高中體育與健康-健美操（韻律操舞蹈等）教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

《〈校園健身操〉第二段第一、二八拍》教學(xué)設(shè)計(jì)

（）

一、指導(dǎo)思想：

貫徹新課標(biāo)思想，本課以“學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)”，通過(guò)

自主學(xué)習(xí)、合作探究、分組學(xué)習(xí)、互評(píng)、師評(píng)等方式開(kāi)展教學(xué)，發(fā)現(xiàn)

學(xué)生的特長(zhǎng)，激發(fā)興趣，增強(qiáng)體育技能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)良品德，

養(yǎng)成體育鍛煉健康行為。

二、教材內(nèi)容：校園健身操第二段第一、二八拍

三、教學(xué)對(duì)象：高三學(xué)生

四、課標(biāo)分析：

（一）健美操課程目標(biāo)

學(xué)生學(xué)習(xí)比較新穎的2017年校園健身操成套動(dòng)作，學(xué)生深入體

會(huì)健美操的基本理論和知識(shí)，基本動(dòng)作和技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏以及

對(duì)音樂(lè)的感知能力。充分體驗(yàn)健美操的美感、動(dòng)感，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種

感官，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，塑造健美體型，陶冶美的情操，增

進(jìn)健美操動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生進(jìn)入主動(dòng)學(xué)

習(xí)、積極思維、探索知識(shí)的認(rèn)知活動(dòng)和積極鍛煉中去，培養(yǎng)學(xué)生的體

育品德，養(yǎng)成良好的健康行為。

（二）本課重、難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范、優(yōu)美、協(xié)調(diào)。

2、難點(diǎn)：動(dòng)作路線、銜接

五、教材分析:

校園健身操是一種有氧操，是2017年新出版的一套適合高中生

學(xué)習(xí)的健身操。遵循健美操最新編排方法，在強(qiáng)節(jié)奏的音樂(lè)節(jié)拍下完

成操化動(dòng)作的身體鍛煉。可以使練習(xí)者建立自信，培養(yǎng)審美能力、陶

冶情操，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感、團(tuán)體協(xié)作精神和積極向上價(jià)值觀的合

理教材。整套操難度和強(qiáng)度遵循由低到高再逐漸降低的規(guī)律，符合學(xué)

生身心發(fā)展和認(rèn)知規(guī)律，非常適合高中生練習(xí)?！缎@健身操》模塊

學(xué)習(xí)，本套動(dòng)作對(duì)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性的要求更高。成套動(dòng)作共有n部

分，其中有4部分是重復(fù)動(dòng)作，也就是主要學(xué)習(xí)7段，本節(jié)課是第二

段的1、2八拍，是18課時(shí)里第4次課。主要步伐是并步跳、弓步,

強(qiáng)度中等，動(dòng)作舒展，對(duì)協(xié)調(diào)要求更高。課程里加入了第一段、第二

段動(dòng)作的銜接，加大了練習(xí)密度。體能鍛煉之腰腹肌作為輔助內(nèi)容,

可以幫助學(xué)生發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)能力。通過(guò)自主、合作學(xué)習(xí)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的

培養(yǎng)，展示評(píng)價(jià)幫助形成良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)

立正確的人生觀、價(jià)值觀。

六、學(xué)情分析：

通過(guò)健美操步伐模塊、大眾健身操套路的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)健美操這

一項(xiàng)目有了初步的認(rèn)知，掌握了健美操的基本步伐、手臂變換、路線

變化，能夠較好地完成中低難度、強(qiáng)度的成套有氧操練習(xí)，力量、速

度素質(zhì)也有了很大提高，審美能力較之前有大的進(jìn)步。在此基礎(chǔ)上,

本學(xué)期開(kāi)始學(xué)習(xí)成套動(dòng)作難度、路線變化、手臂變換相對(duì)加大的健美

操動(dòng)作，符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。另外，高三學(xué)生在自律性、學(xué)習(xí)

能力加強(qiáng)，能夠認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，能夠更愉快的參與學(xué)習(xí)、

享受學(xué)習(xí)。本節(jié)課是模塊第4課時(shí)，通過(guò)前3節(jié)的學(xué)練，學(xué)生已經(jīng)基

本掌握了第一段動(dòng)作，并能跟音樂(lè)完成動(dòng)作，學(xué)生對(duì)接下來(lái)的動(dòng)作及

專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)比較感興趣，課堂教學(xué)加強(qiáng)自主探究學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己

探索、合作學(xué)習(xí)，以提高其思維能力和自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)

作能力、良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心，為以后踏入社會(huì)養(yǎng)成終身體育意識(shí)

打好基礎(chǔ)。

七、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)本課節(jié)內(nèi)容、課程標(biāo)準(zhǔn)、教材內(nèi)容、學(xué)生情況，預(yù)設(shè)本節(jié)課

的教學(xué)目標(biāo)。1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：進(jìn)一步感知健美操步伐、手臂力度，

積極參與動(dòng)作練習(xí)；

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握2個(gè)八拍動(dòng)作，提高動(dòng)作的力度、幅度和美

感，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及動(dòng)作節(jié)奏感，加強(qiáng)健美操動(dòng)作自學(xué)能力；

3、心理健康目標(biāo)：欣賞美、感受美、發(fā)現(xiàn)美，在自主、合作學(xué)習(xí)中

獲得快樂(lè)和成功，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神、良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感,

樹(shù)立積極、自信的人生態(tài)度，在傳統(tǒng)文化的滲入中體驗(yàn)中華五千年的

優(yōu)良傳統(tǒng)。

4、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、力量及柔韌等身體素質(zhì)，

培養(yǎng)心肺耐力和核心力量；

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，提高大膽

表達(dá)、敢于表現(xiàn)的能力。

八、教法和學(xué)法

（一）教法：教學(xué)方式多樣化：通過(guò)口令引導(dǎo)、語(yǔ)言鼓勵(lì)、背面示范、

鏡面示范、展示投票等方法；

（二）學(xué)法簡(jiǎn)述：自主學(xué)習(xí)、合作探究、組長(zhǎng)帶領(lǐng)、教師引導(dǎo)、分組、

集體練習(xí)

八、教學(xué)過(guò)程：

課前：同學(xué)們通過(guò)看視頻提前預(yù)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容。

（一）導(dǎo)入與熱身：

課堂中加入了中國(guó)傳統(tǒng)問(wèn)候手勢(shì)，口號(hào)“強(qiáng)健體魄、戰(zhàn)勝疫情、

我們最棒！”表明我們防控疫情、強(qiáng)健體魄的決心。

熱身操里加入本節(jié)課學(xué)習(xí)的步伐，能夠幫助學(xué)生更快更好的掌握

本節(jié)課的動(dòng)作要領(lǐng)。另外，熱身操里還運(yùn)用前幾節(jié)課學(xué)習(xí)的第一段動(dòng)

作，即熱身又可以復(fù)習(xí)動(dòng)作，還為這節(jié)課設(shè)計(jì)的鞏固練習(xí)中第一段與

第二段動(dòng)作的銜接奠定基礎(chǔ)。

（二）學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段

教師展示：首先是教師展示、學(xué)生觀察學(xué)習(xí)2個(gè)八拍的動(dòng)作，這

個(gè)過(guò)程是對(duì)學(xué)生課前預(yù)習(xí)的延伸，也是對(duì)分組學(xué)習(xí)的引導(dǎo)。

分組學(xué)練：學(xué)生以小組為單位進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和合作探究，各小組

根據(jù)教學(xué)圖解、教學(xué)任務(wù)卡的提示來(lái)完成本節(jié)課動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)習(xí)，在這

些輔助手段的幫助下，學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)更加輕松。任務(wù)卡里設(shè)定了問(wèn)題,

解決了問(wèn)題就找到了步伐、手臂動(dòng)作和動(dòng)作路線，動(dòng)作要領(lǐng)就可銜接

起來(lái)，學(xué)習(xí)起來(lái)就簡(jiǎn)單了許多。問(wèn)題提示找準(zhǔn)步伐、手臂、路線是健

美操動(dòng)作的主要學(xué)習(xí)方法，這同時(shí)也是在告訴學(xué)生，以后學(xué)習(xí)健美操

的時(shí)候就用這樣的方法來(lái)進(jìn)行，“授之以漁”也正是我們教師的教學(xué)

理念，也是為培養(yǎng)學(xué)生的健康行為。

“學(xué)習(xí)之星”小組評(píng)選：學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)后進(jìn)行展示，為緩

解緊張情緒，大家集體展示兩次后再分組展示。各小組展示后進(jìn)行投

票。同學(xué)們自己就是寶貴的票，跑動(dòng)到喜歡的班級(jí)后面，培養(yǎng)學(xué)生的

審美能力、快速判斷的能力。給予獲得“學(xué)習(xí)之星”小組的同學(xué)掌聲,

激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力爭(zhēng)取下次做的更好。

（三）鞏固與提高階段

1、第二段第一、二八拍動(dòng)作3遍。

2、第一段、第二段1、2八拍動(dòng)作4遍。

評(píng)價(jià)完成之后進(jìn)行鞏固練習(xí)，對(duì)本節(jié)課內(nèi)容、對(duì)前幾節(jié)課學(xué)習(xí)動(dòng)

作的銜接進(jìn)行一定次數(shù)的集體練習(xí)，增加練習(xí)密度，鞏固動(dòng)作要領(lǐng)

（四）體能鍛煉之腰腹

體能鍛煉之腰腹：鞏固練習(xí)后進(jìn)行體能鍛煉，這部分由快到慢的

節(jié)奏引領(lǐng)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，在鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

（五）身心放松

首先，《弟子規(guī)》音樂(lè)引導(dǎo)學(xué)生在放松中靜心體驗(yàn)中華五千年的

優(yōu)良傳統(tǒng)。

教師創(chuàng)編合適的放松拉伸動(dòng)作充分放松學(xué)生的身心，感受民族傳統(tǒng)美

德，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)情。

課堂總結(jié)：對(duì)本節(jié)課進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)和總結(jié)。學(xué)生大膽說(shuō)出本節(jié)

課的學(xué)習(xí)感受和收獲，培養(yǎng)同學(xué)們敢于表達(dá)的能力。教師總結(jié)并做課

后延伸，示范下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，提示同學(xué)們課前預(yù)習(xí)，師生在愉快地

氛圍中結(jié)束本課。

《體育與健康》健美操模塊教學(xué)教案

校園健身操

第二段第一、二八拍

授課教師：于慧

班級(jí)：高三.健美操班39人時(shí)間：40分鐘

課的內(nèi)容校園健身操第二段1、2八拍

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：進(jìn)一步感知健美操步伐、手臂力度，積極參與動(dòng)

作練習(xí)；

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握2個(gè)八拍動(dòng)作，提高動(dòng)作的力度、幅度和美

感，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及動(dòng)作節(jié)奏感，加強(qiáng)健美操動(dòng)作自學(xué)能力；

教

3、心理健康目標(biāo)：欣賞美、感受美、發(fā)現(xiàn)美，在自主、合作學(xué)習(xí)中

學(xué)

獲得快樂(lè)和成功，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神、良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，

目

樹(shù)立積極、自信的人生態(tài)度，在傳統(tǒng)文化的滲入中體驗(yàn)中華五千年的

標(biāo)

優(yōu)良傳統(tǒng)。

4、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、力量及柔韌等身體素質(zhì)，

培養(yǎng)心肺耐力和核心力量；

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，提高大膽

表達(dá)、敢于表現(xiàn)的能力。

重點(diǎn)動(dòng)作規(guī)范、優(yōu)美、協(xié)調(diào)

難點(diǎn)動(dòng)作路線、銜接

教學(xué)過(guò)程

-、導(dǎo)入與熱身（10'）

1、課堂常規(guī)。2'學(xué)生：四列橫隊(duì)集合隊(duì)形。體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

教師：師生問(wèn)好，檢查著裝。喊出口號(hào)“強(qiáng)健體魄、戰(zhàn)勝疫情、我們最棒！”

宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)，并提出要求。

2、身心激活。隊(duì)形：

（1）熱身操：（步伐練習(xí)+手臂練習(xí)）。5'

頭頸、肩、體側(cè)、并步、兩次并步、吸腿、開(kāi)合跳、弓步移動(dòng)重心、踢腿（前）、

后踢腿跑、調(diào)整呼吸、手臂拉伸、體側(cè)拉伸、腿部拉伸。

（2）健身操步伐組合。（校園健身操第一段4個(gè)八拍）3'

隊(duì)形：弧形站立。

教師：帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，口令引領(lǐng)做動(dòng)作。

學(xué)生：積極熱身，參與運(yùn)動(dòng)，連續(xù)完成組合動(dòng)作3次。

二、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)：（23'）

（一）內(nèi)容一：學(xué)習(xí)校園健身操第二段1、2八拍。（18'）

1、教師組織教學(xué)。示范步伐與手臂完整動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生觀察動(dòng)作探究合作完成

學(xué)習(xí)動(dòng)作。

學(xué)習(xí)方法：學(xué)習(xí)A、學(xué)習(xí)B,學(xué)習(xí)A+B。

2、學(xué)生學(xué)與練。自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)練習(xí)，探究完

成教學(xué)任務(wù)卡的內(nèi)容，運(yùn)用教學(xué)圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)中解決難題，并能夠自主

跟隨音樂(lè)做動(dòng)作。2212☆☆☆☆☆☆☆

/\☆☆☆☆☆☆☆

練習(xí)場(chǎng)地：HTIin隊(duì)形：☆☆☆☆☆

—//☆☆☆

26

☆☆☆

3、學(xué)生集體展示動(dòng)作要領(lǐng)，分組展示動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生將自己寶貴一票投給喜歡

的小組，教師記錄小組得分，評(píng)出“學(xué)習(xí)之星”小組。（優(yōu)秀5分，良好4

分，一般3分）

4、鞏固練習(xí)。

集體練習(xí)：第二段動(dòng)作2個(gè)八拍做3遍；

第一段加上第二段1、2八拍的動(dòng)作做3遍。

5、分層教學(xué)：練習(xí)中有難度同學(xué)，適當(dāng)降低練習(xí)難度，實(shí)施分層教學(xué)。

6、教師檢查學(xué)習(xí)情況及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

★問(wèn)題研究：學(xué)習(xí)的動(dòng)作組合中的基本步伐、手臂動(dòng)作、動(dòng)作路線是什么？

★易犯錯(cuò)誤：1、動(dòng)作步伐搞混。2、手臂動(dòng)作不到位。3、手腳動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

★注意事項(xiàng)：1、注意動(dòng)作要領(lǐng)，做到位。

2、分別熟練手和腳動(dòng)作，再進(jìn)行手腳配合。

3、搞清楚動(dòng)作的行進(jìn)路線。

（二）內(nèi)容二：體能鍛煉之腰腹（5‘）

1、動(dòng)作：卷腹、俄羅斯轉(zhuǎn)體、收單腿+剪刀腿、仰臥收雙腿，調(diào)整呼吸再來(lái)

一組，共2組。

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，提示動(dòng)作要點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生。

3、學(xué)生跟隨教師動(dòng)作、口令，學(xué)習(xí)動(dòng)作、練習(xí)動(dòng)作，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、組織教學(xué)與場(chǎng)地安排：

學(xué)生每人一塊體操墊，教師同學(xué)生一起練習(xí)，語(yǔ)言鼓勵(lì)，提示動(dòng)作要領(lǐng)，避免

錯(cuò)誤動(dòng)作。隊(duì)形:

三、身心放松：（約7'）

1、放松操：（舒緩音樂(lè)）

呼吸調(diào)整、頭頸拉伸、手臂拉伸、背部拉伸、側(cè)腰、腿部拉伸、呼吸調(diào)整。

伴隨音樂(lè)，調(diào)整呼吸，跟隨教師做拉伸動(dòng)作，緩解肌肉疲勞。

2、課的小結(jié):

學(xué)生：總結(jié)自己學(xué)到了什么，得到了怎樣的鍛煉，以及學(xué)習(xí)中的不足之處。

教師：點(diǎn)評(píng)學(xué)生這節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3、布置作業(yè)收拾器材。

作業(yè)：繼續(xù)鞏固練習(xí)今天所學(xué)內(nèi)容。

課后延伸：教師展示下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生根據(jù)教學(xué)視頻提前預(yù)習(xí)。

五、負(fù)荷預(yù)計(jì)：心率范圍110—130次/分。

器材：音響1臺(tái)、II盤(pán)一個(gè)、夾子4個(gè)、體操墊40塊。

課堂小結(jié)：本節(jié)課圍繞教學(xué)內(nèi)容、設(shè)定教學(xué)目標(biāo)、組織學(xué)練，學(xué)生學(xué)

習(xí)氣氛濃厚，通過(guò)課前預(yù)習(xí)、課堂練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)掌握較快，達(dá)到預(yù)期

目標(biāo)。教學(xué)中，學(xué)生在愉快的氣氛中學(xué)習(xí)、練習(xí)，注重學(xué)生能力的培

養(yǎng)，絕大多數(shù)學(xué)生能夠積極參與，動(dòng)作掌握較好，動(dòng)作的力度、表現(xiàn)

力方面需要加強(qiáng)。學(xué)生體驗(yàn)后的感受是學(xué)到了動(dòng)作技能、體驗(yàn)到了美、

感受到了美，課堂教學(xué)取得了良好的效果。不足之處是開(kāi)始的隊(duì)形、

音樂(lè)調(diào)配銜接上有問(wèn)題，下次課堂上注意。

課后反思：健美操模塊教學(xué)我們還在探索的路上，這幾年來(lái)看到同學(xué)

們有最初的步伐到現(xiàn)在的套路學(xué)習(xí)，看到學(xué)生從羞澀、不敢表達(dá)到現(xiàn)

在的青春、陽(yáng)光、自信，一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)起來(lái)，我內(nèi)心是幸福的，在

學(xué)生的影響下我收獲很多，在每堂課的教學(xué)中，看到學(xué)生體現(xiàn)出來(lái)的

求知的欲望、發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)我非常的滿足。本節(jié)課因?yàn)槭敲鎸?duì)攝像

頭的原因，同學(xué)們還是有點(diǎn)緊張，沒(méi)有放開(kāi)。其實(shí)這何嘗不是一種全

新的體驗(yàn)，以后課堂要經(jīng)常錄像，讓學(xué)生適應(yīng)攝像頭、敢于表現(xiàn)。使

學(xué)生的自信得到更好的培養(yǎng)。

本節(jié)課獲得了不錯(cuò)的教學(xué)效果，內(nèi)容安排兩個(gè)八拍學(xué)生學(xué)習(xí)起

來(lái)比較合適，動(dòng)作要領(lǐng)基本掌握，身心得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能

力、合作能力，提升學(xué)生的審美能力。因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，我們將防護(hù)

意識(shí)滲透的課堂教學(xué)中，站隊(duì)有點(diǎn)分散，口號(hào)表明防控疫情從強(qiáng)身健

體做起，提升防控意識(shí)，促進(jìn)好習(xí)慣的養(yǎng)成。

雖然這次有好的效果，但是也存在不足之處：健美操課人數(shù)較

多，因忙于調(diào)動(dòng)課堂教學(xué)，有個(gè)別能力較差的同學(xué)沒(méi)有更好的指導(dǎo)。

換了新的音響，課堂上對(duì)音樂(lè)的調(diào)試把控不到位，需反復(fù)琢磨適應(yīng)新

的教學(xué)工具。這些不足之處需要在今后的教學(xué)中繼續(xù)改進(jìn)。

總之，教學(xué)是在教中學(xué)、學(xué)中教的過(guò)程，努力提升業(yè)務(wù)能力，不

斷探索、學(xué)習(xí)模塊教學(xué)的奧秘。注重傳統(tǒng)的滲入，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情

懷。讓學(xué)生在體育鍛煉中收獲快樂(lè)和健康。促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展,

養(yǎng)成良好的健康行為。

學(xué)習(xí)任務(wù)卡

體驗(yàn)一:身心激活

要求：1）充分認(rèn)識(shí)到健美操步伐在成套動(dòng)作中的重要性，準(zhǔn)確完成健

美操動(dòng)作。

2）動(dòng)作到位，用心感受音樂(lè)的節(jié)奏美，注意呼吸配合。

3）發(fā)現(xiàn)熱身操中的步伐,帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)。

體驗(yàn)二:校園健身操“踩踩踩”第一段動(dòng)作

準(zhǔn)確表達(dá)第一段動(dòng)作3次，自信、激情完成動(dòng)作要領(lǐng)。

體驗(yàn)三:學(xué)習(xí)第二段動(dòng)作1.2八拍

問(wèn)題引導(dǎo)：★1、2八拍里的步伐有哪幾個(gè)？★手臂動(dòng)作是什么？

★動(dòng)作路線？

要求:各小組在教師引領(lǐng)下，根據(jù)教學(xué)圖解進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、合作探究

動(dòng)作，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

1）明確步伐，明確手臂，弄清方向和路線。

2）積極動(dòng)腦思考，解決難點(diǎn)。

3）提高練習(xí)的效率。

體驗(yàn)四:展示與評(píng)價(jià)

方法:各個(gè)小組對(duì)學(xué)習(xí)成果進(jìn)行展示，小組間互評(píng)、交流，教師總結(jié)。

1）各小組積極展示，精神飽滿、展現(xiàn)自己最好的一面。

2）其她同學(xué)認(rèn)真觀看，準(zhǔn)備點(diǎn)評(píng)交流。

評(píng)價(jià)：同學(xué)們展示完畢，“學(xué)習(xí)之星小組”評(píng)選開(kāi)始投票，每個(gè)同學(xué)

將票投給除自己班級(jí)之外的其他四個(gè)隊(duì)，同學(xué)們選好之后跑到選的隊(duì)

的位置，開(kāi)始數(shù)票數(shù)。票數(shù)最多集5分，其次4分，其他3分，分值

最高的為“學(xué)習(xí)之星小組”。

體驗(yàn)五:鞏固練習(xí)

內(nèi)容：1、第二段1、2八拍練習(xí)3次。

2、第一段4個(gè)八拍+第二段1、2八拍3次。

同學(xué)集體配音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)練習(xí)密度，培養(yǎng)同學(xué)們的樂(lè)感，

加強(qiáng)銜接。

要求：1）認(rèn)真聽(tīng)音樂(lè)，感受音樂(lè)的節(jié)奏。2）激情投入、舞出健康、跳

出風(fēng)米。

體驗(yàn)六:體能鍛煉之腰腹

所有同學(xué)在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行體能練習(xí)、促進(jìn)身體全面發(fā)展。明確動(dòng)作

要領(lǐng)，高標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作。

體驗(yàn)七:拉伸放松

通過(guò)拉伸放松，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)后拉伸放松的健康行為，學(xué)會(huì)意念

放松，配合拉伸動(dòng)作達(dá)到身心完全放松。

校園健身操第二段1、2八拍

教學(xué)圖解與動(dòng)作要領(lǐng)

1、23、45——8

第一八拍：

步伐：1、2拍右腳向前并步跳，3、4拍動(dòng)作同1、2,換腳做，5—8

拍右腳向側(cè)邁步成開(kāi)立。

手臂：1、2拍左手臂前平舉開(kāi)掌，右手臂側(cè)平舉開(kāi)掌，3、4拍動(dòng)作

同1、2,換手臂。5—8拍雙手斜上舉開(kāi)掌，先向右再向左擺

動(dòng)共4拍。

1、23、4

567、8

第二八拍：

步伐：1、2拍右腳向后退并步跳，3、4拍左腳向后退并步跳，5拍

右腳向右邁出成左弓步，6拍移動(dòng)重心成右弓步，7、8拍左弓

步。

手臂：1、2拍左臂體前平屈，右臂斜下舉握拳，3、4拍動(dòng)作同1、2

換手臂做，5拍體前平屈向上振動(dòng)1次，6拍同5拍,7、8拍同

5拍動(dòng)作但振動(dòng)2次。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表

課時(shí)：周三下午第二節(jié)

一組二組三組四組五組

評(píng)價(jià)內(nèi)容

11班12班22班25班26班

“學(xué)習(xí)之星”34335

小組☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

優(yōu)秀：5分良好：4分一般：3分

學(xué)情分析

通過(guò)健美操步伐模塊、大眾健身操套路的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)健美操這

一項(xiàng)目有了初步的認(rèn)知，掌握了健美操的基本步伐、手臂變換、路線

變化，能夠較好地完成中低難度、強(qiáng)度的成套有氧操練習(xí)，力量、速

度素質(zhì)也有了很大提高，審美能力較之前有大的進(jìn)步。在此基礎(chǔ)上，

本學(xué)期開(kāi)始學(xué)習(xí)成套動(dòng)作難度、路線變化、手臂變換相對(duì)加大的健美

操動(dòng)作，符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。另外，高三學(xué)生在自律性、學(xué)習(xí)

能力加強(qiáng)，能夠認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，能夠更愉快的參與學(xué)習(xí)、

享受學(xué)習(xí)。本節(jié)課是模塊第4課時(shí)，通過(guò)前3節(jié)的學(xué)練，學(xué)生已經(jīng)基

本掌握了第一段動(dòng)作，并能跟音樂(lè)完成動(dòng)作，學(xué)生對(duì)接下來(lái)的動(dòng)作及

專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)比較感興趣，課堂教學(xué)加強(qiáng)自主探究學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己

探索、合作學(xué)習(xí)，以提高其思維能力和自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)

作能力、良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心，為以后踏入社會(huì)養(yǎng)成終身體育意識(shí)

打好基礎(chǔ)。

效果分析

1、模塊教學(xué)教學(xué)內(nèi)容設(shè)定合理，符合學(xué)生身心發(fā)展需要。

2、教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度高，符合課程標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展了學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、

力量及柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)心肺耐力和核心力量；培養(yǎng)學(xué)生

探究學(xué)習(xí)、相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能、欣賞美及表現(xiàn)美的能力

得以提高。

3、教學(xué)方法多樣有效：教師示范準(zhǔn)確，點(diǎn)撥到位。學(xué)生學(xué)練積極、

動(dòng)作要領(lǐng)掌握較快，練習(xí)密度可以，預(yù)設(shè)學(xué)法、教法合理，達(dá)

到預(yù)期效果。

4、學(xué)習(xí)任務(wù)卡、教學(xué)圖解，使學(xué)生在自主練習(xí)時(shí)更加方便和直觀，

便于自主、合作學(xué)習(xí)。小組合作學(xué)習(xí)發(fā)揮團(tuán)體的力量，建立良

好的學(xué)習(xí)氣氛，促進(jìn)同學(xué)間的交流。

5、課堂展示、評(píng)價(jià)方法對(duì)鍛煉學(xué)生的自信心方面起到很好的作用，

展示自己的風(fēng)采讓同學(xué)之間互相了解、加深印象，培養(yǎng)學(xué)生思

考、判斷能力。

6、傳統(tǒng)文化的引入，增強(qiáng)了課堂的德育效果。

課后反思

健美操模塊教學(xué)我們還在探索的路上，這幾年來(lái)看到同學(xué)們有最

初的步伐到現(xiàn)在的套路學(xué)習(xí)，看到學(xué)生從羞澀、不敢表達(dá)到現(xiàn)在的青

春、陽(yáng)光、自信，一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)起來(lái)，我內(nèi)心是幸福的，在學(xué)生的

影響下我收獲很多，在每堂課的教學(xué)中，看到學(xué)生體現(xiàn)出來(lái)的求知的

欲望、發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)老師內(nèi)心是非常的滿足。本節(jié)課因?yàn)槭敲鎸?duì)攝

像頭的原因，同學(xué)們還是有點(diǎn)緊張，沒(méi)有放開(kāi)。其實(shí)這何嘗不是一種

全新的體驗(yàn)，以后課堂要經(jīng)常錄像，讓學(xué)生適應(yīng)攝像頭、敢于表現(xiàn)。

使學(xué)生的自信得到更好的培養(yǎng)。

本節(jié)課獲得了不錯(cuò)的教學(xué)效果，內(nèi)容安排兩個(gè)八拍學(xué)生學(xué)習(xí)起

來(lái)比較合適，動(dòng)作要領(lǐng)基本掌握，身心得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能

力、合作能力，提升學(xué)生的審美能力。因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，我們將防護(hù)

意識(shí)滲透的課堂教學(xué)中，站隊(duì)有點(diǎn)分散，口號(hào)表明防控疫情從強(qiáng)身健

體做起，提升防控意識(shí)，促進(jìn)好習(xí)慣的養(yǎng)成。

雖然這次有好的效果，但是也存在不足之處：健美操課人數(shù)較

多，因忙于調(diào)動(dòng)課堂教學(xué)，有個(gè)別能力較差的同學(xué)沒(méi)有更好的指導(dǎo)。

換了新的音響，課堂上對(duì)音樂(lè)的調(diào)試把控不到位，需反復(fù)琢磨適應(yīng)新

的教學(xué)工具。這些不足之處需要在今后的教學(xué)中繼續(xù)改進(jìn)。

總之，教學(xué)是在教中學(xué)、學(xué)中教的過(guò)程，努力提升業(yè)務(wù)能力，不

斷探索、學(xué)習(xí)模塊教學(xué)的奧秘。注重傳統(tǒng)的滲入，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情

懷。讓學(xué)生在體育鍛煉中收獲快樂(lè)和健康。促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展,

養(yǎng)成良好的健康行為。

教材分析

校園健身操是一種有氧操，是2017年新出版的一套適合高中生

學(xué)習(xí)的健身操。遵循健美操最新編排方法，在強(qiáng)節(jié)奏的音樂(lè)節(jié)拍下完

成操化動(dòng)作的身體鍛煉。可以使練習(xí)者建立自信，培養(yǎng)審美能力、陶

冶情操，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感、團(tuán)體協(xié)作精神和積極向上價(jià)值觀的合

理教材。整套操難度和強(qiáng)度遵循由低到高再逐漸降低的規(guī)律，符合學(xué)

生身心發(fā)展和認(rèn)知規(guī)律，非常適合高中生練習(xí)?！缎@健身操》模塊

學(xué)習(xí)，本套動(dòng)作對(duì)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性的要求更高。成套動(dòng)作共有n部

分，其中有4部分是重復(fù)動(dòng)作，也就是主要學(xué)習(xí)7段，本節(jié)課是第二

段的1、2八拍，是1