中職教育二年級全學期《氣排球的基本技術》教學課件

14.氣排球年級：中職二年級學科/專業(yè)：教育與體育大類知識目標教學目標了解氣排球的基本知識，掌握氣排球的基本技術。能力目標能夠組織氣排球比賽，正確選擇氣排球和場地，在運動中合理使用基本技術贏得比賽。素質目標提高與人交往的能力，培養(yǎng)競爭意識、協(xié)作精神、應變能力和社會適應能力，學會尊重對手、尊重裁判重點重點難點氣排球的基本信息難點氣排球的基本技術體育與健康氣排球運動是一項集運動、休閑、娛樂于一體的群眾性體育項目。什么是氣排球體育與健康氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克，比普通排球輕100～150克；圓周74～76厘米，比普通排球圓周長15～18厘米。什么是氣排球體育與健康氣排球比賽場地13.4米×6.1米，可采用羽毛球場地；比賽網(wǎng)高，男子2.1米，女子1.90米，男女混合2.00米。參賽隊員5人。球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競技排球基本相同。什么是氣排球體育與健康氣排球運動適量、不激烈，可以男女混場，適合各個年齡層次的人進行強身健體活動。什么是氣排球體育與健康1.半蹲準備姿勢運動員雙腳左右開立，稍比肩寬，腳尖稍內(nèi)收，雙膝彎曲呈半蹲裝。腳跟稍提起，身體重心稍靠前移，雙臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。雙眼注視來球，雙腳始終保持微動放松。氣排球的動作要領體育與健康2.墊球氣排球的墊球技術要點可用“插、夾、抬、壓”四個字概括。插，即雙手互握插入球下。夾，即兩臂夾緊伸直。抬，即提肩抬臂。壓，即手腕下壓。擊球時，用手腕上10厘米的前臂擊球的后中下部。氣排球的動作要領體育與健康3．正面下手發(fā)球準備姿勢：面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：擊球的同側手臂直臂向后擺動。拋球：左手將球平穩(wěn)地向上托送豎直拋起，拋球高度約為30厘米。揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅硬部位擊球的后下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。氣排球的動作要領體育與健康4．正面上手傳球準備姿勢：看清來球，迅速移動到球的落點，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手呈傳球手型，眼睛注視來球方向。手型：當手觸球時，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈呈半球狀。兩拇指相對呈一字形或八字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。氣排球的動作要領體育與健康擊球點：在前額上方約一球左右。球觸手的部位：拇指外側，食指全部，中指的二三指節(jié)，無名指第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個指節(jié)，簡稱為“3、2、1、半和拇指外側”。擊球部位：后中下部。用力順序：蹬腿、展腹、伸臂，最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。氣排球的動作要領體育與健康5.正面上手大力發(fā)球準備姿勢：運動員面對球網(wǎng)站立，雙腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。拋球：運動員左手將球平穩(wěn)地垂直拋于右肩的前上方，拋球高度約為1.5米。引臂：運動員屈肘后引，上體稍向右轉，手停于耳旁。揮臂擊球：運動員收腹、振胸、掛肘，上臂帶動前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的后中部。擊球手法：包滿打轉，邊包裹邊推壓；全手掌擊球，使球呈上旋飛行。氣排球的動作要領體育與健康6．扣球準備姿勢：兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，觀察二傳來球。助跑：左腳先向前邁出一步，接著右腳迅速跨出一大步，左腳及時并上落在右腳側前方，兩腳尖稍向右準備起跳。起跳：兩臂自后積極向前擺動，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂協(xié)調(diào)配合起跳動作用力上擺?？罩袚羟颍浩鹛两咏罡唿c時用正面上手大力發(fā)球的揮臂動作在右肩