體育理論題庫(kù)

判斷題

1.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。

正確

2.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動(dòng)。

正確

3.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。

錯(cuò)誤

4.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。

正確

5.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。

正確

6.堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對(duì)人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。

正確

7.運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量

錯(cuò)誤

8.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。

正確

9.一般來說，女子青春期骨骼成長(zhǎng)比男孩早1-2歲，停止生長(zhǎng)也早1-2年，身高的增長(zhǎng)主要決定于下肢骨。

正確

10.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。

錯(cuò)誤

11.在康復(fù)治療的全過程中始終貫徹“動(dòng)靜結(jié)合”的思想。

正確

12.影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素，行為與生活方式因素。

正確

13.大腦從結(jié)構(gòu)和功能上都被認(rèn)為是完善的超級(jí)器官，因此它的各種功能是與身俱來的。

錯(cuò)誤

14.2001年7月13日，國(guó)際奧委會(huì)在第112次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。

正確

15.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。

正確

16.體育是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的，要求人體直接參與活動(dòng)。

正確

17.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。

錯(cuò)誤

18.運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。

正確

19.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。

正確

20.1型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。

錯(cuò)誤

21.健康促進(jìn)是指以健康教育為手段對(duì)有害健康的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)。

錯(cuò)誤

22.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)己成為展示現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的一個(gè)窗口。

正確

23.女子速滑運(yùn)動(dòng)員楊揚(yáng)為我國(guó)奪得首枚冬季奧運(yùn)會(huì)金牌。

正確

24.人體的神經(jīng)系統(tǒng)是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)。專門接受、儲(chǔ)存體內(nèi)外各種信息并分析判斷作出決策。

錯(cuò)誤

25.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)才稱為肥胖。

正確

26.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。

錯(cuò)誤

27.至今我國(guó)健兒在奧運(yùn)會(huì)上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。

正確

28.呼吸系統(tǒng)包括氣管和肺兩大部分。

錯(cuò)誤

29.中國(guó)國(guó)家足球隊(duì)2002年首次參加世界杯比賽。

錯(cuò)誤

30.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗。因此，參加各種運(yùn)動(dòng)，必須增加熱量的補(bǔ)充。

正確

31.2001年7月13日，國(guó)際奧委會(huì)在第112次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。

正確

32.健康是由生理健康和心理健康組成的。

錯(cuò)誤

33.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。

正確

34.我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身法的主要特點(diǎn)是：“身心合心”，“動(dòng)靜結(jié)合”。

錯(cuò)誤

35.左腦進(jìn)行的是熟練性思維，右腦進(jìn)行的是創(chuàng)造性思維。

正確

36.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。

錯(cuò)誤

37.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。

錯(cuò)誤

38.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。

正確

39.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。

正確

40.運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量

錯(cuò)誤

41.健康是由生理健康和心理健康組成的。

錯(cuò)誤

42.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。

錯(cuò)誤

43.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。

錯(cuò)誤

44.俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律的。

正確

45.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。

正確

46.影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素，行為與生活方式因素。

正確

47.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為佳。

錯(cuò)誤

48.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。

正確

49.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。

錯(cuò)誤

50.首屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)于1960年在法國(guó)夏蒙尼舉行。

錯(cuò)誤

51.人體是恒溫的，安靜時(shí)健康人體的體溫波動(dòng)大體不超過1攝氏度。

正確

52.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。

正確

53.體能是指人類進(jìn)行各種體育活動(dòng)而必須具有相應(yīng)的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。

錯(cuò)誤

54.供給機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。

錯(cuò)誤

單選

1.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。

綜合

2.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。

101~200

3.紫外線A波位于0.32~0.40微米之間，對(duì)人體合成維生素（）有促進(jìn)作用。

D

4.中國(guó)特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。

精、氣，神

5.所謂營(yíng)養(yǎng)平衡，主要指機(jī)體攝取蛋白質(zhì)、（）和脂肪三者能量的平衡。

碳水化合物

6.肌組織進(jìn)行的（）影響肌組織利用氧的能力。

有氧代謝

7.體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因?yàn)閰⑴c者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)（

愉快感覺

8.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。

1896年

9.（）是健康教育發(fā)展的新階段。

健康促進(jìn)

10.400米以內(nèi)的短跑，其能量來源主要靠（）o

糖的無氧酵解

11.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。

控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

12.健康不僅是個(gè)人生活?，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個(gè)重要標(biāo)志。

社會(huì)進(jìn)步

13.寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（）的方法。

.鼻子呼.吸氣

14.汗液中主要的電解質(zhì)是（）。

鈉和氯離子

15.活動(dòng)頻率是指（）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。

每周

16.通過體重（千克）/身高2（米）可計(jì)算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（）。

25

17.中國(guó)運(yùn)動(dòng)員（），1984年在美國(guó)洛山磯舉行的第二十三屆奧運(yùn)會(huì)上為我國(guó)實(shí)現(xiàn)了金牌零的突破。

許海峰

18.（）是學(xué)校體育最基本的要求。

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（

19.）o

18屆

20.高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（）的教育理念。

健康第一

21.（）是指頭腦中形成的身體圖象。

身體表象

22.（）是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想、和情感等的整體評(píng)價(jià)。

自我概念

23.（）周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的持續(xù)時(shí)間。

8~10

24.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。

綜合

25.運(yùn)動(dòng)的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時(shí)間不宜超過（）天。

3天

26.研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)超過（），脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。

20分鐘

27.脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一周3-5次，每次（）分鐘。

20-40

28.肌組織進(jìn)行的（）影響肌組織利用氧的能力。

有氧代謝

29.神經(jīng)癥患者最好參加（）鍛煉活動(dòng)。

集體性

30.空氣污染指數(shù)超過（），即表示當(dāng)日有一種或多種空氣污染物含量高至可能影響健康的水平了。

100

31.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。

控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

32.2006年世界杯足球賽在（）舉行。

德國(guó)

33.肌肉拉傷后（）小時(shí)，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。

2天

34.運(yùn)動(dòng)以后，可適當(dāng)飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料的溫度宜控制在（）左右，不宜過低。

10oC

35.一般空氣污染指數(shù)在（）時(shí)，可以正常運(yùn)動(dòng)。

0-50

36.提供機(jī)體熱量的主要營(yíng)養(yǎng)素是

碳水化合物

37.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。

1896年

38.大腦皮層的不同區(qū)域行使不同職能，管理人體的不同部位，我們把這些功能區(qū)叫做（）

神經(jīng)中樞

39.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（）或按摩。

放松肌肉的活動(dòng)

40.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。

0.5

41.健康不僅是個(gè)人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個(gè)重要標(biāo)志。

社會(huì)進(jìn)步

42.（）的體育活動(dòng)能取得較好的心理效應(yīng)。

中等強(qiáng)度

43.（）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。

鐵

44.正常一餐的食物約需（）的消化時(shí)間。

34小時(shí)

45.基礎(chǔ)脈搏是指（）。

早晨醒來時(shí)的脈搏

46.晨練前喝200~300毫升的（）,可避免發(fā)生低血糖癥。

水或加入蜂蜜

47.人體進(jìn)行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（）。

一般耐力

48.失水會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的能力，失水占體重3%,不適感加重，運(yùn)動(dòng)能力可下降（）。

20~30%

49.活動(dòng)頻率是指（）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。

每周

50.骨折和脫位，均是（）。

嚴(yán)重?fù)p傷

51.在治療的全過程中始終貫徹（）的思想，是運(yùn)動(dòng)損傷治療過程中的重要問題。

動(dòng)靜結(jié)合

52.活動(dòng)強(qiáng)度是個(gè)體在（）內(nèi)所做的功。

單位時(shí)間

53.世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。

18屆

54.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)是（）運(yùn)動(dòng)會(huì)。

綜合

55.心臟每搏動(dòng)一次，通常以左心室射入主動(dòng)脈的血量稱為（）o

每搏輸出量

56.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。

101~200

57.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（），可在體內(nèi)迅速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。

單糖

多選

1.人體的肌肉分為（）。

平滑肌心肌骨骼肌

2.對(duì)于過度肥胖的人來說，（）是減肥的最佳時(shí)機(jī)。

秋季冬季

3.呼吸系統(tǒng)包括（）

呼吸道肺

4.控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（）

強(qiáng)度持續(xù)時(shí)間

5.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（）

對(duì)活動(dòng)的喜愛及獲得的快樂適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)的總時(shí)間

6.衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)志有（）等。

精力充沛應(yīng)變力強(qiáng)處事樂觀走路輕松

7.糖尿病患者的治療主要有（）途徑。

控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)藥物治療

8.健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（）諸方面的完美狀態(tài)。

軀體精神社會(huì)

9.骨折與脫位的癥狀是（）。

患處變形、功能障礙、異?；顒?dòng)疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利

10.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，如（）。

太極拳游泳網(wǎng)球

11.骨折與脫位的癥狀是（）。

患處變形、功能障礙、異?；顒?dòng)疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑傷處壓痛銳利

12.噪聲對(duì)人類的危害具體可表現(xiàn)為（）。

干擾睡眠損傷聽力對(duì)人體生理和心理的影響

13.太極拳養(yǎng)身的保健功能是（

疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)身心、延年益壽

14.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（）

主動(dòng)活動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí).逆向練習(xí)超量練習(xí)與低量練習(xí)

15.神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。

軀體癥狀精神活動(dòng)極易興奮睡眠、情緒障礙恐懼強(qiáng)迫癥

16.我國(guó)健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。

衛(wèi)生宣傳健康教育健康促進(jìn)

17.夏季減肥的要點(diǎn)是（）、飲食清淡、保證運(yùn)動(dòng)的時(shí)間等。

多飲水少吃多餐

18.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（）。

含酒精飲品含咖啡因飲料

19.耐力性運(yùn)動(dòng)總能量消耗大，需供給較多的（）。

蛋白質(zhì)維生素B2和C鐵

20.健美運(yùn)動(dòng)員飲食營(yíng)養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（）,2小時(shí)后再次進(jìn)食同樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的混合物。

蛋白質(zhì)碳水化合物

21.脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補(bǔ)充足量的（）等食品，如豆類、蔬菜等。

蛋白質(zhì)維生素

22.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）等感覺。

頭暈、頭痛惡心、心悸

23.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（）。

與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系閉合性軟組織損傷多

1.標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）等于身高（CM）減去105正確

2.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。正

確

3.體育鍛煉可使大腦獲取更多的氧氣，給記憶和思維能力提供必要的物質(zhì)保障。正確

4.體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。正確

5.噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確

6.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確

7.堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對(duì)人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。正確

8.我國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。正確

9.2001年7月13日，國(guó)際奧委會(huì)在第112次全體會(huì)議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)。

正確

10.心理健康的個(gè)體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時(shí)表現(xiàn)出一定的傾向。錯(cuò)誤

11.1型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯(cuò)誤

12.柔韌性對(duì)人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的速度、力量等其他身體素質(zhì)發(fā)揮、提高動(dòng)作質(zhì)量沒有很大影響。錯(cuò)誤

13.國(guó)際奧委會(huì)成立以來，至今共舉辦了28屆夏季奧運(yùn)會(huì)。正確

14.中國(guó)國(guó)家足球隊(duì)2002年首次參加世界杯比賽。錯(cuò)誤

15.人在與環(huán)境的相互協(xié)調(diào)過程中往往處于被動(dòng)地位。錯(cuò)誤

16.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動(dòng)。正確

17.脂肪肝是由各種原因引起的脂肪異常大量地在肝臟內(nèi)蓄積。正確

18.至今我國(guó)健兒在奧運(yùn)會(huì)上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。正確

19.世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。錯(cuò)誤

20.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。正確

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）

1.（0周的體育活動(dòng)是取得心理效果最適宜的持續(xù)時(shí)間。

A.4B.4-6

C.8-10D.10-12

2.哮喘發(fā)病的原因有（C）和呼吸系統(tǒng)感染。

A.休息不足B.遺傳

C.空氣污染D.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

3.肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)以（A）為主。

A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)

C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí)

4.（B）是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想、和情感等的整體評(píng)價(jià)。

A.自我認(rèn)識(shí)B.自我概念

C.自我意識(shí)D.自我感覺

5.運(yùn)動(dòng)后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補(bǔ)充（D）,同時(shí)不要忘記補(bǔ)充足夠的水分。

A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物

C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì)

6.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（C）或按摩。

A.熱身活動(dòng)B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)

C.放松肌肉的活動(dòng)D.及時(shí)的休息

7.骨折和脫位，均是（C）。

A.輕傷B.中度損傷

C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷

8.心理健康包括（B）和思維健康。

A.精神健康B.情緒健康

C.意識(shí)健康D.情感健康

9.通過體重（千克）/身高2（米）可計(jì)算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（B）。

A.15B.25

C.35D.45

10.（D）是健康教育發(fā)展的新階段。

A.心理健康B.提高全民健康意識(shí)

C.全民健康D.健康促進(jìn)

11.寒冷的冬天，在長(zhǎng)跑途中，可采用（O的方法。

A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣

C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻的嘴巴呼吸氣

12.汗液中主要的電解質(zhì)是（A）,

A.鈉和氯離子B.鉀和鈣

C.氧和氫離子D.氫和鈉離子

13.（D）是減肥治療中最為積極理想的方案。

A.控制飲食B.大量運(yùn)動(dòng)

C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

14.平時(shí)的體育鍛煉中我們通常進(jìn)行的是以（B）手段來發(fā)展力量素質(zhì)。

A.等長(zhǎng)性力量練習(xí)B.等張性力量練習(xí)

C.力量耐力練習(xí)D.速度力量練習(xí)

15.愛運(yùn)動(dòng)的人心臟功能強(qiáng)，能把身體的（C）降到最小限度。

A.疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象

C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病

16.（D）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。

A.鈣B.磷

C.鉀D.鐵

17.（D）是指頭腦中形成的身體圖象。

A.身體幻想B.身體形象

C.身體想象D.身體表象

18.人體的發(fā)展遵循著（D）的生物學(xué)規(guī)律。

A.循序漸進(jìn)B.周期性

C.全面發(fā)展D.用進(jìn)廢退

19.2006年世界杯足球賽在（D）舉行。

A.法國(guó)B.美國(guó)

C.巴西D.德國(guó)

20.發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（B）。

A.動(dòng)作速度B.位移速度

C.反應(yīng)速度D.奔跑速度

多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）

1.人體各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小受到（ABC）等軟組織的伸展性和彈性的影響。A.髏關(guān)節(jié)肌肉B.肌腱

C.韌帶D.纖維組織

2.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（ABCA.主動(dòng)活動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)B.動(dòng)力練習(xí)與靜力練習(xí)

C.逆向練習(xí)D.超量練習(xí)與低量練習(xí)

3.神經(jīng)癥的主要癥狀有（ABCD）。A.軀體癥狀B.精神活動(dòng)極易興奮

C.睡眠、情緒障礙D.恐懼強(qiáng)迫癥

4.大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，飲食上應(yīng)避免（BD）。A.含糖飲料B.含酒精飲品

C.含奶飲料D.含咖啡因飲料

5.運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（AB）。A.與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系B.閉合性軟組織損傷多

C.開放性損傷多D.中度損傷多

6.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（ABC）A.對(duì)活動(dòng)的喜愛及獲得的快樂B.適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

C.練習(xí)的總時(shí)間D.活動(dòng)的組織

7.人體的血管可分為（ABD）。A.動(dòng)脈B.靜脈

C.主動(dòng)脈D.毛細(xì)血管

8.健康是由（ABC）等方面組成的。A.生理健康B.心理健康

C.道德健康D.體質(zhì)健康

9.體育鍛煉應(yīng)遵循（CD）的原則。A.因材施教B.周期性

C.提高身體素質(zhì)D.全面發(fā)展

10.運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)，其主要作用有以下（BCD）方面。A.補(bǔ)充脂肪B.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

C.補(bǔ)充糖D.修復(fù)組織

大學(xué)一年級(jí)《單選題》題庫(kù)

根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指

1D：體育運(yùn)動(dòng)

根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由哪三個(gè)主要部分組成？

2A：學(xué)校體育、競(jìng)技體育和群眾體育

學(xué)校體育作為國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)，它

3

D：既是學(xué)校體育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)

學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中，應(yīng)以下列哪項(xiàng)任務(wù)為中心？

4

B：增強(qiáng)體質(zhì)

學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪四種組織形式？

5B：體育課、課余體育訓(xùn)練、課外體育鍛煉及體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

競(jìng)技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是

6A：全面發(fā)展身體素質(zhì)

在原始社會(huì)，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在

7A：謀生與防衛(wèi)需要中

經(jīng)原始教育提煉和改進(jìn)后的身體運(yùn)動(dòng)，由于增添了強(qiáng)身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動(dòng)技巧的

8訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的仍在于

B：維持生存

為了適應(yīng)未來社會(huì)生活和工作的需要，體育在學(xué)校所起的教育作用，集中在下列哪一方面

9

A：發(fā)展身體素質(zhì)

10體育作為一種傳播體育價(jià)值觀的理想載體，在激發(fā)愛國(guó)熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會(huì)公德方面所起的教

育作用，是要教育人們

D：樹立個(gè)人奮斗目標(biāo)

教育功能是體育最基本的功能，他的作用出表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)特定領(lǐng)域，也深刻影響著

11

D：整個(gè)社會(huì)

體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪些方面的需要？

12c：精神和文化生活的需要

體育的經(jīng)濟(jì)功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過提高國(guó)民的身體素質(zhì)，在轉(zhuǎn)化為

C：生產(chǎn)勞動(dòng)力

體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，它與政治之間有什么聯(lián)系

14

C：體育與政治有關(guān)

體育的經(jīng)濟(jì)功能，有下列那個(gè)因素決定？

15

D:體育促進(jìn)了勞動(dòng)生產(chǎn)力提高

我國(guó)高校體育的首要任務(wù)是

B：增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康

體育課程是我國(guó)高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中的基本課程之一，使高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)高校體育目的的

AB：基本組織形式

課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間，對(duì)部分身體素質(zhì)較好，并由體育專長(zhǎng)的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種

18專門

AB：教育過程

素質(zhì)教育是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)其內(nèi)容包括

B：品格、知識(shí)、能力、身心

c實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段

20

C：高校體育

，身體鍛煉的指導(dǎo)性原則

21

A：自覺積極性原則

'適用于以保健為目的的鍛煉者的鍛煉手段

22

A：普通散步法

具有我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是

D：武術(shù)

適合普通大學(xué)生鍛煉的符合心率范圍為

24

A：130-170次/min

評(píng)價(jià)肺活量指數(shù)的公式為

D：評(píng)價(jià)指標(biāo)=肺活量（ml）+體重g

適宜春季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

26D：長(zhǎng)跑

適宜冬季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

27B：長(zhǎng)跑

適宜秋季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是

no

AC:排球

c按空氣溫度可把空氣浴分為三種，其中涼空氣浴的范圍值

29

B：15-20C

體重輕于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生體質(zhì)類型為

30

C：消瘦型

、人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)緊張或收縮時(shí)對(duì)抗或克服阻力的能力是指

31

A：力量素質(zhì)B：耐力素質(zhì)C:速度素質(zhì)D：靈敏素質(zhì)

32按照一定要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體鍛煉方法是

A：重復(fù)訓(xùn)練法B:變化訓(xùn)練法C：循環(huán)訓(xùn)練法D：連續(xù)訓(xùn)練法

”培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是

33

A：自行車B：排球C：拳擊D：體操

根據(jù)學(xué)生的身體情況和興趣愛好在制定鍛煉任務(wù)，內(nèi)容，方法時(shí)，必須有所區(qū)別于其他的鍛煉身體的基本原則

34是

A：持之以恒原則B：因人制宜原則C：全面發(fā)展原則D：循序漸進(jìn)原則

35優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中血紅蛋白可達(dá)：（單位，克）

A：12—14B：16—18C：14—16D：18-20

經(jīng)常參加體育鍛煉的女子紅血球數(shù)量：（單位，萬個(gè)）

36

A：500B：600C：700D：800

37經(jīng)常參加體育鍛煉的男子紅血球數(shù)量：（單位，萬個(gè)）

A：500B：600C：700D：800

38經(jīng)常參加體育鍛煉的人每搏輸出量是：（單位ml）

A：50-70B：70-90C:90-120D：120-150

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心跳頻率為：（單位，次/分）

39

A：25-35B：35-45C:45-55D：55-65

一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是

40

A：12—14B：16—18C：12—18D：9-16

影響肺活量測(cè)試結(jié)果最顯著的因素是

41

A：體重B：身高C：年齡D：性別

計(jì)算肺活量體重指數(shù)時(shí)，肺活量單位為毫升，測(cè)試時(shí)保留—

A：整數(shù)B：小數(shù)1位C：小數(shù)2位D：小數(shù)3位

42

43.影響肺活量測(cè)試結(jié)果最顯著的因素是

A.身高

經(jīng)常參加體育鍛煉的人肺活量可達(dá)：（單位ml）

44

A：4000B：5000C：6000D：7000

男子立定跳遠(yuǎn)的滿分為

45

A：2.66米B：2.50米C:2.45米D：2.40米

女子立定跳遠(yuǎn)的滿分為

46

A：2.00米B：1.96米C：1.91米D：2.07米

某大學(xué)男生身高為170cM,體重為70KG,他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

47

A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖

某大學(xué)女生身高為160cM,體重為50KG,他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

48

A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中身高標(biāo)準(zhǔn)體重占總得分

49

A：10分B：20分C：25分D：30分

50《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》臺(tái)階實(shí)驗(yàn)占總得分為

A：15分B：20分C：25分D：30分

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》肺活量體重指數(shù)占總得分為

51

A：15分B：20分C:25分D：30分

52《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》立定跳遠(yuǎn)占總得分為

A：15分B：20分C:25分D：30分

53《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》握力體重指數(shù)、坐位體前屈占總得分為

A：15分B：20分C：25分D：30分

坐位體前屈是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

54

A:力量B：速度C:靈敏D：柔韌

握力是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

55A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌

跳遠(yuǎn)是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目

56A：力量B：速度C:爆發(fā)力D：柔韌

57身高體重的生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，第二階段的年齡是

A：12—21B：11—20C：11-15D：15-20

人體發(fā)育的最重要的年齡階段是

58

A：10—12B：14—16C：11-14D：12-16

中年期生理上的過渡期是人體生命中

59

A：由盛轉(zhuǎn)衰期B：由衰轉(zhuǎn)盛期C：持續(xù)旺盛期D：持續(xù)衰弱期

-人體生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是

60

A：新陳代謝B：同化作用C：異化作用D：遺傳

人體運(yùn)動(dòng)的杠桿是

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶

人體運(yùn)動(dòng)的樞紐是

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生收縮的動(dòng)力是

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C:肌肉D：韌帶

有造血及儲(chǔ)備鈣磷等元素的機(jī)能的是

64

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶

65調(diào)查表明，同齡大學(xué)生中堅(jiān)持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高

A：1-2厘米B：3-4厘米C：5--6厘米D：4-8厘米

構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是

A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶

67一般人的呼吸差是

A：1--2厘米B：2-3厘米C：4-6厘米D：5-8厘米

68與呼吸深度有關(guān)的是

A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：軀肌

工序大學(xué)一年級(jí)《判斷題》題庫(kù)

學(xué)校體育在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計(jì)劃地傳授體育知識(shí)、技術(shù)和方法，全面提高身你素質(zhì)和運(yùn)

動(dòng)技術(shù)水平，并與德育、智育、美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生成為德、智、體全面發(fā)

1

展的高素質(zhì)專業(yè)人才。

A正確B錯(cuò)誤

學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)。

2

A正確B錯(cuò)誤

豐富的營(yíng)養(yǎng)必將成為社會(huì)文明、科學(xué)進(jìn)步和人們健康生活方式不可缺少的組成部分，并有可能發(fā)展

3成為人們業(yè)余生活的第一需要。

A正確B錯(cuò)誤

學(xué)校體育作為教育和體育的兩個(gè)部分，又是國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)

4

A正確B錯(cuò)誤

競(jìng)技體育堪稱是活動(dòng)內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式最新、趣味性強(qiáng)、參加人數(shù)最多的一項(xiàng)群眾體育活動(dòng)。

5A正確B錯(cuò)誤

競(jìng)技體育就是以最大限度地挖掘體力、智力、運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)而進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。

6A正確B錯(cuò)誤

體育的功能就是體育活動(dòng)對(duì)社會(huì)進(jìn)步和人類發(fā)展所產(chǎn)生的特殊作用和影響。

7A正確B錯(cuò)誤

體育鍛煉是增進(jìn)健康、延年益壽的最有效方法。

8A正確B錯(cuò)誤

?體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病、提高身體機(jī)能有著積極的作用，對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展沒有明顯的作

A正確B錯(cuò)誤

體育具有身體教育、思想品德教育，娛樂教育和智能教育功能。

10

A正確B錯(cuò)誤

體育活動(dòng)不僅給人以強(qiáng)健的身體，而且還給人以美的享受，使人們消除學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)帶來的精

神緊張、大腦的疲勞和紊亂的情緒，使之得到積極有益的調(diào)節(jié)，獲得積極性休息，這不僅有利于體

11

力的恢復(fù)，而且是一種精神上的享受。

A正確B錯(cuò)誤

體育的政治功能可以為國(guó)增光，提高民族、國(guó)家威望和地位、加強(qiáng)愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力、

12改善和促進(jìn)國(guó)家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼和鞏固國(guó)防，保護(hù)民族安全。

A正確B錯(cuò)誤

體育可以直接地為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)，能夠產(chǎn)生豐富的物質(zhì)財(cái)富。

13A正確B錯(cuò)誤

素質(zhì)教育有以下四大特征：第一，素質(zhì)教育弘揚(yáng)人的主體性，注重開發(fā)人的智慧潛能，是注重形成

人的精神力量的教育；第二，素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的；第三，素質(zhì)教育更加要求人的智能發(fā)展;

14

第四，素質(zhì)教育一般是指"基本素質(zhì)教育"。

A正確B錯(cuò)誤

高校體育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，它能促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的形成，通過體育競(jìng)賽，學(xué)生們將變得勇

15敢、頑強(qiáng)，自信、堅(jiān)毅，果斷、機(jī)敏，開朗、熱情。

A正確B錯(cuò)誤

高等學(xué)校體育是我國(guó)培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級(jí)專門人才的需要；既是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，又是發(fā)展我

國(guó)體育事業(yè)的需要；既是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要，又是高等教育的重

要組成部分。

A正確B錯(cuò)誤

17高等學(xué)校的體育目的是以培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，國(guó)內(nèi)外體育比賽為學(xué)校爭(zhēng)取榮譽(yù)為主要目的。

A正確B錯(cuò)誤

實(shí)踐課體育教學(xué)是高等學(xué)校體育增長(zhǎng)率的惟一形式。

1oO

A正確B錯(cuò)誤

高等學(xué)校體育組織形式由以下幾個(gè)方面組成：體育課程、課外體育鍛煉、課余體育訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)

19競(jìng)賽。

A正確B錯(cuò)誤

高等學(xué)校體育課的教學(xué)形式有以下幾種：普通體育課、專項(xiàng)體育課、專項(xiàng)提高課、選修課和體育保

20健課。

A正確B錯(cuò)誤

,普通散步這種方法適用于以保健為目的的鍛煉者

21

A正確B錯(cuò)誤

、擺臂步行法這種方法適用于患有呼吸系統(tǒng)慢性病者

22

A正確B錯(cuò)誤

、走跑結(jié)合這種方法適用于初練者或者年齡較大或體質(zhì)較弱者

23

A正確B錯(cuò)誤

競(jìng)技體操能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各分析器的機(jī)能能力對(duì)發(fā)展速度和提高健康水平有很大的作

24用

A正確B錯(cuò)誤

廣播體操對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有良好的作用

25

A正確B錯(cuò)誤

健美操對(duì)場(chǎng)地，器械，以及鍛煉時(shí)間的要求很高

26A正確B錯(cuò)誤

武術(shù)是以健身和搏擊相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

27A正確B錯(cuò)誤

通常認(rèn)為普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)是比較合適的

28A正確B錯(cuò)誤

間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對(duì)安排的多組練習(xí)之間的間歇時(shí)間數(shù)量做出嚴(yán)格規(guī)定而反復(fù)進(jìn)行的鍛煉

29方法

A正確B錯(cuò)誤

間歇鍛煉法的特點(diǎn)是每次練習(xí)的負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng),負(fù)荷強(qiáng)度較大

30

A正確B錯(cuò)誤

在實(shí)踐中一般心率在130次/min左右時(shí)就應(yīng)再次開始鍛煉

31

A正確B錯(cuò)誤

連續(xù)鍛煉法是按照一定要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體鍛煉方法

32

A正確B錯(cuò)誤

_循環(huán)鍛煉法是用幾個(gè)不同的練習(xí)內(nèi)容聯(lián)合組成的練習(xí)組合

33

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常堅(jiān)持日光浴能使人體血管擴(kuò)張，血流加快，血液循環(huán)得到改善，增進(jìn)人體的調(diào)節(jié)能力

"A正確B錯(cuò)誤

空氣溫度可把空氣浴分為三種：20-30度為熱空氣浴15-20度為涼空氣浴4-15度為冷空氣浴

35

A正確B錯(cuò)誤

ATP再合成所需能量來自三條途徑：一是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、

36脂肪和無機(jī)鹽的氧化。

A正確B錯(cuò)誤

耐力訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常掌握在個(gè)人可承受最大強(qiáng)度的70%-80%

37A正確B錯(cuò)誤

□O經(jīng)常參加體育鍛煉的心率可達(dá)45-60次/分。

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常參加體育鍛煉的心臟容積可達(dá)1000-1025毫升。

39

A正確B錯(cuò)誤

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心率可達(dá)35-45次/分。

40

A正確B錯(cuò)誤

肺活量是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一

41

A正確B錯(cuò)誤

體重的單位為千克，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)，計(jì)算出指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分。

42A正確B錯(cuò)誤

臺(tái)階試驗(yàn)是以一定頻率、上下一定高度的平臺(tái)并持續(xù)一定的時(shí)間，根據(jù)登臺(tái)結(jié)束后恢復(fù)期脈搏的變

43化評(píng)定心臟功能

A正確B錯(cuò)誤

肺活量體重指數(shù)=體重+肺活量

44

A正確B錯(cuò)誤

△「計(jì)算出肺活量指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分

45

A正確B錯(cuò)誤

計(jì)算臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)時(shí)只保留整數(shù)進(jìn)行評(píng)分

47

A正確B錯(cuò)誤

耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況和勞動(dòng)工作能力的基本因素之一，是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必不可少陶一種運(yùn)

48動(dòng)素質(zhì)

A正確B錯(cuò)誤

1000m跑（男）、800m跑（女）的測(cè)試和評(píng)價(jià)以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)，然后進(jìn)行查表

49評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

50m跑的測(cè)試和評(píng)價(jià)以秒為單位；保留1位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第=位數(shù)非"0"時(shí)則進(jìn)1,例如9。01s,

50按9.1s查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試耐力的項(xiàng)目，同時(shí)也能測(cè)試學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

51A正確B錯(cuò)誤

坐位體前屈的測(cè)試和評(píng)價(jià)以厘米為單位，保留1位小數(shù)，當(dāng)手指伸過0點(diǎn)時(shí)記錄為"一"值，即手指仲

52過腳尖；到不了0點(diǎn)時(shí)記錄為值，即伸不到腳尖。然后根據(jù)測(cè)試值查表評(píng)分

A正確B錯(cuò)誤

柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時(shí)，很多都是從柔韌素質(zhì)的下降

53開始的。

A正確B錯(cuò)誤

握力體重指數(shù)=握力一體重

A正確B錯(cuò)誤

仰臥起坐是測(cè)試腹肌力量和耐力的一個(gè)項(xiàng)目

55A正確B錯(cuò)誤

重復(fù)鍛煉法是對(duì)某一鍛煉方法按照一定負(fù)荷要求，多次重復(fù)同一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉的方法

56A正確B錯(cuò)誤

一般人的的肺活量男子為4500-5500毫升。

A正確B錯(cuò)誤

CO一般人的的肺活量女子為3500-4500毫升。

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的45%-50%?

59

A正確B錯(cuò)誤

一般人肌肉可占體重的30%-40%o

6°A正確B錯(cuò)誤

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目分為必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目?jī)深?/p>

61A正確B錯(cuò)誤

生長(zhǎng)是個(gè)質(zhì)變的過程，發(fā)育是個(gè)量變的過程。

A正確B錯(cuò)誤

?生長(zhǎng)是發(fā)育的前提，發(fā)育包括生長(zhǎng)，二者相互依存、相互促進(jìn)

64

A正確B錯(cuò)誤

新陳代謝的同化作用使體內(nèi)消耗物質(zhì)和能量：而異化作用，則積累體內(nèi)的物質(zhì)和能量。

65A正確B錯(cuò)誤

當(dāng)同化和異化作用趨于平衡狀態(tài)時(shí)，就是人的青年時(shí)代。

A正確B錯(cuò)誤

實(shí)踐證明，在人的一生中有兩個(gè)階段是人體生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。

A正確B錯(cuò)誤

在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，肌肉的發(fā)育快于骨骼。

68

A正確B錯(cuò)誤

在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，人體各生長(zhǎng)指數(shù)的增長(zhǎng)領(lǐng)先于圍度指數(shù)。

A正確B錯(cuò)誤

兒童少年時(shí)期，大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制過程不均衡，興奮占優(yōu)勢(shì)。

‘°A正確B錯(cuò)誤

遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是基因。

71

A正確B錯(cuò)誤

人體的一切運(yùn)動(dòng)，就是依靠骨骼、韌帶和肌肉的整體合作來完成的。

72A正確B錯(cuò)誤

肌肉是人體的支架，起支持人體重量的作用。

73A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉可使肌肉中水分增多，蛋白質(zhì)減少。

74

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉可提高肌肉的彈性和伸展性。

75A正確B錯(cuò)誤

關(guān)節(jié)周圍有關(guān)節(jié)囊，被韌帶和肌肉包圍。

76A正確B錯(cuò)誤

骨骼和肌肉能加固關(guān)節(jié)，還能牽引關(guān)節(jié)活動(dòng)。

77A正確B錯(cuò)誤

胸圍增加，呼吸運(yùn)動(dòng)的幅度得到擴(kuò)展，呼吸差減小。

78A正確B錯(cuò)誤

呼吸肌力量增加，肺泡彈性增大，肺活量增加。

79A正確B錯(cuò)誤

肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。

80.

A正確B錯(cuò)誤

不愛運(yùn)動(dòng)的人，呼吸肌不發(fā)達(dá)，肺活量小，肺泡中只有一部分參加氣體交換。

81

A正確B錯(cuò)誤

一般人的呼吸肌力量弱，常呈現(xiàn)深而慢的呼吸形式

?2

A正確B錯(cuò)誤

經(jīng)常參加體育鍛煉者安靜時(shí)心跳頻率可達(dá)45?60次/min

83A正確B錯(cuò)誤

呼吸深度大，換氣效率高。

84

A正確B錯(cuò)誤

；序大學(xué)一年級(jí)《多選題》題庫(kù)

號(hào)

體育的發(fā)展受制于何種因素？

1

A政治B經(jīng)濟(jì)C科學(xué)技術(shù)D身體素質(zhì)

下列因素中哪個(gè)是體育產(chǎn)生與發(fā)展的根本動(dòng)力？

A人類生存B軍事需要C社會(huì)發(fā)展D經(jīng)濟(jì)需要

體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，他以下列何種形式為基本手段？

3A身體訓(xùn)練B身體運(yùn)動(dòng)C身體教育D身體練習(xí)

在實(shí)施學(xué)校體育的過程中，主要有哪些基本組織形式？

4

A體育課程B體育專題講座C課外體育活動(dòng)D課余體育訓(xùn)練

競(jìng)技體育通過下列那幾種組織形式，才能在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，足大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)

5才能，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)？

A學(xué)校體育教學(xué)B科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C群眾性競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)D競(jìng)賽活動(dòng)

我國(guó)高校體育的任務(wù)有哪幾項(xiàng)？

A增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康B學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能C進(jìn)行愛國(guó)主義教育D發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

我國(guó)高校課外體育活動(dòng)的基本組織形式有早操和

A學(xué)生單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)B課間操C班級(jí)課外體育活動(dòng)D體育節(jié)

體育由哪幾部分組成？

O

A學(xué)校體育B競(jìng)技體育C群眾體育D課外體育

體育的屬性有哪些？

9

A自然B政治C經(jīng)濟(jì)D社會(huì)

體育具有哪些功能？

A體育的健身功能B體育的教育功能C體育的娛樂功能D體育的政治功能

體育具有健身的功能，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)自身起到下列哪些作用？

11

A開發(fā)智力活躍思維B打發(fā)閑暇時(shí)間C增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體機(jī)能D促進(jìn)心理健康

通過體育教學(xué)可以對(duì)學(xué)生哪些方面進(jìn)行教育？

12A身體教育B思想品德教育C心理品質(zhì)的培養(yǎng)D智能教育

體育具有政治功能體現(xiàn)在以下哪些方面？

13A為國(guó)增光，提高民族、國(guó)家威望和地位B加強(qiáng)愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力

C改善和促進(jìn)國(guó)家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼D鞏固國(guó)防，保護(hù)民族安全

素質(zhì)的各組成部分之間的關(guān)系？

14

A相互依存、相互滲透B相互制約、相互促進(jìn)C相互影響、相互制約D相互作用、相互促進(jìn)

體育課的教學(xué)類型有哪些？

15A理論課教學(xué)B實(shí)踐課教學(xué)C電化教學(xué)課D體育選修課

在我校體育的教學(xué)形式進(jìn)行了改革，原有的普通體育課改為了專項(xiàng)體育課除此之外還有那些教學(xué)形式?

16A專項(xiàng)提高課B體育保健課C體育選修課D體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練

體育的教育功能主要表現(xiàn)在下列幾個(gè)方面？

17A學(xué)校領(lǐng)域B政治領(lǐng)域（:經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D社會(huì)領(lǐng)域

健身功能是體育最主要的本質(zhì)功能，它包括下列哪些內(nèi)容？

18

A消遣娛樂B促進(jìn)健康C防病治病D增強(qiáng)體質(zhì)

群眾體育開展的廣泛性和社會(huì)化程度，主要取決于下列哪些因素？

19

A國(guó)家經(jīng)濟(jì)的繁榮B生活水平的提高C余暇時(shí)間的增多D社會(huì)環(huán)境的安定

體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要有下列哪些因素所決定？

A人的社會(huì)屬性B人的自然屬性C人的求生本能D人的享受需要

人體的三個(gè)功能系統(tǒng)是那三種—

A磷酸原系統(tǒng)B乳酸能系統(tǒng)C有氧氧化系統(tǒng)D新陳代謝系統(tǒng)

鍛煉身體的方法有

22

A重復(fù)鍛煉法B連續(xù)訓(xùn)練法C循環(huán)鍛煉法D間歇鍛煉法

、、鍛煉身體的手段

23

A散步B睡覺C球類D跑步

鍛煉身體的基本原則

24

A消極原則B全面發(fā)展原則C循序漸進(jìn)原則D以上都是

在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須考慮的幾個(gè)方面是

25

A各個(gè)階段B部分學(xué)生C練習(xí)強(qiáng)度D練習(xí)數(shù)量

跑的鍛煉身體的手段有

2A

A走跑結(jié)合法B快速散步法C擺臂步行法D全程耐力跑

不屬于球類項(xiàng)目的有

A水球B跳繩C棒球D體操

力量素質(zhì)中包括

2g

A速度力量B絕對(duì)力量C爆發(fā)力D放松能力

人體類型體質(zhì)可分為

29

A健康型B一般型C體弱型D肥胖型

不適宜先天心臟病人的運(yùn)動(dòng)方式有

30

A拳擊B摔跤C打太極拳D散步

發(fā)展不同速度素質(zhì)的方法手段有

31

A突發(fā)信號(hào)B追逐跑C技巧D高速跑

能提高自衛(wèi)防身能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是

32

A摔跤B跆拳道C武術(shù)D拳擊

冷水浴的主要形式有

33

A冷水洗臉或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外長(zhǎng)跑

自然力鍛煉身體的方法有

34

A日光浴B爬山C滑雪D空氣浴

不同疲勞身體機(jī)能的表現(xiàn)有

35A自我感覺B注意力C排汗量D呼吸

運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷從哪方面判斷

36A體重B脈搏C肺活量D反應(yīng)時(shí)

運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)措施有

37A睡眠B按摩C肺物理療法D心理恢復(fù)法

身體素質(zhì)評(píng)價(jià)的內(nèi)容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位體前屈、和握力體重指數(shù)。

A臺(tái)階試驗(yàn)B立定跳遠(yuǎn)C握力D仰臥起坐（女）

經(jīng)常進(jìn)行哪些項(xiàng)目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，提高體質(zhì)健康水平

39

A長(zhǎng)跑B足球、籃球C游泳D滑冰

速度素質(zhì)的測(cè)試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也可以綜合地反映人體的

40哪些素質(zhì)

A爆發(fā)力B靈敏C反應(yīng)D柔韌

心理健康是大學(xué)生什么的需要。

41

A身心健康B人格健全C和諧發(fā)展D社會(huì)適應(yīng)能力

評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面

42A了解自我，悅納自我B正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)C接受他人，有和諧的人際關(guān)系

D健全的人格

身體素質(zhì)是指

43

A靈敏素質(zhì)B耐力素質(zhì)C柔韌素質(zhì)D力量素質(zhì)

發(fā)展肩部，腿部，臀部手足部的柔韌性的主要手段有

44

A壓B搬C踢D繞環(huán)

不屬于我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是

45

A武術(shù)B乒乓球C羽毛球D中國(guó)式摔跤

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的必測(cè)項(xiàng)目有

46

A身高B體重C肺活量D臺(tái)階實(shí)驗(yàn)

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的選測(cè)項(xiàng)目有

47

A臺(tái)階試驗(yàn)BlOOOmC800MD立定跳遠(yuǎn)

人體發(fā)育的最重要的時(shí)期，那些方面影響成年的生長(zhǎng)發(fā)育的快慢與好壞。

48

A體格的發(fā)展B體型的發(fā)展C生理機(jī)能發(fā)展D內(nèi)分泌及心理智能發(fā)展

少兒時(shí)期肌肉的增長(zhǎng)主要表現(xiàn)在長(zhǎng)度上的特點(diǎn)有。

49

A肌纖維短粗B肌肉水分較多C蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽減少D收縮機(jī)能弱

50少兒時(shí)期內(nèi)臟功能有那些特點(diǎn)。

5A心肌力量強(qiáng)B心率快C肺活量小D呼吸頻率慢

青年時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育有那些特點(diǎn)。

A骨骼生長(zhǎng)迅速B身高增長(zhǎng)顯著C肌肉力量減弱D心肺功能日趨成熟

人體生長(zhǎng)發(fā)育過程中青年時(shí)期心肺功能特點(diǎn)表現(xiàn)在。

52A心肌纖維增粗B收縮力增強(qiáng)C呼吸肌力量減弱D呼吸深度減小

青春后期大腦發(fā)育日趨完善，表現(xiàn)有較大飛躍的是。

53A記憶力B思維力C理解力D想象力

影響人體生長(zhǎng)發(fā)育的基本因素有。

54

A遺傳B環(huán)境C體育鍛煉D心理

適宜的環(huán)境可以使遺傳因素得到充分的發(fā)展，環(huán)境因素包括有。

55A人文環(huán)境B地理環(huán)境C自然環(huán)境D社會(huì)環(huán)境

自然環(huán)境對(duì)人體有很大的影響，自然環(huán)境因素包括有。

56A陽(yáng)光B氣候C生物D空氣

依季節(jié)不同可分為

57A春季鍛煉B夏季鍛煉C周季鍛煉D冬季鍛煉

經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)骨骼的影響表現(xiàn)在。

58A骨密質(zhì)增厚B骨小梁增粗C不堅(jiān)固D骨變短小

經(jīng)常參加體育鍛煉可以使其增厚和加強(qiáng)。

59

A關(guān)節(jié)囊B韌帶C肌腱D骨骼

經(jīng)常參加體育鍛煉可以增加何種物質(zhì)的含量。

6°A肌糖原B肌紅蛋白C肌球蛋白D肌動(dòng)蛋白

經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高關(guān)節(jié)的程度有那些？

61A穩(wěn)固性B靈活性C活動(dòng)范圍D活動(dòng)幅度

體育鍛煉對(duì)人體那些系統(tǒng)有影響？

62A運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B呼吸系統(tǒng)C心血管系統(tǒng)D神經(jīng)系統(tǒng)

體育運(yùn)動(dòng)使心臟發(fā)生那些變化？

63A形態(tài)B結(jié)構(gòu)C組織成分心率

?運(yùn)動(dòng)量相同的情況下，經(jīng)常參加體育鍛煉的人比一般人表現(xiàn)為。

64

A心跳頻率變化小B血壓變化小C心跳頻率變化大D血壓變化大

65提高人體載氧能力和緩沖酸性物質(zhì)的能力的物質(zhì)有。

A紅血球B白血球C血紅蛋白D血小板

健康的含義包括幾方面領(lǐng)域。

A生理學(xué)B心理學(xué)C社會(huì)學(xué)D解剖學(xué)

健康是指在那些方面都完美的狀態(tài)。

A身體B心理學(xué)C社會(huì)適應(yīng)D社會(huì)規(guī)范

序號(hào)大學(xué)一年級(jí)《填空題》題庫(kù)

1體育教育是與（德育）、（智育）、（美育）相配合的整個(gè)教育的一部分。

2在原始社會(huì)，人們往往想通過（預(yù)演勞動(dòng)）過程而使后來實(shí)際的勞動(dòng)取得成功。

3體育被人們公認(rèn)為（預(yù)演勞動(dòng)）的窗口，（科學(xué)）和（進(jìn)步）的標(biāo)志。

4體育是人類社會(huì)的一種（身體教育活動(dòng)）和（社會(huì)文化活動(dòng)）。

5身體教育就是指對(duì)身體的鍛煉和訓(xùn)練，又稱為（育體）。

6（素質(zhì)教育）是中國(guó)乃至世界教育改革與發(fā)展的主流，它是依據(jù)（教育法）規(guī)定的教育方針。

7素質(zhì)教育的內(nèi)容包括：（品格）、（知識(shí)）、（能力）和（身心）等四大方面，這是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)。

早在西周就形成了居當(dāng)時(shí)世界先進(jìn)水平的"禮、樂、射、御、書、數(shù)"的六藝教育。其中（射）和（御）是當(dāng)

O

時(shí)的軍事技能。

9體育對(duì)于提高學(xué)生的（心理素質(zhì)）和（促進(jìn)個(gè)性的完善發(fā)展），具有任何其他教育無法代替的作用。

10素質(zhì)教育要使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生（終身學(xué)習(xí)的能力）和（信息加工的能力）。

11高等學(xué)校體育是我國(guó)培養(yǎng)（身心健康發(fā)展的）高級(jí)專門人才的需要。

在高等學(xué)校里主要通過（德育）、（智育）、（體育）、（美育）、和（勞動(dòng)技術(shù)教育）這幾個(gè)方面對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教

育。

13體育教育能使大學(xué)生獲得（體育）和（衛(wèi)生保?。┓矫娴闹R(shí)及（鍛煉身體的技巧和方法），提高運(yùn)動(dòng)能力。

14體育課教學(xué)是教師按照（教學(xué)大綱）、（教學(xué)任務(wù)）有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)過程。

15體育課教學(xué)的類型包括（理論課教學(xué)）、（實(shí)踐課教學(xué)）和（電化教學(xué)課）。

“普通體育課是為了全面發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)，并結(jié)合（國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)）的項(xiàng)目而開設(shè)的一種體育

課。

17課外體育活動(dòng)是高校體育課程的（延續(xù)和補(bǔ)充），是（實(shí)現(xiàn)高校體育目的任務(wù)）的重要組織形式。

高校的體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽有助于培養(yǎng)學(xué)生（勇敢頑強(qiáng)進(jìn)取和拼搏）精神，以及守紀(jì)律、服從裁判的優(yōu)良品質(zhì)和（集

1Q

體主義）精神。

19在進(jìn)行感到有興趣的活動(dòng)時(shí)，才會(huì)表現(xiàn)出（主動(dòng)性）和（自覺性），使身心統(tǒng)一

20循序漸進(jìn)原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律，在鍛煉的（內(nèi)容）、（方法）和，（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）等方面逐步

提高

21鍛煉計(jì)劃的（完整性）和（嚴(yán)密的系統(tǒng)性）是貫徹循序漸進(jìn)原則的關(guān)鍵

22停止力量練習(xí)8周后，肌肉力量回下降（10%），停止耐力練習(xí)8周后,肌肉耐力水平會(huì)下降（30-40%）

23散步的鍛煉方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和