人教版體育與健康四年級上冊 肩肘倒立 教學(xué)設(shè)計

人教版體育與健康四年級上冊肩肘倒立教學(xué)設(shè)計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計思路本節(jié)課以人教版體育與健康四年級上冊內(nèi)容為基礎(chǔ)，圍繞肩肘倒立的動作技能進(jìn)行教學(xué)設(shè)計。結(jié)合四年級學(xué)生的生理和心理特點，采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，注重動作技能的培養(yǎng)與興趣激發(fā)。課程分為理論講解、動作示范、分組練習(xí)、總結(jié)評價四個環(huán)節(jié)，旨在讓學(xué)生掌握肩肘倒立的基本動作要領(lǐng)，提高運動能力，增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的合作精神。同時，注重安全教育，預(yù)防運動損傷，確保教學(xué)活動的順利進(jìn)行。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生在體育活動中勇于嘗試、自信表現(xiàn)的能力；發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；增強學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識；提高學(xué)生安全運動和自我保護(hù)意識。三、重點難點及解決辦法重點：掌握肩肘倒立的正確姿勢和動作要領(lǐng)。

難點：身體平衡的控制和動作的穩(wěn)定性。

解決辦法：

1.分步講解與示范：教師詳細(xì)講解肩肘倒立的每個步驟，并進(jìn)行慢動作示范，幫助學(xué)生理解動作流程。

2.練習(xí)輔助動作：通過練習(xí)簡單的平衡動作，如站立平衡、單腳站立等，增強學(xué)生的平衡感。

3.分組練習(xí)：學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，互相觀察和糾正動作，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力。

4.個體指導(dǎo)：對個別動作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生進(jìn)行一對一指導(dǎo)，及時糾正錯誤。

5.反復(fù)實踐：鼓勵學(xué)生多次嘗試，通過反復(fù)實踐來提高動作的穩(wěn)定性。

6.安全教育：強調(diào)安全意識，教授正確的跌倒姿勢，預(yù)防運動損傷。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版體育與健康四年級上冊課本。

2.輔助材料：肩肘倒立動作演示視頻、相關(guān)動作分解圖解。

3.實驗器材：體操墊、防護(hù)用品（如護(hù)具、跌倒墊）。

4.教室布置：寬敞的體育場地，安全區(qū)域劃分，確保學(xué)生安全練習(xí)。五、教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布肩肘倒立的預(yù)習(xí)視頻和動作分解圖，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并理解動作要領(lǐng)。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“肩肘倒立的正確姿勢是什么？”，“如何保持平衡？”等，引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過學(xué)生反饋的預(yù)習(xí)筆記和問題，監(jiān)控預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，閱讀圖解，理解肩肘倒立的步驟。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生根據(jù)問題思考，記錄疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群共享資源，監(jiān)控學(xué)習(xí)進(jìn)度。

2.課中強化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過演示肩肘倒立的正確和錯誤動作，引發(fā)學(xué)生興趣。

講解知識點：詳細(xì)講解肩肘倒立的每個步驟和注意事項。

組織課堂活動：分組練習(xí)，每組選出一個組長記錄并反饋組員練習(xí)情況。

解答疑問：對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何正確執(zhí)行動作。

參與課堂活動：學(xué)生分組練習(xí)，互相糾正動作。

提問與討論：學(xué)生在遇到困難時提問，并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解動作要領(lǐng)。

實踐活動法：分組練習(xí)，增強實踐操作能力。

合作學(xué)習(xí)法：通過分組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置肩肘倒立的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生記錄練習(xí)次數(shù)和感受。

提供拓展資源：提供相關(guān)體育視頻，幫助學(xué)生了解更多平衡練習(xí)方法。

反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，給予反饋。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生按要求練習(xí)肩肘倒立，記錄練習(xí)情況。

拓展學(xué)習(xí)：觀看拓展視頻，學(xué)習(xí)其他平衡動作。

反思總結(jié)：學(xué)生總結(jié)練習(xí)中的進(jìn)步和不足，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：學(xué)生通過反思總結(jié)，提升自我認(rèn)知。

本節(jié)課的重點是讓學(xué)生掌握肩肘倒立的正確姿勢，難點是動作的穩(wěn)定性和平衡控制。通過課前預(yù)習(xí)、課中實踐和課后拓展，逐步攻克重點難點，確保學(xué)生能夠安全、正確地完成肩肘倒立動作。六、知識點梳理1.體育鍛煉的意義

-提高身體素質(zhì)和健康水平

-培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和運動習(xí)慣

-增強團(tuán)隊協(xié)作和競爭意識

-促進(jìn)心理健康和情緒調(diào)節(jié)

2.體育運動的基本原則

-安全第一，預(yù)防運動損傷

-循序漸進(jìn)，逐步提高運動強度

-全面發(fā)展，注重身體素質(zhì)的均衡提升

-持之以恒，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣

3.肩肘倒立的動作要領(lǐng)

-準(zhǔn)備姿勢：站立，兩腳與肩同寬，身體自然放松

-動作過程：

a.緩慢下蹲，雙手放在地上，與肩同寬

b.頭部向下，身體向前傾，使肩部著地

c.雙手撐地，用力將身體抬起，使肘部著地

d.調(diào)整身體姿勢，保持平衡

-結(jié)束姿勢：緩慢還原至站立狀態(tài)

4.肩肘倒立的練習(xí)方法

-單腳站立練習(xí)：增強腿部力量和平衡能力

-雙腳站立練習(xí)：熟悉肩肘倒立的動作要領(lǐng)

-雙手撐地練習(xí)：提高肩部和手臂的力量

-組合練習(xí)：結(jié)合其他動作，如平板支撐、俯臥撐等，提高綜合運動能力

5.肩肘倒立的注意事項

-保持呼吸均勻，避免屏氣

-注意身體的平衡，避免摔倒

-遵循循序漸進(jìn)的原則，不要急于求成

-運動前進(jìn)行充分的熱身，避免肌肉拉傷

6.運動損傷的預(yù)防與處理

-熱身運動：運動前進(jìn)行充分的熱身，降低運動損傷的風(fēng)險

-正確的動作：掌握正確的動作要領(lǐng)，避免錯誤的動作造成損傷

-合適的運動強度：根據(jù)個人體質(zhì)和運動能力，選擇合適的運動強度

-休息與恢復(fù)：運動后給予身體足夠的休息和恢復(fù)時間

-損傷處理：如發(fā)生運動損傷，立即停止運動，進(jìn)行冷敷、加壓包扎等處理，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)

7.團(tuán)隊協(xié)作與溝通技巧

-積極配合：在團(tuán)隊活動中，積極參與，配合完成各項任務(wù)

-溝通交流：與團(tuán)隊成員保持良好的溝通，分享經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)

-尊重他人：尊重他人的意見和決定，共同為團(tuán)隊目標(biāo)努力

-解決問題：遇到問題時，積極尋求解決方案，共同克服困難

8.體育運動與心理健康

-增強自信：通過體育運動，提高自己的身體素質(zhì)，增強自信心

-緩解壓力：體育運動可以釋放壓力，促進(jìn)心理健康

-培養(yǎng)意志力：通過堅持體育運動，培養(yǎng)自己的意志力和毅力

-社交互動：體育運動可以幫助結(jié)識新朋友，提高社交能力七、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合信息技術(shù)，利用在線平臺進(jìn)行預(yù)習(xí)和作業(yè)提交，提高了教學(xué)效率，使學(xué)生能夠更靈活地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.設(shè)計了互動性強的課堂活動，如分組練習(xí)和角色扮演，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強了實踐操作能力。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)管理方面，對學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度監(jiān)控不夠，導(dǎo)致部分學(xué)生預(yù)習(xí)效果不佳。

2.在教學(xué)方法上，課堂講解時間較多，學(xué)生實際操作時間相對較少，影響了學(xué)生的動手能力培養(yǎng)。

3.在教學(xué)評價方面，缺乏形成性評價，對學(xué)生的過程表現(xiàn)關(guān)注不足。

（三）改進(jìn)措施

1.加強預(yù)習(xí)管理，通過在線平臺的反饋功能，實時監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保每位學(xué)生都能在課前充分準(zhǔn)備。

2.調(diào)整課堂時間分配，減少講解時間，增加學(xué)生的實際操作時間，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和掌握技能。

3.引入形成性評價，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，及時給予反饋，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效果。

4.加強課堂互動，鼓勵學(xué)生提問和參與討論，提高學(xué)生的主動學(xué)習(xí)意識和能力。

5.與家長和學(xué)校其他教師溝通，共同關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉情況，形成家校合力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

6.定期組織教學(xué)反思會議，與同事交流教學(xué)經(jīng)驗，共同探討改進(jìn)教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量。

7.結(jié)合學(xué)生的反饋，不斷調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，使之更貼近學(xué)生的實際需求，提高教學(xué)吸引力。

8.加強與學(xué)生的溝通，了解他們在學(xué)習(xí)過程中的困惑和需求，提供個性化的指導(dǎo)和支持。通過這些措施，不斷提升教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生更好地掌握體育知識和技能。八、課后作業(yè)請同學(xué)們根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，完成以下作業(yè)：

1.動作描述題：請用文字描述肩肘倒立的正確步驟和注意事項。

答案：肩肘倒立的正確步驟為：站立，兩腳與肩同寬，身體自然放松；緩慢下蹲，雙手放在地上，與肩同寬；頭部向下，身體向前傾，使肩部著地；雙手撐地，用力將身體抬起，使肘部著地；調(diào)整身體姿勢，保持平衡。注意事項包括：保持呼吸均勻，注意身體平衡，遵循循序漸進(jìn)原則，運動前充分熱身等。

2.實踐操作題：請在家中找一個安全的環(huán)境，嘗試肩肘倒立動作，并記錄自己的感受。

答案：學(xué)生需在家中找一個安全的環(huán)境，按照課堂所學(xué)嘗試肩肘倒立動作，并將自己的感受記錄下來，如身體的平衡感、動作的穩(wěn)定性等。

3.分析題：請分析肩肘倒立動作對提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力的作用。

答案：肩肘倒立動作能夠鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，因為在完成動作過程中，需要學(xué)生控制身體各部分的協(xié)調(diào)運動，保持平衡。通過反復(fù)練習(xí)，可以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

4.應(yīng)用題：請設(shè)計一個包含肩肘倒立動作的體育游戲，并說明游戲規(guī)則。

答案：設(shè)計一個名為“肩肘倒立接力”的游戲，游戲規(guī)則如下：將學(xué)生分成若干組，每組同學(xué)依次完成肩肘倒立動作，從起點跑到終點，再跑回起點，將接力棒交給下一個同學(xué)。每組同學(xué)完成一輪后，計算總用時，用時最短的組獲勝。

5.思考題