任務三-練就社會適應能力

項目三揚帆大學

——練就社會適應能力知識要點ONTENTSC一社會適應能力認知二社會適應能力修煉的內容“打工女皇”吳士宏1課程導入吳士宏在平凡的工作中，力求高效、完美，體現(xiàn)服務和奉獻精神，才使得她在IBM公司脫穎而出。為此后進入微軟、TCL創(chuàng)造了條件。吳士宏的故事告訴我們，工作無大事、小事之分，在平凡、枯燥的工作中，尋找樂趣，努力創(chuàng)新，練就應該具備的職業(yè)技能、核心競爭力，不斷學習、提升自我。一、社會適應能力認知社會適應能力是個體在社會生活中為與環(huán)境達到和諧所表現(xiàn)出來的個性特征。它是個體根據(jù)社會環(huán)境變化，及時反饋、隨機應變地進行調節(jié)的能力。大學生社會適應能力包含工作適應能力、心理承受能力和人際融合能力等幾個重要部分。二、社會適應能力修煉的內容（一）工作適應能力培養(yǎng)工作適應能力是指將書本知識化為辦實事的綜合能力，善于分析隨形勢出現(xiàn)的不同矛盾，解決不同問題的能力。知識、技能和才干作為能力的三大核心構成要素，僅僅具有“知識”是遠遠不夠的，要鍛煉技能，發(fā)掘“才干”，善于“巧干”。工作有兩種做法，一是巧干，二是蠻干。事業(yè)成敗取決于是善于巧干還是只會蠻干。二、社會適應能力修煉的內容（二）心理適應能力培養(yǎng)養(yǎng)成健康的心理習慣了校園生活的他們涉足社會后，會發(fā)現(xiàn)成才愿望和社會客觀條件之間存在距離。如果準備不足，內心會產生煩躁不安情緒，嚴重的會患上社會不適應癥。消除心理的兩極性影響大學生在求學期間，既要注重專業(yè)知識及技術技能，也要注意消除心理感受兩極落差，無論面對逆境還是順境，都要心態(tài)平和。養(yǎng)成頑強與堅韌的性格頑強與堅韌，是行動的基礎，是一個人走向成功非常重要的心理素質。大學生應培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，并以勇于進取、不怕失敗的心態(tài)推動創(chuàng)造能力的形成和發(fā)揮。（三）人際融合能力培養(yǎng)二、良好習慣養(yǎng)成的內容轉變觀念要融合于社會，就要調整自己的觀念，勇敢地面對世界、接納世界要用積極主動的態(tài)度去認知自己、接納現(xiàn)實，并以極大的勇氣和決心去消除生活、工作中的消極態(tài)度，弘揚主旋律。提高綜合素質人際融合能力是一個人綜合素質的反映。人際融合能力的強弱與一個人的思想品德、知識技能、活動能力、創(chuàng)造能力、處理人際關系能力以及健康狀況等密切相關。（三）人際融合能力培養(yǎng)二、良好習慣養(yǎng)成的內容營造寬松和諧的人際空間人際融合，是一種能力，一種智慧，一種藝術。與人融合，并非深不可測。一句真誠的話語，一次放松的談心，一個會意的笑容或眼神，都可以換來健康、樂觀、平和的心境，營造出寬松和諧的人際空間。人際交往積極真誠人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。積極真誠永遠是人類交往最寶貴的資源。人際交往要以積極的心態(tài)，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，要以誠交友，以誠辦事，用真誠去換來與別人的合作和溝通。（三）人際融合能力培養(yǎng)二、良好習慣養(yǎng)成的內容參加社會實踐大學生在就業(yè)前就應借助社會實踐平臺，積極投入到校內外的各項有益活動中，主動加強人格鍛煉，有意識地控制自己的情緒，克服認知上的偏見。在不影響專業(yè)知識學習的基礎上，大膽走向社會、參與包括兼職在內的社會活動，充分發(fā)揮自己的聰明才智，提高組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應變能力等，縮短就業(yè)后的適應期。同時，還可以了解就業(yè)環(huán)境、政策和形勢等，有利于找到與自己知識水平、性格特征和能力素質等相匹配的職業(yè)。注重培養(yǎng)自身適應社會、融入社會能力。（四）應變能力培養(yǎng)二、良好習慣養(yǎng)成的內容大學生進入社會，要善于總結教訓，改進方法，調整好心態(tài)，培養(yǎng)自己良好的應變能力。遇事保持冷靜，以開朗、樂觀的態(tài)度去面對，不能把應對失誤當包袱，要將失誤