國(guó)旗下的講話演講稿（5篇）

國(guó)旗下的講話演講稿（5篇）國(guó)旗下的講話演講稿（精選5篇）國(guó)旗下的講話演講稿篇1老師們，同學(xué)們：大家早上好！我今天國(guó)旗下講話的題目是：端午節(jié)之屈原。戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，楚秦爭(zhēng)奪霸權(quán)，詩(shī)人屈原很受楚王器重，然而屈原的主張?jiān)獾缴瞎俅蠓蚪袨槭椎氖嘏f派的反對(duì)，不斷在楚懷王的面前詆毀屈原，楚懷王漸漸疏遠(yuǎn)了屈原，有著遠(yuǎn)大抱負(fù)的屈原倍感痛心，他懷著難以抑制的憂郁悲憤，寫出了《離騷》、《天問》等不朽詩(shī)篇。公無(wú)前229年，秦國(guó)攻占了楚國(guó)八座城池，接著又派使臣請(qǐng)楚懷王去秦國(guó)議和。屈原看破了秦王的陰謀，冒死進(jìn)宮陳述利害，楚懷王不但不聽，反而將屈原逐出郢都。楚懷王如期赴會(huì)，一到秦國(guó)就被囚禁起來(lái)，楚懷王悔恨交加，憂郁成疾，三年后客死于秦國(guó)。楚頃衰王即位不久，秦王又派兵攻打楚國(guó)，頃衰王倉(cāng)惶撤離京城，秦兵攻占郢城。屈原在流放途中，接連聽到楚懷王客死和郢城攻破的噩耗后，萬(wàn)念俱灰，仰天長(zhǎng)嘆一聲，投入了滾滾激流的汩羅江。江上的漁夫和岸上的百姓，聽說屈原大夫投江自盡，都紛紛來(lái)到江上，奮力打撈屈原的尸體，（此風(fēng)俗日后演變成賽龍舟）人們紛紛拿出家中的粽子、雞蛋投入江中，讓魚吃了就不會(huì)去咬屈大夫尸身。還有郎中把雄黃酒倒入江中，以便藥昏蛟龍水獸，使屈原大夫尸體免遭傷害。過不了多久，水面上浮起了一條昏暈的蛟龍，龍須上還沾著一片屈大夫的衣襟，人們就把這惡龍拉上岸，抽了筋，然后把龍筋纏在孩子們的手、脖子上，又用雄黃酒抹七竅，有的還在小孩子額頭上寫上一個(gè)“王”字，使那些毒蛇害蟲都不敢來(lái)傷害他們。從此，每年五月初——屈原投江殉難日，楚國(guó)人民都到江上劃龍舟，投粽子，喝雄黃酒，以此來(lái)紀(jì)念詩(shī)人，端午節(jié)的風(fēng)俗就這樣流傳下來(lái)。謝謝！國(guó)旗下的講話演講稿篇2親愛的老師、同學(xué)們：早上好！今天，我演講的題目是：愛護(hù)眼睛。眼睛被譽(yù)為心靈的窗口，開車行走、看書、識(shí)人辨物、上網(wǎng)、下棋、欣賞美麗的風(fēng)景等等都要用到眼睛。它帶給我們無(wú)數(shù)的快樂和幸福。然而，親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率高達(dá)28%，中學(xué)生高達(dá)56%，而到了高中生眼疾率高達(dá)85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩！為了能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該珍惜眼睛，保護(hù)視力的信念要牢記在心，要求把眼睛的護(hù)理融入自己的日常行為。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：1、當(dāng)教室里的燈不夠亮的時(shí)候，一定要保持足夠的照明。2、每天做適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng)，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。3、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。4、多做戶外運(yùn)動(dòng)，課間一定要走出戶外，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。5、平時(shí)吃飯不偏食、不挑食，多吃富含維生素a和含鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃含糖和高糖的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。做到以上5點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺貫徹，及時(shí)改正，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空！謝謝大家！國(guó)旗下的講話演講稿篇3老師們、同學(xué)們：大家好！農(nóng)歷的五月初五就是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了，今年的端午節(jié)是6月_日。人們會(huì)通過賽龍舟、包粽子、喝雄黃酒等形式來(lái)來(lái)紀(jì)念我國(guó)著名的詩(shī)人、愛國(guó)主義者——屈原。屈原是距今兩千多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)人。他所在的時(shí)代是一個(gè)戰(zhàn)亂頻繁、弱肉強(qiáng)食的時(shí)代。屈原就生活在這樣的時(shí)代環(huán)境里，他對(duì)當(dāng)前的形勢(shì)有著清醒的認(rèn)識(shí)，于是在國(guó)內(nèi)倡導(dǎo)推行了一系列的政治改革。由此得罪了舊貴族遭到了詆毀攻擊。面對(duì)壓力，屈原秉持寧折不彎，寧為玉碎，不為瓦全的思想，最后頭汨羅江自盡。在與保守勢(shì)力的斗爭(zhēng)中顯示了自己的高尚節(jié)操，赤誠(chéng)的愛國(guó)之心。兩千年之后的今天，和屈原不同，我們身處的時(shí)代是盛世的中國(guó)。國(guó)家富強(qiáng)，民眾和諧。在這一個(gè)富足自信的新時(shí)代，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)愛國(guó)，知道自己幸福的生活來(lái)之不易，學(xué)會(huì)珍惜我們看似應(yīng)得的寬敞明亮的教室，我們的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，甚至我們的衣食。最后用一句屈原的話送給所有的同學(xué)：“玉可碎而不改其白，竹可黃而不毀其節(jié)?！毕Ｍ覀冋湎Ы裉斓纳睿舜嗣銊?lì)，能回報(bào)呵護(hù)自己的父母師長(zhǎng)，無(wú)愧于炎黃子孫的人。最后祝同學(xué)們期末考試取得理想的成績(jī)，過一個(gè)愉快的端午節(jié)。謝謝大家！國(guó)旗下的講話演講稿篇4老師們，同學(xué)們：大家好！今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是——論長(zhǎng)跑鍛煉的好處。冬季的到來(lái)，給大家增加了幾分寒意，清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)？冬天的被窩真誘人，真想在停留一分鐘就好。所以面對(duì)一次次的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉?，F(xiàn)在，就讓我們來(lái)聽聽專家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧！有關(guān)專家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8——10倍。長(zhǎng)跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。有關(guān)資料還顯示，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢？那怎樣才是健康的長(zhǎng)跑呢？1、跑速要慢：不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。一般來(lái)說用自己的每分鐘晨脈數(shù)（清晨清醒安靜時(shí)的脈搏數(shù)），乘以1。4——1。8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來(lái)控制初期長(zhǎng)跑強(qiáng)度是比較適宜的。2、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃?dòng)降低肌肉在每一步中的用力強(qiáng)度，目的是盡可能地延長(zhǎng)跑步的時(shí)間。步幅大了腳腕兒用力就會(huì)相應(yīng)加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會(huì)降低跑步的興趣，使人最終放棄長(zhǎng)跑。3、跑程要長(zhǎng)：既然叫長(zhǎng)跑，跑程當(dāng)然不能太短，一般應(yīng)在3000米以上，不過要量力而行。慢跑并跑得長(zhǎng)一點(diǎn)可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種“主動(dòng)的”消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。4、要因人而異：這是從事“健康跑”的重要原則。一般來(lái)說，每一個(gè)人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個(gè)人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。那么，長(zhǎng)跑鍛煉又要注意什么呢？1、參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的'發(fā)生。2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。3、參加長(zhǎng)跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂！國(guó)旗下的講話演講稿篇5各位老師，各位同學(xué)：大家好！今天我演講的題目是《做好當(dāng)下，做好眼前的每一分鐘》。我們身邊的很多同學(xué)，總是習(xí)慣抱怨，他們會(huì)說：“如果我爸媽能在我身邊監(jiān)督我的學(xué)習(xí)，我一定會(huì)做得更好一些；如果以前我認(rèn)真一點(diǎn)，我的成績(jī)一定不比你差等等”當(dāng)把所有的責(zé)任推到他人身上，當(dāng)只抱怨過去不改變現(xiàn)在，他們就可能擁有這個(gè)“如果”。這個(gè)“如果”是屬于昨天的，而昨天已經(jīng)化為泡影。我們常常抱怨時(shí)間像流水一樣匆匆而過，卻從未重視過一分鐘的價(jià)值，一分鐘可以用來(lái)微笑，對(duì)他人、對(duì)自己、對(duì)生活微笑：一分鐘可以靜靜思考或是唱歌，煩死過去的不足，歌唱今天的改變等等。一分鐘似乎非常短暫，但卻能在我們的生活中留下深深的印痕。事后悔恨，為時(shí)已晚，語(yǔ)氣經(jīng)常抱怨不如嘗試改變。最近，聽聞?dòng)胁簧佼厴I(yè)生跟老師聯(lián)系時(shí)說，懷念高中的生活，覺得高中生活忙綠而充實(shí)，有的還后悔高中時(shí)付出太少，錯(cuò)過了許多機(jī)會(huì)。一位學(xué)生說：因?yàn)楦咧袝r(shí)被推薦參加業(yè)余黨校學(xué)習(xí)并畢業(yè)，所以到大學(xué)有機(jī)會(huì)有限入黨。說明人生每一步都影響甚至