六年級下冊心理健康教案-21《克服“壞脾氣”》 北師大版

六年級下冊心理健康教案-21《克服“壞脾氣”》北師大版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計意圖針對六年級下冊學生心理發(fā)展特點，本節(jié)課以《克服“壞脾氣”》為主題，結(jié)合北師大版心理健康教育教材內(nèi)容，旨在幫助學生認識和理解情緒管理的重要性。通過課堂活動，讓學生學會合理表達情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)良好的情緒習慣，提高人際關系處理能力，促進心理健康成長。同時，結(jié)合現(xiàn)實生活案例，引導學生將所學知識應用于實際，增強課程的實用性和針對性。二、核心素養(yǎng)目標本節(jié)課圍繞《克服“壞脾氣”》，培養(yǎng)學生以下核心素養(yǎng)：一是自我認知，學生能自我觀察并識別引發(fā)壞脾氣的情緒觸發(fā)點；二是自我調(diào)節(jié)，學會運用呼吸法、轉(zhuǎn)換法等調(diào)節(jié)技巧，自主控制情緒反應；三是社會交往，通過角色扮演和小組討論，提升同理心，懂得尊重他人，發(fā)展良好的人際溝通能力。通過這些目標的實現(xiàn)，助力學生形成健康的心態(tài)和積極的行為模式，為未來社會生活打下堅實基礎。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了相關知識：通過之前的學習，學生已經(jīng)了解了情緒的類型和基本表達方式，認識到了情緒對個人行為的影響。他們還學過一些基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念練習等。

2.學習興趣、能力和學習風格：六年級學生正處于青春期前期，對自我認知和情緒管理表現(xiàn)出較高的興趣。他們在抽象思維和同理心方面具備一定能力，但還需進一步培養(yǎng)情緒自控力。學生的學習風格多樣，有的喜歡合作學習，有的則更傾向于獨立思考。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在面對強烈情緒時，學生可能難以立即運用所學技巧進行有效調(diào)節(jié)，尤其在人際沖突中易出現(xiàn)情緒失控。此外，部分學生可能在識別和表達內(nèi)心情緒時存在困難，需要教師引導和鼓勵。在實踐情緒調(diào)節(jié)技巧時，學生可能因為習慣性反應而遇到挑戰(zhàn)，需要不斷練習和強化。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有北師大版心理健康教材，特別是涉及情緒管理和自我調(diào)節(jié)的相關章節(jié)。

2.輔助材料：準備情緒表情圖卡、情緒調(diào)節(jié)技巧說明圖解以及相關的教學視頻，用于輔助講解和課堂活動。

3.實驗器材：本節(jié)課無需實驗器材。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每個區(qū)域配備必要的學習材料，便于學生進行角色扮演和小組合作活動。同時，設置一個安靜的角落，供學生在需要時進行個人情緒調(diào)節(jié)練習。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過學校在線平臺，提供關于情緒調(diào)節(jié)的預習資料，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞“如何識別和調(diào)節(jié)自己的壞脾氣”，設計問題，引導學生思考。

-監(jiān)控預習進度：通過平臺跟蹤學生預習情況，確保學生為課堂學習做好準備。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生閱讀資料，初步理解情緒調(diào)節(jié)的概念和方法。

-思考預習問題：學生針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將自己的筆記和問題通過平臺提交。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生獨立探索，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺，實現(xiàn)資源共享和進度監(jiān)控。

作用與目的：

-讓學生提前接觸情緒調(diào)節(jié)的概念，為課堂學習打下基礎。

-培養(yǎng)學生的獨立思考和自主學習能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個關于壞脾氣的真實案例，引出本課主題。

-講解知識點：詳細講解情緒調(diào)節(jié)的理論和方法，如深呼吸、正念練習等。

-組織課堂活動：設計角色扮演，讓學生在小組內(nèi)模擬不同情緒場景，練習調(diào)節(jié)技巧。

-解答疑問：針對學生疑問，提供即時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生參與角色扮演，實踐情緒調(diào)節(jié)技巧。

-提問與討論：學生提出疑問，參與小組討論，分享心得。

教學方法/手段/資源：

-講授法：系統(tǒng)傳授情緒調(diào)節(jié)的理論知識。

-實踐活動法：通過角色扮演，讓學生在實踐中掌握調(diào)節(jié)技巧。

-合作學習法：小組討論，促進學生之間的交流和合作。

作用與目的：

-加深學生對情緒調(diào)節(jié)理論和方法的理解。

-通過實踐，提高學生情緒自我調(diào)節(jié)的技能。

-培養(yǎng)學生的團隊合作和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)課堂內(nèi)容，布置相關的課后作業(yè)，如記錄一周內(nèi)的情緒變化和調(diào)節(jié)方法。

-提供拓展資源：推薦相關書籍和在線資源，供學生深入了解情緒管理。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成作業(yè)，鞏固學習成果。

-拓展學習：利用提供的資源，進行更深入的學習。

-反思總結(jié)：學生反思自己的情緒調(diào)節(jié)過程，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：引導學生進行自我反思，促進個人成長。

作用與目的：

-鞏固課堂上學到的情緒調(diào)節(jié)知識和技能。

-通過拓展學習，增強學生的情感素養(yǎng)。

-培養(yǎng)學生的自我反思和自我提升能力。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-書籍：《情緒急救》、《情緒勇氣》等，這些書籍提供了更多關于情緒管理和自我調(diào)節(jié)的策略和方法。

-視頻資料：心理學專家關于情緒調(diào)節(jié)的講座視頻，幫助學生從專業(yè)角度理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。

-文章：選取一些關于情緒調(diào)節(jié)的科普文章，深入淺出地介紹情緒調(diào)節(jié)的科學原理和實踐技巧。

-情緒日記模板：提供情緒日記模板，引導學生記錄和分析自己的情緒變化，從而更好地理解和管理自己的情緒。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀相關書籍，從不同角度了解情緒調(diào)節(jié)的方法，拓寬知識視野。

-觀看視頻資料，讓學生從心理學專家的視角，深化對情緒調(diào)節(jié)重要性的認識。

-閱讀科普文章，幫助學生掌握情緒調(diào)節(jié)的科學原理，增強實踐操作的信心。

-學生可以嘗試使用情緒日記模板，記錄自己在日常生活中的情緒變化，培養(yǎng)自我觀察和自我調(diào)節(jié)的能力。

-建議學生與同學分享自己的學習心得和情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗，通過交流互動，共同提高情緒管理能力。七、教學反思與總結(jié)在本次教學過程中，我嘗試了多種教學方法，如預習引導、課堂實踐活動、小組討論等，旨在幫助學生更好地理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧?；仡櫿麄€過程，我發(fā)現(xiàn)學生在課堂上的參與度較高，能夠積極思考并投入到角色扮演等活動中。這說明，結(jié)合實際情境的教學方法對于提高學生的學習興趣和動手能力是行之有效的。

然而，我也注意到，在課堂管理方面還有待加強。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，部分學生的討論稍顯偏離主題，我在今后的教學中需要更加注意引導學生專注于討論的核心問題，確保教學目標的實現(xiàn)。

從教學效果來看，學生在知識、技能和情感態(tài)度方面都取得了明顯的進步。他們不僅學會了識別和表達自己的情緒，還能運用所學的調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念練習等，來控制和管理自己的情緒。在情感態(tài)度方面，學生對待情緒的態(tài)度更加積極，愿意主動面對和處理自己的情緒問題。

盡管如此，教學中仍存在一些不足。比如，在解答學生疑問時，我發(fā)現(xiàn)部分學生對情緒調(diào)節(jié)的理論理解不夠深入，可能需要我在今后的教學中，更加細致地講解相關理論知識，確保學生能夠扎實掌握。

針對這些問題和不足，我計劃在今后的教學中采取以下改進措施：

1.加強課堂管理，確保學生討論和活動的有效性。

2.在理論講解方面，盡量用生動的案例和生活實例，幫助學生深入理解情緒調(diào)節(jié)的理論知識。

3.增加課堂互動環(huán)節(jié)，鼓勵學生提問和分享，以提高他們對情緒調(diào)節(jié)技巧的掌握程度。

4.定期進行教學反饋，了解學生的學習需求和困難，及時調(diào)整教學策略。八、作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.情緒日志：學生需要記錄一周內(nèi)每天的情緒變化，包括情緒類型、觸發(fā)事件以及情緒調(diào)節(jié)的方法和效果。這有助于學生觀察自己的情緒模式，并學會在不同情境下應用情緒調(diào)節(jié)技巧。

2.情緒調(diào)節(jié)計劃：學生需制定一個針對自己常見負面情緒的調(diào)節(jié)計劃，包括情緒觸發(fā)點、預期反應、調(diào)節(jié)策略等。這有助于學生提前準備并主動應對可能引發(fā)負面情緒的情境。

3.情緒調(diào)節(jié)技巧實踐：學生需選擇一種課堂上學到的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念練習等，進行為期一周的實踐練習，并記錄實踐過程中的心得體會。這有助于學生將理論知識轉(zhuǎn)化為實際操作能力。

作業(yè)反饋：

1.及時批改作業(yè)：教師需在學生提交作業(yè)后的三天內(nèi)完成批改，確保學生能夠及時了解自己的學習情況。

2.具體反饋：教師應在作業(yè)上給出具體的反饋，包括學生的優(yōu)點和不足，以及改進建議。這有助于學生明確自己的進步空間，并指導他們進行針對性的改進。

3.個性化指導：針對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，教師可提供個性化的指導，如面批、一對一輔導等，幫助學生解決實際困難。

4.激勵措施：對于作業(yè)完成質(zhì)量較高的學生，教師可給予表揚和獎勵，以激勵學生繼續(xù)保持良好的學習態(tài)度。對于作業(yè)完成質(zhì)量一般的學生，教師應鼓勵他們繼續(xù)努力，并提供必要的幫助和支持。內(nèi)容邏輯關系-情緒類型：快樂、悲傷、憤怒、恐懼等

-情緒影響：情緒對個人行為、決策和人際關系的影響

2.情緒調(diào)節(jié)的重要性

-情緒調(diào)節(jié)：識別、表達和管理情緒的過程

-重要性：情緒調(diào)節(jié)對心理健康、人際關系和社會適應