雙手頭上擲實(shí)心球 教案

雙手頭上擲實(shí)心球教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)，包括基本動作要領(lǐng)、動作順序、投擲角度和力量的掌握。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課基于人教版《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》四年級章節(jié)“投擲運(yùn)動”，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的投擲技能，如投擲沙包、投擲輕物等。本節(jié)課將引導(dǎo)學(xué)生將已有知識遷移到雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)上，通過動作示范、實(shí)踐練習(xí)和游戲活動，使學(xué)生更好地理解和掌握擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的運(yùn)動能力，通過學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，增強(qiáng)學(xué)生的上肢、腰腹力量及協(xié)調(diào)性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過投擲練習(xí)，鍛煉學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)。

3.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的積極作用，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是四年級學(xué)生，他們在知識層面上已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動技能和體育知識，如基本的投擲動作和規(guī)則。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和力量水平逐步提升，但個體差異較大，部分學(xué)生可能在投擲力量和準(zhǔn)確性上存在不足。

在素質(zhì)方面，學(xué)生已開始形成團(tuán)隊(duì)合作意識，但個別學(xué)生可能仍表現(xiàn)出一定的自我中心傾向。行為習(xí)慣上，大部分學(xué)生能夠遵守課堂紀(jì)律，積極參與體育活動，但部分學(xué)生可能存在注意力不集中、活動參與度不高等問題。

這些學(xué)情特點(diǎn)對課程學(xué)習(xí)的影響表現(xiàn)在：學(xué)生能夠較快地理解投擲實(shí)心球的基本概念，但在技術(shù)細(xì)節(jié)和動作標(biāo)準(zhǔn)化上需要教師的個別指導(dǎo)。同時，學(xué)生的積極參與度和團(tuán)隊(duì)合作能力將直接影響課堂氛圍和學(xué)習(xí)效果，因此教學(xué)中需要注重激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)良好的合作精神，以及通過多樣化的教學(xué)手段來滿足不同層次學(xué)生的需求。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用示范法、練習(xí)法和游戲法相結(jié)合的教學(xué)方法，以直觀的示范幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)，通過大量練習(xí)鞏固技能，并通過游戲增加學(xué)習(xí)的趣味性。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)和比賽活動，鼓勵學(xué)生互動交流，互相學(xué)習(xí)，提高投擲技術(shù)；同時設(shè)置投擲挑戰(zhàn)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和參與熱情。

3.使用視頻、圖片等教學(xué)媒體輔助教學(xué)，通過播放優(yōu)秀運(yùn)動員的投擲實(shí)心球視頻，幫助學(xué)生更直觀地理解動作細(xì)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效率。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提問“同學(xué)們，你們知道運(yùn)動員是如何擲出又遠(yuǎn)又準(zhǔn)的實(shí)心球的嗎？”來引發(fā)學(xué)生的好奇心。

-回顧舊知：讓學(xué)生回憶并分享他們在之前的體育課上學(xué)到的投擲技巧，如投擲沙包的基本動作。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。

-舉例說明：通過示范或視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動員的投擲動作，讓學(xué)生直觀地理解正確的投擲姿勢和動作。

-互動探究：將學(xué)生分成小組，每組嘗試練習(xí)投擲實(shí)心球，并討論如何改進(jìn)動作，教師巡回指導(dǎo)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)，教師設(shè)置不同距離的目標(biāo)，讓學(xué)生嘗試準(zhǔn)確投擲。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師觀察學(xué)生的動作，及時指出錯誤并給予糾正，同時鼓勵學(xué)生相互觀察、評價(jià)和幫助。

4.技術(shù)提升（約15分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行力量和準(zhǔn)確性的提升練習(xí)，如增加投擲距離、提高投擲準(zhǔn)確性等。

-教師指導(dǎo)：教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，提供個性化的指導(dǎo)，幫助每個學(xué)生提高投擲技術(shù)。

5.游戲活動（約10分鐘）

-設(shè)計(jì)一個投擲實(shí)心球比賽的游戲，如“投擲接力賽”，讓學(xué)生在游戲中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，增加課堂的趣味性。

6.總結(jié)與反饋（約5分鐘）

-總結(jié)：教師與學(xué)生一起總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的投擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)。

-反饋：學(xué)生分享自己在課堂上的收獲和感受，教師給予積極的反饋和鼓勵。

7.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置學(xué)生課后練習(xí)投擲實(shí)心球，并記錄自己的進(jìn)步，下節(jié)課分享。知識點(diǎn)梳理1.雙手頭上擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，身體重心落在兩腳之間。

-握球：雙手握球，手指自然張開，掌心空出，手腕放松。

-擺臂：擺臂動作要協(xié)調(diào)，以肩為軸，向前上方擺動。

-用力順序：先從腿部用力，然后腰腹、肩部、手臂依次用力，最后通過手指將實(shí)心球投出。

2.投擲實(shí)心球的動作順序

-預(yù)備姿勢：握球，站位，準(zhǔn)備投擲。

-擺臂：雙手持球，向前上方擺動。

-用力：從腿部開始，依次用力，將實(shí)心球投出。

-隨球動作：投擲后，手臂自然跟隨實(shí)心球的方向擺動。

3.投擲實(shí)心球的力量和角度掌握

-力量：投擲實(shí)心球時，力量要適中，避免過猛或過弱。

-角度：投擲角度要適中，一般在30°至45°之間。

4.安全注意事項(xiàng)

-投擲前要確保周圍沒有其他同學(xué)，避免發(fā)生意外。

-投擲時要注意姿勢正確，避免受傷。

-投擲后要迅速離開投擲區(qū)，以免影響其他同學(xué)投擲。

5.鍛煉價(jià)值

-提高學(xué)生的上肢、腰腹力量和協(xié)調(diào)性。

-培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競技意識。

-增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動能力和體質(zhì)。

6.常見錯誤與糾正方法

-錯誤：投擲時手臂用力過猛，導(dǎo)致實(shí)心球投出角度過高。

-糾正：提醒學(xué)生控制手臂用力，調(diào)整投擲角度。

-錯誤：投擲時身體重心不穩(wěn)，導(dǎo)致實(shí)心球投擲不準(zhǔn)確。

-糾正：指導(dǎo)學(xué)生保持身體重心穩(wěn)定，調(diào)整站位和用力順序。

7.技術(shù)提升方法

-加強(qiáng)上肢、腰腹力量訓(xùn)練，如引體向上、仰臥起坐等。

-多進(jìn)行投擲練習(xí)，提高投擲準(zhǔn)確性和力量。

-觀看優(yōu)秀運(yùn)動員的投擲實(shí)心球視頻，學(xué)習(xí)正確的投擲姿勢和動作。

8.課程延伸

-學(xué)習(xí)其他投擲項(xiàng)目，如標(biāo)槍、鉛球等。

-參加投擲比賽，提高競技水平。

-結(jié)合其他體育項(xiàng)目，如籃球、足球等，鍛煉綜合運(yùn)動能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：站位、握球、擺臂、用力順序

-重點(diǎn)詞：協(xié)調(diào)、用力順序、投擲姿勢

-重點(diǎn)句：投擲實(shí)心球時，力量要適中，動作協(xié)調(diào)，以肩為軸擺動。

②投擲實(shí)心球的動作順序與技巧

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：預(yù)備姿勢、擺臂、用力、隨球動作

-重點(diǎn)詞：連貫、用力過渡、動作流暢

-重點(diǎn)句：投擲過程中，動作要連貫，用力要平滑過渡，確保實(shí)心球沿預(yù)定軌跡飛行。

③投擲實(shí)心球的力量和角度控制

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：力量控制、投擲角度、投擲技巧

-重點(diǎn)詞：力量適中、角度準(zhǔn)確、技術(shù)熟練

-重點(diǎn)句：掌握適當(dāng)?shù)耐稊S力量和角度，是提高投擲實(shí)心球準(zhǔn)確性和遠(yuǎn)距離的關(guān)鍵。課堂1.課堂評價(jià)

-提問：在課堂教學(xué)中，通過提問的方式檢查學(xué)生對投擲實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握程度。例如，教師可以詢問學(xué)生投擲實(shí)心球時的站位、握球方式、擺臂和用力順序等。

-觀察：教師通過觀察學(xué)生的投擲動作，評估學(xué)生的技術(shù)熟練度和動作準(zhǔn)確性。教師應(yīng)注意學(xué)生在投擲過程中的姿勢、力量分配和動作連貫性。

-測試：定期進(jìn)行投擲距離和準(zhǔn)確性的測試，以量化學(xué)生的進(jìn)步和存在的問題。通過測試結(jié)果，教師可以調(diào)整教學(xué)策略，針對性地幫助學(xué)生提高。

-及時解決問題：在課堂練習(xí)中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)問題，立即進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。這有助于學(xué)生及時改正錯誤，避免形成錯誤的動作習(xí)慣。

2.作業(yè)評價(jià)

-批改：教師要認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，包括投擲練習(xí)記錄和自我評價(jià)。通過批改，教師可以了解學(xué)生對課堂內(nèi)容的掌握程度，以及他們在課后練習(xí)中的進(jìn)步。

-點(diǎn)評：在批改作業(yè)的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)給予學(xué)生具體的點(diǎn)評，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。這種個性化的反饋有助于學(xué)生明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)整練習(xí)方法。

-及時反饋：教師應(yīng)及時將作業(yè)評價(jià)結(jié)果反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼續(xù)努力，同時對進(jìn)步的學(xué)生給予表揚(yáng)，增強(qiáng)他們的自信心和學(xué)習(xí)的積極性。

-鼓勵與激勵：在評價(jià)過程中，教師應(yīng)注重鼓勵和激勵學(xué)生。對于表現(xiàn)不佳的學(xué)生，教師應(yīng)鼓勵他們不要?dú)怵H，而是要分析原因，繼續(xù)努力。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，教師應(yīng)激勵他們保持優(yōu)勢，追求更高的目標(biāo)。教學(xué)反思與總結(jié)在整個雙手頭上擲實(shí)心球的教學(xué)過程中，我深感教學(xué)方法的靈活運(yùn)用和策略的得當(dāng)至關(guān)重要。回顧這次教學(xué)，我認(rèn)識到自己在教學(xué)中的得失，也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

在教學(xué)方法的運(yùn)用上，我嘗試了示范法、練習(xí)法和游戲法相結(jié)合的方式。通過直觀的示范，學(xué)生能夠更清晰地理解投擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)。分組練習(xí)和比賽活動則激發(fā)了學(xué)生的參與熱情，增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作意識。然而，我也發(fā)現(xiàn)，在個別學(xué)生的技術(shù)指導(dǎo)上，我可能沒有給予足夠的個別關(guān)注，導(dǎo)致他們的技術(shù)進(jìn)步不夠明顯。

在教學(xué)策略上，我注重了導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，通過問題和情境激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們能夠主動參與到學(xué)習(xí)中。但在互動探究環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生可能因?yàn)槟懬踊蛉狈ψ孕牛瑓⑴c度不高。這提醒我，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重營造輕松、鼓勵的學(xué)習(xí)氛圍，讓每個學(xué)生都能勇敢地表達(dá)自己。

在課堂管理方面，我盡量維持了良好的課堂秩序，但有時在學(xué)生練習(xí)過程中，對個別學(xué)生的紀(jì)律把控不夠嚴(yán)格，導(dǎo)致課堂氛圍受到影響。我意識到，作為教師，我需要更加細(xì)致地觀察每個學(xué)生的行為，及時進(jìn)行調(diào)整。

在對本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行客觀評價(jià)時，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們在知識和技能方面有了顯著的收獲。他們不僅掌握了雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，投擲動作也變得更加標(biāo)準(zhǔn)和準(zhǔn)確。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們展現(xiàn)出了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神。

然而，教學(xué)中也存在一些問題和不足。例如，部分學(xué)生在投擲力量和準(zhǔn)確性上仍有待提高，我在課堂上的個別指導(dǎo)也不夠充分。針對這些問題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

-針對不同層次的學(xué)生，設(shè)計(jì)不同難度的練習(xí)任務(wù)，以滿足他們的學(xué)習(xí)需求。

-增加個別指導(dǎo)的時間，關(guān)注每個學(xué)生的進(jìn)步，及時給予反饋和指導(dǎo)。

-營造更加積極、鼓勵的課堂氛圍，讓每個學(xué)生都能自信地參與到學(xué)習(xí)中。

-加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保教學(xué)活動有序進(jìn)行。課后作業(yè)1.投擲實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)描述

請同學(xué)們用自己的語言描述雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、擺臂和用力順序。

2.動作順序練習(xí)

設(shè)計(jì)一個練習(xí)，讓同學(xué)們模擬投擲實(shí)心球的動作順序，并注意動作的連貫性和準(zhǔn)確性。

3.力量和角度掌握

請同學(xué)們在家中找一個適當(dāng)?shù)奈锲罚ㄈ缁@球、足球等），嘗試模擬投擲實(shí)心球的動作，并注意控制投擲的力量和角度。

題型一：動作要領(lǐng)填空

請根據(jù)課堂所學(xué)，完成以下填空：

-雙手頭上擲實(shí)心球時，站位應(yīng)______，握球方式是______，擺臂動作要______，用力順序是______。

答案：兩腳前后開立，與肩同寬；雙手握球，手指自然張開，掌心空出；協(xié)調(diào)；從腿部開始，依次用力。

題型二：技術(shù)要領(lǐng)解釋

請解釋以下技術(shù)要領(lǐng)在投擲實(shí)心球中的作用：

-握球

答案：握球的方式?jīng)Q定了投擲時的穩(wěn)定性和力量傳遞的效率，正確的握球方式可以保證實(shí)心球在投擲過程中不會脫落，同時有助于力量的均勻傳遞。

題型三：動作順序連線

請將以下動作順序與正確的投擲步驟連線：

A.預(yù)備姿勢B.擺臂C.用力D.隨球動作

1.握球并準(zhǔn)備投擲______

2.雙手持球向前上方擺動______

3.從腿部開始用力投擲______

4.投擲后手臂跟隨