二年級排球教案

周次第一周項(xiàng)目排球課地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、排球運(yùn)動發(fā)展及排球?qū)ｍ?xiàng)課介紹，了解本學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)。2、通過復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動，提高擊球時(shí)的快速移動。3、通過復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)，提高墊球的準(zhǔn)確性。4、通過素質(zhì)練習(xí)提高，培養(yǎng)學(xué)生對身體鍛煉與參與排球運(yùn)動興趣?；緝?nèi)容1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步移動步法。3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。/××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。//1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)極參與，發(fā)揮自身法8888△888要求：1、學(xué)生帶準(zhǔn)備活動前，先備好帶操內(nèi)容。2、帶操學(xué)生預(yù)先準(zhǔn)備一8888//2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步移動步/準(zhǔn)備姿勢要領(lǐng)：低重心，自然放松，/制動及時(shí)/動作要領(lǐng)：向前上方蹬地、抬臂，以小臂墊擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成1、以講述的形式并結(jié)合具體事例講授排球運(yùn)動的發(fā)展歷程以及排球必修課的課程簡介************************************型圖例（墊球手型、墊擊部位）圖例(雙手墊球動作)4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。三素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生耐力跑的練習(xí)。位作******************學(xué)生二人一組一球的對發(fā)球練習(xí)學(xué)生自由找地方練習(xí)學(xué)生自由找地方練習(xí)放松上肢，下肢及腰腹一、每人做自墊球的練習(xí)要求：盡力往高空擊球二、放松、整理三、小結(jié)2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第二周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、初步掌握排球運(yùn)動的基本步法。以便在練習(xí)中快速移動2、基本掌握上手傳球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣2、基本掌握上手傳球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣3、復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球技術(shù)、提高學(xué)生打排球技術(shù)?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)習(xí)二步移動步法。2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。課的時(shí)課的時(shí)一、課的開始（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)3.遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身課的主要內(nèi)容重復(fù)一、準(zhǔn)備姿勢與移動準(zhǔn)備姿勢：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容腳的做面。連續(xù)做即為滑步。前滑時(shí)，前腳先向前邁出一///××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則整理后再給2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。法一、復(fù)習(xí)上節(jié)課歩法移動二、學(xué)習(xí)本節(jié)課移動內(nèi)容（1）老師講解動作要領(lǐng)并示范一人做移動姿勢，另一人糾正動（3）看手勢做向前、向后、向左后，連續(xù)做。跑步，采用跑步根據(jù)來球的方向，邊跑邊身。二、復(fù)習(xí)正面雙手墊球1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前2、指、腕的擊球動作，手臂靈巧的擊球動作是傳球技術(shù)三、復(fù)習(xí)正面上手傳球“一”字形或“八”字形，兩漏球中指的二三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指觸球兩端。調(diào)的力量將球傳出。四、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球速慢、力量小、攻擊性差，適（5）圍場地慢跑，當(dāng)看到手勢即（6）準(zhǔn)備姿勢和移動相結(jié)合的練組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)組織與教法1、讓學(xué)生自我做各種拋球、擊球練習(xí)，體會排球的屬性2、先集中示范、講解傳球的動作3、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另一人按正面雙手傳球手型接球4、學(xué)生把球垂直上拋后按正面雙手傳球動作傳給對方。5、學(xué)生二人一組，做連續(xù)的上手6、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作需要反復(fù)的練習(xí)，讓學(xué)生動作基動作重點(diǎn)：手指、手腕的擊球動作動作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要正確，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手指觸球部位合理，手腕用力正1、先講解下手發(fā)球的動作要領(lǐng)2、學(xué)生對墻體會動作課的時(shí)發(fā)球前，面在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。動。擊球時(shí)，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前四、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐5×15個(gè)課的主要內(nèi)容一、學(xué)生做熟悉球性的練習(xí)要求：盡力往高空擊球二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容3、學(xué)生二人一組的對發(fā)球練習(xí)1、要掌握正確的拋球方法，使每學(xué)生自我找地方練習(xí)第三周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、基本掌握排球運(yùn)動的步法。以便在練習(xí)中靈活、快速移動2、基本掌握上手傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、初步掌握側(cè)傳、側(cè)墊技術(shù)，提高傳墊球的連續(xù)性?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)習(xí)低姿跨步移動。2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)。要求：通過自傳和自墊，提高控制球能力//××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。//（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)/1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)/2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)課的時(shí)課的主要內(nèi)容一、準(zhǔn)備姿勢與移動準(zhǔn)備姿勢：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容二、復(fù)習(xí)正面雙手墊球1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前2、指、腕的擊球動作，手臂靈巧的擊球動作是傳球技術(shù)三、復(fù)習(xí)正面上手傳球1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開，防漏球3、擊球用力：球來時(shí)，兩手體協(xié)調(diào)的力量將球傳出。一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動內(nèi)容（1）老師講解動作要領(lǐng)并示范一人做移動姿勢，另一人糾正動（3）看手勢做向前、向后、向左（5）圍場地慢跑，當(dāng)看到手勢即急停，做好準(zhǔn)備姿勢；準(zhǔn)備姿勢和移動相結(jié)合的練習(xí)。（6）做低姿墊球的練習(xí)組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)3、教師在學(xué)生練習(xí)中的指導(dǎo)。組織與教法1、先集中示范、講解傳球的動作2、學(xué)生兩人一組，在雙手傳球中先自我調(diào)整一次，再把球傳給對方3、學(xué)生二人一組，做連續(xù)的上手6、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作重點(diǎn)：手指、手腕的擊球動作動作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要正確，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手指觸球部位合理，手腕用力正課的時(shí)課的主要內(nèi)容時(shí)課的主要內(nèi)容時(shí)全班同學(xué)共同完成全班同學(xué)共同完成一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第四周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、基本掌握排球運(yùn)動的步法。以便在練習(xí)中靈活、快速移動2、基本掌握上手傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、基本掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和多樣性?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。復(fù)習(xí)交叉步移動。2、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。課的時(shí)一、課的開始（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。復(fù)2、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)///××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。和游戲課的時(shí)基課的主要內(nèi)容一、準(zhǔn)備姿勢與移動準(zhǔn)備姿勢：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動內(nèi)容（1）老師講解重點(diǎn)并示范一人做移動姿勢，另一人糾正動（3）看手勢做向前、向后、向左本二、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前2、手臂靈巧的擊球動作是墊配合蹬地的力量向側(cè)面送球。1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開，防漏球三、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生應(yīng)在跑動中做練習(xí)組織與教法1、先集中示范、講解傳球的動作2、學(xué)生三人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己在移動中做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作重點(diǎn)：手指、手腕的擊球動作動作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要正確，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手指觸球部位合理，手腕用力正課的力次課的主要內(nèi)容一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第五周項(xiàng)目排球1、教師示范，講解發(fā)球要點(diǎn)。2、二人一組，在底線做對發(fā)球的學(xué)生五至六人一組，平均分，兩分三組，輪流進(jìn)行蛙跳練習(xí)。全班同學(xué)共同完成地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握在快速移動中的傳、墊球技術(shù)，以便在比賽中靈活運(yùn)用。2、基本掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。3、通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和排球比賽的能力。基本內(nèi)容2、復(fù)習(xí)移動傳球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽課的時(shí)一、課的開始/×××××××××（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)2、復(fù)習(xí)移動傳球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽（四）注意事項(xiàng)動和游戲×××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。/課的時(shí)課的主要內(nèi)容一、復(fù)習(xí)移動中雙手墊球技術(shù)組織與教法要求：1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難基1、在快速移動中把球調(diào)整在點(diǎn)腹部前。2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)2、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù)，墊3、手臂靈巧的擊球動作是墊配合蹬地的力量向前方送球。本二、復(fù)習(xí)移動中上手傳球組織與教法動作要領(lǐng)：1、先集中示范、講解動作要求，1、在快速移動中把球調(diào)整在并做出示范。臉的正前方。2、學(xué)生三人一組練習(xí)，通過移動2、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上把球調(diào)整到正對對方傳球。方約一球距離處。3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，用手指彈擊球3、擊球用力：利用蹬地、伸腰、伸臂協(xié)調(diào)力量。三、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊球時(shí)手與球的擊球部位要正確五、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個(gè)學(xué)生動作動作重點(diǎn)：手指、手腕的彈擊動作動作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)球部位合理，手腕用力正確。(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí)向上拋起，根據(jù)正面上手發(fā)球的要求，上，平穩(wěn)地向上拋起。(3)近距離對墻發(fā)球，體會發(fā)球時(shí)拋球與擊球的手臂揮動配合。(4)兩人一組隔網(wǎng)對發(fā)，體會擊球?qū)W生分成六人一組，兩兩相對比賽。假如是單數(shù)，則輪流進(jìn)行。學(xué)生自己在空地上完成。課的主要內(nèi)容課的主要內(nèi)容時(shí)全班同學(xué)共同完成一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第六周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握排球運(yùn)動中的快速移動傳、墊球技術(shù)。2、熟練掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、基本掌握正面扣球技術(shù)，提高比賽的興趣性?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)移動中傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、學(xué)習(xí)“中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。/××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)移動中傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)/課的課的主要內(nèi)容一、復(fù)習(xí)移動中雙手墊球技術(shù)1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前法組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難2、手臂靈巧的擊球動作是墊配合蹬地的力量向向前送球。二、復(fù)習(xí)移動中上手傳球1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，用手指彈擊球3、擊球用力：利用蹬地、伸腰、伸臂協(xié)調(diào)力量。三、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊球時(shí)手跟球的部位要正確四、復(fù)習(xí)正面扣球的技術(shù)1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)確3、扣球時(shí)的收腹、手的揮臂五、分組比賽“中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：以三號號位，后排三個(gè)位置進(jìn)攻的戰(zhàn)六、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個(gè)點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù)組織與教法2、學(xué)生三人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)球部位合理，手腕用力正確。(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí)向上拋起，根據(jù)正面上手發(fā)球的要求，上，平穩(wěn)地向上拋起。(3)近距離對墻發(fā)球，體會發(fā)球時(shí)拋球與擊球的手臂揮動配合。(4)兩人一組隔網(wǎng)對發(fā)，體會擊球1、先講解扣球的方法與要求。2、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn)行扣二三”配合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。課的時(shí)課的主要內(nèi)容時(shí)一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容全班同學(xué)共同完成第七周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、基本掌握二傳球的技術(shù)，提高學(xué)生技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性3、通過復(fù)習(xí)扣球的技術(shù)，提高比賽中的攻擊性基本內(nèi)容2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。課的時(shí)一、課的開始（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)//××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游和游戲和游戲戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的課的主要內(nèi)容一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右肩2、拋球的落點(diǎn)是上手發(fā)球技協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、伸腰轉(zhuǎn)身揮臂的力量向前面擊球。二、復(fù)習(xí)傳球中的二傳球技術(shù)三、復(fù)習(xí)正面扣球的技術(shù)1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)確3、扣球時(shí)的收腹、手的揮臂組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)組織與教法1、先集中示范、講解動作2、學(xué)生二人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作重點(diǎn)：手指、手腕的彈擊動作擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手指觸球部位合理，手腕用力正(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一1、先講解扣球的方法與要求。2、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn)行扣五、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳排球場半場4個(gè)來回學(xué)生分組比賽，在比賽中通過配合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。學(xué)生按隊(duì)伍的排列進(jìn)行。課的主要內(nèi)容課的主要內(nèi)容時(shí)全班同學(xué)共同完成。一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第八周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、通過基本技術(shù)的掌握，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)結(jié)。基本內(nèi)容2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。課的時(shí)準(zhǔn)一、課的開始/××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)課堂要求的裝備，否則不給上課。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)和游戲15/學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)飄球、勾手大力發(fā)球技術(shù)1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右肩2、拋球的落點(diǎn)是發(fā)球技術(shù)的協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、伸腰轉(zhuǎn)身揮臂的力量向前面擊球。二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球技術(shù)五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù)規(guī)格這是最基本，最常用的陣或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊(duì)員發(fā)球的人數(shù)多，移動的范圍小，所以采用這種站位的方法較多，是接發(fā)球最基本的站位方法之三、復(fù)習(xí)正面扣球的技術(shù)組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)組織與教法2、學(xué)生六人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作重點(diǎn)：身體重心動作難點(diǎn)：判斷要求：學(xué)生的接發(fā)球要移動到位，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，把球擊到某一位置。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一傳球后，進(jìn)行扣球的練習(xí)。四、教學(xué)比賽分個(gè)場地比賽，按規(guī)則進(jìn)行。分五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑課的時(shí)課的主要內(nèi)容時(shí)課的主要內(nèi)容時(shí)全班同學(xué)共同完成。全班同學(xué)共同完成。一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第九周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、通過基本技術(shù)的掌握，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)結(jié)?；緝?nèi)容2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。課的時(shí)一、課的開始/××××××××××××××××××（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的課的主要內(nèi)容一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)飄球、勾手大力發(fā)球技術(shù)1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右肩2、拋球的落點(diǎn)是發(fā)球技術(shù)的協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、伸腰轉(zhuǎn)身揮臂的力量向前面擊球。二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球技術(shù)五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù)規(guī)格這是最基本，最常用的陣或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊(duì)員發(fā)球的人數(shù)多，移動的范圍小，所以采用這種站位的方法較多，是接發(fā)球最基本的站位方法之三、復(fù)習(xí)正面扣球的技術(shù)組織與教法1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)組織與教法2、學(xué)生六人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作重點(diǎn)：身體重心動作難點(diǎn)：判斷要求：學(xué)生的接發(fā)球要移動到位，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，把球擊到某一位置。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一傳球后，進(jìn)行扣球的練習(xí)。四、教學(xué)比賽分個(gè)場地比賽，按規(guī)則進(jìn)行。分五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑課的一、收拾器材全班同學(xué)共同完成。二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場“五、一”節(jié)放假課的時(shí)間課的主要內(nèi)容重第十一周項(xiàng)目排球地點(diǎn)教室課的目的任務(wù)3、掌握排球基本技術(shù)理論與分析，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和多樣性?；緝?nèi)容3、準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球等基本技術(shù)分析。一、排球基本技術(shù)分類。排球技術(shù)多種多樣，通常把墊球、傳球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)稱為五大基本技術(shù)。其中最基礎(chǔ)的技術(shù)是墊輕球、正面?zhèn)髑?、上手發(fā)飄球、正面扣高球和單人攔網(wǎng)。除五大基本技術(shù)外，還有一般準(zhǔn)備姿勢、各種移動步法和起跳等幾種無球技術(shù)。排球技術(shù)分類如下每項(xiàng)基本技術(shù)又分成多種不同的技1、準(zhǔn)備姿勢2、移動步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四種移動步法。3、起跳：分單腳起跳和雙腳起跳。4、墊球：分正面墊球、側(cè)面墊球、低姿墊球、倒地墊球（包括滾翻、側(cè)倒、前撲、魚躍、肘滑魚躍等多種倒地技巧）、背墊、擋球。5、傳球：分正面?zhèn)髑?、背傳、?cè)面?zhèn)髑?、跳傳?、發(fā)球：分下手發(fā)球、上手飄球、勾手飄球、上手大力發(fā)球（包括跳發(fā)球）、勾手大力發(fā)球、高吊球。7、扣球：分如下三大類⑴正面扣球：分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背二、基本技術(shù)用途排球基本技術(shù)是指在排球規(guī)則允許的前提下，符合人體運(yùn)動科學(xué)原理，能充分發(fā)揮身體潛在能力，合理而有效的各種特定的基本擊球動作。它是通過發(fā)揮排球練習(xí)者的機(jī)體能力，在排球活動中合理、準(zhǔn)確地表現(xiàn)出來的。排球基本技術(shù)主要由步法和手法兩部分組成。步法指腳步移動和起跳；手法是指各種擊球和控制球的動作。移動迅速準(zhǔn)確，起跳合適及時(shí)，能保持好人與球的合理位置關(guān)系，為充分發(fā)揮手法作用創(chuàng)造良好的條件；熟練準(zhǔn)確的手法，又可彌補(bǔ)步法的不足。因此，步法與手法都要重視，才能提高排球技術(shù)運(yùn)排球技術(shù)動作多種多樣，如發(fā)球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、后排防守等。每一基本技術(shù)動作都有不同的動作結(jié)構(gòu)和不同的動作方法，對身材的影響和要求也不相同。同時(shí)由于練習(xí)者個(gè)人理解能力、身材素質(zhì)、身材結(jié)構(gòu)等方面的差異，決定了每個(gè)人具有不同的技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)，這些個(gè)人特點(diǎn)只要不破壞技術(shù)的合理結(jié)構(gòu)，是完全允許的，某些具有實(shí)用價(jià)值的獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格，還應(yīng)該加以提倡和發(fā)展。發(fā)球是一場比賽的開始，也是進(jìn)攻的手段。攻擊性發(fā)球，不僅可以直接得分，而且可以破壞對方的進(jìn)攻，造成對方情緒上的波動，陣腳上的混亂，士氣上的低落，局面上的被動，從而減輕本方的攔防壓力，為反攻得分創(chuàng)造有利的條件。此外，本隊(duì)發(fā)球攻擊性強(qiáng)，發(fā)球的方法多樣，在訓(xùn)練發(fā)球與接發(fā)球的對抗練習(xí)中，可以促進(jìn)隊(duì)員接發(fā)球技術(shù)的提高。發(fā)球技術(shù)是排球比賽中唯一不需同伴配合，不受對方干擾的自我完成動作。在排球比賽中，發(fā)球者根據(jù)要達(dá)到的目的及掌握技術(shù)的熟練程度，可以自行決定發(fā)球方式、站位地點(diǎn)、發(fā)球速度、發(fā)球弧度、發(fā)球力量和球的落點(diǎn)。同時(shí)，發(fā)球容易受心理因素的影響。發(fā)球時(shí)，隊(duì)員獨(dú)自拿球站立，有充分的時(shí)間思考，信心充足，果斷堅(jiān)決，可以發(fā)揮已有技術(shù)的威力；優(yōu)柔寡斷，缺乏信心，往往使技術(shù)變形，造成不應(yīng)有的失誤。因此，運(yùn)動員不僅需要熟練掌握一種或幾種符合自己條件和特點(diǎn)的發(fā)球技術(shù)，運(yùn)用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)得當(dāng)，還需排除不良心理因素的影響，堅(jiān)定發(fā)球信心，才能發(fā)出有攻擊性的球，達(dá)到預(yù)期的發(fā)球目的。當(dāng)然，一般來說，發(fā)球攻擊性愈大，失誤的可能性也愈大，所以，如何把球發(fā)得又準(zhǔn)又狠，是練習(xí)發(fā)球要解決的主要矛盾。墊球是排球的基本技術(shù)之一，是用手臂從球的下部，利用來球的反彈力向上擊球的墊球主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球，有時(shí)也用來組織進(jìn)攻。接發(fā)球和接扣球是組織進(jìn)攻的基礎(chǔ)，是比賽中爭取少失分，多得分，由被動轉(zhuǎn)為主動的重要技戰(zhàn)術(shù)，爭取空間，贏得時(shí)間，突破攔網(wǎng)。接球失誤不僅立即失分、失權(quán)，不僅接球失誤隊(duì)員的心理壓力大，而且影響到其他隊(duì)員的技術(shù)發(fā)揮，二傳得不到好球傳，扣手得不到好球扣，使全隊(duì)緊張、急躁、混亂。要使全隊(duì)心理穩(wěn)定，接好球是重要條件。墊球的動作結(jié)構(gòu)簡單，兩臂一并，向上一抬，墊擊動作就算完成。但要做到墊穩(wěn)、墊準(zhǔn)，控制好落點(diǎn)就不是容易的事。它不僅要求臂、肘、肩、腕等部位的相互配合，而且要求移動靈活，取位正確，全身協(xié)調(diào)用力。因而要在比賽中熟練地將墊球運(yùn)用于接發(fā)球和接扣球則有一定難度。同時(shí)，墊球是一項(xiàng)提高慢，消退快的技術(shù)，墊球水平的提高并非短期突擊所能奏效，但短期不練便有明顯的下降。為此，要經(jīng)常保持一定時(shí)間和次數(shù)的訓(xùn)練，特別是賽前更要加強(qiáng)50年代已出現(xiàn)了墊球動作，當(dāng)時(shí)叫下手傳球，但沒有引起足夠的重視和被普遍采用。60年代初期，飄球技術(shù)普及，為了對付飄球，出現(xiàn)了前臂墊球的技術(shù)，使接發(fā)球和接扣球技術(shù)走上一個(gè)新階段，從此墊球被廣泛采用。隨著對接發(fā)球和接扣球技術(shù)要求的提高，墊球技術(shù)也日趨多樣、合理，無論墊球動作還是擊球手法都在不斷發(fā)展。傳球是排球比賽中防守和反攻的銜接技術(shù)，它的好壞直接影響著戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量，關(guān)系到扣球效果。沒有良好的傳球技術(shù)做保證，要想在比賽中取得勝利傳球技術(shù)動作細(xì)膩，需要較強(qiáng)的手指手腕力量，手指手腕較強(qiáng)的控制能力和高度的協(xié)調(diào)性。傳球技術(shù)的運(yùn)用，多數(shù)是將同伴送來的球傳出，并改變方向，改變弧度，改變速度。這樣，傳球的質(zhì)量，既取決于自己的手上功夫，又依賴于同伴創(chuàng)造的條件。自從開展排球運(yùn)動以來，傳球一直是運(yùn)用廣泛的一項(xiàng)重要技術(shù)，其技術(shù)動作方法至今沒有多大變化?？矍蚴桥徘蛑匾募夹g(shù)這一。由于扣球時(shí)充分利用全身力量和快速揮臂，使扣出的球又快又猛，從而造成對方接球失誤，所以它是排球最積極、最有效的進(jìn)攻手段之一。扣球居高臨下，進(jìn)攻點(diǎn)離對方場地最近，可以運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來突破對方的攔防陣線，使對方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負(fù)的關(guān)鍵戰(zhàn)術(shù)效果，扣球成功可以保持主動，扣球失誤就直接失分、失權(quán)?？矍蚴巧眢w在空中完成的擊球動作，每一次扣球需要經(jīng)過助跑、起跳、空中擊球和落地四個(gè)相互銜接的過程，要求扣手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時(shí)空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球手的個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。隨著排球比賽網(wǎng)上爭奪激烈程度的增加，扣球技術(shù)也在不斷變化和發(fā)展。50年代，直體扣球、屈體扣球、勾手扣球，近體快球，曾風(fēng)靡一時(shí)。60年代，平拉開扣球、夾塞扣球，以及各種戰(zhàn)術(shù)配合，突破了攔網(wǎng)封鎖。70年代，短平快、背溜、時(shí)間差、前飛、背飛、拉三、拉四等扣球使人眼花繚亂。80年代，進(jìn)攻方式變化多端，向著點(diǎn)多、面寬的縱深方向發(fā)展。90年代，后排進(jìn)攻成為了世界強(qiáng)隊(duì)重要的進(jìn)攻手段。攔網(wǎng)是防反的第一道防線和得分的重要手段。攔網(wǎng)不僅可以攔死、攔回、攔起對方的扣球，還可以削弱對方進(jìn)攻銳氣，動搖扣手信心。高水平的比賽中，攔網(wǎng)的好壞直接影響著比賽的勝負(fù)。隨著排球運(yùn)動的發(fā)展及比賽規(guī)則的變化，攔網(wǎng)技術(shù)得到不斷發(fā)展和變化。50年代，由于規(guī)則規(guī)定不允許手過網(wǎng)攔網(wǎng)，人們采用手后仰攔網(wǎng)，攔網(wǎng)僅是一項(xiàng)防御技術(shù)。1965年規(guī)則允許攔網(wǎng)時(shí)手過網(wǎng)擊球后，攔網(wǎng)從單純防御的被動性質(zhì)變?yōu)榱朔澜Y(jié)合的技術(shù)，伸手過網(wǎng)包球捂蓋，抖腕下甩的“蓋帽式”攔網(wǎng)技術(shù)產(chǎn)生。70年代以后，隨著排球運(yùn)動員身高和彈跳力的增強(qiáng)，隊(duì)員可以把肘關(guān)節(jié)以上的手臂伸到對方場地上空進(jìn)行攔擊，被形容為“屋檐式”攔網(wǎng)。當(dāng)前，為了跟上進(jìn)攻速度的變化，要求攔網(wǎng)人移動快、起跳快，能連續(xù)跳躍，空中攔擊手形能根據(jù)扣球情況靈活變化。初學(xué)者總認(rèn)為攔網(wǎng)技術(shù)簡單，實(shí)際上攔網(wǎng)是一項(xiàng)比較復(fù)雜的技術(shù)，因?yàn)樗奶攸c(diǎn)是攔網(wǎng)隊(duì)員要在短短的瞬間從防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻，從被動轉(zhuǎn)為主動，而完成這些都要在空中進(jìn)行，所以難度較大，這就要求攔網(wǎng)要積極主動，判斷準(zhǔn)、起動快、跳得高、下手狠。盡管扣球技術(shù)復(fù)雜多樣，但攔網(wǎng)技術(shù)卻較為單一，只是參加攔網(wǎng)人數(shù)有單人和集體之分而已。三、準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球等基本技術(shù)分析根據(jù)教學(xué)中已學(xué)習(xí)過的動作，對準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球等基本技術(shù)進(jìn)行分析，理論與實(shí)踐的結(jié)合講解，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)踐與理第十二周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面扣球技術(shù)，能準(zhǔn)確把握扣球的準(zhǔn)確性2、熟練掌握二傳球的技術(shù)，提高學(xué)生二傳的準(zhǔn)確性3、初步掌握排球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣性?；緝?nèi)容2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。//××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。（四）注意事項(xiàng)/學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。/學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的基本部課的主要內(nèi)容重一、復(fù)習(xí)正面扣球與二傳技術(shù)1、起跳位置不準(zhǔn)，擊球點(diǎn)靠前或靠后。原因是助跑和判斷有誤。糾正方法是練習(xí)助跑擊固2、起跳過早或過晚扣不到球。原因是助跑起跳時(shí)機(jī)為掌握好。糾正方法是練習(xí)自拋?zhàn)钥邸?、擊球時(shí)手臂未充分伸直，揮臂甩腕用不上力。原因是空中協(xié)調(diào)用力能力較差。糾正方法是多做對墻扣球練習(xí)。二、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。間組織與教法1、教師先示范，并強(qiáng)調(diào)動作要求2、由一人在網(wǎng)前拋球，其余人助跑扣球3、兩人一組，一人拋球后上前扣重點(diǎn)：擊球點(diǎn)難點(diǎn)：起跳與擊球的判斷組織與教法三、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。分四、教學(xué)比賽把全班學(xué)生分成四個(gè)小組，分1、教師對比賽的方法與要求課的二個(gè)場地比賽，比賽時(shí)的組織進(jìn)攻按“中一二”戰(zhàn)術(shù)，遵守規(guī)則進(jìn)行比賽。五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑課的主要內(nèi)容一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十三周項(xiàng)目排球全班同學(xué)共同完成。地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、通過專項(xiàng)素質(zhì)的測定，提高學(xué)生對體質(zhì)的要求基本內(nèi)容要求：計(jì)時(shí)重復(fù)跑400米X3組。//一、課的開始（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)×××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。要求：計(jì)時(shí)重復(fù)跑400米X3（四）注意事項(xiàng)和游戲/學(xué)生在課前應(yīng)準(zhǔn)備好活動的練習(xí)課的主要內(nèi)容重課的主要內(nèi)容重間組織與教法課的基課的時(shí)課的主要內(nèi)容時(shí)課的主要內(nèi)容時(shí)全班同學(xué)共同完成。全班同學(xué)共同完成。一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十四周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性2、熟練掌握進(jìn)攻與防守的技術(shù)，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。3、掌握排球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣性。基本內(nèi)容3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。課的時(shí)一、課的開始（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。（四）注意事項(xiàng)和游戲//××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。學(xué)生在課前應(yīng)準(zhǔn)備活動的練習(xí)方一、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。組織與教法1.熟悉球性:兩人一個(gè)球傳墊球,打.2.移動傳墊球練習(xí):四人一組,兩人并列拿球拋球,兩人在對面移動傳墊兩人的拋球.組織與教法組織與教法2、分組，一組練習(xí)發(fā)球，另一組練習(xí)扣球3、每一人作發(fā)十球，然后二隊(duì)交三、分組比賽1、教師對比賽的方法與要求2、練習(xí)的同學(xué)根據(jù)上次課學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)組織進(jìn)攻把全班分為四個(gè)小組，每組6人，其余同學(xué)輪流做裁判要求：1、做裁判同學(xué)每人帶口哨二、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)練習(xí)時(shí)與接發(fā)球動作連接起來四、素質(zhì)練習(xí)：彈跳練習(xí)每人助跑摸籃板20次課的一、收拾器材全班同學(xué)共同完成。二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容第十五周項(xiàng)目排球地點(diǎn)排球場課的目的任務(wù)1、熟練掌握傳、墊球技術(shù)，提高擊球的多樣性與準(zhǔn)確性。2、基本掌握防守的技術(shù)，提高防守反擊的能力3、基本掌握排球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣性。基本內(nèi)容3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)4、教學(xué)比賽課的一、課的開始（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)4、教學(xué)比賽（四）注意事項(xiàng)和游戲課的主要內(nèi)容重一、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。二、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)練習(xí)時(shí)與接發(fā)球動作連接起來三、分組比賽把全班分為四個(gè)小組，每組//××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。學(xué)生在課前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動的練組織與教法2.熟悉球性:兩人一個(gè)球傳墊球,打.2.移動傳墊球練習(xí):四人一組,兩人并列拿球拋球,兩人在對面移動傳墊兩人的拋球.組織與教法1、講解練習(xí)時(shí)須注意事項(xiàng)2、分組，一組練習(xí)發(fā)球，另一組練習(xí)扣球3、每一人作發(fā)十球，然后二隊(duì)交課的6人，其余同學(xué)輪流做裁判要求：1、做裁判同學(xué)每人帶口哨2、練習(xí)的同學(xué)根據(jù)上次課學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)組織進(jìn)攻四、素質(zhì)練習(xí)：彈跳練習(xí)每人助跑摸籃