《不抱怨的世界》課件

名著導(dǎo)讀/讀書(shū)分享/好書(shū)推薦不抱怨的世界《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。作者終其一書(shū)，都在告訴我們抱怨沒(méi)有用。匯報(bào)人：緣夢(mèng)素材匯報(bào)日期：X月X日目錄CONTENTS作品介紹作品內(nèi)容心得體會(huì)第一部分TheFirstPart第二部分TheSecondPart第三部分TheThirdPart作品介紹《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。作者終其一書(shū)，都在告訴我們抱怨沒(méi)有用。第一部分本書(shū)是世界500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購(gòu)率最高、雄踞和暢銷書(shū)排行榜第1名的勵(lì)志書(shū)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，該書(shū)上市不到一個(gè)月，美國(guó)就有大約600萬(wàn)人參與了不抱怨活動(dòng)，并迅速蔓延到全球80多個(gè)國(guó)家。作品介紹威爾.鮑溫是美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫

WillBowen作品介紹在本書(shū)中威爾?鮑溫除了要介紹特別的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，一步步地探索我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又該如何驅(qū)除這種殺傷力十足的表達(dá)形式。本書(shū)最核心的理念是：任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力！作品內(nèi)容《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。作者終其一書(shū)，都在告訴我們抱怨沒(méi)有用。第二部分作品內(nèi)容有意識(shí)的有能PART2有意識(shí)的無(wú)能PART3無(wú)意識(shí)的有能PART4PART1無(wú)意識(shí)的無(wú)能作品內(nèi)容在“有意識(shí)的無(wú)能”階段，你對(duì)自己的抱怨（無(wú)能）已能有所察覺(jué)（有意識(shí)）。你能察覺(jué)到周遭及自己的抱怨。在“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段，你對(duì)自己的抱怨是毫無(wú)所覺(jué)的。當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們會(huì)注意到；反之，我們卻充耳不聞。作品內(nèi)容在“有意識(shí)的有能”階段，沉默將更經(jīng)常出現(xiàn)。而沉默比抱怨更有建設(shè)性，沉默能讓你自省反思、慎選措辭，讓你說(shuō)出你希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安使你發(fā)出又臭又長(zhǎng)的抱怨。在“無(wú)意識(shí)的有能”階段，你已經(jīng)重塑了自己的思考模式。你已經(jīng)可以“無(wú)意識(shí)”地達(dá)到“有能”狀態(tài)。你會(huì)開(kāi)始為了最微不足道的小事而感恩-----就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外。作品內(nèi)容1.我怨故我在2.抱怨與健康無(wú)意識(shí)的無(wú)能1.抱怨人際關(guān)系2.覺(jué)醒時(shí)刻有意識(shí)的無(wú)能1.沉默與怨言

2.批評(píng)者與聲援者有意識(shí)的有能無(wú)意識(shí)的有能1.臻入化境

2.21天優(yōu)勝者抱怨的特征表現(xiàn)我們說(shuō)閑話或抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀。"至少我不像某某某那么糟。"當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。抱怨的特征表現(xiàn)同類相吸。"相似的人，無(wú)論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會(huì)彼此相吸。我們必須認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：你會(huì)注意到另一個(gè)人有這些缺點(diǎn)，是因?yàn)槟阕约阂灿?。就像那些覺(jué)得"身邊的人都滿腹牢騷"的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點(diǎn)，只是你對(duì)自己個(gè)性中的這一部分，還處于"無(wú)意識(shí)的無(wú)能"階段。抱怨的危害抱怨困難并不會(huì)讓它得以解決，也不會(huì)減輕我們內(nèi)心的痛苦。請(qǐng)記住，我們抱怨不公平的一切，就是企圖在用汽油來(lái)滅火，這個(gè)世界聽(tīng)到了這些抱怨，反而會(huì)帶來(lái)更多的災(zāi)厄給你。在我們抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的信息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。就像小時(shí)候，每當(dāng)我們有感冒或其他疾病的癥狀時(shí)，就會(huì)裝腔作勢(shì)，這樣就可以不用上學(xué)。但我們?cè)诒г股眢w不舒服之后，自己真的就病得更重了。所以，抱怨最終會(huì)將我們的人生拖入絕望和混亂。杜絕抱怨抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。天下只有三種事：我的事、他的事、老天的事心得體會(huì)《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。作者終其一書(shū)，都在告訴我們抱怨沒(méi)有用。第三部分心得體會(huì)工作忙了，物價(jià)漲了，家庭壓力大了，

在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們往往會(huì)遭受一些挫折和失敗，或者一些不盡人意的事情。這時(shí)候，我們大多數(shù)人不會(huì)正確對(duì)待，引發(fā)不滿，產(chǎn)生很多牢騷和抱怨，怨天，怨這個(gè)社會(huì)，怨某個(gè)人等等。其實(shí)抱怨除了傷害自己外，無(wú)一益處，只會(huì)給自己帶來(lái)消極的心理，讓自己會(huì)更不快樂(lè)，只有使自己做到不抱怨，用一顆寬容大度的心去處理每一件事情，這樣我們才會(huì)更容易快樂(lè)，更容易感到幸福。

Therearetoomanypeoplecomplaininginthisworld這個(gè)世界有太多的人在抱怨心得體會(huì)我們常常會(huì)抱怨公司不好、領(lǐng)導(dǎo)不好、工資待遇低等等，當(dāng)我們放棄抱怨，用一顆感恩的心去對(duì)待，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你期望的事情是那么容易而且還很順利。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問(wèn)題嗎?不能!甚至?xí)箚?wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。Inourwork,weshouldevengiveupcomplaining在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨心得體會(huì)1、不抱怨世界2、學(xué)會(huì)接受3、學(xué)會(huì)感恩4、勇于挑戰(zhàn)心得體會(huì)周末，你和朋友一起去郊游，正值春暖花開(kāi)，適合郊游的號(hào)天氣，你一身新衣，心情暢快無(wú)比。當(dāng)你們正在山頂游覽興致正高時(shí)，忽然，天氣突變，烏云滾滾，狂風(fēng)大作，不一會(huì)就下起了瓢潑大雨，你和朋友們各自東奔西跑，在山林中亂竄，你與朋友走散，還摔倒一跤，所幸沒(méi)有受傷。一會(huì)兒，雨停了，你看到自己的新衣服也變得臟兮兮的，褲子也被樹(shù)枝掛了個(gè)洞，鞋子上面也都是泥……如果你遇到這樣的情況，會(huì)說(shuō)的第一句話是什么?主要收獲01

該死的天氣!02

要命的天氣!03真是倒霉，要是這樣就不來(lái)了!04慘了，我的新衣服泡湯了，真是倒霉!主要收獲抱怨后，天氣改變了嗎?衣服變干凈了嗎?心情變好了嗎?沒(méi)有，一切都沒(méi)有改變。這說(shuō)明:抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)天氣、也會(huì)針對(duì)人以及不同的生活情境表示不滿，如果我們找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。以上都是抱怨的話Theaboveareallcomplaints讀書(shū)分享《不抱怨的世界》————優(yōu)秀的人，都不抱怨目錄CONTENTS作者簡(jiǎn)介壹內(nèi)容簡(jiǎn)介貳作品賞析叁讀后感想肆威爾·鮑溫（WillBowen）————————————最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一。密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師，在牧?xí)埃卸嗄陱氖聫V播和行銷等工作的經(jīng)驗(yàn)。他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、圣經(jīng)史、騎馬、旅遊、閱讀，發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。作者簡(jiǎn)介威爾鮑溫

抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。內(nèi)容簡(jiǎn)介

在這本書(shū)中，作者分章寫(xiě)了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習(xí)慣、樹(shù)立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細(xì)地寫(xiě)出了抱怨的原因、后果，以及如何做一個(gè)不抱怨的人，并以一個(gè)個(gè)小故事使讀者印象更加深刻，更有說(shuō)服力。作品賞析作品賞析

威爾·鮑溫說(shuō)：“所謂的“抱怨”，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。生命中足以讓我們有理“抱怨”的事件，其實(shí)寥寥可數(shù)。我們的“抱怨”多半都只是一大堆“聽(tīng)覺(jué)污染”，有害于幸福美滿?！蔽覀儽г梗蠖嗍菫榱双@取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?；蛑辽儆X(jué)得這樣做不會(huì)帶來(lái)什么壞處。但其實(shí)，我們可以好好表達(dá)自己的期許，而不需要抱怨現(xiàn)狀來(lái)獲取想要的結(jié)果。

一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)。威名不是靠關(guān)系和錢(qián)財(cái)買(mǎi)來(lái)的。真正的名人，是通過(guò)千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無(wú)拘無(wú)束中成長(zhǎng)出來(lái)的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來(lái)的！作品賞析

我喜歡書(shū)中這么一句話“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?！睙o(wú)論如何，都始終記住既然已經(jīng)做了選擇就應(yīng)該積極的走下去，勇敢的面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。有了永不抱怨的工作態(tài)度，就會(huì)在碰到問(wèn)題時(shí)，主動(dòng)的去想辦法解決，即使自己想出來(lái)的辦法很差，也能保證問(wèn)題的解決；或者自己想不出辦法時(shí)，也能主動(dòng)的去請(qǐng)教別人，這種習(xí)慣，不只是謙虛的問(wèn)題，更是一種做事的態(tài)度。作品賞析

書(shū)中還指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨戶外”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活?！安槐г埂敝皇且话谚€匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，喚醒我們渴望已久的改變。作品賞析讀后感想

書(shū)看得越深，不抱怨的含義了解的更透徹。由此看來(lái)抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)?？扇藶槭裁磿?huì)抱怨?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，

工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象腳臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂(lè)的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。讀后感想

抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。讀此書(shū)后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會(huì)不快樂(lè)，為什么有的人會(huì)覺(jué)得其他人都對(duì)不住自己，這是因?yàn)?，是在抱?讀后感想

心理學(xué)家說(shuō):改變想法就是改變世界。當(dāng)你開(kāi)始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候，你會(huì)在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開(kāi)始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。

生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對(duì)于熱愛(ài)生活的人，看你有沒(méi)有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來(lái)體會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒(méi)有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒(méi)有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。

縱觀這本書(shū)，里面所言如同返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界:是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄;一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認(rèn)為:我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。讀后感想

當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理