大象版心理健康四年級(jí)16 做事不拖拉教案

大象版心理健康四年級(jí)16做事不拖拉教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）大象版心理健康四年級(jí)16做事不拖拉教案課程基本信息1.課程名稱(chēng)：做事不拖拉

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①培養(yǎng)學(xué)生識(shí)別并理解做事拖拉的原因和后果。

②引導(dǎo)學(xué)生掌握制定計(jì)劃和合理安排時(shí)間的方法。

③培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守時(shí)間規(guī)則，提高時(shí)間管理能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①幫助學(xué)生克服對(duì)任務(wù)拖延的心理障礙，提高自我控制力。

②引導(dǎo)學(xué)生將時(shí)間管理方法應(yīng)用到實(shí)際生活中，形成良好的生活習(xí)慣。

③在實(shí)際操作中，指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整計(jì)劃以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，保持時(shí)間管理的靈活性。教學(xué)資源-硬件資源：多媒體投影儀、電腦

-軟件資源：PowerPoint演示文稿

-課程平臺(tái)：校園網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)

-信息化資源：時(shí)間管理相關(guān)視頻資料、在線時(shí)間管理小游戲

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情境模擬、自我反思日志教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入新課

-（我）向?qū)W生問(wèn)好，簡(jiǎn)要回顧上一節(jié)課的內(nèi)容，并引入新課的主題：“同學(xué)們，上一節(jié)課我們一起學(xué)習(xí)了如何更好地理解自己的情緒，今天我們將學(xué)習(xí)如何克服做事拖拉的習(xí)慣，讓我們的生活更加有序和高效?！?/p>

2.揭示學(xué)習(xí)目標(biāo)

-（我）向?qū)W生展示本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：“通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們希望能夠了解做事拖拉的原因和后果，學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和合理安排時(shí)間的方法，以及提高我們的時(shí)間管理能力?！?/p>

3.課文主旨內(nèi)容探究

-（我）引導(dǎo)學(xué)生閱讀課文《做事不拖拉》，并提出問(wèn)題：“請(qǐng)大家思考一下，課文中的主人公為什么做事總是拖拉？他最后是如何改變的？”

-（學(xué)生）閱讀課文并思考問(wèn)題。

-（我）邀請(qǐng)學(xué)生分享他們的答案，并進(jìn)行討論。

4.時(shí)間管理方法學(xué)習(xí)

-（我）介紹時(shí)間管理的重要性：“合理的時(shí)間管理可以幫助我們更好地完成任務(wù)，減少壓力，提高生活質(zhì)量?！?/p>

-（我）通過(guò)PowerPoint展示時(shí)間管理的基本原則和方法，如制定計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)排序、分解任務(wù)等。

-（學(xué)生）跟隨我的講解，記錄關(guān)鍵點(diǎn)，并在小組內(nèi)討論如何將這些方法應(yīng)用到自己的生活中。

5.實(shí)踐活動(dòng)：制定個(gè)人計(jì)劃

-（我）分配任務(wù)：“現(xiàn)在，請(qǐng)大家拿出一張紙，寫(xiě)下本周你想要完成的三個(gè)任務(wù)，并為每個(gè)任務(wù)制定一個(gè)完成的時(shí)間表?！?/p>

-（學(xué)生）獨(dú)立完成任務(wù)，我在旁邊提供指導(dǎo)和幫助。

-（我）邀請(qǐng)學(xué)生分享他們的計(jì)劃，并提供反饋。

6.角色扮演：應(yīng)對(duì)拖延

-（我）組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演活動(dòng)，模擬在不同情境下如何克服拖延。

-（學(xué)生）分組進(jìn)行角色扮演，其他學(xué)生觀察并提供反饋。

-（我）總結(jié)學(xué)生的表演，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)，并提供實(shí)用的建議。

7.時(shí)間管理小游戲

-（我）通過(guò)在線時(shí)間管理小游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)如何合理安排時(shí)間。

-（學(xué)生）參與游戲，并在游戲結(jié)束后分享他們的感受和學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)。

8.自我反思與總結(jié)

-（我）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思：“請(qǐng)大家回顧一下，今天我們學(xué)到了什么？你認(rèn)為自己可以在哪些方面做出改變？”

-（學(xué)生）進(jìn)行自我反思，并分享他們的想法。

-（我）總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)時(shí)間管理的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中實(shí)踐所學(xué)。

9.作業(yè)布置

-（我）布置作業(yè)：“請(qǐng)大家根據(jù)今天學(xué)到的內(nèi)容，為下周制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間管理計(jì)劃，并記錄下你的執(zhí)行情況，下節(jié)課我們一起來(lái)討論?！?/p>

10.結(jié)束語(yǔ)

-（我）對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)給予肯定：“今天大家表現(xiàn)得非常棒，我們學(xué)到了很多關(guān)于時(shí)間管理的方法。希望大家能夠?qū)⑦@些方法應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高自己的效率和生活質(zhì)量。下課！”學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.學(xué)生能夠理解做事拖拉的原因和后果，提高了自我認(rèn)知能力。在學(xué)習(xí)《做事不拖拉》課文后，學(xué)生能夠識(shí)別自己拖延的行為，并認(rèn)識(shí)到這種行為對(duì)學(xué)習(xí)和生活的不良影響。

2.學(xué)生掌握了制定計(jì)劃和合理安排時(shí)間的方法。通過(guò)課堂上的實(shí)踐和小組討論，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何將任務(wù)分解、設(shè)置優(yōu)先級(jí)和制定時(shí)間表，這些技能有助于他們?cè)谌粘Ｉ钪懈行У毓芾頃r(shí)間。

3.學(xué)生的時(shí)間管理能力得到了提升。通過(guò)角色扮演和自我反思，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何在面對(duì)誘惑和干擾時(shí)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，減少了拖延行為，提高了任務(wù)完成的效率。

4.學(xué)生在實(shí)踐中應(yīng)用了所學(xué)的時(shí)間管理方法。在布置的作業(yè)中，學(xué)生制定了詳細(xì)的個(gè)人時(shí)間管理計(jì)劃，并在后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活中記錄和評(píng)估了自己的執(zhí)行情況。

5.學(xué)生的自我控制力得到了加強(qiáng)。學(xué)生在執(zhí)行時(shí)間管理計(jì)劃的過(guò)程中，逐漸形成了自我監(jiān)督的習(xí)慣，能夠在沒(méi)有外部壓力的情況下，自覺(jué)遵守時(shí)間規(guī)則。

6.學(xué)生學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。在課堂討論和實(shí)踐中，學(xué)生學(xué)會(huì)了在面對(duì)意外情況時(shí)，如何靈活調(diào)整計(jì)劃，保持時(shí)間管理的連續(xù)性和有效性。

7.學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣得到了改善。時(shí)間管理能力的提升使得學(xué)生能夠更加專(zhuān)注和有條理地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，減少了學(xué)習(xí)壓力，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性。

8.學(xué)生在小組合作中學(xué)會(huì)了溝通和協(xié)作。在制定個(gè)人計(jì)劃和角色扮演活動(dòng)中，學(xué)生相互交流想法，共同解決問(wèn)題，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力。

9.學(xué)生對(duì)時(shí)間管理的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生意識(shí)到時(shí)間管理不僅是一種技能，更是一種生活態(tài)度，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。

10.學(xué)生的綜合素質(zhì)得到了提升。時(shí)間管理能力的提高不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，還促進(jìn)了學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成，為他們的全面發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總體來(lái)看，學(xué)生在本節(jié)課中不僅掌握了時(shí)間管理的基本知識(shí)和技能，還在實(shí)踐中提高了自我管理能力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)反思今天的教學(xué)過(guò)程中，我感到學(xué)生們對(duì)于時(shí)間管理的概念有了初步的理解和認(rèn)識(shí)，但在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。

首先，在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過(guò)回顧上一節(jié)課的內(nèi)容來(lái)引入新課，這個(gè)方法有效地激發(fā)了學(xué)生的興趣，但我意識(shí)到我應(yīng)該更加注重激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，讓他們明白學(xué)習(xí)時(shí)間管理對(duì)他們個(gè)人成長(zhǎng)的深遠(yuǎn)意義。

在課文探究環(huán)節(jié)，學(xué)生們對(duì)課文內(nèi)容表現(xiàn)出濃厚的興趣，能夠積極思考并參與到討論中來(lái)。但我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在分享答案時(shí)，可能由于緊張或缺乏自信，沒(méi)有能夠充分表達(dá)自己的想法。我應(yīng)該在課堂上創(chuàng)造更加寬松和鼓勵(lì)性的環(huán)境，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)表達(dá)自己。

在實(shí)踐活動(dòng)中，我讓學(xué)生制定個(gè)人計(jì)劃，這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生們參與度很高，但我觀察到有些學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)，可能由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，計(jì)劃不夠具體或者不切實(shí)際。我應(yīng)該在學(xué)生制定計(jì)劃時(shí)提供更多的指導(dǎo)，幫助他們制定出可行的計(jì)劃。

在角色扮演環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠生動(dòng)地模擬各種情境，但我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在扮演時(shí)，對(duì)角色的理解不夠深入，導(dǎo)致扮演的效果不如預(yù)期。我應(yīng)該在扮演前給予學(xué)生更多的背景信息和角色指導(dǎo)，以提高扮演的實(shí)效性。

在時(shí)間管理小游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生們玩得非常開(kāi)心，這個(gè)環(huán)節(jié)既有趣又富有教育意義。但我也注意到，有些學(xué)生在游戲過(guò)程中過(guò)于興奮，可能會(huì)忽略了游戲背后的教育目的。我應(yīng)該在游戲結(jié)束后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思，讓他們明白游戲與時(shí)間管理之間的聯(lián)系。

在自我反思與總結(jié)環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠認(rèn)真回顧自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，但我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在反思時(shí)，可能由于缺乏自我認(rèn)知，反思不夠深入。我應(yīng)該在反思環(huán)節(jié)提供更多的問(wèn)題引導(dǎo)，幫助學(xué)生深入思考。

布置作業(yè)時(shí)，我要求學(xué)生們制定下周的時(shí)間管理計(jì)劃，但我意識(shí)到，我應(yīng)該提供一個(gè)模板或者示例，以便學(xué)生們能夠更好地理解和執(zhí)行作業(yè)要求。課后作業(yè)請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，完成以下作業(yè)：

1.時(shí)間管理日記

-請(qǐng)記錄你本周每天的時(shí)間管理情況，包括你完成的任務(wù)、用時(shí)、遇到的困難以及如何克服困難。在記錄時(shí)，思考以下問(wèn)題：你是否有按時(shí)完成任務(wù)？如果沒(méi)有，是什么原因?qū)е碌?？你如何調(diào)整計(jì)劃以更好地管理你的時(shí)間？

2.制定長(zhǎng)期計(jì)劃

-設(shè)想你有一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)（例如，學(xué)習(xí)一門(mén)新技能、完成一個(gè)項(xiàng)目等），請(qǐng)制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間管理計(jì)劃。計(jì)劃應(yīng)包括以下內(nèi)容：目標(biāo)描述、所需步驟、每個(gè)步驟的預(yù)計(jì)時(shí)間、可能遇到的挑戰(zhàn)以及應(yīng)對(duì)策略。

補(bǔ)充說(shuō)明與舉例：

-目標(biāo)描述：學(xué)習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言（如西班牙語(yǔ)）

-所需步驟：①學(xué)習(xí)基礎(chǔ)詞匯；②練習(xí)聽(tīng)力和發(fā)音；③閱讀和寫(xiě)作練習(xí)；④交流實(shí)踐

-每個(gè)步驟的預(yù)計(jì)時(shí)間：①1個(gè)月；②2個(gè)月；③3個(gè)月；④持續(xù)練習(xí)

-可能遇到的挑戰(zhàn)：缺乏動(dòng)力、找不到練習(xí)伙伴

-應(yīng)對(duì)策略：設(shè)置每日學(xué)習(xí)時(shí)間、尋找語(yǔ)言交換伙伴

3.時(shí)間管理案例分析

-閱讀以下情境，分析主人公在時(shí)間管理上的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。

-情境：小明每天放學(xué)后都會(huì)花大量時(shí)間玩電子游戲，導(dǎo)致作業(yè)經(jīng)常做到很晚，睡眠不足。

補(bǔ)充說(shuō)明與舉例：

-問(wèn)題分析：小明沒(méi)有合理安排時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和休息時(shí)間被游戲占據(jù)。

-改進(jìn)建議：小明可以制定一個(gè)時(shí)間表，規(guī)定游戲時(shí)間，并確保在作業(yè)和休息之前完成游戲。

4.時(shí)間管理小故事創(chuàng)作

-編寫(xiě)一個(gè)小故事，講述一個(gè)主人公如何通過(guò)有效的時(shí)間管理，克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。

補(bǔ)充說(shuō)明與舉例：

-故事梗概：小華想要在一個(gè)月內(nèi)完成一幅復(fù)雜的畫(huà)作，他通過(guò)制定詳細(xì)的計(jì)劃，每天分配固定時(shí)間進(jìn)行繪畫(huà)，最終按時(shí)完成了作品。

5.時(shí)間管理小組討論

-與你的小組成員一起討論以下問(wèn)題：在你們的學(xué)習(xí)和生活中，哪些習(xí)慣可能導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)？作為小組，你們可以提出哪些策略來(lái)幫助彼此更好地管理時(shí)間？

補(bǔ)充說(shuō)明與舉例：

-討論問(wèn)題：我們小組經(jīng)常在開(kāi)始一個(gè)新項(xiàng)目時(shí)拖延，我們?nèi)绾谓鉀Q這個(gè)問(wèn)題？

-策略提出：制定明確的項(xiàng)目時(shí)間表，設(shè)置階段性目標(biāo)，定期檢查進(jìn)度，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)。

請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真完成作業(yè)，并在下節(jié)課前提交。通過(guò)這些作業(yè)，我希望你們能夠?qū)⒄n堂上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高自己的時(shí)間管理能力。板書(shū)設(shè)計(jì)1.時(shí)