溫泉的基礎(chǔ)知識要點(diǎn)

溫泉的基礎(chǔ)知識要點(diǎn)溫泉的基礎(chǔ)知識要點(diǎn)/溫泉的基礎(chǔ)知識要點(diǎn)溫泉的基礎(chǔ)知識一、溫泉的概念

說起溫泉二字，大家可以說都不陌生，那么，誰又真正了解其內(nèi)部涵義呢？大家可能都知道溫泉水對身體的健康具有一定的療效，那么，是何種元素對身體起到了作用呢？溫泉水里到底含有哪些元素呢？

還是讓我們首先了解什么是泉：

1、

泉是地下水的天然露水，稱之為泉。那么，什么是礦泉？

2、

礦泉是含有一定數(shù)量的特殊化學(xué)成分、有機(jī)物和氣體，或具有教高的水溫，能影響人體生理的泉水。

3、

溫泉：是指水溫在34度以上的礦泉。

4、

礦泉水的分類有哪些？

礦泉水按化學(xué)成分可分氫泉，碳酸泉，硫化氫泉，硅酸泉，氫化鈉泉等；

按理療作用可分為飲療泉，浴療泉，飲浴療泉；

按水溫可以分為冷泉，微冷泉，溫泉，熱泉，高熱泉和沸泉等。

二、溫泉水的形成和特點(diǎn)

溫泉水是需要一定時(shí)間，過程和特定地理位置變化而形成的，比如：有大氣降水經(jīng)過多年而形成；有火山爆發(fā)后而形成；也有曾經(jīng)滄海邊桑田、地殼發(fā)生變化而形成。那么，溫泉水是怎樣形成的呢？

1、它的形成與區(qū)域構(gòu)造條件有關(guān)，它是在特定的地質(zhì)構(gòu)造部位中產(chǎn)生的，具有可靠的地質(zhì)構(gòu)造條件。特定在哪里呢？因?yàn)?，該地段具有遠(yuǎn)景開發(fā)的地?zé)崽铮叵聼崴哂胸S富和埋深、出淺的特點(diǎn)。同時(shí)，熱礦水處于山前地帶，大片山區(qū)地下水運(yùn)移匯集于深部斷裂帶中，終年涌水不斷而形成的。

2、它的特點(diǎn)是是什么？

A：熱礦水的形成與區(qū)域構(gòu)造條件有關(guān)，該熱礦水具有豐富和深埋、出淺的特點(diǎn)

B：熱礦水的水溫50°60°C,具有中溫?zé)岬V水的特點(diǎn)，有良好的開發(fā)利用價(jià)值，而該溫泉水適合人體需要。

三、溫泉的種類

溫泉的分類，一般溫泉按以下幾種方式分類：

1.泉水分泌出方式

2.溫泉的所在環(huán)境

3.溫泉的酸堿度

4.溫泉的化學(xué)組成特征

A、若以泉水分泌出方式區(qū)分，可將溫泉分為以下六種：

a)

普通泉：是最普通的溫泉，泛指水溫在沸點(diǎn)以下的溫泉。

b)

間歇泉：藏在地下深處的溫泉透過垂直細(xì)長的孔道，在一定的時(shí)間會(huì)強(qiáng)勁地噴出地面。

c)

沸泉：指的是在沸點(diǎn)溫度的泉源，溫度接近100°C。

d)

噴泉：溫度在沸點(diǎn)以上，如果再加上特定的地質(zhì)條件，就會(huì)構(gòu)成壯觀的噴泉，噴出的高度可達(dá)30至50米高。

e)

噴氣孔泉：所噴出的蒸汽含有相當(dāng)成分的溫泉物質(zhì)，如硫磺泉最為明顯，這些含有二氧化碳和硫化氫的氣體，噴出時(shí)與

空氣結(jié)合，產(chǎn)生硫磺，也就是最適于采擷作“湯華”的素料，等于是家用溫泉浴的“溫泉湯包”，在日本頗受歡迎。

f)

熱泥泉：含有大量泥土的渾濁溫泉，不習(xí)慣的人會(huì)覺得是在浸泥湯，而深好此泉的人則發(fā)現(xiàn)熱泥泉對美容護(hù)膚，身體康復(fù)別具療效，因此許多溫泉醫(yī)院采用泥療法。熱泥泉雖然溫高水濁，但洗后皮膚細(xì)膩，十分舒暢。

B、按照溫泉所在的環(huán)境分，可將溫泉分為以下四類：

1、火山區(qū)溫泉

2、深層巖區(qū)溫泉

3、變質(zhì)巖區(qū)溫泉

4、沉積巖區(qū)溫泉

C、依酸堿度（值）分可將溫泉分為以下五類：

1、酸性溫泉

值在3以下，如果值為1或以下就屬于強(qiáng)酸。

2、弱酸性溫泉

值在3-6之間。

3、

中性溫泉

值在6-7.5之間。

4、弱堿性溫泉

值在7.58.5之間。

5、

堿性溫泉

值在8.5以上。

D、依照溫泉的化學(xué)組成特征，可將溫泉分為以下四類：

溫泉水內(nèi)溶有各種物質(zhì)，包括陽離子，陰離子，復(fù)合離子和分子等，這些成分大部分來自自然界的巖石和礦物，有些來自火山氣體。依照這些礦物質(zhì)的化學(xué)成分可將溫泉分為：

1.氯化物泉

2.碳酸氫鹽泉

3.硫酸鹽泉

4.混合型泉。

四、溫泉的泉質(zhì)和功能

1.硫磺泉：含有硫酸的溫泉，有軟化角質(zhì)層的作用，并有止癢和解毒的功效，是慢性皮膚病的有效療泉，但是因?yàn)榇碳ば詮?qiáng)，膚質(zhì)敏感者要注意，以免產(chǎn)生副作用。

2.鐵泉可分為兩種：

A：鐵碳酸氫鹽泉：含有重碳酸第一鐵值的碳酸鐵泉，接觸空氣產(chǎn)生褐色的沉淀物，水色呈茶色或紅土色，是理想的療養(yǎng)泉。飲用泉水對

改善貧血十分有效。

B.鐵硫酸鹽泉：含有硫酸鐵的綠礬泉，有絕佳的造血功能，保溫效果也不錯(cuò)，對風(fēng)濕病，更年期障礙，子宮發(fā)育不全，濕疹等患者均有療效，愈靠近泉源的泉質(zhì)愈好。

3.單純溫泉（堿性）：泉溫在25°C以上，含有微量的泉水應(yīng)有的礦物成分，對身體刺激較少，但是療養(yǎng)的范圍相對擴(kuò)大，效能則視其中的成分而定。

4.碳酸鹽泉可分為兩種：

A．

重碳酸土類泉：含有鈣鎂等碳酸氫鹽的溫泉，具有鎮(zhèn)靜作用，對過敏型患者、慢性皮膚病、麻疹有療效。如為飲泉，可以改善腸胃病和糖尿病。

B．

重曹泉：含有重酸氫鈉的溫泉，是對皮膚有滋潤功能的“美人湯”的主要泉質(zhì)，對燒傷，燙傷等外傷患者有一定的改善效果。如為飲泉，可中和胃酸，改善腸胃疾病。

5.硫酸鹽泉（正苦味泉）：含有硫酸鎂的正苦味泉，效能跟石膏泉差不多，正苦味泉常泡可以改善高血壓和動(dòng)脈硬化等病癥。

6.食鹽泉：以含有食鹽成分的多少，區(qū)分為弱食鹽泉和強(qiáng)食鹽泉，是具有絕佳保溫效果的“保溫?zé)釡?，對風(fēng)濕患者，手腳冰冷及婦科病癥有改善效果。如為飲泉，可改善腸胃疾病。

7.放射能泉：含有放射性元素氡和鐳的溫泉，是可泡可飲還可以利用吸入法的全方位的溫泉，對糖尿病，神經(jīng)病，風(fēng)濕病，痛風(fēng)患者，婦科病等具有療效，并有鎮(zhèn)靜作用。

8.單純硫酸泉：含有二氧化碳的溫泉，泉溫一般較低，能促進(jìn)微型血管的擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有保溫作用。如為飲泉，可以改善腸胃疾病。

9.硫酸鹽泉可以分為兩種：

A：含鈉的硫酸鹽泉：常泡可以改善高血壓，動(dòng)脈硬化等病癥，并可促進(jìn)膽汁的分泌。如為飲泉，對改善腸胃病和糖尿病有效。

B：含鈣的硫酸鹽泉：有絕佳鎮(zhèn)靜的效果，常泡可以改善高血壓，動(dòng)脈硬化，風(fēng)濕病，割傷燒傷，皮膚病的情形。

溫泉之禮

一、沐浴溫泉的基本常識

1.沐浴溫泉必須先沖洗潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫，另外洗去皮膚的汗?jié)n，可更易吸收泉水中的礦物質(zhì)。

2.必須穿著泳裝及拖鞋，方能進(jìn)入露天泡溫泉。

3.選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡，浸泡時(shí)間不能過長，每次十五分鐘即可，如發(fā)現(xiàn)口干或胸悶等不適應(yīng)感覺，應(yīng)即上岸飲杯水或飲料可舒緩不適。

4.凡患有較嚴(yán)重的心臟病、高血壓、身體不適或有孕者，均不宜浸泡。

5.酗酒者一律嚴(yán)禁入池浸泡，否則后果自負(fù)。

6.浴后請用清水清洗身體，但不要用香皂和浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。

二．沐浴溫泉的禁忌

洗溫泉對人身體健康有益處。但若不慎，亦會(huì)造成傷害!例如溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)，可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚?。ㄈ绺砂_，類干癬，玫瑰癬疹）頗有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”，湯友們享受沐浴時(shí)應(yīng)多注意。

1、急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃體炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒者，最好不要浸泡。

2、隔離性的急性傳染病及結(jié)核病患者，如梅毒、淋病患者應(yīng)先做治療降低傳染性后，才可以泡湯。

3、癌癥、白血病患者不宜浸泡，因會(huì)刺激新陳代謝而導(dǎo)致身體加速衰弱；同樣，營養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí)，暫勿泡湯。

4、帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者不宜泡湯。

5、嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸泡。

6、干性皮膚病、高血壓、血管病發(fā)者，嚴(yán)禁入池。

7、懷孕初期和末期，不宜浸泡溫泉。

8、女性正臨月經(jīng)時(shí)，不宜泡湯。

9、剛剛用腦過度或激烈運(yùn)動(dòng)過后，或熬夜隔天均不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或入浴休克現(xiàn)象。

10、依皮膚承受力，溫泉入浴水溫38°42°C最適中，最高不可超過45°C，以免燙傷。

11、浸泡時(shí)間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或是皮膚表面益菌被消滅，或者使得心臟負(fù)荷過重。

有些人認(rèn)為入浴時(shí)間及次數(shù)愈多療效愈好，其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念。當(dāng)天氣開始轉(zhuǎn)涼，空氣中的水分及濕度降底，此時(shí)人體會(huì)自動(dòng)降低新陳代謝速率以減少能量損耗，以免因汗腺及皮脂分泌減少，造成皮膚上保護(hù)膜大量散失，而失去保護(hù)功能。所以，溫泉的水愈熱，浸泡時(shí)間拉長，次數(shù)愈多，將使肌膚的水分油脂流速加劇，其流失的體液有時(shí)可達(dá)平常狀態(tài)的七十五倍之多，造成皮膚干燥而發(fā)癢。

由以上的禁忌可知，病患入浴的時(shí)間，次數(shù)應(yīng)事先與醫(yī)師相通，以減少可能的病發(fā)癥。尤其上了年紀(jì)的人，更應(yīng)注意若干限制，因?yàn)槔夏耆说男院蔂柮煞置跍p少，皮膚水分及皮脂表面保護(hù)膜不足，肌膚容易干燥發(fā)癢。若是患有糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓等內(nèi)臟老化癥狀者，出浴時(shí)記住不要馬上接觸冷空氣，這樣很容易造成腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性升高。另外要強(qiáng)調(diào)的是，硫酸黃的脫水性很強(qiáng)，患有常年性干皮癥病人，如果泡硫酸黃泉的時(shí)間過長，而發(fā)生全身皮膚發(fā)紅，落屑增加現(xiàn)象，可能會(huì)變成十分嚴(yán)重的老人性皮膚病。此外，腎臟病患者，不宜接觸食鹽泉，重曹泉；患有慢性腸胃病的人，在使用濃度高的食鹽泉、酸性泉時(shí)，最好先稀釋后再入浴。一般而言，緩和型的單純?nèi)?，比較適合老年人，但患有內(nèi)臟慢性重癥的老年人，最好不要單獨(dú)去泡湯。

嚴(yán)重的病變患者，或其他染上嚴(yán)重全身疾病患者，最好還是敬溫泉而遠(yuǎn)之；總而言之，利用溫泉治病，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，以溫泉輔助治療。而不能作為單一的治療方式，如此才可發(fā)揮湯治效能，以保百年之身。

三．沐浴溫泉安全守則

溫

泉

篇

1.長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行入浴。

2.空腹饑餓時(shí)不可入浴，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍歇再行入浴。

3.若是房事乍過，須熟睡養(yǎng)息后才能入浴，否則沐浴刺激血液通行，致使體力消耗怠盡，恐生意外。

4.溫泉療養(yǎng)，應(yīng)予長期進(jìn)行方可，而且最初一周每天一不超過兩次為限，每次不超過10分鐘，連續(xù)兩周后，應(yīng)間歇三五日或一周，再繼續(xù)行之，收效可能更佳。

5.泡溫泉的時(shí)間視水溫而定，一般以攝氏38-40度為宜，太熱不可泡太久，以攝氏四五十度而言，每次不超過10分鐘為佳，以后可慢慢延長。

6.有動(dòng)脈硬化或高血壓、心臟病癥狀者，不可驟然跳入溫泉，以免因血管忽脹忽縮影響血壓。宜在入浴前以泉水擦身或漸次為之。

7.溫泉的成分不同，功用各異，一般都可在浸泡時(shí)被徐徐吸入體內(nèi)，若體質(zhì)特異或皮膚過敏，浴后須以清水沖洗。

8.溫泉大多可飲用，但勿過量。碳酸泉呈堿性反應(yīng)者，可以溶解腸胃脂肪，每日稍飲可減肥整腸，屬酸性者不可下咽，含氧化鐵者尤不宜飲，事前應(yīng)詳察。

9.感覺不適就應(yīng)起身。而且剛開始嘗試泡溫泉者應(yīng)以一天一次為限，適應(yīng)后再增加為兩次或三次。浴后則應(yīng)充分休息并應(yīng)注意休息補(bǔ)充營養(yǎng)。

冷

泉

篇

1.洗冷泉時(shí)，甫入浴池，全身感覺沁涼無比，但不到兩分鐘通體發(fā)熱，之后，皮膚即有些刺痛，尤以敏感的部位更甚，在發(fā)冷的時(shí)候，千萬不要?jiǎng)?，否則會(huì)更冷。

2．在洗冷泉時(shí)，若逢氣溫驟降或濕度降低時(shí)，因二氧化碳溢出過多，會(huì)使人不自覺窒息，洗冷泉澡時(shí)最好有數(shù)人陪伴，以免發(fā)生意外。

3.為不使冷泉的成分過度逼入體內(nèi)，浸浴時(shí)間以10分鐘左右為宜。

四．溫泉八戒

1.

首先請注意：不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30°C較恰當(dāng)。

2.

溫泉浸泡時(shí)間視個(gè)人需要而年定，但一般而言，單次不宜超過15分鐘，且每次應(yīng)以三回為限。

3.

千萬不要以為浸泡越久，效果愈好，尤其當(dāng)泉水越熱時(shí)，浸泡過久，肌膚的水分及油脂流失過速，皮膚非但沒有潤滑，反而會(huì)因干燥而發(fā)癢，尤其是干性皮膚。另浸泡過久也會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，引起所謂的“惡湯”。

4.

盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉，飯后應(yīng)至少隔60分鐘較恰當(dāng)。

5.

長途跋涉后不宜馬上洗溫泉，最好應(yīng)先做休息，等體力恢復(fù)后在入溫泉池內(nèi)浸泡。

6.

容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心時(shí)則不宜在浸泡。有特定疾病，或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時(shí)的安全。

7.

通常自溫泉池起來后不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質(zhì)濃度過高時(shí)，最好還是再?zèng)_一下，才不致有反效果。

8.

為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應(yīng)先行測試（民間另有此一說，男孩青春期前不宜常泡溫泉，以免影響家族香火之傳遞，信不信由你）。

五．溫泉入浴指南

在這里讓我們再一次分享一下溫泉的入浴方法和心得：

1.“下湯”的方法：

在進(jìn)入溫泉之前，我們應(yīng)該于浴室沖涼潔身。但自從家庭式風(fēng)呂的普及，很多的年輕人已省卻這個(gè)步驟。在舊有的“下湯”方法中說明入浴者必須洗凈下半身，將細(xì)菌污垢清洗干后方可入池。

2.“跳湯”方法

把身體蹲下，再用溫泉水淋身。使用該方法時(shí)，請小心水花以免影響他人。近來，因許多溫泉已加上花淋等裝置，“跳湯”已鮮為人用了。

3.

保守派入浴方法

您是不是屬于“保守派”？最近，因?yàn)槿藗兊淖孕判挠兴黾?，大多?shù)人已經(jīng)從保守的思想中轉(zhuǎn)變過來，特別是年輕的女性，其思想行為都比以前大膽多了。不過就傳統(tǒng)角度而言，當(dāng)然是采取“保守派”的入浴方法。（沒寫具體方法）

4.

寧靜溫泉的樂趣

溫泉的環(huán)境愈寧靜，愈能讓大家體驗(yàn)溫泉與身體合二為一的感覺，這個(gè)狀態(tài)便是日本人所謂的“極樂”。但是各位應(yīng)緊記，溫泉里是不可游泳的。與歐洲溫泉強(qiáng)調(diào)其醫(yī)療功效不同，在日本則更著重溫泉與人體的通靈感應(yīng)。究竟你是屬于哪一類型？

5.

如希望真正享受溫泉之樂，必須遵守一項(xiàng)守則請把身體清潔干凈。

其實(shí)這點(diǎn)是十分重要的。不過，近來大多數(shù)人都把它忘記了。保持風(fēng)呂（溫泉浴室）的清潔非常重要，因?yàn)槲覀兿嘈?，清潔的溫泉和能否享受真正的溫泉快樂是有著極密切的關(guān)系的。

6.

請不要將浴巾浸于浴池中。

浴巾之類的物品是不可浸于浴池之中的。例男性應(yīng)把浴巾方在頭上。有些旅館會(huì)為露天風(fēng)呂的浸浴者提供所謂的“湯浴之服”，這是十分不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

7.

小心濕滑的溫泉浴場。

因?yàn)闇厝莫?dú)特物質(zhì)，置身溫泉之中是不易滑倒的。不過，在浴場，大家必須留意浴場內(nèi)木制或石造的部分，則十分濕滑。老年人應(yīng)小心腳步，小孩請不要隨便亂跑。再者因木和石的質(zhì)感不同，濕滑程度亦有所分別，敬請小心。

8.

禁止飲酒

入浴期間若飲適量酒精飲品是可以的。不過，若不適可而止的話是十分危險(xiǎn)的。據(jù)資料顯示，曾經(jīng)有人于酒醉后在溫泉中暈倒并心臟病發(fā)作，最后還須入院治理。

9.

使用蒸氣浴時(shí)請注意時(shí)間。

習(xí)慣蒸氣浴的人士于旅館中會(huì)和其他初次使用的人共同使用蒸氣，所以大家必須衡量自己的身體狀態(tài)而決定進(jìn)行蒸氣浴的時(shí)間長短。

六

、泡溫泉六步曲

第一步

先探視池溫，先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。

第二步

腳先入池座在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后才讓身體慢慢浸入到泉水中。

第三步

先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度到高溫度浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。

第四步

掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為10至15分鐘，如果感覺口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些純凈水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸困難等現(xiàn)象。

第五步

按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步

注意沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

方式：享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式?！敖本褪窃诓煌瑴囟鹊某刂蟹磸?fù)浸泡，最好連頭也慢慢浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別的刺激，皮膚好象有千萬支細(xì)針進(jìn)行針炙治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次沖淋；“泳”就是在溫泉湯中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。

七，沐浴溫泉的方式

1.

淋浴：正式入湯前的“熱身浴”，正確方式由腳開始往上身淋。

2.

湯泡?。?/p>

溫泉水由高處像瀑布一樣打在身上，可促進(jìn)血液循環(huán)并有按摩效果，在日韓等溫泉之鄉(xiāng)都有“湯泡”設(shè)施，國內(nèi)也同時(shí)引進(jìn)。

3.

箱蒸浴

類似“三溫暖”原理，只把頭露出箱外，整個(gè)身體埋在蒸氣箱內(nèi)，對肥胖者有特效，在日本秋天縣孫玉川溫泉及后生掛溫泉等地箱蒸浴最著名，目前十分普遍。

4.

砂?。?/p>

以日本宿砂浴最出名，整個(gè)人穿浴衣埋在溫泉砂中，對冷體質(zhì)、肩酸背痛者具療效，甚至有治療“不孕癥”的特效。

5.

泥浴：

一歐洲最盛行，稱為“海洋浴療法”。據(jù)說火山泥浴對治療中風(fēng)癥具有神奇功效，并且有助皮膚的美容。

6.

飲泉：

溫泉不只可以泡也可以喝，但并非每一種溫泉都適宜飲用，碳酸泉及鹽泉飲用后可幫助消化及體內(nèi)循環(huán)排泄，在歐洲許多溫泉、日本群馬縣伊香保溫泉、北投溫泉、秋天縣玉川溫泉等眾多地方飲泉頗為普遍，但使用飲泉療法一定要適度適量，而且取源頭新鮮泉水可飲用。

溫泉的療效

一.化學(xué)效果

藥理學(xué)效果：溫泉中所含的化學(xué)成分可由入浴或飲泉方式，經(jīng)由身體吸收而產(chǎn)生療效。體質(zhì)改善效果：各種泉質(zhì)均有特殊效果，如放射能泉、酸性泉、食鹽泉等，對于體質(zhì)改善及提高人體免疫力有顯著效果。

二.物理效果

溫?zé)嵝Ч嚎纱龠M(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，將身體毒素排除，可舒展筋骨、消除疲勞、減輕肌膚疼痛。

水壓效果：浸泡溫泉中時(shí)，因身體受到水壓而達(dá)到運(yùn)動(dòng)與按摩之效果。

浮力效果：浸泡于溫泉時(shí)，因浮力作用而感覺體重減輕，達(dá)到身心放松的效果。對患有運(yùn)動(dòng)機(jī)能障礙或肢體殘障者之復(fù)健效果佳。

三.心理效果

指人，溫泉及周圍環(huán)境合二為一所得之效果，可舒緩情緒，舒暢身心，并恢復(fù)身心機(jī)能。（周圍環(huán)境含：動(dòng)植物的生態(tài)之美，潺潺的溪流，藝術(shù)文化設(shè)施等）

溫泉對慢性病的保健奇效

由于溫泉水能改善一些疾病，因此昔日的溫泉就被冠上“神泉”、“圣水”之稱。我國漢代天文學(xué)家張衡早在《溫泉賦》中，即記載了溫泉療法，詳細(xì)說明溫泉有治病、延壽、保健的功能。

古代文字記載中，也有敘述溫泉的效用。如唐太宗李世民在《溫泉銘》中記下了：“朕以憂勞積慮，宿疾累嬰，每濯患於斯源，不移時(shí)而獲捐?！?/p>

雖然后人笑唐明皇寵愛楊貴妃，陪同愛妃天天鴛鴦浴，大唐江山就如同華清池中的湯霧煙消云散，唐明朝的大唐皇帝夢就跟著“泡湯”了!

但是，朝代變遷，溫泉的療效并未泡湯，反而湯治醫(yī)學(xué)愈來愈進(jìn)步。明代李時(shí)珍在他的《本草綱目》中，說得更為具體：“溫泉主治諸風(fēng)濕，筋骨攀縮及肌皮頑疥，手足不遂┈”

溫泉水之所以有療效，主要是泉水對人體的非特異性和特異作用。非特異性作用既是水溫對人體的作用，也可以說是溫泉的物理作用。泉水的溫?zé)?，可使毛?xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，而水的機(jī)械浮力與靜水壓力作用，具有按摩、收斂、消腫、止痛之效能。

至于泉水會(huì)產(chǎn)生特異作用，是因?yàn)槿泻械V物制的特殊化學(xué)成分。例如溫泉中含有鈣、鎂、硫化氫、二氧化碳、放射元素鐳、氡等氣體，以及鐵、鋰、硼等元素，還有泉水中的大量陰、陽離子對人體都會(huì)有影響。所以，隨著各種泉水的成分不同，而有不同程度的治療效果，這也就是溫泉的化學(xué)作用。

溫泉的醫(yī)療價(jià)值，必須經(jīng)過水質(zhì)分析，并且按照不同成分的水質(zhì)然后分析各個(gè)溫泉的療效，各類型溫泉的適應(yīng)癥不盡相同，如硫化氫系的溫泉具有興奮作用，對神經(jīng)官能癥病人較為適合；而硫酸氫鈉泉主要用于消化系疾病，食鹽泉用于治療婦科病及循環(huán)系統(tǒng)疾病。

溫泉中不同成分對人體作用尚未徹底被人類了解，現(xiàn)在只知道氡元素有增進(jìn)造血功能、降低血脂、刺激卵巢發(fā)育成熟等功效；溫泉中的一些離子，如鉀、鈣能增強(qiáng)心臟血管功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞和內(nèi)分泌（荷爾蒙）腺活動(dòng)；此外，鎂對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜的功效，鈉對肌內(nèi)收縮有重要作用；碘、鎂還有輕度降壓作用。近年來研究還發(fā)現(xiàn)，溫泉浴能夠促進(jìn)機(jī)體的免疫功能、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，所以還有一定的保健和延年益壽的作用。

目前溫泉的醫(yī)療效能更廣為應(yīng)用，廣泛治療的皮膚病方面就有各種過敏性皮膚炎，神經(jīng)性皮膚炎，濕疹，尋麻疹，皮膚瘙癢癥，脂露性皮膚炎，魚鱗蘚病，痤瘡，牛皮癢，結(jié)節(jié)性紅斑，結(jié)節(jié)性癢等；在肌肉關(guān)節(jié)病方面，可治療風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，僵直性頸椎炎，肩關(guān)節(jié)周圍炎，腰肌+老損，外傷后遺癥，骨折后遺癥，月板及軟骨損傷，肌肉萎縮等。

溫泉如同漢方藥材一般，對急性疾病無特效，對慢性宿疾有偏方，端在適度的溫泉浴療法，而且泡湯如同慢跑，而非百米賽跑，真正想要達(dá)到湯治效果者，必須拿出跑馬拉松的精神和耐力，為了達(dá)到疾病，展開長期抗戰(zhàn)，一次泡湯，兩次泡湯，三次泡湯，也許剛剛開始的幾天會(huì)引出體內(nèi)的病毒，而有不良的反應(yīng)，這時(shí)一定要咨詢溫泉專門醫(yī)師。泡湯初期通常會(huì)有所謂的“湯惡”的副作用出現(xiàn)，但絕不可中途退出，否則湯治的夢想將真的“泡湯”。

溫泉浴以三日為一單位，七個(gè)單位21天為一個(gè)療程：湯治過程中，要采行孫子兵法，以退為進(jìn)，反復(fù)進(jìn)出浴池，讓溫泉在，浴療，吸入以及適量引用下，達(dá)成最佳湯治效果，合乎溫泉治病，養(yǎng)生，美容，養(yǎng)顏之道。

五.溫泉療法

（一）、淺談溫泉療法

說說溫泉治病

古時(shí)候，秋收完畢溫泉地區(qū)的農(nóng)民會(huì)背上米和豆醬到溫泉旁休養(yǎng)身體，以消除從夏天到秋天的農(nóng)活給全身帶來的疲勞。這是利用溫泉給身體再次“充電”。當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民不僅對泉質(zhì)而且對氣候條件也會(huì)進(jìn)行周密的計(jì)算和選擇。溫泉的醫(yī)療意義，我國古代早有記載。東漢時(shí)期張衡《溫泉賦》中曾提到：“有病厲兮，溫泉泊下焉“。明代藥物學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中也說，溫泉可有治療“諸風(fēng)筋骨縮，及肌皮頑痹，手足不遂，無眉發(fā)，諸疾”《山海經(jīng)》中也有溫泉的記載。還有卷帙浩繁的詩詞歌賦，更為我們提供了許多生動(dòng)傳神的描述。

公元400年，北周庚信寫了《溫泉碑文》，記述了溫泉的治病作用。1000多年前的《水經(jīng)注》中有飲泉治病的闡述。據(jù)科學(xué)家分析，溫泉不比一般的地下水含有更多的物質(zhì)和氣體。通常在1升溫泉水中，至少含有1克礦物制，它所含有的二氧化碳，硫化氫，氮，氦等不僅比天然水多，而且還含有溴，硼，碘，砷，氟和一些放射性元素。根據(jù)溫泉所含的化學(xué)成分，將其分為硫化氫泉，碳酸泉，放射性泉，堿性泉，食鹽泉和單純?nèi)取?/p>

利用溫泉水治療疾病，方法很簡單，只需患者沐浴其中，用含礦物制的水泡附著皮膚表面，就能影響到人體的生理機(jī)能。硫化氫泉水可使皮膚血管擴(kuò)張和心臟冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張。如果服用硫化氫泉水，還有增強(qiáng)人體新陳代謝和促進(jìn)血紅素生成的作用，并有排隊(duì)金屬遺毒和祛斑功能等.碳酸泉水，能使皮膚潮紅，血管擴(kuò)張，有保護(hù)心臟的作用。堿性

泉水可除去皮膚表面的皮脂污垢，治療皮膚病。食鹽泉水具有治療關(guān)節(jié)炎和神經(jīng)痛的作用。放射性泉水可增強(qiáng)肝胃分泌，促進(jìn)蛋白和糖類的代謝過程，有利尿，催眠，增強(qiáng)白血球和降血壓的作用。單純?nèi)鞣N礦物制極微，作用緩和，可使人血液活躍，增強(qiáng)新陳代謝。據(jù)史載，西安驪山的華清池，最早發(fā)現(xiàn)與3000年年前的西周，隨后，周幽王，秦始皇，唐玄宗等統(tǒng)治者相繼在這里修筑離宮，砌筑湯池，供皇上愛妃享用。中外馳名的“貴妃池”，相傳就是唐玄宗為楊貴妃專門修建的入浴的地方。唐朝白居易詩曰：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。”寥寥數(shù)語，便道出了顯示的美妙之處。

（二）

溫泉的醫(yī)療作用

中醫(yī)機(jī)理:

中醫(yī)認(rèn)為，泉水性味甘平，多有養(yǎng)補(bǔ)之功效。人體臟腑氣體的升降出入賴水一濡潤，則營衛(wèi)和，陰陽調(diào)。泉水對身體的康復(fù)，第一是由泉水本身的性味功效所決定的，如泉質(zhì)氣味甘平，“人飲之者，痼疾皆除?！蓖庠∪?，氣味辛熱，“其水溫?zé)崛魷?，能愈白病?！钡诙侨V物制不同，對機(jī)體的影響亦異，而且泉質(zhì)“性從地變，質(zhì)與物遷”，產(chǎn)生不同的治療效果。第三，溫泉的溫度，水壓，浮力等自然因子刺激人體鼓動(dòng)是陽氣，溫通經(jīng)略，流暢氣血，怡神暢志，所以可以促進(jìn)疾病的痊愈和身心康復(fù)。

·現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對溫泉療法的認(rèn)識

溫泉能治病，主要是由于泉水中的化學(xué)成分、溫?zé)峒皺C(jī)械因子對身體內(nèi)外的神經(jīng)末梢產(chǎn)生了刺激，通過神經(jīng)體液的反射作用來治病。物理刺激作用已經(jīng)在上一節(jié)中講述，故此著重講“化學(xué)刺激作用”。溫泉水當(dāng)中的陰陽離子、游離氣體、微量元素及放射性物質(zhì)，不斷刺激體表及體內(nèi)感受器，將刺激傳向大腦皮層，改善中樞神經(jīng)110的調(diào)節(jié)功能，有助于消除機(jī)體的病理過程，從而恢復(fù)健康。比如有人研究證明，含碘、氯化物泉水浴療和飲療對血清磷有影響，且血清腦磷脂有明顯下降，因之，有抗學(xué)栓形成的作用。碳酸泉水對膽固醇代謝有良好的作用，治療動(dòng)脈硬化有一定的價(jià)值。

1.

對皮膚表面的刺激作用：鑒于泉水的成分極為復(fù)雜，故給予機(jī)體的影響是為綜合性的。如洗碳酸泉浴時(shí)，碳酸氣作用與皮膚表面的毛細(xì)血管，使之?dāng)U張，軟化皮膚角質(zhì)層

，所以可以清潔皮膚，產(chǎn)生清涼之感；泉水富含的氯花鈉也可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液供應(yīng)；硫化堿可以軟化和溶解皮膚角質(zhì)層；放射性氡氣浴，可使皮膚表面形成一種放射性薄膜，從而對機(jī)體持續(xù)的產(chǎn)生刺激作用，等等。

2.

被機(jī)體吸收產(chǎn)生的作用：凡溶于類脂持與水的化學(xué)物質(zhì)，如、H2S、、、、I、、、、、等皆可通過皮膚進(jìn)入的碘聚集于甲狀腺，鈣集于聚于骨骼，硫集聚于結(jié)締組織。

3.

飲用作用：飲用礦泉水是最能充分利用溫泉各種特征的一種康復(fù)手段。溫泉的各種特征，主要有泉水所含的各種特殊成分，泉水本身的功效，滲透壓，值溫度等。飲用的泉質(zhì)不同，則顯示出的醫(yī)療效果或康復(fù)價(jià)值亦迥同，例如，碳酸泉水可產(chǎn)生爽快清涼的感覺，可促進(jìn)胃分泌，增強(qiáng)消化功能；鐵有治療貧血之效；硫酸鈉及鎂泉水飲用后，促進(jìn)大便通暢，有預(yù)防老年人便秘之功效；低濃度氯化物可刺激胃粘膜，促進(jìn)胃液分泌，有益于老年性胃炎康復(fù)。尤其引起人關(guān)注的是礦泉水中所富含的微量元素，如錳、銅、鐵等，由于多與蛋白質(zhì)、維生素等等密切相關(guān)也是人體維持生命所必須物質(zhì)，一旦缺乏，便會(huì)影響機(jī)體的正常的生命活動(dòng)，并會(huì)導(dǎo)致全身植物神經(jīng)功能不全。如缺銅、鐵會(huì)出現(xiàn)消瘦，生長受抑制，產(chǎn)生重度貧血；缺錳，會(huì)出現(xiàn)惡液質(zhì)和內(nèi)分泌腺體萎縮；缺鋅會(huì)引起全身嚴(yán)重的代謝失調(diào)，等等。

六.日本的溫泉與溫泉醫(yī)學(xué)