大學(xué)生熬夜調(diào)查分析報告

大學(xué)生熬夜調(diào)查分析報告

大學(xué)生熬夜調(diào)查分析報告1一、前言

俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運(yùn)動停止，從而助家恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。

鑒于此，我們對吉首學(xué)一二學(xué)生，進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動。本著了解吉首學(xué)學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首學(xué)改變多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣，還迫切需要校方的支持。

二、統(tǒng)計結(jié)果

“學(xué)熬夜”在我們中國多數(shù)學(xué)中已經(jīng)是一個非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首學(xué)也不例外，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們吉首學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

三、統(tǒng)計分析

1、熬夜現(xiàn)象分析

據(jù)調(diào)查，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多。二個是家睡的都比較晚。家在11：00以后睡覺所占比例是79.2%，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；家在7：00以后起床所占比例47.5%，7：30以后起床所占比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調(diào)查活動是在夏季舉行的，家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那么家可能會起得更晚了。

那么家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明，有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必

要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少，據(jù)調(diào)查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有主要是父母的資助，自己兼職掙錢的不多，這使我們每月可支配的錢侍定的，約300-800元之間，家境較好的一般也不超過3000元，而這筆錢主要是用來支付飲食和日常生活用品開銷的。由于消費(fèi)能力有限，學(xué)生們在花錢時往往十分謹(jǐn)慎，力求“花得值”。

2.追求時尚和名牌仍是不老的話題。20歲左右的青年仍是學(xué)校園的絕對多數(shù)，我們站在時代前沿，追新求異，敏銳地把握時尚，惟恐落后于潮流，這是我們的共同特點(diǎn)。

映出來的問題

1.儲蓄觀念淡薄，仍需培養(yǎng)和加強(qiáng)。無論僻生還是非僻生，對于自身的消費(fèi)現(xiàn)狀，三分之二的人表示是覺得剛剛好的，而剩下的同學(xué)則認(rèn)為自身的消費(fèi)現(xiàn)狀是偏高的，同學(xué)們普遍都有在不知不覺中花了錢的體驗，但多數(shù)的同學(xué)都沒有切實(shí)地想過要如何去正視自身消費(fèi)過高的問題以及想出應(yīng)對措施。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生每月的生活費(fèi)用都超出了預(yù)計，只有極少數(shù)的學(xué)生能夠在銀行帳號上擁有自己的一筆積蓄。部分同學(xué)外出兼職，也只是為了給自己增加些零花錢，而不是為了存進(jìn)銀行、作為儲蓄。由此可見，學(xué)生還未養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣和成熟的消費(fèi)觀。

2.消費(fèi)差距拉，出現(xiàn)兩極分化。在關(guān)于月平均消費(fèi)一欄的調(diào)查中，有8%的同學(xué)在600元以下“勉強(qiáng)過得去”的生活線上堅持學(xué)業(yè)；有48%的同學(xué)在600-800元之間，有27%的同學(xué)在800-1500元之間，有13%的同學(xué)在1500元以上。可見，學(xué)生的消費(fèi)差距增，兩極分化也比較分明，這在我國當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會背景下有一定的必然性。

3.戀愛費(fèi)用支出過高。學(xué)生剛開始戀愛為穩(wěn)固戀情和討戀人歡心所付出的“戀愛費(fèi)”比較高，這是學(xué)生消費(fèi)中很不合理的`一部分支出，因談戀愛而每月的生活費(fèi)入不敷出的學(xué)生有人在。

問題出現(xiàn)的原因

當(dāng)前學(xué)生在消費(fèi)上出現(xiàn)無計劃消費(fèi)、消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理、攀比、奢侈浪費(fèi)、戀愛支出過度等問題，既與社會環(huán)境的負(fù)面影響有關(guān)，也與家庭、學(xué)校教育缺乏正確引導(dǎo)不無關(guān)系。1.今天的學(xué)校園是全方位與社會接觸的，享樂主義、拜金主義、奢侈浪費(fèi)等不良社會風(fēng)氣隨時有可能侵襲我們，如果沒有及時得到學(xué)校老師和父母的正確引導(dǎo)，我們很容易形成心理趨同的傾向。2.父母在日常生活消費(fèi)的原則立場是子女最初始的效仿對象。家庭在培養(yǎng)孩子成長的過程中普遍對正確消費(fèi)觀念的教育不足3.學(xué)校教育環(huán)境對學(xué)生消費(fèi)觀念培養(yǎng)的重要影響作用。由于對學(xué)生的消費(fèi)心理和行為了解不夠全面和客觀以及課程設(shè)置等因素，消費(fèi)觀的專題教育在思想品德修養(yǎng)課中沒有充分開展。另外，校風(fēng)建設(shè)范疇中普遍缺少倡導(dǎo)學(xué)生勤儉節(jié)約生活消費(fèi)觀的內(nèi)容。

三、結(jié)論與建議

綜合以上分析，針對學(xué)生在消費(fèi)中產(chǎn)生的問題，我們提出的幾點(diǎn)建議：

增強(qiáng)立意識，培養(yǎng)和加強(qiáng)理財能力。現(xiàn)今的學(xué)生需要懂得如何在激烈競爭的社會中生存，那立理財能力就成了重中之重。理財不是簡單的四則運(yùn)算，不是簡單的收支平衡，它需要長期的理性基奠。我們需要的不僅僅是腦中有立的概念，更迫切的是立的行動和理性的思考。

克服攀比情緒攀比心理的形成不可避免。我們應(yīng)該如何面對呢？我們應(yīng)樹立適應(yīng)時代潮流的、正確的、科學(xué)的價值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自

己理性的定位。在以寄生性消費(fèi)為主的學(xué)生中，培養(yǎng)立的理財能力、科學(xué)的價值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急。

形成學(xué)生良好消費(fèi)風(fēng)氣良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會對良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并形成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。因此，應(yīng)該把學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分。在校園文化建設(shè)中設(shè)計有關(guān)學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動專題，并且持之以恒，以學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的形成，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。

注重精神消費(fèi)，養(yǎng)成健康習(xí)慣對于尚未有固定經(jīng)濟(jì)來源的學(xué)生而言，精神消費(fèi)不但能彌補(bǔ)物質(zhì)生活上的不足，還能讓學(xué)生有更深的精神內(nèi)涵和更豐富的精神生活。

大學(xué)生熬夜調(diào)查分析報告3一、調(diào)查背景

熬夜，指睡眠周期不規(guī)律，睡眠時間不足。隨著當(dāng)今社會節(jié)奏的加快、生活壓力的增大，以及手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的飛速發(fā)展，年輕人群體的熬夜問題日漸嚴(yán)重。在大學(xué)校園中，熬夜更是已經(jīng)逐漸成為相當(dāng)一部分大學(xué)生的生活方式。

大學(xué)生們熬夜原因的構(gòu)成是多樣化的，但不論是主動熬夜還是被動熬夜，熬夜給人帶來的危害難以忽視。大量的科學(xué)研究證明，熬夜會打亂人體的生物鐘，而生物鐘的紊亂則可能增加患癌風(fēng)險。在世界衛(wèi)生組織的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單中，熬夜被歸為2A類致癌物。熬夜還會增加猝死的風(fēng)險，研究數(shù)據(jù)表明每年約54.1萬人因熬夜猝死。內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、肝臟腎臟受損、心腦血管疾病風(fēng)險增高、腸胃功能紊亂......這些都是長期熬夜對身體的危害。

城環(huán)學(xué)院調(diào)研部開展此次調(diào)研，旨在調(diào)查本院學(xué)生熬夜?fàn)顩r，了解學(xué)生熬夜原因及其對熬夜危害、熬夜改善方法的認(rèn)識，以期改善熬夜情況。

二、調(diào)查方法

此次問卷調(diào)查采用普遍調(diào)查的方法，調(diào)查對象為城市與環(huán)境科學(xué)學(xué)院的全體學(xué)生，經(jīng)實(shí)際調(diào)研，共回收問卷170份。利用網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查平臺—“問卷星”，設(shè)計問卷并分享鏈接，經(jīng)宣傳同學(xué)們積極填寫，回收問卷后，利用該平臺以及excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的處理和分析。

三、調(diào)查分析

本次調(diào)查共分為四個板塊：

第一部分：基礎(chǔ)信息，包括調(diào)查對象性別、年級、專業(yè)、職務(wù)

在參與調(diào)研學(xué)生中，地理科學(xué)專業(yè)的有86人，旅游管理專業(yè)的有10人，地理科學(xué)類專業(yè)的有45人，地理信息科學(xué)專業(yè)的有6人，自然地理與資源環(huán)境專業(yè)的有11人，人文地理與城鄉(xiāng)規(guī)劃專業(yè)的有12人，共計170人。由上面的條狀圖可以看出參與此次調(diào)研地理科學(xué)專業(yè)的同學(xué)較多。

參與調(diào)研學(xué)生職務(wù)中，校級部門成員18人，院級、年級學(xué)生會干部68人，班級學(xué)生干部47人，學(xué)生社團(tuán)干部或成員55人，只是愛學(xué)習(xí)的自由人60人。根據(jù)圖表，可以看出院級、年級學(xué)生會干部占比最高，達(dá)40%，校級部門成員占比最低，占10.59%。

第二部分：熬夜的基本情況，主要調(diào)查本院學(xué)生睡覺時間、每天睡眠時長、是否熬夜、一周熬夜頻率、熬夜的“高發(fā)期”、與高中相比熬夜情況、熬夜原因、室友是否熬夜、熬夜的過程中內(nèi)心感受或精神狀況、熬夜后第二天的精神狀況和長期熬夜給身體帶來的變化。

1.睡覺時間

根據(jù)圖表，約43%的同學(xué)在23:00-24:00睡覺，約44%的同學(xué)在24:00-凌晨1:00睡覺，還有約11%的同學(xué)在凌晨1點(diǎn)后睡覺，可以看出學(xué)院整體學(xué)生的睡覺時間偏晚。

2.每天睡眠時長

根據(jù)圖表，約65%的同學(xué)睡眠時長在6-7小時，約17%的同學(xué)睡眠時長在6個小時以下，只有約18%的同學(xué)有7小時以上的健康睡眠時長。

3.是否熬夜?

根據(jù)圖表，約64%同學(xué)認(rèn)為自己熬夜，36%同學(xué)認(rèn)為不熬夜。結(jié)合題1的睡覺時間，超過97%的同學(xué)是晚于23點(diǎn)睡覺的，可見，大多數(shù)同學(xué)都存在熬夜情況。

4.一周熬夜頻率

根據(jù)圖表，約63%同學(xué)幾乎每天都熬夜，每周熬夜4-5天的同學(xué)站25%，每周熬夜1-3天的同學(xué)僅占12%，可以看出學(xué)院整體學(xué)生有較嚴(yán)重的熬夜情況。

5.熬夜的“高發(fā)期”是以下哪個時間段:

其他：

感覺心情不好的時候

每天。從來沒有12點(diǎn)前睡過

因為寢室很吵，十一點(diǎn)半之前無法睡覺

我的生物鐘告訴我12點(diǎn)前睡都不算熬夜

部門各種工作

根據(jù)圖表，約81%同學(xué)表示幾乎每周都有熬夜，約47%表示熬夜的“高發(fā)期”在作業(yè)提交前一天或幾天，約39%同學(xué)表示熬夜的“高發(fā)期”在期中期末考試前，約27%同學(xué)表示熬夜的“高發(fā)期”在重大節(jié)假日，可以看出熬夜的發(fā)生出于各種原因。

6.與高中相比的熬夜情況

根據(jù)圖表，約55%的同學(xué)認(rèn)為熬夜情況比高中嚴(yán)重，約28%的同學(xué)認(rèn)為基本不變，約16%的同學(xué)認(rèn)為比以前有改善。

7.熬夜原因

根據(jù)圖表，高達(dá)70%的同學(xué)認(rèn)為熬夜原因是電子產(chǎn)品，50%的同學(xué)認(rèn)為熬夜原因是學(xué)校、社團(tuán)工作，35%的同學(xué)認(rèn)為熬夜原因是學(xué)習(xí)，31%的同學(xué)認(rèn)為熬夜原因是受室友影響，想早睡睡不了。可以看出熬夜原因有多種，但主要是因為電子產(chǎn)品。

8.室友是否熬夜

根據(jù)圖表，約27%同學(xué)的室友都熬夜，約48%同學(xué)的大部分室友熬夜，約22%同學(xué)的少部分室友熬夜，僅約3%同學(xué)的沒有室友熬夜。

第三部分：熬夜的結(jié)果，主要調(diào)查本院學(xué)生熬夜的過程中內(nèi)心感受或精神狀況，熬夜后第二天是否出現(xiàn)過精神恍惚的現(xiàn)象，長期熬夜給您的身體帶來的變化。

9.熬夜的過程中內(nèi)心感受或精神狀況

根據(jù)圖表，約17%的同學(xué)表示熬夜的過程中很興奮，有滿足感，約22%的同學(xué)表示熬夜的過程中很清醒，效率很高，約26%的同學(xué)表示熬夜的過程中大腦一片空白，機(jī)械完成動作，約35%的同學(xué)表示熬夜的過程中很困，但不得不熬夜?？傮w反映熬夜負(fù)面影響的學(xué)生占比較高。

10.熬夜后第二天是否出現(xiàn)過精神恍惚的現(xiàn)象

根據(jù)圖表，占64%同學(xué)表示偶爾出現(xiàn)，課間睡一會就好，約15%的同學(xué)表示總是出現(xiàn)，根本接收不了老師的.信號，約18%同學(xué)表示經(jīng)常出現(xiàn)，筆記驚現(xiàn)甲骨文，僅4%同學(xué)表示沒有出現(xiàn)，像打雞血一樣。總體反映熬夜對第二天學(xué)習(xí)影響較大。

11.長期熬夜給您的身體帶來的變化

其他：

脫發(fā)

暴飲暴食，情緒不好

根據(jù)圖表，高達(dá)70%的同學(xué)都反映長期熬夜后長痘痘，皮膚巨差無比，黑眼圈視力下降，記憶力下降的情況，另外也有較多同學(xué)反映抵抗力下降，失眠，脾氣暴躁，長胖了的情況。通過數(shù)據(jù)，說明熬夜對身體有很大影響。

第四部分：對熬夜的認(rèn)識，主要調(diào)查本院學(xué)生熬夜的過程中的熬夜必備神器，改善熬夜的情況的方法，對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的態(tài)度，別人的熬夜行為對自己的生活是否有影響。

12.熬夜必備神器

其他：

耳機(jī)

人文學(xué)生必備畫圖工具

沒有神器，就是剛

根據(jù)圖表，約63%的同學(xué)的熬夜神器是小臺燈，約42%的同學(xué)的熬夜神器是遮光簾，25%的同學(xué)的熬夜神器是咖啡或濃茶，極少的同學(xué)的熬夜神器是辣條、奶茶、枸杞紅棗茶等。

13.改善熬夜的情況的方法

其他：

早早上床養(yǎng)瞌睡，調(diào)好生物鐘

無法改善，因為我不能決定別人的睡覺時間

早早上床養(yǎng)瞌睡，調(diào)好生物鐘

根據(jù)圖表，為了改善熬夜情況，70%左右的同學(xué)選擇提高自我意識、分配和安排好時間，約44%的同學(xué)選擇設(shè)置定時關(guān)電子設(shè)備，極少同學(xué)選擇尋求舍友幫助或吃褪黑素。

14.對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的態(tài)度

根據(jù)圖表，約64%的同學(xué)認(rèn)為可以適當(dāng)熬夜，約23%的同學(xué)反感熬夜，早睡早起才是好習(xí)慣，約10%的同學(xué)認(rèn)為無所謂，僅3.5%的同學(xué)支持熬夜，認(rèn)為不熬夜的青春是不完整的。

15.別人的熬夜行為對自己的生活是否有影響

其他：我想十一點(diǎn)半就睡，奈何室友太吵了

根據(jù)圖表，約47%的同學(xué)覺得別人熬夜有點(diǎn)吵，但還可以接受，約35%的同學(xué)認(rèn)為完全沒有影響，約18%的同學(xué)認(rèn)為嚴(yán)重影響睡眠?？梢?，熬夜行為對他人的生活有較大的影響。

四、調(diào)查總結(jié)

綜上所述，本次調(diào)查結(jié)果顯示，熬夜現(xiàn)象在我院學(xué)生中相當(dāng)普遍，熬夜原因構(gòu)成多元化，熬夜同學(xué)能夠感受到熬夜所帶來的不良的影響并且對熬夜的危害有一定的了解。大部分同學(xué)有應(yīng)對熬夜的神器和改善熬夜的方法，對熬夜的態(tài)度比較復(fù)雜。

具體來說，從入睡時間、睡眠時長和周熬夜頻率來看，大部分同學(xué)都屬于熬夜"標(biāo)準(zhǔn)型選手"，宿舍集體熬夜很普遍；從高中到大學(xué)，超過一半同學(xué)已經(jīng)成功熬夜"進(jìn)階"。

然而從調(diào)查結(jié)果來看，只有少部分同學(xué)是"一時熬夜一時爽"，大部分同學(xué)熬夜時以及熬夜之后的狀態(tài)并不好。也就是說，同學(xué)們能夠感受到熬夜對身體的危害，但依然選擇熬夜。使用電子產(chǎn)品，完成社團(tuán)、學(xué)生會工作，受環(huán)境影響是同學(xué)們熬夜的主要推動力。排除個別情況，時間安排不合理，拖延癥或許才是其背后深層原因。

大部分同學(xué)們的對于熬夜的"可以適當(dāng)熬夜""無所謂"的態(tài)度表明，熬夜已經(jīng)成為相當(dāng)一部分同學(xué)的生活方式。因此，在不得不熬夜的情況下，了解應(yīng)對熬夜的方法是有必要的。例如，晚餐注意補(bǔ)充營養(yǎng)，熬夜時多喝水、注意活動身體、做深呼吸，白天小憩補(bǔ)眠，做好皮膚清潔等可以降低熬夜對身體的損傷。

夜晚是趕工、寫作業(yè)的良辰，享受放松自愈時光的小天地，但黑夜總會天明，早睡能保證第二天更好的精神狀態(tài)，減少熬夜次數(shù)有利于身體健康。對于改善熬夜?fàn)顩r，我們可以嘗試：提高自我意識，合理安排個人時間，定時放下手機(jī)，早點(diǎn)上床調(diào)節(jié)生物鐘，使用APP，協(xié)調(diào)宿舍睡覺時間等。此外，睡前一小時洗熱水澡，白天多運(yùn)動曬太陽，睡前聽舒緩音樂等可以從生理上促眠。

大學(xué)生熬夜調(diào)查分析報告4俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運(yùn)動停止，從而幫助大家恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。

鑒于此，我們對吉首大學(xué)大一大二學(xué)生，進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動。本著了解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學(xué)改變大多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣，還迫切需要校方的支持。

“大學(xué)熬夜”在我們中國大多數(shù)大學(xué)中已經(jīng)是一個非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首大學(xué)也不例外，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們吉首大學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

1、熬夜現(xiàn)象分析

據(jù)調(diào)查，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多;二是大家睡的都比較晚。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調(diào)查活動是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那么大家可能會起得更晚了。

那么大家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明，有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少，據(jù)調(diào)查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。

大家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí)，而有79.0%的同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng)、聊天、看電視劇與電影等。這個數(shù)據(jù)比較驚人，可以用這樣的一個詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學(xué)到初中再到高中，我們一直為了心中的夢想，努力學(xué)習(xí)?？梢坏搅舜髮W(xué)，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的夢想如何才能實(shí)現(xiàn)？我們認(rèn)為大家還是沒有放棄自己的夢想，只是大家控制不了自己，內(nèi)心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引。此話怎講？因為大多數(shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的。調(diào)查表明大家想改變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%，因為熬夜對身心健康、學(xué)習(xí)和工作都有很大的負(fù)面影響，同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%。

2、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析

大家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的.方法，占了60.7%，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”，占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”可以改掉大部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣，也有42.6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習(xí)慣。但是，有54.1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣。從大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”的看法中，我們不難看出大多數(shù)學(xué)生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習(xí)慣。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”，有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30之前停電好，有59.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30—12:00停電好。根據(jù)學(xué)校的作息時間表，我們認(rèn)為11：00熄燈最為合適。

我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀。

學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度的具體事項：

1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:00

2、停電范圍：每棟樓的每個宿舍，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。

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