2024六年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè) 第一單元 4 藏戲說(shuō)課稿 新人教版

2024六年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)第一單元4藏戲說(shuō)課稿新人教版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）2024六年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)第一單元4藏戲說(shuō)課稿新人教版教材分析《藏戲說(shuō)課稿》選自2024六年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)第一單元，本節(jié)課是新人教版語(yǔ)文教材的內(nèi)容。課文以藏戲?yàn)橹黝}，向?qū)W生介紹了藏戲的起源、表演形式、角色分工以及背后的文化內(nèi)涵。通過(guò)學(xué)習(xí)這篇課文，學(xué)生可以增長(zhǎng)對(duì)藏族文化的了解，提高語(yǔ)文素養(yǎng)，培養(yǎng)對(duì)傳統(tǒng)戲劇藝術(shù)的興趣。同時(shí)，課文中的描寫(xiě)和表達(dá)手法也為學(xué)生提供了良好的語(yǔ)言學(xué)習(xí)素材。教學(xué)本節(jié)課時(shí)，應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)朗讀、討論等方式，深入理解課文內(nèi)容，并學(xué)會(huì)欣賞和評(píng)價(jià)戲劇藝術(shù)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文核心素養(yǎng)，主要包括四個(gè)方面：文化自信、語(yǔ)言運(yùn)用、思維品質(zhì)和審美創(chuàng)造。通過(guò)學(xué)習(xí)《藏戲說(shuō)課稿》，學(xué)生將深入理解藏族文化，增強(qiáng)對(duì)民族文化的自信和尊重。同時(shí)，通過(guò)朗讀、討論等方式，學(xué)生將提升自己的語(yǔ)言運(yùn)用能力，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)和審美創(chuàng)造能力。總之，本節(jié)課將引導(dǎo)學(xué)生感受戲劇藝術(shù)的魅力，提升學(xué)生的語(yǔ)文核心素養(yǎng)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：在學(xué)習(xí)本節(jié)課之前，學(xué)生應(yīng)該已經(jīng)掌握了關(guān)于戲劇的基本知識(shí)，如戲劇的定義、分類和表演形式等。同時(shí)，學(xué)生應(yīng)該具備一定的藏族文化背景知識(shí)，這將有助于他們更好地理解課文內(nèi)容。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：六年級(jí)的學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)戲劇藝術(shù)可能有一定的興趣。他們?cè)谡Z(yǔ)文方面的能力包括閱讀理解、寫(xiě)作和表達(dá)能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生可能更傾向于通過(guò)互動(dòng)和參與式學(xué)習(xí)來(lái)掌握知識(shí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)本節(jié)課的過(guò)程中，學(xué)生可能對(duì)藏戲這一特殊表演形式感到陌生，難以理解其背后的文化內(nèi)涵。此外，課文中的專業(yè)術(shù)語(yǔ)和復(fù)雜描述可能對(duì)學(xué)生造成閱讀障礙。在討論和表達(dá)方面，學(xué)生可能存在詞匯積累不足、思路不清晰等問(wèn)題。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：針對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容，將采用講授法、討論法和參與式教學(xué)法。講授法用于向?qū)W生傳授戲劇基本知識(shí)和藏族文化背景；討論法促進(jìn)學(xué)生對(duì)課文內(nèi)容的理解和思考；參與式教學(xué)法通過(guò)角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)戲劇藝術(shù)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

a.課前調(diào)查：讓學(xué)生收集有關(guān)戲劇和藏族文化的資料，了解藏戲的特點(diǎn)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

b.引入新課：通過(guò)展示藏戲表演的視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂情境。

c.講授與討論：教師簡(jiǎn)要介紹戲劇基本知識(shí)和藏族文化背景，然后組織學(xué)生討論課文內(nèi)容，鼓勵(lì)他們提出問(wèn)題和建議。

d.角色扮演：學(xué)生分組進(jìn)行角色分配，模擬藏戲表演，親身體驗(yàn)戲劇藝術(shù)，培養(yǎng)合作和創(chuàng)新能力。

e.表達(dá)與分享：學(xué)生撰寫(xiě)心得體會(huì)，向同學(xué)和老師分享學(xué)習(xí)成果，提高表達(dá)能力和交流技巧。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

a.PPT：制作精美的PPT，展示藏戲表演的圖片、視頻和重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，幫助學(xué)生更好地理解課文內(nèi)容。

b.視頻：選用生動(dòng)的藏戲表演視頻，讓學(xué)生直觀地感受戲劇藝術(shù)，引發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

c.在線工具：利用在線工具進(jìn)行角色扮演和互動(dòng)討論，提高學(xué)生的參與度和積極性。

d.教材和輔導(dǎo)資料：為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資源，幫助他們深入理解課文，拓寬知識(shí)面。

e.實(shí)物道具：為學(xué)生準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的道具，如面具、服裝等，讓他們?cè)诮巧缪莼顒?dòng)中更真實(shí)地體驗(yàn)藏戲表演。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解《藏戲說(shuō)課稿》的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問(wèn)或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)《藏戲說(shuō)課稿》內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確《藏戲說(shuō)課稿》教學(xué)目標(biāo)和《藏戲說(shuō)課稿》重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確?！恫貞蛘f(shuō)課稿》教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)《藏戲說(shuō)課稿》的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問(wèn)題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入《藏戲說(shuō)課稿》學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的戲劇基本知識(shí)和藏族文化背景，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

提出問(wèn)題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為《藏戲說(shuō)課稿》新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解《藏戲說(shuō)課稿》知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出《藏戲說(shuō)課稿》重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)《藏戲說(shuō)課稿》難點(diǎn)，通過(guò)對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞《藏戲說(shuō)課稿》問(wèn)題展開(kāi)討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)《藏戲說(shuō)課稿》知識(shí)的掌握情況。

鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決《藏戲說(shuō)課稿》問(wèn)題。

錯(cuò)題訂正：

針對(duì)學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的《藏戲說(shuō)課稿》錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與《藏戲說(shuō)課稿》內(nèi)容相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合《藏戲說(shuō)課稿》內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)《藏戲說(shuō)課稿》的心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的《藏戲說(shuō)課稿》內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)《藏戲說(shuō)課稿》重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的《藏戲說(shuō)課稿》內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。知識(shí)點(diǎn)梳理1.藏戲的定義與歷史：介紹藏戲的起源、發(fā)展歷程及其在藏族文化中的地位。

2.藏戲的表演形式：詳細(xì)講解藏戲的表演方式、舞臺(tái)布局、角色分工等。

3.藏戲的角色分類：分析藏戲中的主要角色，如主演、配角、群眾演員等，以及他們的特點(diǎn)和表演技巧。

4.藏戲的服飾與道具：介紹藏戲中的傳統(tǒng)服飾和道具，以及它們?cè)诒硌葜械淖饔谩?/p>

5.藏戲的演出習(xí)俗：講解藏戲的演出習(xí)俗和儀式，如開(kāi)場(chǎng)儀式、謝幕儀式等。

6.藏戲的文學(xué)價(jià)值：分析藏戲文本中的文學(xué)手法、主題思想、人物塑造等。

7.藏戲與藏族信仰的關(guān)系：探討藏戲與藏族宗教信仰、神話傳說(shuō)之間的聯(lián)系。

8.藏戲的傳承與保護(hù)：介紹藏戲在不同年代的傳承情況，以及當(dāng)前面臨的保護(hù)和傳承問(wèn)題。

9.藏戲在其他文化中的影響：探討藏戲?qū)ζ渌麌?guó)家和民族戲劇藝術(shù)的影響和借鑒。

10.藏戲的現(xiàn)代化發(fā)展：分析藏戲在現(xiàn)代社會(huì)中的發(fā)展?fàn)顩r，以及如何將傳統(tǒng)藝術(shù)與現(xiàn)代元素相結(jié)合。

11.學(xué)生實(shí)踐演練：組織學(xué)生進(jìn)行藏戲的角色扮演、編排和表演，提高他們的實(shí)踐能力。

12.學(xué)生作品展示：鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)作與藏戲相關(guān)的短文、繪畫(huà)、攝影等作品，展示他們的學(xué)習(xí)成果。

13.學(xué)生討論與反思：組織學(xué)生就藏戲的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行討論和反思，提高他們的思考和評(píng)價(jià)能力。

14.學(xué)生評(píng)價(jià)與反饋：對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，給予積極的反饋和指導(dǎo)。

15.教學(xué)資源的整合與利用：充分利用教材、多媒體、網(wǎng)絡(luò)等資源，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果。教學(xué)反思與總結(jié)在今天教授《藏戲說(shuō)課稿》的過(guò)程中，我深刻感受到了教學(xué)的挑戰(zhàn)與收獲。首先，我意識(shí)到在講授藏戲的歷史和文化背景時(shí)，學(xué)生的興趣異常高漲，這讓我認(rèn)識(shí)到了文化傳承的重要性。通過(guò)多媒體資源的輔助，如藏戲表演的視頻和圖片，我能夠更生動(dòng)地傳達(dá)知識(shí)，這得到了學(xué)生的積極反饋。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。在進(jìn)行角色扮演和小組討論時(shí)，部分學(xué)生顯得較為內(nèi)向，不愿積極參與。這讓我認(rèn)識(shí)到，在未來(lái)的教學(xué)中，我需要更多地關(guān)注這些學(xué)生的需求，鼓勵(lì)他們發(fā)聲，培養(yǎng)他們的自信心和團(tuán)隊(duì)精神。

此外，在課堂管理方面，我意識(shí)到時(shí)間的分配需要更加合理。在講授和互動(dòng)環(huán)節(jié)的切換中，我有時(shí)顯得過(guò)于急促，這影響了教學(xué)效果。未來(lái)，我會(huì)更加注重環(huán)節(jié)的過(guò)渡，確保每個(gè)活動(dòng)都能有足夠的時(shí)間進(jìn)行，使學(xué)生能夠充分參與和體驗(yàn)。

教學(xué)總結(jié)方面，我觀察到學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)非常積極，他們對(duì)于藏戲的基本知識(shí)有了很好的掌握。在角色扮演和討論中，學(xué)生展現(xiàn)出了良好的合作能力和創(chuàng)造力。這讓我感到非常欣慰，也驗(yàn)證了教學(xué)策略的有效性。

盡管如此，我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在理解藏戲深層文化含義上還存在困難。這提示我在今后的教學(xué)中，需要更多地挖掘教材背后的文化內(nèi)涵，幫助學(xué)生建立起知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，提升他們的文化素養(yǎng)。

未來(lái)的教學(xué)，我期待能夠更好地結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)出更加生動(dòng)有趣的教學(xué)活動(dòng)，讓藏戲這一獨(dú)特的戲劇藝術(shù)真正走進(jìn)學(xué)生的心里，激發(fā)他們對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)和傳承。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

1.知識(shí)梳理：回顧本節(jié)課所學(xué)的藏戲基本知識(shí)，包括藏戲的定義、歷史、表演形式、角色分類、服飾道具等，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)內(nèi)容。

2.文化理解：強(qiáng)調(diào)藏戲作為藏族文化的重要組成部分，在傳承和保護(hù)方面的重要性和必要性。

3.實(shí)踐應(yīng)用：鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，如參加藏戲表演、參觀藏戲演出等，提高實(shí)踐能力。

4.情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對(duì)藏戲藝術(shù)的熱愛(ài)和尊重，培養(yǎng)對(duì)傳統(tǒng)文化的興趣和保護(hù)意識(shí)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.選擇題：

a.藏戲的起源是什么時(shí)候？

b.藏戲表演中主要角色有哪些？

c.藏戲服飾的主要特點(diǎn)是什么？

d.藏戲在藏族文化中的地位是什么？

2.簡(jiǎn)答題：

a.請(qǐng)簡(jiǎn)述藏戲的基本表演形式。

b.請(qǐng)簡(jiǎn)述藏戲的角色分類及其特點(diǎn)。

c.請(qǐng)簡(jiǎn)述藏戲的服飾道具及其作用。

3.論述題：

a.請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)勀銓?duì)藏戲在藏族文化中地位的理解。

b.請(qǐng)結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勀銓?duì)藏戲藝術(shù)的認(rèn)識(shí)和感受。

4.實(shí)踐題：

a.請(qǐng)以小組為單位，編排一段藏戲表演，展示所學(xué)知識(shí)。

b.請(qǐng)以小組為單位，探討藏戲在現(xiàn)代社會(huì)中的傳承和發(fā)展問(wèn)題，并提出解決方案。

5.拓展題：

a.請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)勀銓?duì)藏戲在其他文化中的影響和借鑒。

b.請(qǐng)結(jié)合自身興趣，探討藏戲與現(xiàn)代元素相結(jié)合的可能性和發(fā)展方向。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.藏戲的起源與發(fā)展

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲的起源時(shí)間、藏戲的發(fā)展歷程

-關(guān)鍵詞：起源、發(fā)展、歷史

2.藏戲的表演形式與特點(diǎn)

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲的表演方式、舞臺(tái)布局、角色分工

-關(guān)鍵詞：表演、形式、特點(diǎn)

3.藏戲的角色分類與特征

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲中的主要角色、角色特點(diǎn)、表演技巧

-關(guān)鍵詞：角色、分類、特征

4.藏戲的服飾與道具

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲的傳統(tǒng)服飾、道具特點(diǎn)、作用

-關(guān)鍵詞：服飾、道具、作用

5.藏戲的演出習(xí)俗與儀式

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲的演出習(xí)俗、儀式、文化內(nèi)涵

-關(guān)鍵詞：習(xí)俗、儀式、文化

6.藏戲的文學(xué)價(jià)值與主題

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲文本的文學(xué)手法、主題思想、人物塑造

-關(guān)鍵詞：文學(xué)、價(jià)值、主題

7.藏戲與藏族信仰的關(guān)系

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲與藏族宗教信仰、神話傳說(shuō)之間的聯(lián)系

-關(guān)鍵詞：信仰、神話、傳說(shuō)

8.藏戲的傳承與保護(hù)

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲的傳承情況、保護(hù)問(wèn)題、挑戰(zhàn)

-關(guān)鍵詞：傳承、保護(hù)、挑戰(zhàn)

9.藏戲在其他文化中的影響

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲?qū)ζ渌麌?guó)家和民族戲劇藝術(shù)的影響和借鑒

-關(guān)鍵詞：影響、借鑒、文化

10.藏戲的現(xiàn)代化發(fā)展

-知識(shí)點(diǎn)：藏戲在現(xiàn)代社會(huì)中的發(fā)展?fàn)顩r、傳統(tǒng)與現(xiàn)代元素結(jié)合

-關(guān)鍵詞：現(xiàn)代化、發(fā)展、元素

板書(shū)設(shè)計(jì)：

1.藏戲的起源與發(fā)展

-起源時(shí)間

-發(fā)展歷程

2.藏戲的表演形式與特點(diǎn)

-表演方式

-舞臺(tái)布局

-角色分工

3.藏戲的角色分類與特征

-主要角色

-角色特點(diǎn)

-表演技巧

4.藏戲的服飾與道具

-服飾特點(diǎn)

-道具作用

5.藏戲的演出習(xí)俗與儀式

-習(xí)俗

-儀式

-文化內(nèi)涵

6.藏戲的文學(xué)價(jià)值與主題

-文學(xué)手法

-主題思想

-人物塑造

7.藏戲與藏族信仰的關(guān)系

-信仰聯(lián)系

-神話傳說(shuō)

8.藏戲的傳承與保護(hù)

-傳承情況

-保護(hù)問(wèn)題

-挑戰(zhàn)

9.藏戲在其他文化中的影響

-影響

-借鑒

-文化

10.藏戲的現(xiàn)代化發(fā)展

-發(fā)展?fàn)顩r

-傳統(tǒng)與現(xiàn)代元素結(jié)合典型例題講解1.題目：請(qǐng)簡(jiǎn)述藏戲的起源與發(fā)展。

答案：藏戲的起源可以追溯到公元14世紀(jì)，是藏族人民在民間信仰和宗教文化的影響下，將神話傳說(shuō)、民間故事和宗教儀式結(jié)合起來(lái)，逐漸形成的一種戲劇形式。藏戲的發(fā)展歷程經(jīng)歷了多個(gè)階段，從最初的簡(jiǎn)單表演形式逐漸發(fā)展成為具有豐富內(nèi)容、完整結(jié)構(gòu)和獨(dú)特藝術(shù)風(fēng)格的戲劇形式。在歷史的發(fā)展過(guò)程中，藏戲不斷吸收和融合了其他文化元素，形成了獨(dú)特的藝術(shù)特色和表演技巧。

2.題目：請(qǐng)描述藏戲的表演形式與特點(diǎn)。

答案：藏戲的表演形式主要包括舞臺(tái)表演和廣場(chǎng)表演兩種。舞臺(tái)表演通常在室內(nèi)或室外搭建的舞臺(tái)上進(jìn)行，演員們通過(guò)唱、念、做、打等表演手段，表現(xiàn)故事情節(jié)和人物性格。廣場(chǎng)表演則是在戶外廣場(chǎng)上進(jìn)行，演員們通過(guò)舞蹈、歌唱、朗誦等表演形式，與觀眾進(jìn)行互動(dòng)。藏戲的表演特點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是表演形式獨(dú)特，演員們通過(guò)面具、服裝、舞蹈、歌唱等手段，表現(xiàn)故事情節(jié)和人物性格；二是表演風(fēng)格濃郁，演員們通過(guò)夸張的表情、豐富的肢體動(dòng)作，營(yíng)造出濃厚的戲劇氛圍；三是表演技巧精湛，演員們通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練