第二章田徑途中跑第二課時(shí)教案　人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)

體育與健康實(shí)踐課教案水平段水平四人數(shù)36單元位置26授課時(shí)間4月16日教學(xué)內(nèi)容短距離跑：途中跑（第二課時(shí)）身體素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)增大步幅的基礎(chǔ)上增加步頻難點(diǎn)提高途中跑速度的能力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生基本掌握途中跑的技術(shù)動(dòng)作，能正確說(shuō)出途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，提高途中跑速度的能力技能目標(biāo):85%以上的學(xué)生能夠在途中跑時(shí)增大步幅的基礎(chǔ)上增加步頻，發(fā)展學(xué)生下肢力量及上下肢協(xié)調(diào)能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生奮勇當(dāng)先，超越自我，戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.體育委員整隊(duì)2.師生相互問(wèn)好3.報(bào)告人數(shù)4.宣布本課內(nèi)容和任務(wù)5.檢查服裝6.安排見(jiàn)習(xí)生7.安全教育1.慢跑熱身：螺旋跑2.伴隨音樂(lè)做徒手操及專(zhuān)項(xiàng)熱身活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)后蹬跑高抬腿俯臥撐交叉步練習(xí)組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××▲交叉步動(dòng)作要求：準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳自然分開(kāi)，與肩同寬或略寬于肩，雙膝微屈，重心放在雙腳之間。邁出一只腳：以左腳為軸，右腳向左側(cè)前方邁出一大步，腳尖指向左前方，同時(shí)左腳向右前方邁出一小步，腳尖指向右前方，此時(shí)重心大部分落在右腳上。變換重心：將重心從右腳向左腳變換，同時(shí)右腳收回至左腳附近，左腳向前邁出一步，腳尖指向左前方，此時(shí)重心大部分落在左腳上。2’5’教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間基本部分1.游戲：快速收集2.復(fù)習(xí)途中跑3.途中跑輔助練習(xí)1.教師講解游戲規(guī)則2.學(xué)生進(jìn)行比賽游戲規(guī)則：將學(xué)生分成四組，每組隊(duì)員站在起點(diǎn)后，聽(tīng)到教師哨聲后，第一位隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)，快速跑到道具點(diǎn)取道具后返回起點(diǎn)，其他隊(duì)員依次進(jìn)行，最先收集完道具的小組獲勝1.教師提問(wèn)上節(jié)課途中跑技術(shù)動(dòng)作重難點(diǎn)2.集中練習(xí)，原地?cái)[臂練習(xí)及扶墻后蹬3.將學(xué)生分成四組進(jìn)行30米途中跑練習(xí)4.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作：步頻太慢解決方法：卡點(diǎn)練習(xí)1.蹲踞式起跑5060米跑2.讓距離跑練習(xí)3.彎道跑練習(xí)4.比賽：30米折返跑接力賽1.明確規(guī)則進(jìn)行游戲，游戲過(guò)程中注意安全。1.學(xué)生認(rèn)真回答上節(jié)課途中跑技術(shù)動(dòng)作重難點(diǎn)2.按照教師要求進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)及扶墻后蹬3.分組進(jìn)行30米途中跑練習(xí)4.改正錯(cuò)誤動(dòng)作，跟隨卡點(diǎn)音樂(lè)進(jìn)行步頻練習(xí)途中跑技術(shù)圖示1.根據(jù)教師口令指揮進(jìn)行蹲踞式起跑5060米跑2.分組練習(xí)，進(jìn)行讓距離跑3.分組練習(xí)，進(jìn)行彎道跑練習(xí)，學(xué)生彎道跑感受重心的變化4.按要求進(jìn)行比賽6’6’7’素質(zhì)練習(xí)1.仰臥屈膝舉腿2.站姿頸后臂屈伸1.教師講解要求和內(nèi)容2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)仰臥屈膝舉腿要點(diǎn)：1.仰躺在一張凳子上，或者平地上，雙手放在臀部下方以支撐骨盆2.彎曲膝蓋和臀部，將腿向胸部方向盡可能地抬高，抬到最高處后停頓一下3.返回到起始姿勢(shì)1.學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的方法及要求2.態(tài)度端正，挑戰(zhàn)自我，積極完成素質(zhì)練習(xí)仰臥屈膝舉腿技術(shù)圖示4’結(jié)束部分拉伸放松下課常規(guī)課后小結(jié)師生評(píng)價(jià)回收器材教師口令結(jié)合示范引領(lǐng)學(xué)生做放松操教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，布置課后任務(wù)宣布下課，師生再見(jiàn)，回收器材1.學(xué)生跟隨教師口令及