎng)期青年發(fā)展規(guī)劃將青年年齡明確界定為14～35歲，這一年齡段的社會(huì)群體集中地呈現(xiàn)出青年期“過(guò)渡性”的本質(zhì)特征。規(guī)劃從青年思想道德、青年教育、青年健康、青年婚戀、青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)、青年文化、青年社會(huì)融入與社會(huì)參與、維護(hù)青少年合法權(quán)益、預(yù)防青少年違法犯罪、青年社會(huì)保障10個(gè)領(lǐng)域提出政策舉措，完整描繪了各方力量共同促進(jìn)青年發(fā)展的藍(lán)圖。其中，規(guī)劃中涉及很多與大學(xué)生職業(yè)發(fā)展聯(lián)系密切的內(nèi)容，如強(qiáng)化青年的社會(huì)實(shí)踐教育，促進(jìn)青年終身學(xué)習(xí)，培育青年人才隊(duì)伍，推動(dòng)完善促進(jìn)青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)政策體系，加強(qiáng)青年就業(yè)服務(wù)，推動(dòng)青年投身創(chuàng)業(yè)實(shí)踐，促進(jìn)青年更好實(shí)現(xiàn)社會(huì)融入等。（3）當(dāng)代青年的七大機(jī)遇中國(guó)共產(chǎn)黨第十九次全國(guó)代表大會(huì)報(bào)告對(duì)當(dāng)前青年人面臨的新機(jī)遇給出了全面的闡述，歸納為以下7個(gè)方面。新舞臺(tái)：“一帶一路”倡議、京津冀協(xié)同發(fā)展、長(zhǎng)江經(jīng)濟(jì)帶發(fā)展、粵港澳大灣區(qū)城市群發(fā)展。積極促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)：提供全方位公共就業(yè)服務(wù)，促進(jìn)高校畢業(yè)生等青年群體多渠道就業(yè)創(chuàng)業(yè)。未來(lái)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型升級(jí)呈現(xiàn)新業(yè)態(tài)：加快建設(shè)制造強(qiáng)國(guó)，加快發(fā)展先進(jìn)制造業(yè)，推動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能和實(shí)體經(jīng)濟(jì)深度融合，在中高端消費(fèi)、創(chuàng)新引領(lǐng)、綠色低碳、共享經(jīng)濟(jì)、現(xiàn)代供應(yīng)鏈、人力資本服務(wù)領(lǐng)域培育新增長(zhǎng)點(diǎn)、形成新動(dòng)能。打破體制弊端：破除妨礙勞動(dòng)力、人才社會(huì)性流動(dòng)的體制機(jī)制弊端，使人人都有通過(guò)辛勤勞動(dòng)實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展的機(jī)會(huì)。重視科技人才和創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)：培養(yǎng)造就一大批具有國(guó)際水平的戰(zhàn)略科技人才、科技領(lǐng)軍人才、青年科技人才和高水平創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)。鼓勵(lì)引導(dǎo)人才流動(dòng)：鼓勵(lì)人才向邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)、邊疆民族地區(qū)、革命老區(qū)和基層一線流動(dòng)。新機(jī)會(huì)：實(shí)施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略，建立健全城鄉(xiāng)融合發(fā)展體制機(jī)制和政策體系，加快推進(jìn)農(nóng)業(yè)農(nóng)村現(xiàn)代化。3.如何挖掘可用資源——學(xué)校資源（1）學(xué)校內(nèi)部資源除了教學(xué)樓外，學(xué)校的實(shí)驗(yàn)室和工作室是學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐和創(chuàng)新的重要場(chǎng)所；圖書館有助于學(xué)生學(xué)習(xí)和研究專業(yè)知識(shí)；學(xué)業(yè)發(fā)展中心和就業(yè)指導(dǎo)中心可以為學(xué)生提供學(xué)業(yè)、實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、求職等方面的指導(dǎo)與幫助。學(xué)生可以通過(guò)積極利用學(xué)校資源，提升自己的專業(yè)能力、實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)，為將來(lái)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。（2）校外實(shí)習(xí)校外實(shí)習(xí)是高校學(xué)生參加校外實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐的重要途徑。通常高校會(huì)與一些校外企業(yè)簽訂實(shí)習(xí)協(xié)議，為本校學(xué)生的專業(yè)實(shí)習(xí)提供方便。有些實(shí)習(xí)基地是學(xué)校層面的，有些是學(xué)院層面的，大學(xué)生可以主動(dòng)去對(duì)接這些資源，從中選擇適合自己的。（3）聯(lián)合培養(yǎng)為了更好地培養(yǎng)符合時(shí)代要求的人才，很多高校開始與國(guó)內(nèi)高校及國(guó)外高校開展聯(lián)合培養(yǎng)項(xiàng)目，即雙方或者多方一起培養(yǎng)的教育模式，這種新的培養(yǎng)模式不僅應(yīng)用在研究生教育中，在本科教育階段也開始實(shí)施。開展形式包括中外聯(lián)合培養(yǎng)、國(guó)內(nèi)高校聯(lián)合培養(yǎng)、高?！蒲性核?lián)合培養(yǎng)、高校—企業(yè)聯(lián)合培養(yǎng)等。聯(lián)合培養(yǎng)的模式可以使學(xué)生接觸到更多元、更豐富的教育，提高學(xué)生的創(chuàng)造性思維，開闊視野，對(duì)未來(lái)的發(fā)展大有益處。（4）校友資源校友資源是一種無(wú)形的資源，可以是曾經(jīng)在學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)的各種層次和各種類別的學(xué)生，以及在學(xué)校工作過(guò)的教授、兼職教授和教職員工等人員。在美國(guó)排名前100位的公立和私立大學(xué)中，校友占據(jù)了校董事會(huì)的63%，也就是說(shuō)校友參與了學(xué)校的建設(shè)、發(fā)展與管理。在大學(xué)生的成才成長(zhǎng)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)中，校友可以起到啟發(fā)、引領(lǐng)、支持的作用。課堂討論：你還知道哪些學(xué)校資源？你可以通過(guò)什么樣的途徑接觸到這些學(xué)校資源？教師課前可以向?qū)W校各部門詢問收集學(xué)生可利用的資源，在討論時(shí)將同學(xué)們沒有涉及到的資源告知大家。4.如何實(shí)現(xiàn)1+1>2——人脈資源（1）“六度分隔”理論：1967年，美國(guó)哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授為了描繪一個(gè)聯(lián)結(jié)人與社區(qū)的人際聯(lián)系網(wǎng)，做過(guò)一次連鎖信實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了“六度分隔”現(xiàn)象。六度分隔（SixDegreesofSeparation）現(xiàn)象又稱為“小世界現(xiàn)象”（SmallWorldPhenomenon），可通俗地闡述為：“你和任何一個(gè)陌生人之間所間隔的人不會(huì)超過(guò)6個(gè)，也就是說(shuō)，最多通過(guò)6個(gè)人你就能夠認(rèn)識(shí)任何一個(gè)陌生人?！?001年，哥倫比亞大學(xué)社會(huì)學(xué)系的登肯·瓦茲的研究驗(yàn)證了“六度分隔”理論。這對(duì)人們的啟示是，你可以以熟悉的人為基礎(chǔ)，進(jìn)而拓展自己的人脈資源。（2）人脈的分類人脈按照聯(lián)系強(qiáng)度和實(shí)際效果來(lái)分，可以分為強(qiáng)關(guān)系和弱關(guān)系。強(qiáng)關(guān)系是指日常聯(lián)系緊密，能夠分享有用信息和觀點(diǎn)，提供實(shí)質(zhì)性幫助的圈里人；弱關(guān)系是指日常聯(lián)系較少，互動(dòng)不頻繁因而對(duì)日常生活的影響較弱的圈外人，也就是所謂的泛泛之交，如下圖所示。人脈關(guān)系網(wǎng)絡(luò)但有時(shí)候，圈外的弱關(guān)系也能發(fā)揮巨大的影響。中國(guó)的學(xué)者通過(guò)研究中國(guó)社會(huì)發(fā)現(xiàn)，弱關(guān)系在中國(guó)遠(yuǎn)不如強(qiáng)關(guān)系重要。但美國(guó)的研究卻表明弱關(guān)系更重要，認(rèn)為弱關(guān)系會(huì)帶來(lái)異質(zhì)性信息（由于他們往往身處的環(huán)境與你不同，能提供你無(wú)法掌握的信息），例如，你的大學(xué)教授，他們與你的關(guān)系一般不會(huì)太親密，但是你從他們那里獲取的信息往往很有價(jià)值。考慮到文化背景的差異，關(guān)系的強(qiáng)度與影響也不能完全一概而論。人脈按照形成過(guò)程來(lái)分，可以分為：血緣人脈血緣人脈是指由家族、宗族、種族形成的人脈關(guān)系。例如，凡凡的小姨是一名大學(xué)老師，在凡凡大學(xué)選專業(yè)的時(shí)候給予了她很多有價(jià)值的參考意見。地緣人脈地緣人脈是指因居住地域形成的人脈關(guān)系，最典型的就是老鄉(xiāng)關(guān)系。例如，曉東是比張逸早入學(xué)的老鄉(xiāng)，關(guān)于大學(xué)的困惑可以給張逸很多指點(diǎn)。學(xué)緣人脈學(xué)緣人脈是指因共同學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的人脈關(guān)系。學(xué)緣人脈不僅局限于小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)的同學(xué)關(guān)系，隨著人們現(xiàn)代交際意識(shí)的提高，各種各樣的短期培訓(xùn)班甚至?xí)h中，也蘊(yùn)涵著十分豐富的人脈資源。例如，林飛、張帆和隋毅是高中同學(xué)，大學(xué)又在同一個(gè)城市，3人的聯(lián)系一直很密切，在學(xué)業(yè)、生活和未來(lái)發(fā)展上都是彼此很好的支持資源。事緣人脈事緣人脈是指因共同工作或處理事務(wù)而產(chǎn)生的人脈關(guān)系。事緣人脈不僅僅局限于工作中的同事或上下級(jí)，一段短暫的共事經(jīng)歷也能形成良好的人脈關(guān)系。例如，社團(tuán)達(dá)人林飛有許多不同專業(yè)的朋友，社團(tuán)有項(xiàng)目時(shí)大家一起做事，日常生活中還可以一起暢談，其中有幾位特別投緣的，大家可以認(rèn)真嚴(yán)肅地談未來(lái)、談夢(mèng)想?？途壢嗣}客緣人脈是指因工作中與各類職場(chǎng)人打交道而形成的人脈關(guān)系。例如，曉東在專業(yè)實(shí)習(xí)時(shí)結(jié)識(shí)了一個(gè)人力資源的主管，對(duì)方很欣賞曉東的學(xué)識(shí)和情懷，不僅幫助他爭(zhēng)取到該單位的錄取，還對(duì)他的未來(lái)規(guī)劃進(jìn)行了分析，給了他很大啟發(fā)。隨緣人脈隨緣人脈是指因偶然事件產(chǎn)生的人脈關(guān)系。一次短暫的聚會(huì)、一次偶然的邂逅，你的人生或事業(yè)就可能從此與眾不同。例如，初心在回家的火車上遇到了一對(duì)準(zhǔn)備回二線城市就業(yè)的夫妻，與對(duì)方的交談讓初心了解到二三線城市已經(jīng)出臺(tái)了很多人才優(yōu)惠政策，她內(nèi)心的天平向畢業(yè)后回家就業(yè)更靠近了一些。（3）人脈的建立與經(jīng)營(yíng)在大學(xué)建立人脈關(guān)系是建立自己人脈網(wǎng)的重要一步，大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，你會(huì)遇到各種各樣、有著不一樣背景的人，建立人脈關(guān)系比較方便。人脈經(jīng)營(yíng)包含兩部分內(nèi)容：一是對(duì)人脈的日常維護(hù)；二是對(duì)人脈的深層次挖掘和進(jìn)一步拓展。二者彼此關(guān)聯(lián)，相互依存，日常維護(hù)是為了深層次挖掘和進(jìn)一步拓展，深層次挖掘和進(jìn)一步拓展又離不開日常維護(hù)。關(guān)于人脈的建立和經(jīng)營(yíng)，需要注意以下3個(gè)方面。打破人際舒適圈一個(gè)沒有自信的人，舒適圈（ComfortZone，在不同場(chǎng)合中感覺到自在的范圍）很小，總是怕被拒絕，因此不愿主動(dòng)走出去與人交往，更不用說(shuō)要拓展人脈了。提升你的價(jià)值建立人脈首先需要尋找并提升自己的價(jià)值，然后把自己的價(jià)值傳遞給身邊的朋友，以促成更多信息和價(jià)值的交流，這就是建立強(qiáng)有力的人脈關(guān)系的基本邏輯。在盤點(diǎn)人脈關(guān)系前，冷靜地問問自己：你對(duì)別人有用嗎？我能給他人提供哪些價(jià)值？你越有價(jià)值，你就越容易建立堅(jiān)固的人脈關(guān)系。學(xué)會(huì)互利互惠人際關(guān)系基本上是一種互利互惠關(guān)系。一個(gè)人之所以同另一個(gè)人交往，建立聯(lián)系，很大程度上是能從對(duì)方獲取所需。交往的長(zhǎng)期性與穩(wěn)定性，取決于這一交往能否使雙方各取所需、各足所需。即使是純粹的精神交往，雙方也都須有足夠的能力為彼此提供精神的充分交流和溝通，以形成共鳴之勢(shì)，這樣才能不斷鞏固與深化交誼。自主探索1：我的自我價(jià)值探索1）“那些能幫到你的人，不是你的人脈。只有那些你能幫到的人，才是你的人脈。”你是怎樣理解這句話的？2）在人脈網(wǎng)中，你有哪些價(jià)值可以傳遞給他人？3）你是怎樣經(jīng)營(yíng)你的人脈的？你有哪些成功經(jīng)驗(yàn)？自主探索2：人脈達(dá)人的經(jīng)營(yíng)之道1）選擇班級(jí)里人脈廣的同學(xué)為觀察對(duì)象，觀察他們都有哪些資源。2）他們是怎樣建立人脈的？3）他們的人脈經(jīng)營(yíng)之道對(duì)你有什么啟發(fā)？（三）S05-S03：探索家庭資源1.如何在家風(fēng)的熏陶中成長(zhǎng)——家風(fēng)家庭作為孩子的第一所學(xué)校，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)揮著巨大的影響。家風(fēng)是種綜合的教育力量，它是思想、生活習(xí)慣、情感、態(tài)度、精神、情趣及其他心理因素等多種成分的綜合體，是一個(gè)家庭的精神財(cái)富。家風(fēng)是一種潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的力量，在日常的生活中潛移默化地滋潤(rùn)著人們的心靈，塑造人們的品格。良好的家風(fēng)則是一個(gè)人成長(zhǎng)的優(yōu)質(zhì)土壤，在一位優(yōu)秀大學(xué)生的身上，能折射出優(yōu)良家風(fēng)對(duì)他的影響。課堂討論：在你的印象中，你的父母或家族長(zhǎng)輩最常教導(dǎo)你的話是什么？這些教導(dǎo)在長(zhǎng)輩們身上是如何得以體現(xiàn)的？這些家風(fēng)家訓(xùn)對(duì)你有哪些影響？2.如何突破限制挖掘資源——父母的教養(yǎng)方式（1）父母教養(yǎng)方式的類型介紹不同教養(yǎng)方式的劃分（2）父母教養(yǎng)方式的影響不同的父母，對(duì)孩子采取不同的教養(yǎng)模式，自然會(huì)培養(yǎng)出性格和處事方式截然不同的孩子。不可否認(rèn)，每種教養(yǎng)方式都有其局限性，但也有其資源所在。用資源取向的眼光來(lái)看待的話，每一種教養(yǎng)方式都為孩子提供了不同的成長(zhǎng)空間，如下表所示。不同教養(yǎng)方式的影響教養(yǎng)方式維度類型可能的資源權(quán)威型接受+控制更加自信、自立專制型拒絕+控制更擅長(zhǎng)適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)的規(guī)則縱容型接受+容許更會(huì)表達(dá)自己的需要冷漠型拒絕+容許自立和自我管理能力更強(qiáng)權(quán)威型教養(yǎng)方式：父母對(duì)孩子有適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和懲罰，讓孩子有機(jī)會(huì)自己做決定，這樣的孩子可能更加自信、自立。專制型教養(yǎng)方式：父母對(duì)孩子的管理較多，傳遞給孩子明確的社會(huì)規(guī)則，這樣的孩子可能更擅長(zhǎng)適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)的規(guī)則。縱容型教養(yǎng)方式：父母對(duì)孩子有求必應(yīng)，孩子在愛的包圍中長(zhǎng)大，這樣的孩子可能更會(huì)表達(dá)自己的需要。冷漠型教養(yǎng)方式：父母對(duì)孩子的干預(yù)較少，孩子很早學(xué)會(huì)自己承擔(dān)，這樣的孩子可能自立能力更強(qiáng)。（3）課堂討論：你判斷自己的家庭教養(yǎng)方式更符合哪一種？這種家庭教養(yǎng)方式帶給你的資源有哪些？3.如何尋找家庭的隱藏力量——家庭的職業(yè)資源（1）職業(yè)的代際傳承系統(tǒng)家庭治療學(xué)派認(rèn)為，任何人、任何問題都不可能在真空中存在，而都是在一個(gè)相互作用的系統(tǒng)中存在的，這種最基本的相互作用系統(tǒng)就是家庭系統(tǒng)。家庭成員的職業(yè)選擇有時(shí)候也呈現(xiàn)出一定的代際傳承性，比如人們常說(shuō)的書香門第、醫(yī)學(xué)世家、家族企業(yè)等。國(guó)外的相關(guān)研究表明，父母的職業(yè)在一定程度上對(duì)子女職業(yè)有著直接和間接的影響，無(wú)論是對(duì)于子女職業(yè)的獲得，還是職業(yè)生涯的發(fā)展，都是重要的影響因素。（2）生涯家譜圖介紹系統(tǒng)家庭治療用家譜圖形象地將代際傳承的影響形象地表達(dá)出來(lái)，在生涯發(fā)展與規(guī)劃領(lǐng)域中，也可以創(chuàng)造性地使用這個(gè)工具。下面將為大家介紹生涯家譜圖。家譜的基本形式是繪出三代的家庭成員結(jié)構(gòu)，然后記錄成員之間的基本數(shù)據(jù)與相互之間的關(guān)系。生涯家譜看重雙親與家族成員對(duì)一個(gè)人生涯發(fā)展與生涯選擇的影響。生涯家譜圖的實(shí)施步驟如下：繪制包括自己在內(nèi)的至少三代家庭成員的結(jié)構(gòu)圖。添加每位成員的年齡、職業(yè)角色、教育背景。探索家族職業(yè)對(duì)于個(gè)人生涯發(fā)展的影響。對(duì)于生涯家譜圖的探索，可以參考以下問題進(jìn)行探索。你看到自己的生涯家譜圖想到什么？聯(lián)想到家里的哪些人和哪些事？你的家庭成員從事最多的職業(yè)是什么？你的家庭有沒有特別看重某些職業(yè)條件？你的家庭有沒有特別不重視某些職業(yè)條件，為什么？你的理想職業(yè)是否有受到家族某個(gè)成員職業(yè)的影響？如果有，影響體現(xiàn)在哪些方面？你的家庭成員對(duì)他們的職業(yè)是否勝任以及是否滿意，這些對(duì)你的職業(yè)選擇、信心有什么影響？你的家庭對(duì)于學(xué)習(xí)、工作與休閑三方面的看法如何？目前的比例是否恰當(dāng)？你看到自己的生涯家譜圖，有哪些啟發(fā)？課堂練習(xí)：繪制你的生涯家譜圖示例：下圖所示為賈道的生涯家譜圖。