小學(xué)三年級(jí)上學(xué)期體育與健康《體能單元：爆發(fā)力與游戲》微課腳本

中小學(xué)體育與健康學(xué)科微課腳本主題名稱爆發(fā)力與游戲單元、課次體能單元第14課年級(jí)3年級(jí)微課亮點(diǎn)簡(jiǎn)介爆發(fā)力與游戲在學(xué)段2的3年級(jí)課堂中，基本屬于練習(xí)類型課堂。在本次課堂中，采用游戲加情景的形式來帶動(dòng)學(xué)生的課堂參與積極性，在游戲的過程中，又增設(shè)來不同難度的挑戰(zhàn)。在各種不同形式的游戲中，結(jié)合較為專業(yè)的訓(xùn)練方式來提升學(xué)生的爆發(fā)力，主要采用是單腳跳，雙腳跳上跳下，手臂掀墊子等方法，在快速完成的情況下可以極大程度的提升學(xué)生的爆發(fā)力，課堂中也結(jié)合“學(xué)、練、賽、評(píng)”的主線來貫穿課堂。真實(shí)的提升學(xué)生課堂的主體地位。促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教材分析3年級(jí)體能單元的爆發(fā)能力練習(xí)，是基于學(xué)段1中不同形式的跳躍進(jìn)行的提高練習(xí)，在學(xué)段1中，學(xué)生有嘗試過不同類型的跳躍與游戲。但是在學(xué)段1中，主要注重學(xué)生的跳躍興趣與體驗(yàn)，讓學(xué)生參與到跳這個(gè)大單元中來。在學(xué)段2的體能大單元中，較為注重學(xué)生的能力發(fā)展，對(duì)學(xué)生的跳躍能力有了進(jìn)一步的要求。本堂課中，專注于腿部爆發(fā)力的訓(xùn)練，旨在通過增加負(fù)重的形式，讓學(xué)生腿部肌肉力量得到進(jìn)一步提升，也促使學(xué)生腿部肌肉能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到較大的做功。課堂中也注重與興趣的培養(yǎng)，增加練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生勇敢，自信的能力。學(xué)情分析本課作為體能單元的第14次課，在學(xué)段1的時(shí)學(xué)生對(duì)各種形式的跳躍與游戲有了了解練習(xí)，但學(xué)生在跳躍時(shí)缺乏爆發(fā)力，動(dòng)作較慢，本課就針對(duì)提升學(xué)生在跳躍練習(xí)時(shí)爆發(fā)力不足進(jìn)行了設(shè)計(jì)，通過連續(xù)跳上跳深和連續(xù)跳躍等不同形式跳躍來提升爆發(fā)力。學(xué)習(xí)目標(biāo)通過參與游戲，體驗(yàn)不同形式跳躍的樂趣并提升學(xué)生下肢的爆發(fā)力在游戲與比賽中，了解爆發(fā)力對(duì)人體健康的作用在游戲中，能按照規(guī)則和要求參與體育活動(dòng)，在困難中，表現(xiàn)出頑強(qiáng)勇敢、克服困難的意志品質(zhì)主要教學(xué)內(nèi)容游戲：穿越叢林（4人一路縱隊(duì)翻越箱子做循環(huán)跑）游戲：翻山越嶺游戲：標(biāo)志桶連線游戲：小小大力士重難點(diǎn)教師教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)不同形式的跳躍并嘗試快速完成難點(diǎn)：在快速完成各項(xiàng)動(dòng)作的同時(shí)保持跳躍動(dòng)作不變形學(xué)生學(xué)習(xí)重點(diǎn)：快速完成難點(diǎn)：蹬地充分，動(dòng)作迅速安全保障遵守游戲與練習(xí)規(guī)則場(chǎng)地器材4級(jí)跳箱、籃球場(chǎng)、標(biāo)志桶、呼啦圈教學(xué)過程前期拍攝后期制作流程內(nèi)容鏡頭配音旁白文字提示音樂時(shí)間片頭課程介紹片頭字幕平衡與游戲主講人：侯炫學(xué)科：體育與健康年級(jí)：三年級(jí)（上期）單位：重慶市南岸區(qū)珊瑚中鐵小學(xué)校視頻開頭音5秒課堂導(dǎo)入教師開場(chǎng)語標(biāo)題介紹+背景圖同學(xué)們大家好，歡迎大家來到侯老師的爆發(fā)力游戲課堂爆發(fā)力與游戲背景音15秒課堂導(dǎo)入2視頻導(dǎo)入爆發(fā)力的概念教師+圖+示范視頻大家知道在生活中哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)用到爆發(fā)力嗎？文字內(nèi)容滾動(dòng)字幕視頻音樂35秒課堂導(dǎo)入3教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)字幕+背景圖經(jīng)過剛才的視頻介紹，大家是不是對(duì)本節(jié)課的爆發(fā)力有了一個(gè)初步的了解呢，本節(jié)課的重點(diǎn)在體驗(yàn)不同形式的跳躍并嘗試快速完成目標(biāo)：1、通過參與游戲，體驗(yàn)不同形式跳躍的樂趣并提升學(xué)生下肢的爆發(fā)力在游戲與比賽中，了解爆發(fā)力對(duì)人體健康的作用在游戲中，能按照規(guī)則和要求參與體育活動(dòng)，在困難中，表現(xiàn)出頑強(qiáng)勇敢、克服困難的意志品質(zhì)無15秒課堂導(dǎo)入4安全提示背景+字幕在正式上課前，老師有幾個(gè)安全提示：1、課前要穿好運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。2安全的場(chǎng)地，3準(zhǔn)備好跳箱。為了我們更好的參與到本次課堂，我們要穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋，找好安全額場(chǎng)地，提前準(zhǔn)備好跳箱無15秒開始部分1熱身準(zhǔn)備活動(dòng)固定鏡頭（老師正面出境）小朋友們準(zhǔn)備好了嗎？我們開始第一個(gè)游戲穿越叢林吧滾動(dòng)字幕無20秒開始部分2熱身準(zhǔn)備活動(dòng)固定鏡頭+搖鏡頭（能縱觀整個(gè)器材場(chǎng)地）開始跑起來吧（跑動(dòng)過程中對(duì)學(xué)生遇到不同墊子進(jìn)行提示，表揚(yáng)、糾正）滾動(dòng)字幕有1分鐘開始部分3熱身準(zhǔn)備活動(dòng)跟鏡頭（對(duì)一個(gè)同學(xué)的跑動(dòng)進(jìn)行高低不同墊子的拍攝）表揚(yáng)或提示的語言滾動(dòng)字幕有15秒基本部分1翻山越嶺游戲規(guī)則介紹固定鏡頭1全景各小隊(duì)4人1組，一次從墊子上翻越，采用接力的形式要求：翻越墊子時(shí)注意安全無35秒基本部分2正面鏡頭移鏡頭對(duì)學(xué)生的跳躍進(jìn)行表揚(yáng)或提示滾動(dòng)字幕有20秒基本部分3翻山越嶺3跟鏡頭注意：注意左右腳的交替有5秒基本部分3翻山越嶺4固定鏡頭-師滾動(dòng)字幕無20秒基本部分4翻山越嶺5移動(dòng)鏡頭+搖鏡頭教師語言提示+激勵(lì)滾動(dòng)字幕有1分鐘基本部分5翻山越嶺6固定鏡頭恭喜各位小戰(zhàn)士已經(jīng)完成了第二項(xiàng)任務(wù)，我們?cè)谠厣宰髡{(diào)整，接下來還有更加艱難的任務(wù)等著我們。滾動(dòng)字幕無10秒基本部分6翻山越嶺-找數(shù)字固定鏡頭+跟鏡頭通過剛才的練習(xí)，大家是不是都知道怎么跳了呀，接下來老師會(huì)隨機(jī)說出一個(gè)數(shù)字，各小組跳躍墊子數(shù)字之和要同老師一樣，準(zhǔn)備好了嗎》滾動(dòng)字幕無30秒基本部分7找數(shù)字規(guī)則固定鏡頭+跟鏡頭游戲規(guī)則：按照規(guī)則進(jìn)行跳躍，要求：爬上3號(hào)墊過后跳下來，無30秒基本部分8找數(shù)字游戲固定鏡頭+跟鏡頭大家準(zhǔn)備好了嗎？開始挑戰(zhàn)吧滾動(dòng)字幕有1分鐘基本部分9找數(shù)字游戲固定鏡頭對(duì)2人評(píng)價(jià)+鼓勵(lì)滾動(dòng)字幕有20秒基本部分10標(biāo)志桶連線固定鏡頭通過剛才的跳躍練習(xí)，大家都已經(jīng)掌握了跳躍墊子的能力，接下來我們進(jìn)行一個(gè)標(biāo)志桶連線的游戲無25秒基本部分11標(biāo)志桶連線固定鏡頭游戲規(guī)則：相鄰兩個(gè)小組進(jìn)行比賽，看哪個(gè)小組能率先將手中的標(biāo)志桶在呼啦圈內(nèi)連城一條線，滾動(dòng)字幕有15秒基本部分12標(biāo)志桶連線固定鏡頭要求：各小隊(duì)每次出發(fā)一名同學(xué)，放置標(biāo)志桶后返回?fù)粽?，下一名同學(xué)出發(fā)。7局4勝無10秒基本部分13標(biāo)志桶連線固定鏡頭無1份40秒基本部分14小小大力士固定鏡頭同學(xué)們，剛才我們練習(xí)的都是腳上的跳躍動(dòng)作，接下來我們做一個(gè)小小大力士的游戲滾動(dòng)字幕有1分鐘基本部分17小小大力士固定鏡頭+移動(dòng)鏡頭游戲規(guī)則：各隊(duì)4人1組，通過掀的形式進(jìn)行，看規(guī)定時(shí)間結(jié)束后哪邊墊子最少滾動(dòng)字幕有30秒基本部分18小小大力士固定鏡頭游戲要求：必須通過掀墊子的形式進(jìn)行滾動(dòng)字幕無15結(jié)束部分2放松拉伸1固定鏡頭接下來跟著音樂一起放松吧腿部拉伸有30秒結(jié)束部分3放松拉伸2固定鏡頭拉伸動(dòng)作滾動(dòng)字幕無1分鐘結(jié)束部分4課后作業(yè)固定鏡頭1-2單腳跳有15秒結(jié)束部分5課后作業(yè)固定鏡頭3-4雙腳跳有15秒片尾片尾5秒微課教學(xué)反思（自我評(píng)價(jià)）本節(jié)課中著重對(duì)腳上的爆發(fā)力進(jìn)行練習(xí)，上肢的爆發(fā)力只有一個(gè)練習(xí)，有所缺少。其次課堂中的部分練習(xí)形式與規(guī)則更加多樣化，讓更多的學(xué)生能夠參與練習(xí)，并且需要提升課堂的趣味性。讓學(xué)生樂在其中并能得到發(fā)展。說明：鏡頭填寫在拍攝過程中所運(yùn)用的鏡頭運(yùn)動(dòng)和景別鏡頭運(yùn)動(dòng):1.固定鏡頭:是在拍攝一個(gè)鏡頭的過程中，攝影機(jī)機(jī)位、鏡頭光軸和焦距都固定不變，而被攝對(duì)象可以是靜態(tài)的，也可以是動(dòng)態(tài)的。2.推鏡頭:從面到點(diǎn)的觀看，指鏡頭沿光軸方向做接近被攝對(duì)象的運(yùn)動(dòng)，可以是機(jī)位由遠(yuǎn)及近地向前推進(jìn)運(yùn)動(dòng)，也可以是變動(dòng)鏡頭焦距拍攝。3.拉鏡頭:從點(diǎn)到面的縱觀，指鏡頭做遠(yuǎn)離被攝對(duì)象的運(yùn)動(dòng)，它與推鏡頭恰好相反。拉鏡頭也可以有兩種變化方式:變機(jī)位拉鏡頭和變焦距拉鏡頭。4.搖鏡頭:環(huán)顧四周，指攝影機(jī)的位置不動(dòng)，改變鏡頭的拍攝角度;它包括水平左右搖，垂直方向的上下?lián)u，以及上下左右的復(fù)合搖，搖的角度根據(jù)需要可多種選擇甚至是360°。5.移鏡頭:移動(dòng)勘察，指攝像機(jī)不固定，邊移動(dòng)邊拍攝，機(jī)位發(fā)生變化。6.跟鏡頭:追逐重點(diǎn)對(duì)象，指攝影機(jī)鏡頭緊隨運(yùn)動(dòng)著的人或物進(jìn)行拍攝。景別景別是指攝影機(jī)和被攝主體之間的空間距離。具體表現(xiàn)為被攝主體在畫面中呈現(xiàn)出來的范圍。習(xí)慣上，我們將景別劃分為五種:遠(yuǎn)景、全景、中景、近景和特寫。1.遠(yuǎn)景:指攝影機(jī)與主體距離極遠(yuǎn)，表現(xiàn)