拓展訓練策劃2講解

《拓展活動策劃》——野外生存技巧1、水——生命之源水是維持人類生命最基本的物質，人們可以不吃飯，但是不能沒有水。如果一個人不給任何食物，只提供飲水，最長能活59天；相反，不提供水，只提供干糧，一般只能存活5天，可見水在生命中的重要意義!在地震、礦難等災難中見證的生命奇跡，無不與水和水源有關。所以，野外生存的技巧主要是尋找水源，收集雨水、露水等。通常雨水可以直接飲用，下雨時收集雨水最簡單，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水。尋找水源的方法有以下幾種。三、野外生存技巧1、水——生命之源（1）水源的首選地是山谷底部地區(qū)，高山地區(qū)

尋水應沿著巖石裂縫去找，干涸河床沙石

地帶往往會挖到泉眼。（2）在海岸邊，應在最高水線以上挖坑，很可

能有一層厚約5厘米的沉濾水浮在密度較

大的海水層上。（3）飲用凹地積水處的水時，必須做到先消毒、

沉淀后煮沸飲用。三、野外生存技巧1、水——生命之源（4）收集雨水：在地上挖個洞，鋪上一層塑料布，四周用黏土圍住，可以有效地收集雨水。（5）凝結水：在一段樹葉濃密的嫩枝上套一只塑料袋，葉面蒸騰作用會產生凝結水。（6）跟蹤動物、鳥類、昆蟲或人類蹤跡可以找到水源。（7）植物中取水：竹類等中空植物的節(jié)間常存有水，藤本植物往往有可飲用的汁液，棕櫚類、

仙人掌類植物的果實和莖干都含有豐富的水分。三、野外生存技巧1、水——生命之源（8）日光蒸餾器。

在干旱沙漠地區(qū)利用下述方法能較好地收集到水：在相對潮濕的地面挖一大約寬90厘米、深15厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發(fā)產生水汽，水汽與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至器皿中。當沒有可靠的飲用水又無檢驗設備時，可以根據水的色、味、溫度、水跡，概略鑒別水質的好壞。三、野外生存技巧1、水——生命之源（8）日光蒸餾器。純凈的水在水層淺時無色透明，深時呈淺藍色?？梢杂貌ＡП虬状杀⑺^察。通常水越清水質越好，水越渾則說明雜質越多。一般清潔的水是無味的，而被污染的水則時常帶有一些異味。地面水的水溫，因氣溫變化而變化，淺層地下水受氣溫影響較小，深層地下水水溫低而恒定。如果所取樣的水不符合這些規(guī)律，則水質一般都有問題。此外還可以用一張白紙，將水滴在上面晾干后觀察水跡。清潔的水無斑跡，如有斑跡則說明水中有雜質，水質差。在野外最好不要飲用從雜草中流出的水，而以從斷崖或巖石中流出的清水為佳。飲用河流或湖泊中的水時，可在離水邊1—2米的沙地上挖個小坑，坑里滲出的水比直接從河湖中提取的水更潔凈。在野外，可以用飲水消毒片、漂白粉精片以及明磯等藥品凈化水。在專家指導下，還可用一些含有黏液質野生植物凈化水。切記：不論多么口渴，都不要飲用不潔凈的水，萬不得已時，也要把水煮開后再喝。三、野外生存技巧2、火——生命之光現代“火”成為人類生活必不可少的生命要素。如果沒有“火”，相信絕大多數人都將無法生存。因此，野外生存技巧的一項重要內容就是學會如何在野外生火并且讓“火”經久不息?！盎稹背藢⑹澄镏笫焱膺€有很多其他用途：三、野外生存技巧2、火——生命之光（1）火苗釋放熱量產生暖意，會節(jié)省體內熱量散失；（2）火可以烘干衣服；（3）火熏過的肉食可以較長時間保鮮；（4）火可以嚇跑危險的野獸；（5）火可以作為救援信號；（6）火的煙霧可以驅走害蟲，還可以煅燒金屬打制工具……野外生火的一般方法：三、野外生存技巧2、火——生命之光野外生火的一般方法：（1）要尋找到易燃的引火物：如枯草、干樹葉、樺樹皮、松針、松脂、細樹枝、紙、棉花等。（2）撿拾干柴：

干柴要選擇干燥、未腐朽的樹干或枝條。要盡可能選擇松樹、林樹、柿樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，燃燒時間長，火勢大，木炭多。三、野外生存技巧2、火——生命之光野外生火的一般方法：（3）不要撿拾貼近地面的木柴，貼近地面的

木柴濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。（4）清理出一塊避風、平坦、遠離枯草和干

柴的空地，將引火物放置中間，上面輕

輕放上細松枝、細干柴等，再架起較大

較長的木柴，然后點燃引火物。

三、野外生存技巧2、火——生命之光野外生火的一般方法：(5)火堆的設置要因地制宜，可設計成錐形、星形、“并”字形、并排形、屋頂形、牧場形等。也可

利用石塊支起干柴或在巖石壁下面，把干柴斜靠在巖壁上，在下面放置引火物后點燃即可。一般

情況下，在避風處挖一個直徑1米左右，深約30厘米的坑。如果地面堅硬無法挖坑也可找些石塊

壘成一個圓圈，圓圈的大小根據火堆的大小而定。然后將引火物放在圓圈中間，上面架些干柴后，

點燃引火物引燃干柴即成舞火。如果引火物將要燃盡時干柴還未起，則應從干柴的縫隙中繼續(xù)添

人引火物，直到把干柴燃燒起來為止，而不要重新架柴點火。最后，點簿火最好選在近水處，或

在等火旁預備些泥土、沙石、青苔等用于及時滅火。

三、野外生存技巧3、帳篷、睡袋使用帳篷、睡袋本身并不發(fā)熱，但能有效保持溫度，減少溫度流失。在野外幫你睡得更暖和的方法有以下幾種。

三、野外生存技巧3、帳篷、睡袋使用（1）避風防潮在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕的地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上還需用兩張普通防潮墊。

三、野外生存技巧3、帳篷、睡袋使用(2)保持干爽睡袋吸收的水分并非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮后會失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。三、野外生存技巧3、帳篷、睡袋