內蒙古2017同頻互動課《中考體育項目學練指導：雙手投擲實心球》教學設計

內蒙古2017同頻互動課《中考體育項目學練指導：雙手投擲實心球》教學設計主備人備課成員教學內容分析本節(jié)課的主要教學內容為《中考體育項目學練指導：雙手投擲實心球》，依據(jù)內蒙古2017同頻互動課教材，重點圍繞投擲項目的基本技術、訓練方法和比賽策略展開。具體教學內容包括實心球的基本投擲動作、身體協(xié)調發(fā)力的技巧、投擲時的步法與節(jié)奏以及實心球投擲的規(guī)則和評分標準。

教學內容與學生已有知識的聯(lián)系在于，學生在體育課程中已學習過基本的投擲動作，如投擲鉛球、標槍等，對投擲項目的發(fā)力順序和身體協(xié)調性有一定的了解。本節(jié)課將在此基礎上，針對實心球的特點，幫助學生深化對投擲技術的認識，提升運動技能，為中考體育測試中的實心球項目做好準備。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生以下學科核心素養(yǎng)：運動能力、健康行為和體育品德。通過雙手投擲實心球的學習，學生將提升力量、協(xié)調性和靈活性等運動能力；培養(yǎng)積極參與體育活動的習慣，增強鍛煉身體的意識，形成健康的生活方式；同時，強調比賽規(guī)則和公平競爭，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神、遵守規(guī)則的意識和社會責任感。這些核心素養(yǎng)目標與新教材要求相符，有助于學生全面發(fā)展。學情分析本節(jié)課面向的年級為初中生，學生層次在知識、能力、素質方面表現(xiàn)如下：

1.知識層面：學生在前期體育課程中已學習過投擲類項目的基本技術，如投擲鉛球、標槍等，對投擲動作有一定的了解。但針對雙手投擲實心球的技術要領和細節(jié)，學生掌握程度有限，需要進一步學習。

2.能力層面：學生在力量、協(xié)調性和靈活性方面存在差異。部分學生力量較強，能夠較好地完成投擲動作；而部分學生力量較弱，動作完成度較低。此外，學生在身體協(xié)調性和靈活性方面的差異也會影響投擲實心球的表現(xiàn)。

3.素質層面：學生在體育品德方面表現(xiàn)良好，具備一定的團隊協(xié)作精神，能夠遵守比賽規(guī)則。但在面對挑戰(zhàn)和困難時，部分學生的自信心和毅力有待提高。

4.行為習慣：學生在日常體育課程中表現(xiàn)出不同的參與度和積極性。部分學生積極參與，樂于嘗試新動作；而部分學生較為內向，參與度較低，對課程學習有一定影響。

5.影響因素：

（1）心理因素：學生對實心球投擲的恐懼感、自信心不足等問題可能影響學習效果。

（2）生理因素：學生的生長發(fā)育階段不同，力量和身體素質存在差異，對實心球投擲技術的影響較大。

（3）教學方法：教師采用的教學方法是否符合學生的認知特點和興趣，對學生的學習積極性有很大影響。

針對以上學情分析，教師在教學過程中應關注以下幾點：

1.針對學生知識層面的差異，教師應合理安排教學內容，強化技術要領的講解和示范。

2.針對學生能力層面的差異，教師應分層教學，制定個性化的訓練方案，提高學生的運動能力。

3.培養(yǎng)學生良好的體育品德，強調團隊協(xié)作、遵守規(guī)則，增強學生的責任感。

4.關注學生的心理狀態(tài)，鼓勵學生克服恐懼，增強自信心，積極參與課堂活動。

5.采用生動、有趣的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，提高課堂參與度。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源1.硬件資源：實心球、測量工具、訓練場地、安全防護設施。

2.軟件資源：教學視頻、投擲技術圖解、訓練計劃模板、評分標準表。

3.課程平臺：校園體育教學管理系統(tǒng)、班級群共享平臺。

4.信息化資源：體育教學APP、運動技能分析軟件。

5.教學手段：示范教學、分組練習、個別指導、比賽練習、視頻分析。教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《中考體育項目學練指導：雙手投擲實心球》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在體育課上是否嘗試過投擲實心球？”這個問題與我們將要學習的內容密切相關。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索實心球投擲的技巧。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解實心球投擲的基本技術。實心球投擲是一種力量和技巧相結合的運動，它對身體的協(xié)調性和靈活性有較高要求。在中考體育測試中，它是一個重要的評分項目。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了實心球投擲的正確姿勢和發(fā)力順序，以及如何通過訓練提高投擲距離。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調投擲時的身體協(xié)調性和發(fā)力技巧這兩個重點。對于難點部分，我會通過示范和分解動作來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與實心球投擲相關的問題，如如何提高投擲力量和準確性。

2.實操練習：為了加深理解，我們將進行實心球投擲的實操練習。這個練習將幫助學生們掌握正確的投擲技術。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實操練習的效果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“如何改進實心球投擲技術”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些關于技術改進的開放性問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上，以便全班都能看到。

五、總結回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了實心球投擲的基本技術、重要性和訓練方法。通過實踐活動和小組討論，我們加深了對投擲技巧的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在訓練中不斷進步。如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《體育與健康》教材中關于投擲項目的章節(jié)。

-《中學生體育訓練指南》中關于實心球投擲技術的部分。

-《中考體育測試指南》中對實心球項目的評分標準和訓練建議。

-體育專業(yè)雜志或期刊上關于實心球投擲技巧和訓練方法的文章。

2.課后自主學習和探究：

-學生可以自主查找實心球投擲技術的視頻教程，通過觀察和模仿學習不同的投擲技巧。

-學生可以研究實心球投擲時的生物力學原理，了解如何通過身體姿勢和發(fā)力順序提高投擲效果。

-學生可以調查實心球投擲在體育比賽中的應用，分析不同比賽中的實心球投擲策略和技巧。

-學生可以結合自己的實際情況，制定個性化的實心球訓練計劃，并記錄訓練過程和成績，以便于分析和調整訓練方法。

（1）實心球投擲的基本技巧：

-投擲前的準備姿勢和身體調整。

-投擲過程中的步伐移動和節(jié)奏控制。

-投擲時的手臂和手腕動作，以及如何利用全身力量。

（2）實心球投擲的力量訓練：

-上肢力量訓練方法，如啞鈴舉、引體向上等。

-軀干力量訓練方法，如仰臥起坐、俯臥撐等。

-下肢力量訓練方法，如深蹲、跳箱等。

（3）實心球投擲的協(xié)調性和靈活性訓練：

-針對性練習，如繩梯訓練、障礙跑等。

-靈活性訓練，如瑜伽、拉伸等。

（4）實心球投擲的心理訓練：

-如何調整比賽前的心理狀態(tài)，克服緊張和恐懼。

-比賽中的心理調節(jié)技巧，如自我暗示、目標設定等。

（5）實心球投擲的安全注意事項：

-投擲前的熱身運動和拉伸。

-投擲過程中的安全防護措施，如避免受傷的姿勢和動作。

-投擲后的恢復訓練和保健。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）理論知識作業(yè)：

-完成課后閱讀材料，總結實心球投擲的基本技巧和訓練方法。

-結合教材內容，分析實心球投擲的力學原理，并撰寫一篇短文。

（2）實踐操作作業(yè)：

-每位學生制定一份為期一周的實心球投擲訓練計劃，包括每天的訓練內容和目標。

-拍攝一段自己實心球投擲的視頻，分析并指出自己在技術上的優(yōu)點和需要改進的地方。

（3）拓展探究作業(yè)：

-調查實心球投擲在國內外體育比賽中的地位和影響力，整理相關資料。

-探究實心球投擲訓練對提高身體素質的具體作用，例如力量、協(xié)調性、靈活性等。

2.作業(yè)反饋：

（1）理論知識作業(yè)：

-批改學生課后閱讀總結，關注學生對實心球投擲技巧和訓練方法的理解程度。

-針對學生的分析短文，指出其中的錯誤或不足，并提供改進建議。

（2）實踐操作作業(yè)：

-審核學生提交的訓練計劃，確保計劃的合理性和可行性，提出優(yōu)化建議。

-觀看學生的實心球投擲視頻，從技術角度出發(fā)，給出具體的指導和建議。

（3）拓展探究作業(yè)：

-檢查學生整理的比賽資料，指導學生如何篩選和整理有效信息。

-分析學生關于實心球投擲訓練對身體素質提高的探究報告，強調實證研究的重要性，并提供研究方法的指導。重點題型整理1.題型一：實心球投擲技術動作描述題

題目：請描述實心球投擲的基本技術動作。

參考答案：實心球投擲的基本技術動作包括：站立準備、身體協(xié)調發(fā)力、投擲動作、維持平衡等步驟。

2.題型二：實心球投擲訓練方法題

題目：請列舉三種實心球投擲訓練方法。

參考答案：實心球投擲訓練方法包括：力量訓練、協(xié)調性訓練、靈活性訓練。

3.題型三：實心球投擲訓練計劃制定題

題目：請制定一份為期兩周的實心球投擲訓練計劃。

參考答案：實心球投擲訓練計劃包括：每天的訓練內容、訓練時間、訓練強度等。

4.題型四：實心球投擲比賽策略題

題目：請闡述實心球投擲比賽中的策略。

參考答案：實心球投擲比賽策略包括：心理準備、技術調整、比賽節(jié)奏控制等。

5.題型五：實心球投擲技術難點解析題

題目：請解析實心球投擲技術中的難點。

參考答案：實心球投擲技術難點包括：身體協(xié)調發(fā)力、投擲動作的連貫性、維持平衡等。反思改進措施一、教學特色創(chuàng)新：

1.采用分組討論與實操練習相結合的教學方法，讓學生在理論學習和實踐操作中互相學習、共同進步。

2.利用視頻分析技術，讓學生直觀地觀察和模仿實心球投擲技巧，提高學習效果。

二、存在主要問題：

1.在教學管理方面，課堂紀律有待加強，部分學生參與度不高，影響整體教學效果。

2.在教學方法方面，部分學生對實心球投擲技術要領掌握不夠熟練，需要更加細致的個別指導。

三、改進措施：

1.針對課堂紀律問題，加強課堂管理，制定明確的課堂規(guī)則，并嚴格執(zhí)行。同時，關注學生的個體差異，激發(fā)他們的學習興趣。

2.針對部分學生對實心球投擲技術掌握不夠熟練的問題，增加個別指導的機會，通