雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí) 教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自人教版體育與健康必修第一冊(cè)，章節(jié)主題為“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”。教學(xué)內(nèi)容主要包括：實(shí)心球的基本概念與動(dòng)作要領(lǐng)，實(shí)心球雙手向后拋的方法與技巧，以及相關(guān)的力量訓(xùn)練和動(dòng)作協(xié)調(diào)性練習(xí)。具體內(nèi)容包括：

1.實(shí)心球的基本持球姿勢(shì)與站姿；

2.雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作分解與連貫動(dòng)作練習(xí)；

3.拋球時(shí)的用力順序與身體協(xié)調(diào)性；

4.拋球練習(xí)中的安全注意事項(xiàng)；

5.相關(guān)的力量訓(xùn)練方法，如腰、腹、背等部位的力量練習(xí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生的投擲技能，增強(qiáng)上肢、腰腹及背部力量，提升身體協(xié)調(diào)性；

2.健康行為：使學(xué)生了解并掌握正確的實(shí)心球投擲方法，培養(yǎng)安全意識(shí)，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)；

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神；

4.情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括持球姿勢(shì)、站姿、用力順序和拋球時(shí)的身體協(xié)調(diào)性；

-實(shí)心球雙手向后拋的連貫動(dòng)作，確保動(dòng)作的流暢性和準(zhǔn)確性；

-投擲過(guò)程中力量的合理分配與轉(zhuǎn)移，以及腰、腹、背等部位力量的發(fā)揮；

-投擲實(shí)心球的安全注意事項(xiàng)，以降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-動(dòng)作連貫性：學(xué)生在進(jìn)行雙手向后拋實(shí)心球時(shí)，往往難以做到動(dòng)作的連貫與順暢，特別是在力量轉(zhuǎn)移和身體協(xié)調(diào)性方面；

-正確用力順序：學(xué)生在投擲過(guò)程中容易出現(xiàn)用力順序錯(cuò)誤，導(dǎo)致實(shí)心球投擲距離短、方向偏；

-安全意識(shí)：實(shí)心球投擲具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)生需掌握正確的投擲方法和安全規(guī)則，避免發(fā)生意外；

-力量訓(xùn)練：如何合理進(jìn)行腰、腹、背等部位的力量訓(xùn)練，以提高實(shí)心球投擲效果，是學(xué)生需要突破的難點(diǎn)。

針對(duì)以上難點(diǎn)，教師應(yīng)采用分步驟教學(xué)、動(dòng)作示范、個(gè)別指導(dǎo)等方法，幫助學(xué)生掌握關(guān)鍵技能，確保教學(xué)效果。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，向?qū)W生講解實(shí)心球雙手向后拋的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技巧；

2.示范法：進(jìn)行動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作過(guò)程，加深對(duì)技術(shù)要點(diǎn)的理解；

3.互動(dòng)討論法：鼓勵(lì)學(xué)生相互交流、討論，分享投擲經(jīng)驗(yàn)和心得，提高學(xué)生的參與度和主動(dòng)性。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備展示實(shí)心球投擲的慢動(dòng)作視頻，幫助學(xué)生分析動(dòng)作細(xì)節(jié)；

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，實(shí)時(shí)記錄學(xué)生的投擲成績(jī)，便于教師評(píng)估和指導(dǎo)；

3.實(shí)心球模型：使用實(shí)心球模型進(jìn)行動(dòng)作分解教學(xué)，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)有更清晰的認(rèn)識(shí)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)雙手向后拋實(shí)心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道實(shí)心球運(yùn)動(dòng)嗎？它在我們的體育生活中有什么作用？”

展示一些關(guān)于實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的魅力。

簡(jiǎn)短介紹實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.實(shí)心球基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解實(shí)心球的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練原理。

過(guò)程：

講解實(shí)心球的基本定義，包括實(shí)心球的類型、材質(zhì)和重量。

詳細(xì)介紹雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，如持球姿勢(shì)、站姿、用力順序等，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過(guò)實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用和作用。

3.實(shí)心球動(dòng)作案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解實(shí)心球投擲的技巧和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的實(shí)心球動(dòng)作案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生全面了解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際訓(xùn)練的影響，以及如何運(yùn)用實(shí)心球運(yùn)動(dòng)提高投擲能力。

小組討論：讓學(xué)生分組討論實(shí)心球運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練中可能遇到的困難及解決方法，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與實(shí)心球投擲相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)實(shí)心球投擲技巧的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)實(shí)心球投擲技巧的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括實(shí)心球的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)實(shí)心球投擲技巧在體育訓(xùn)練中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于實(shí)心球投擲技巧的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.掌握了實(shí)心球的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練原理，能夠熟練進(jìn)行實(shí)心球的雙手向后拋動(dòng)作。

2.學(xué)會(huì)了實(shí)心球投擲的連貫動(dòng)作，提高了投擲時(shí)的力量分配、身體協(xié)調(diào)性和投擲距離。

3.通過(guò)案例分析，學(xué)生對(duì)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的技巧和訓(xùn)練方法有了更深入的了解，能夠?qū)⑦@些技巧應(yīng)用到實(shí)際訓(xùn)練中。

4.培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和解決問(wèn)題的能力，小組討論中，學(xué)生相互交流、分享經(jīng)驗(yàn)，提出了有針對(duì)性的解決方案。

5.學(xué)生的表達(dá)能力得到鍛煉，課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，對(duì)其他同學(xué)的展示進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)。

6.增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)了他們積極參與體育活動(dòng)的熱情，有利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

7.學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到實(shí)心球投擲技巧在體育訓(xùn)練中的重要性，將其與實(shí)際生活和學(xué)習(xí)相結(jié)合，提高自身的綜合素質(zhì)。

8.課后作業(yè)的完成情況表明，學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)內(nèi)化于心，撰寫(xiě)短文或報(bào)告時(shí)能夠準(zhǔn)確運(yùn)用所學(xué)術(shù)語(yǔ)，對(duì)實(shí)心球投擲技巧進(jìn)行深入分析。教學(xué)反思這節(jié)課下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實(shí)心球投擲技巧的學(xué)習(xí)上取得了明顯的進(jìn)步。他們?cè)谡莆栈靖拍睢?dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練原理方面表現(xiàn)得很好，這說(shuō)明我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中對(duì)知識(shí)點(diǎn)的講解和示范是到位的。尤其是在動(dòng)作連貫性和力量分配方面，學(xué)生們經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，取得了較好的效果。

然而，我也注意到，部分學(xué)生在實(shí)心球投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)性還有待提高。在接下來(lái)的教學(xué)中，我需要針對(duì)這一點(diǎn)進(jìn)行更有針對(duì)性的指導(dǎo)，例如，可以增加一些輔助性練習(xí)，幫助學(xué)生提高身體協(xié)調(diào)性。

此外，小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生的參與度很高，這有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和解決問(wèn)題的能力。但在課堂展示與點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生表達(dá)不夠清晰，這可能是因?yàn)樗麄冊(cè)跍?zhǔn)備過(guò)程中對(duì)討論主題的理解不夠深入。為了提高學(xué)生的表達(dá)能力，我計(jì)劃在下一節(jié)課增加一些針對(duì)性的訓(xùn)練，如模擬展示、口頭表述等。

在實(shí)心球案例分析方面，我覺(jué)得可以進(jìn)一步豐富案例內(nèi)容，引入更多實(shí)際應(yīng)用場(chǎng)景，讓學(xué)生更好地理解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的多樣性和實(shí)用性。板書(shū)設(shè)計(jì)1.實(shí)心球基本概念

-類型、材質(zhì)、重量

2.雙手向后拋動(dòng)作要領(lǐng)

-持球姿勢(shì)、站姿

-用力順序：腰→腹→背→手臂

3.投擲技巧

-動(dòng)作連貫性

-身體協(xié)調(diào)性

-力