體操教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

教學(xué)內(nèi)容前滾翻執(zhí)教人教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：80%的學(xué)生認(rèn)識了解前滾翻的動作。

技能目標(biāo)：70%以上的同學(xué)在前滾翻時能做到翻滾圓滑，保持直線。

情感目標(biāo)：能夠克服重重困難，積極投入，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體操的興趣。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腿蹬伸，滾動圓滑。難點(diǎn)：抱腿團(tuán)身的時機(jī)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)慢跑熱身操頭部運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動肩繞環(huán)踢腿運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿專項(xiàng)活動坐位體前屈壓腿不倒翁1、集合整隊(duì)2、檢查學(xué)生人數(shù)3、宣布本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)和要求4、檢查學(xué)生服裝5、安排見習(xí)生組織慢跑提出要求喊口令指導(dǎo)學(xué)生背部著墊來回滾動，體會動作感覺1、體委集合整隊(duì)2、報告人數(shù)、3、檢查自己的服裝4、“老師好！”

5、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求做好熱身動作根據(jù)口令練習(xí)要求注意力集中、嚴(yán)肅。積極參與練習(xí)5811小小課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式時間次數(shù)強(qiáng)度基本部分一、教師示范、講解動作做法：由蹲撐開始，重心前移，兩腿向后下方蹬直離地，同時屈臂，低頭，提臀，以頭的后部在兩手撐地前著地，經(jīng)后腦，背，腰，臀部依次向前滾動，當(dāng)背部著地時，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿，團(tuán)身抱腿成蹲立。學(xué)習(xí)要點(diǎn):完成前滾翻動作主要取決于向前滾翻的力量和半徑。兩腳用力蹬地并充分蹬直能加大向前滾翻的力量，兩腿蹬直以后迅速困身抱緊小腿能縮小轉(zhuǎn)動半徑，加大翻轉(zhuǎn)的角速度，容易完成好滾翻動作。二、保護(hù)與幫助保護(hù)與幫助者單膝跪立在練習(xí)者的側(cè)前方，用手順勢推其背部幫助其成蹲立。三、學(xué)生嘗試練習(xí)1、老師示范，講解保護(hù)方法2、兩人進(jìn)行交換練習(xí)3、小結(jié)練習(xí)情況四、游戲：畫小人頭游戲規(guī)則：老師下令開始，返回后和下個人擊掌接力游戲方法：每組8人自由組合依次畫出輪廓，眼睛，鼻子，耳朵，和三根頭發(fā)先完成的隊(duì)獲勝五、素質(zhì)練習(xí)(1)原地滾動練習(xí)。當(dāng)前滾至背部著地，腿與地面夾角約45°時，迅速收腹上體緊跟大腿團(tuán)身抱腿。(2)適當(dāng)講解增加蹬地的初速度、加大轉(zhuǎn)動慣量再縮短半徑增加角速度口訣：一蹲二撐三低頭，提臀蹲地滾成球。1、示范，講解保護(hù)方法2、兩人進(jìn)行交換練習(xí)3、小結(jié)練習(xí)情況教師巡回指導(dǎo)，講解糾正學(xué)生易犯錯誤。要求：1.動作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。

教師布置游戲方法學(xué)生分組討論分工進(jìn)行比賽師生評價要求：積極參與，團(tuán)結(jié)合作。男生：俯臥撐2×10個女：仰臥起坐2×10個聽老師講解練習(xí)明確動作要領(lǐng)集體練習(xí)認(rèn)真聽講克服困難，積極完成任務(wù)8155111小中中課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式時間次數(shù)強(qiáng)度結(jié)束部分放松小結(jié)布置作業(yè)師生再見

1、放松練習(xí)(拉伸）2、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生3、介紹下節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容4、布置課后作業(yè)5、師生再見1、積極進(jìn)行放松練習(xí)2、學(xué)生四列橫隊(duì)集合并進(jìn)行自我評價3、