藍色卡通夏季防暑降溫

Summerheatpreventionandcooling夏季防暑降溫夏季防暑降溫全攻略GET全攻略GET炎炎夏日，熱浪滾滾，請注意防暑降溫，少量多次飲水，重視散熱除溫，做好通風通氣，健康度過每一個高溫夏日。SUMMERHEATSTROKEPREVENTION目錄目錄01何謂中暑Whatissummerheatstroke02防暑降溫小常識Heatstrokepreventionknowledge04中暑急救Emergencytreatmentforheatstroke03夏日防暑必備藥品SummerheatstrokepreventiondrugsSummerheatpreventionandcooling何為中暑何為中暑PARTONE炎炎夏日，熱浪滾滾，請注意防暑降溫，少量多次飲水，重視散熱除溫，做好通風通氣，健康度過每一個高溫夏日。何謂中暑中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙或汗腺功能衰竭。水、電解質(zhì)代謝紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的急性疾病。中暑的定義中暑的分類熱痙攣：人在高溫環(huán)境中，身體會大量出汗，丟失大量鹽分，使血液中的鈉含量過低，引起肌肉痙攣。熱衰竭：由于水鹽的大量丟失,使得有效循環(huán)血量明顯減少,發(fā)生低血容量休克.集體為了散熱,心輸出量大大增加,導致心血管功能不全或周圍循環(huán)衰竭。熱射?。喝绻藗冊诹胰障禄顒踊蛲Ａ魰r間過長，直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫。何謂中暑中暑的原因01在高溫環(huán)境的空間里，如果再加上通風差，則極易發(fā)生中暑；02戶外活動時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑；03在公共場所、家中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再加上人呼吸的二氧化碳濃度增高、身體抵抗力低下，導致中暑發(fā)生。何謂中暑中暑的表現(xiàn)先兆中暑輕度中暑重度中暑體溫在38℃以內(nèi)的中暑；癥狀：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、體溫正常或略有升高。處理：及時轉移到陰涼通風處，短時間內(nèi)即可恢復。體溫在39℃左右，伴有面色潮紅、血壓下降等癥狀者為輕度中暑；癥狀：體溫往往在38℃以上，除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。體溫在39℃左右，伴有面色潮紅、皮膚灼熱、呼吸急促、嘔吐、血壓下降等癥狀者為重度中暑；癥狀：體溫往往在38℃以上，除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。Summerheatpreventionandcooling防暑降溫小知識防暑降溫小知識PARTTWO炎炎夏日，熱浪滾滾，請注意防暑降溫，少量多次飲水，重視散熱除溫，做好通風通氣，健康度過每一個高溫夏日。防暑降溫小知識躲避烈日上午10時到下午4時避免在烈日下行走，因為這個時間段發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。尤其孩子、老年人,在高溫季節(jié)時段要盡可能地減少外出。補充水分養(yǎng)成良好的飲水習慣，通常最佳飲水時間是晨起后、上午10時、下午3—4時、晚上就寢前，分別飲1杯白開水或含鹽飲料(2—5升水加鹽20克）。遮光防護如打遮陽散戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂防曬霜、準備充足的飲料。增強營養(yǎng)平時可多喝番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。備防暑藥隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。防暑降溫小知識醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；喝菊花茶，菊花茶能夠降溫醒腦；喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料，要遠離酒精、咖啡因和香煙。多喝水喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。喝水的注意事項防暑降溫小知識防中暑較好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除煩止渴。防暑較好的飲品-酸梅汁，其具有生津開胃，消暑止渴的功效。冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。多吃各種瓜類一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。少吃多餐防暑降溫小知識溫水沖澡使用冰袋保證充足睡眠避免劇烈運動涼水沖手腕劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；慢慢地適應氣溫的轉變，從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。多洗澡，幫汗水離開人體。最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動?？芍貜褪褂玫谋呛芎玫慕档推つw溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果；每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。Summerheatpreventionandcooling夏日防暑必備藥品夏日防暑必備藥品PARTTHREE炎炎夏日，熱浪滾滾，請注意防暑降溫，少量多次飲水，重視散熱除溫，做好通風通氣，健康度過每一個高溫夏日。夏日防暑必備藥品仁丹能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。藿香正氣水能清暑解表。適用于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。避瘟散避瘟散，顧名思義，它作為夏季防暑的必備品，可以祛暑化濁、芳香開竅。十滴水能清暑散寒。適用于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。清涼油能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無極丹能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。Summerheatpreventionandcooling中暑急救中暑急救PARTFOUR炎炎夏日，熱浪滾滾，請注意防暑降溫，少量多次飲水，重視散熱除溫，做好通風通氣，健康度過每一個高溫夏日。中暑急救轉移迅速將病人移至陰涼、通風的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。降溫可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。服藥感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。中暑急救擦四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右。掐如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息。送醫(yī)院立即將病人轉送至醫(yī)院,最好用空調(diào)車轉送