中職教育二年級(jí)全學(xué)期《氣排球的基本技術(shù)》教學(xué)課件

14.氣排球年級(jí)：中職二年級(jí)學(xué)科/專業(yè)：教育與體育大類知識(shí)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)了解氣排球的基本知識(shí)，掌握氣排球的基本技術(shù)。能力目標(biāo)能夠組織氣排球比賽，正確選擇氣排球和場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)中合理使用基本技術(shù)贏得比賽。素質(zhì)目標(biāo)提高與人交往的能力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神、應(yīng)變能力和社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、尊重裁判重點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)氣排球的基本信息難點(diǎn)氣排球的基本技術(shù)體育與健康氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂(lè)于一體的群眾性體育項(xiàng)目。什么是氣排球體育與健康氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克，比普通排球輕100～150克；圓周74～76厘米，比普通排球圓周長(zhǎng)15～18厘米。什么是氣排球體育與健康氣排球比賽場(chǎng)地13.4米×6.1米，可采用羽毛球場(chǎng)地；比賽網(wǎng)高，男子2.1米，女子1.90米，男女混合2.00米。參賽隊(duì)員5人。球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競(jìng)技排球基本相同。什么是氣排球體育與健康氣排球運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，可以男女混場(chǎng)，適合各個(gè)年齡層次的人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。什么是氣排球體育與健康1.半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)員雙腳左右開立，稍比肩寬，腳尖稍內(nèi)收，雙膝彎曲呈半蹲裝。腳跟稍提起，身體重心稍靠前移，雙臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。雙眼注視來(lái)球，雙腳始終保持微動(dòng)放松。氣排球的動(dòng)作要領(lǐng)體育與健康2.墊球氣排球的墊球技術(shù)要點(diǎn)可用“插、夾、抬、壓”四個(gè)字概括。插，即雙手互握插入球下。夾，即兩臂夾緊伸直。抬，即提肩抬臂。壓，即手腕下壓。擊球時(shí)，用手腕上10厘米的前臂擊球的后中下部。氣排球的動(dòng)作要領(lǐng)體育與健康3．正面下手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：擊球的同側(cè)手臂直臂向后擺動(dòng)。拋球：左手將球平穩(wěn)地向上托送豎直拋起，拋球高度約為30厘米。揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅(jiān)硬部位擊球的后下部。重心隨擊球動(dòng)作前移，迅速進(jìn)場(chǎng)比賽。氣排球的動(dòng)作要領(lǐng)體育與健康4．正面上手傳球準(zhǔn)備姿勢(shì)：看清來(lái)球，迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)，對(duì)正來(lái)球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手呈傳球手型，眼睛注視來(lái)球方向。手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈呈半球狀。兩拇指相對(duì)呈一字形或八字形，兩拇指間的距離不能過(guò)大，以防漏球。氣排球的動(dòng)作要領(lǐng)體育與健康擊球點(diǎn)：在前額上方約一球左右。球觸手的部位：拇指外側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)，無(wú)名指第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個(gè)指節(jié)，簡(jiǎn)稱為“3、2、1、半和拇指外側(cè)”。擊球部位：后中下部。用力順序：蹬腿、展腹、伸臂，最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。氣排球的動(dòng)作要領(lǐng)體育與健康5.正面上手大力發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)：運(yùn)動(dòng)員面對(duì)球網(wǎng)站立，雙腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。拋球：運(yùn)動(dòng)員左手將球平穩(wěn)地垂直拋于右肩的前上方，拋球高度約為1.5米。引臂：運(yùn)動(dòng)員屈肘后引，上體稍向右轉(zhuǎn)，手停于耳旁。揮臂擊球：運(yùn)動(dòng)員收腹、振胸、掛肘，上臂帶動(dòng)前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的后中部。擊球手法：包滿打轉(zhuǎn)，邊包裹邊推壓；全手掌擊球，使球呈上旋飛行。氣排球的動(dòng)作要領(lǐng)體育與健康6．扣球準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，觀察二傳來(lái)球。助跑：左腳先向前邁出一步，接著右腳迅速跨出一大步，左腳及時(shí)并上落在右腳側(cè)前方，兩腳尖稍向右準(zhǔn)備起跳。起跳：兩臂自后積極向前擺動(dòng)，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂協(xié)調(diào)配合起跳動(dòng)作用力上擺?？罩袚羟颍浩鹛两咏罡唿c(diǎn)時(shí)用正面上手大力發(fā)球的揮臂動(dòng)作在右肩