心理支持教案用心理支持助力內(nèi)心的成長

心理支持教案用心理支持，助力內(nèi)心的成長課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月12日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.理解并接納自我，提升自我認(rèn)知和自尊水平。

2.學(xué)會有效表達和溝通，增強社交技能。

3.掌握應(yīng)對壓力和挫折的策略，增強心理韌性。

4.培養(yǎng)積極的人際關(guān)系，提升團隊合作能力。

5.理解并尊重他人，增強同理心和包容心。

6.學(xué)會規(guī)劃和實現(xiàn)目標(biāo)，提升自我管理能力。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學(xué)生已經(jīng)對心理健康有了初步的認(rèn)識，了解了一些基本的心理學(xué)術(shù)語和概念，如情緒、壓力、自尊等。他們可能還了解一些自我管理和人際關(guān)系的技巧。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生們對自我成長和心理健康的主題通常比較感興趣。他們可能具有較強的自我反思能力和一定的溝通能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，一些學(xué)生可能更傾向于視覺學(xué)習(xí)，而另一些可能更偏好聽覺或動手操作的學(xué)習(xí)方式。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生們可能在理解更復(fù)雜的心理概念時遇到困難，如心理防御機制、情緒調(diào)節(jié)等。此外，他們可能在實際應(yīng)用所學(xué)知識時遇到挑戰(zhàn)，如如何將心理技巧應(yīng)用于現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系和壓力管理。部分學(xué)生可能對自我表達和溝通感到不自信，需要鼓勵和支持。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、白板、筆記本電腦、打印機、復(fù)印紙、彩色粉筆、心理支持手冊。

2.課程平臺：學(xué)校的學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)（LMS），如Moodle或Canvas。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)的電子書籍、在線文章、視頻講座、互動游戲、心理測試。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、頭腦風(fēng)暴、反思日記、小組分享、心理技巧練習(xí)。五、教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解心理健康支持的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)心理健康支持內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確心理健康支持教學(xué)目標(biāo)和重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保心理健康支持教學(xué)過程的順利進行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康支持的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進入心理健康支持學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康支持內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為心理健康支持新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解心理健康支持的知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出重點，強調(diào)難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞心理健康支持問題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對心理健康支持知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決心理健康支持問題。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與心理健康支持相關(guān)的拓展知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合心理健康支持內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)心理健康支持的心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康支持內(nèi)容，強調(diào)重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康支持內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康支持相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀《心理支持手冊》、《心理咨詢與治療》等書籍，深入了解心理健康支持的理論知識和實踐方法。

（2）心理健康支持學(xué)術(shù)論文：引導(dǎo)學(xué)生閱讀心理健康支持的學(xué)術(shù)論文，了解學(xué)科前沿動態(tài)和發(fā)展趨勢。

（3）心理健康支持網(wǎng)站和論壇：推薦學(xué)生訪問心理健康支持相關(guān)的網(wǎng)站和論壇，如中國心理學(xué)會、心理咨詢師之家等，交流學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗。

（4）心理健康支持視頻資源：推薦學(xué)生觀看心理健康支持的講座、課程和案例分析視頻，如網(wǎng)易公開課、騰訊課堂等。

2.拓展建議：

（1）開展心理健康支持主題活動：鼓勵學(xué)生參加心理健康支持主題活動，如心理健康講座、心理知識競賽等，提高心理健康素養(yǎng)。

（2）進行心理健康支持實踐：引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)知識進行心理健康支持實踐，如擔(dān)任志愿者參與心理輔導(dǎo)、組織心理健康支持小組等。

（3）撰寫心理健康支持心得體會：鼓勵學(xué)生撰寫心理健康支持心得體會，分享學(xué)習(xí)過程中的感悟和成長。

（4）進行心理健康支持研究：引導(dǎo)學(xué)生開展心理健康支持相關(guān)的研究，如設(shè)計心理調(diào)查問卷、進行心理實驗等。

（5）尋求專業(yè)心理咨詢：建議學(xué)生在遇到心理困擾時，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，獲得更加專業(yè)的心理健康支持。

（6）培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣：引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣，如保持積極心態(tài)、學(xué)會放松身心、保持規(guī)律作息等。七、重點題型整理1.案例分析題：

題型說明：此類題目要求學(xué)生根據(jù)所給的案例，運用所學(xué)心理健康支持知識進行分析、評價和提出建議。

舉例：某學(xué)生因為學(xué)習(xí)壓力過大，出現(xiàn)了焦慮情緒，影響了學(xué)習(xí)和生活。請根據(jù)所學(xué)知識，分析該學(xué)生的焦慮情緒產(chǎn)生的原因，并提出相應(yīng)的心理支持建議。

答案：焦慮情緒產(chǎn)生的原因可能包括學(xué)習(xí)壓力、自我期望過高、缺乏有效應(yīng)對壓力的策略等。針對這種情況，可以建議該學(xué)生進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等；建立合理的學(xué)習(xí)計劃，避免過度勞累；尋求同學(xué)或老師的幫助，共同解決學(xué)習(xí)中遇到的問題；培養(yǎng)積極的心態(tài)，樹立正確的價值觀。

2.應(yīng)用題：

題型說明：此類題目要求學(xué)生將所學(xué)心理健康支持知識應(yīng)用到實際生活中，解決實際問題。

舉例：假設(shè)你是班級的心理委員，請你設(shè)計一個心理健康支持活動，幫助同學(xué)們緩解學(xué)習(xí)壓力。

答案：可以設(shè)計一個名為“輕松學(xué)習(xí)，快樂成長”的心理健康支持活動?；顒觾?nèi)容包括：1）心理健康知識講座，介紹學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因和應(yīng)對方法；2）壓力釋放游戲，如氣球放松、壓力球等；3）小組討論，分享學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對心得；4）心理測試，了解自己的壓力狀況；5）專業(yè)心理咨詢師現(xiàn)場解答同學(xué)們關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的疑問。

3.論述題：

題型說明：此類題目要求學(xué)生運用所學(xué)心理健康支持知識，對某一觀點或現(xiàn)象進行論述。

舉例：請論述心理防御機制在心理健康支持中的作用。

答案：心理防御機制是人們?yōu)榱吮Ｗo自己的心理平衡，對現(xiàn)實生活中的壓力和挫折進行心理上的自我調(diào)整。在心理健康支持中，心理防御機制可以起到以下作用：1）幫助個體應(yīng)對壓力和挫折，維持心理平衡；2）增強個體的心理韌性，提高適應(yīng)能力；3）促進個體心理健康發(fā)展，預(yù)防心理疾病。

4.分析題：

題型說明：此類題目要求學(xué)生分析某一心理健康支持方法或技巧的原理和實際應(yīng)用。

舉例：請分析認(rèn)知重構(gòu)在心理健康支持中的作用及實際應(yīng)用。

答案：認(rèn)知重構(gòu)是一種幫助個體認(rèn)識和改變負(fù)面思維模式的心理健康支持方法。它通過識別和挑戰(zhàn)個體的負(fù)面思維，幫助他們建立更加積極和現(xiàn)實的認(rèn)知模式。在實際應(yīng)用中，認(rèn)知重構(gòu)可以用于幫助個體應(yīng)對焦慮、抑郁等心理問題，提高他們的心理適應(yīng)能力。

5.設(shè)計題：

題型說明：此類題目要求學(xué)生設(shè)計一個心理健康支持方案或活動，以解決某一具體問題。

舉例：設(shè)計一個心理健康支持方案，幫助中學(xué)生應(yīng)對考試壓力。

答案：可以設(shè)計一個名為“應(yīng)對考試壓力”的心理健康支持方案。方案內(nèi)容包括：1）開展心理健康知識講座，介紹考試壓力產(chǎn)生的原因和應(yīng)對方法；2）進行壓力管理訓(xùn)練，如深呼吸、放松訓(xùn)練等；3）組織心理輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生建立合理的考試期望；4）進行情緒調(diào)適指導(dǎo)，如情緒日記、情緒表達等；5）提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)，解答學(xué)生關(guān)于考試壓力的疑問。八、教學(xué)反思與總結(jié)今天我上了一節(jié)關(guān)于心理支持的課程，回顧整個教學(xué)過程，我覺得自己在教學(xué)方法上有所改進，但同時也暴露出一些問題。

首先，我在課堂導(dǎo)入部分使用了圖片和視頻，激發(fā)了學(xué)生的興趣，但他們似乎更關(guān)注視頻內(nèi)容而非我提出的問題。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更注重引導(dǎo)學(xué)生的思考，而不是僅僅吸引他們的注意力。

其次，我在知識講解部分使用了實例來幫助學(xué)生理解，但有些學(xué)生似乎對實例不感興趣，他們更希望我直接講解知識點。這讓我認(rèn)識到，在教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的需求，調(diào)整教學(xué)方法以適應(yīng)他們的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

再次，我在互動探究部分設(shè)計了小組討論，但有些學(xué)生似乎不愿意參與。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的參與度，鼓勵他們積極參與討論。

最后，我在總結(jié)歸納部分強調(diào)了重點和難點，但有些學(xué)生似乎沒有完全理解。這讓我認(rèn)識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的理解程度，確保他們能夠掌握所學(xué)知識。

2.教學(xué)總結(jié)：

對本節(jié)課的教學(xué)效果進行客觀評價，我覺得學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面都有所收獲和進步。

在知識方面，學(xué)生們對心理支持有了更深入的了解，能夠運用所學(xué)知識分析案例并提出建議。在技能方面，學(xué)生們通過小組討論和實踐活動，提高了團隊合作能力和溝通能力。在情感態(tài)