24式太極拳教與學(xué)（山東聯(lián)盟）智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年煙臺理工學(xué)院

24式太極拳教與學(xué)（山東聯(lián)盟）智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年煙臺理工學(xué)院太極拳要求呼吸在自然和順的基礎(chǔ)上，與蓄勢、發(fā)力的動作相配合。（）

答案:對太極拳要求形神兼?zhèn)?但不要求內(nèi)外合一。（）

答案:錯練好太極拳需要樹立信心、打拳速度掌握和領(lǐng)悟、循序漸進(jìn)。（）

答案:對24式太極拳中雙峰貫耳這個動作的拳心為空心。（）

答案:錯太極拳最早起源于明末清初河南溫縣陳家溝，由陳王廷所創(chuàng)，故稱為陳式太極拳，迄今已有近400年的歷史。又有后人將陳式太極拳發(fā)展成現(xiàn)在流傳較廣的陳、楊、吳、孫、武等各式太極拳。（）

答案:對虛腋是指腋下保持一定空隙，兩腋像夾著兩個乒乓球，肩自然松沉下來，不要將大臂與肋部夾緊，使動作失去圓活自然。

答案:對太極拳有減小神經(jīng)衰弱，減輕失眠，減緩高血壓等作用。（）

答案:對太極拳的種類雖各有不同，但其方法和基本動作的要求上都大體相同。其動作緩慢柔和，勢勢相連，運(yùn)動綿綿不斷。（）

答案:對太極拳遵循“天人合一”的思想原則。（）

答案:對各式太極拳中的“勾手”的握法都是一樣的。（）

答案:錯太極拳的主要流派的有:陳式、楊式、孫式、吳式和武式。（）

答案:對標(biāo)準(zhǔn)的弓步兩腳在一條線上。（）

答案:錯對練是兩人或兩人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路。（）

答案:對“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個部位的協(xié)調(diào)配合。（）

答案:對太極拳經(jīng)過長期流傳，演變?yōu)槲宕笈上?，稱為“五式太極拳”。（）

答案:對太極拳的練身包括對軀體、腰、眼神、關(guān)節(jié)和韌帶、肌肉、腿和腳的鍛煉。（）

答案:對雖然太極拳的“內(nèi)外兼修”言簡意賅地反映了它的傳統(tǒng)文化屬性，但太極拳還僅僅局限在一般體育技術(shù)技能層面上。（）

答案:錯練習(xí)太極拳對呼吸的要求是大口喘氣。（）

答案:錯太極拳有著獨(dú)到的鍛煉方法，歸納起來為練腦、練氣、練身。（）

答案:對圓弧運(yùn)動是太極拳所特有的運(yùn)動形式，在圓弧運(yùn)動的作用下，使肢體和軀體融為一體，使全身各關(guān)節(jié)得到均勻的運(yùn)動。（）

答案:對24式太極拳抱球的要求是高不過肩，低不過胯。

答案:對24式太極拳中的蹬腿，腳的高度低于腰。（）

答案:錯24式太極拳又稱簡化太極拳。（）

答案:對關(guān)于太極拳，內(nèi)體鍛煉與精神鍛煉都重要。（）

答案:對太極拳以腰為軸，從而帶動四肢運(yùn)動。（）

答案:對武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。（）

答案:對練習(xí)太極拳時(shí)，手臂與腿部要彎曲而不可伸得過直。（）

答案:對練習(xí)太極拳應(yīng)在水邊、陽光充足、有風(fēng)之處為好。（）

答案:錯抱拳禮：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指內(nèi)扣，右手成拳，掌在下，拳在上，合抱于胸前。拇指內(nèi)扣表示謙虛謹(jǐn)慎；左掌右拳合抱，兩臂屈圓，表示五湖四海是一家，以武會友。

答案:錯練習(xí)太極拳速度越快，活動量越大。（）

答案:錯太極拳早期曾稱為“長拳”、“棉圈”、“十三勢”、“軟手”。（）

答案:對太極拳既是競技體育，更是群眾體育。（）

答案:對太極拳的來源是綜合吸收了明代名家拳法，特別是吸收了戚繼光的三十二勢長拳。（）

答案:對太極拳對人體精、氣、神有調(diào)養(yǎng)作用。（）

答案:對引進(jìn)落空是攬雀尾的一個技擊特點(diǎn)。

答案:對抱拳禮是武術(shù)禮儀，通常是練拳、器械和對練開始前后的禮節(jié)。（）

答案:對在漫長的歷史進(jìn)程中，由于太極拳不斷受到中國傳統(tǒng)文化以及社會習(xí)俗的影響，因此，中華民族獨(dú)特的思維方式、道德觀念、審美情趣、價(jià)值取向以及人生觀、價(jià)值觀等在太極拳中都有集中的反映。（）

答案:對捋的時(shí)候需要低頭看手。

答案:錯太極拳一張一弛的有節(jié)奏的運(yùn)動剛好與我們心臟跳動和呼吸節(jié)奏合拍，因此，做完以后會使我們感到舒服。一張一弛的節(jié)奏改善了肌肉收放能力。（）

答案:對太極健身功能對人體肩、頸、背、腰、膝等全身進(jìn)行鍛煉，既可居家練習(xí)，也可在廣場集體演練。

答案:對云手動作，跨步時(shí)須先提起腳尖，繼之提起腳跟。（）

答案:錯在太極拳運(yùn)動中，要求靜心用意、以動作引導(dǎo)意識、動作與呼吸緊密配合。（）

答案:對各式太極拳中的“掌”型都有所區(qū)別。（）

答案:對練習(xí)太極拳時(shí)，要練的非常靜，但不應(yīng)該閉目養(yǎng)神。（）

答案:對入唐以來開始實(shí)行武舉制,對武術(shù)的發(fā)展起了促進(jìn)作用。（）

答案:對在太極拳的練習(xí)過程中,“蘭花指”的掌型是正確的掌型。（）

答案:錯收勢還原到起勢狀態(tài)，處于“無極”狀態(tài)。

答案:對太極拳動作緩和，無需注重基本功練習(xí)也能保持穩(wěn)定、平衡和靈活。（）

答案:錯拗弓步要比順弓步的兩腳橫向距離大一些。

答案:對太極拳的拳理來源于《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《紀(jì)效新書》等。（）

答案:對武德應(yīng)該始終貫穿于習(xí)武者整個的練武、授武、比武等一系列武術(shù)社會活動之中。（）

答案:對遞接器械時(shí),要將器械的尖端朝向?qū)Ψ剑员阌趯Ψ浇游掌餍?。（?/p>

答案:錯以腰帶手是云手的重要運(yùn)動方法。

答案:對太極推手是兩人在配合練習(xí)太極拳懂勁和技術(shù)時(shí)的一種鍛煉手段。（）

答案:對太極拳采用的呼吸方法是腹式呼吸。（）

答案:對太極拳不僅是一種運(yùn)動，也是一種思維方式，更是一種文化。（）

答案:對太極拳要求“虛靈頂勁”，是指頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意。（）

答案:對太極拳要求精神專一，全神貫注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。內(nèi)三合是指意、氣、力相合。（）

答案:對云手動作暗含“掤、捋、擠、按”四法。

答案:對練拳應(yīng)當(dāng)穿寬松衣。（）

答案:對手揮琵琶是腳跟點(diǎn)地的虛步。

答案:對太極拳中的步法有馬步、弓步、虛步、上步、退步、側(cè)行步等。（）

答案:對武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動，又是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)文化。（）

答案:對陳式太極拳借鑒了明代著名軍事武術(shù)家戚繼光所著《紀(jì)效新書·拳經(jīng)捷要》的中拳法和拳理。（）

答案:對太極拳遵循天人合一的原則。（）

答案:對太極拳用的是全身整體力，要做到下盤穩(wěn)固、腳下生根，行拳時(shí)腳應(yīng)該時(shí)刻注意要五趾抓地，涌泉中空，保持重心穩(wěn)定。

答案:對起勢開步時(shí)出的是左腳。

答案:對鄧小平同志題寫“太極拳好”。（）

答案:對楊式太極拳的創(chuàng)始人是（

）。

答案:楊露禪太極拳的五大流派有：陳式、楊式、孫式、吳式、（

）。

答案:武式武當(dāng)太極劍的特點(diǎn)既有武當(dāng)劍的瀟灑飄逸，又有太極劍的行云流水。

答案:對楊式太極拳源于（

）式太極拳。

答案:陳楊氏太極刀是由楊露禪創(chuàng)造的，體現(xiàn)了“刀劍合一”的特點(diǎn)。

答案:對太極拳在運(yùn)動時(shí)，要求（

）、呼吸和動作三者密切配合。

答案:意念太極拳運(yùn)動中對胸背的要求是（

）。

答案:含胸太極拳運(yùn)動中對肩的要求是（

）。

答案:沉肩下面不是太極拳運(yùn)動特點(diǎn)的是（

）。

答案:放長擊遠(yuǎn)太極拳運(yùn)動中對手臂的要求是（

）。

答案:微屈太極拳運(yùn)動中對腰部的要求是（

）。

答案:松腰太極拳運(yùn)動中對掌指的要求是（

）。

答案:舒指如封似閉體現(xiàn)的是“封”“閉”，和攬雀尾動作的技擊用法相同。

答案:錯搬攔捶行步時(shí)是貓步，需要經(jīng)過支撐腿內(nèi)側(cè)再上步。

答案:對十字手體現(xiàn)了（

）勁、（

）勁。

答案:掤;架搬、攔、捶的運(yùn)動軌跡分別是（

）（

）（

）。

答案:前后;上下;左右左右穿梭身體朝向正方向。

答案:錯左右穿梭是（

）步型。

答案:拗弓步海底針虛步重心在前。

答案:錯閃通背的定勢勁法是（

）。

答案:前后對拉勁海底針要做到低頭、彎腰。

答案:錯撲步下勢的時(shí)候眼睛看（

）。

答案:勾金雞獨(dú)立體現(xiàn)了拳諺：（

）。

答案:近了就用膝撲步：（

）。

答案:一條腿曲，一條腿直，兩腿開胯，兩腳踩實(shí)金雞獨(dú)立的“三尖相照”是指（

）（

）（

）。

答案:鼻尖;腳尖;指尖獨(dú)立步支撐腿腳尖方向：（

）。

答案:45°高探馬與倒卷肱定勢相似，但技擊用法截然不同。

答案:對蹬腳動作體現(xiàn)了拳諺（

）。

答案:遠(yuǎn)了用腳踢右蹬腳右手和右腳要做到（

）。

答案:肘膝相合左、右蹬腳的方向（

）。

答案:相反雙峰貫耳力達(dá)（

）。

答案:拳面單鞭與云手可以相互轉(zhuǎn)換。

答案:對單鞭不要挒肩。

答案:對云手運(yùn)動的步法是（

）。

答案:側(cè)行步左、右攬雀尾的方向轉(zhuǎn)換通過（

）完成。

答案:扣腳攬雀尾蘊(yùn)含了太極拳的四正手法：（

）（

）（

）（

）。

答案:按;擠;掤;捋“身備五弓”在攬雀尾中得到充分體現(xiàn)。

答案:對倒卷肱定勢時(shí)的步型是虛步。

答案:對倒卷肱一共要做（

）個。

答案:4摟膝拗步的弓步是（

）。

答案:拗弓步白鶴亮翅兩臂走圓走弧，不可僵直。

答案:對白鶴亮翅是腳跟點(diǎn)地的虛步。

答案:錯野馬分鬃的定勢要求（

）（

）（

）。

答案:兩手對拉勁;肘膝相合;順弓步24式太極拳的掌型是（

）。

答案:五指自然伸展，虎口撐圓弓步兩腳橫向距離要打開，不能兩腳踩在一條直線上。

答案:對24式太極拳手型中拳的要求是（

）。

答案:四指卷曲，拇指在外，扣在食指和中指的第二關(guān)節(jié)虛步重心在前腿，前腳全腳著地。

答案:錯24式太極拳手型中勾的要求是（

）。

答案:五指指尖捏攏，提腕，沉肘太極健身功的