野外生存基本知識

野外生存基本知識野外生存的基本知識如今，許多人喜歡冒險旅行。如果不得不在野外生存一段時間，那么應該采取哪些措施來確保自己的安全呢？在這里，我將與大家分享一些野外生存的經驗。人體與水：人體約有75%是由水組成的，身體缺水會直接影響到人體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的功能。間接的影響會涉及到人體功能的各個方面。簡而言之，水的代謝可以調節(jié)體溫、消除體內雜質和毒素。如果體內水分不足，腎功能會受到破壞。正常情況下，人每天需要消耗2-3升水。呼吸蒸發(fā)會消耗1升水，尿液排泄會使體內丟失1-2升水，而在干燥炎熱的天氣里，由于出汗增加，會額外消耗1-2升水。當水分補充不足時，人會首先感到疲倦、脈搏加快、反應遲鈍，最終會出現脫水癥狀，如口渴、呼吸急促、臉色蒼白、虛弱無力、痙攣等。在高原進行戶外運動時，每15分鐘攝入250毫升水是合適的。如果出汗過多，還應該注意補充鹽和糖以維持體液平衡。要記住，體液減少不會影響出汗量，因此及時補充水分是最佳選擇。你可以控制運動量或選擇陰涼處減少出汗，但不要限制飲水。野外水源的尋找和獲取在野外活動中，首先要考慮到的是水的需求，不要等到水用完了再去尋找。掌握這些常識，加上敏銳細致的觀察力，就不會為水的問題而困擾。水往低處流，因此在山谷低地通常較容易找到水源。在干涸的河床上，有綠色植物生長的地方挖掘，通?？梢哉业剿?。在高山上尋找水源時，應該沿著巖石裂縫尋找。動物可以為你尋找水源提供一些有用的線索。草食動物如羚羊、鹿、牦牛等，以及吃谷物的鳥類如雀、鴿類，通常不會遠離水源。它們早晚都需要飲水，所以要留意它們的蹤跡。鳥類在口渴時會低飛，喝完水后會在附近停留。水鳥可以長時間飛行而不需要喝水，因此看到水鳥并不意味著周圍有水源。昆蟲也是提示水源的好指示物。有資料顯示，蜜蜂不會在距離水源超過6500米的地方筑巢，而大多數昆蟲會在距離水源90米范圍內活動。除了利用地表水源外，收集雨水和露水也是獲取水源的便捷方式。收集雨水很簡單，可以直接用容器接。如果想要在短時間內收集更多水，就要盡量增大接收面積，可以鋪開塑料布或帆布。在叢林中，可以利用樹干上流淌的雨水。挖一個小孔，插入一根小竹筒，雨水會沿著竹筒流入容器。利用露水的收集在日夜溫差大的地區(qū)通常效果很好?？梢岳媒饘袤w或光滑的石頭在地面上凝結露水。在地面挖一個淺坑，鋪上帆布或塑料布，再在上面放一層石頭，露水會在石頭上凝結，然后流入容器。還有一個獲得水資源的有效途經就是綠色植物。有些植物自身的結構就適合儲存水份，像竹類中空的節(jié)間或香蕉樹家族植物葉莖的基部都可能存有水。植物的蒸騰作用也能為你提供水分。用一個透明塑料袋套在枝葉濃密、生長旺盛的嫩枝條上，袋口朝上扎緊，則樹木根須從地下若干米處吸取的水分就能源源不斷地通過表面蒸發(fā)并冷凝在你的袋中供你享用。有些植物及其果實富含水分并可食用，如果你有一定的植物學知識并能辨別的話，也可通過他們來補充水分。記住在野外獲取的水，為保證清潔和衛(wèi)生應進行沉淀和消毒，常用消毒方法一是煮沸，二是用藥片消毒，一般攜帶的急救藥中應備有此類藥品。長時間缺水，一旦找到水源，千萬不要豪飲。宿營地的選擇宿營地的選擇有幾個最重要的原則，一是安全、二是方便、三才是考慮舒適性。理想的宿營地應背風、向陽，而且附近有可利用的充足水源。不要選擇山頂的開闊地，這里風很大，山谷低會聚集下沉的冷空氣，潮氣很重。山腰的平地是接納雨水的好地方，但和潮濕，不宜選做營地。在山崖下宿營要防備落石和雪崩，如果不能保證安全，最好另擇其地。營地安扎在距水源太近的地方，易受蚊蟲和前來飲水的野獸騷擾。在河流或小溪邊扎營，盡管選擇高一點的地勢，流水聲或許對你的睡眠沒什么影響，但會掩蓋周圍環(huán)境里的異常響動，而且突降的大雨頃刻間會讓溪流或河水暴漲，對安全造成極大威脅。河流的上游如有水庫電站，同樣需要防備。因為上游水庫開閘放水引起的河水上漲更是毫無征兆的。最后，察看一下周圍有沒有蜂窩，如果是在人跡罕至的地方宿營，還要注意營地不要選擇在野生動物飲水的必經之路上。安營扎寨選好了營地就可以安營扎寨了，扎營時廁所應安排在整個營地的下風處，向上依次是廚房、倉庫、宿營帳篷，要學會統(tǒng)籌的安排時間，如廚房建好后，先支起爐灶，這樣在大建其他帳篷的同時，就可以燒開水。當整個營地建好時，水已燒開，可以飲用并開始做飯了。宿營帳篷的搭建要注意，帳篷的入口要背風向陽，所有帳篷的朝向應一致。帳篷的周邊或四角用地釘固定好，如有可能的話再用大石塊壓住。為防止下雨時帳篷泡在水里，聚在帳篷的四周挖一道排水溝。中暑的防治高原日照強烈，晝夜溫差大，如在陽光下劇烈運動或在溫熱無風的山林中活動量較大，身體內產生的熱量無法靠流汗散發(fā)出去的話，人就會中暑。中暑的癥狀為：頭痛、脈搏快而有力，臉色燥紅，體溫升高，過后或許會很快失去意識甚至導致意外。發(fā)現有人中暑，應盡快抬至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水漫濕患者內衣，不停扇風并用冷毛巾擦拭患者身體，患者清醒時應給他喝一些涼開水，體溫正常后，將濕衣