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Unit2SPORTSANDFITNESSReadingclub2GettingfitDoyouknowthesesports?YogaSpinLatinDanceWhatarethebenefitsofdoingsports?funstrengthenyourmuscleburncalories(卡路里)improveflexbilityandstrength

keepfitgoodbodyshapeWherecanpeopleexercise?gym/fitnesscentreWhydolotsofpeoplechoosetogotoagym?fitnessinstrcutor/coach/trainer健身教練certifiedexperiencedprofessionalequipmentsprofessionalinstrcutorsfitnessmembershipcardyearlymembershipcardmonthlymembershipcardIntrnationalSportsCentre1.Whatclassescanyoulearninthissportscentre?2.Howmanyinstructorsarethereinthissportscentre?3.Whendoesitopen?4.Howdotheycharge(收費)?Readtheinformationontheposters.Thenhelpthepeoplefindproperclasses.Ilikefast-pacedclasses,butonlyhavetimeonweekdaysafter5pm.Iwanttopractisewithanexperiencedteacher.ClassesTimeMikeLatinDance

Spin

7pmWedorFri7pmMonorThurI’m52andhaven’tdoneanysportsregularlybefore.ButIreallywanttogetstartedonafitnessroutinetoloseweight.However,Ican’tstandhardexercise.IhavetimeonFridaysandSaturdaymornings.ClassesTimeSimonSpin

9am/5pm

Fri7amSatI’vebeenpractisingyogaforayearandnowI’mlookingforanupper-levelclasstoimprovemyflexibility.Ihavetimeeverydaybefore9am.ClassesTimeRachelYogaLevel27amTue/

7amFriThinkaboutwhatyouconsiderfirstandlastwhenchoosing

a

fitnessactivityandgivereasons.Thefirstthingtoconsiderispersonalinterests.Reason:Ifyouareinterestedinanactivity,

youaremorelikelytostickwithit.Thelastthingtoconsidermightbethecost.Reason:Thoughcostisimportant,itshouldnotbethededidingfactor.Youcanfindpublicparksforrunningorwalking,freeworkoutvideosonline.Allinall,Healthispriceless.CriticalThinkingDecidewhichactivityappealsto(吸引)youmost.Why?Runningappealstomemost,herearethereasons.

Firstly,Idon’tneedagymmembershiporanyspecialequipment.AllIneedisapairofgoodrunningshoes,andIcanstartrunningalmostanywhere.Secondly,runningwillhelpmegetfitandpreventdiseases.Thirdly,whenIamfeelingdown,goingforaruncancheermyselfup,aswellasproviderelieffromaches

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