如何練字資料

一、寫字的字體已經(jīng)成形，能不能改，怎樣改法？

答：能改，而且用不多久。很多同志認(rèn)為：寫字已經(jīng)成形，年齡已經(jīng)漸大了，不能改了……，這種看法不對(duì)。要知道，寫好字并不是什么難事，也不是高不可攀，而是極其好學(xué)，只要你方法對(duì)頭，改正舊的寫字習(xí)慣。具體地說(shuō)，在你練寫的時(shí)候，必須端正寫字的姿勢(shì)和執(zhí)筆方法，這是首要條件。

現(xiàn)在列舉先人練字二例，現(xiàn)結(jié)合本身體會(huì)，談?wù)勥@個(gè)問題。

大家知道，中國(guó)書圣王羲之，他先從衛(wèi)鑠學(xué)書，之后又多見先代名家鐘繇等名著，遂改變初學(xué)。正是他，繼往開來(lái)，把古樸的書體變成嬌美流暢的今體，對(duì)楷、行、草書均有創(chuàng)造性的貢獻(xiàn)，這就是王羲之在中國(guó)書法史上的歷史功績(jī)。

再說(shuō)顏真卿，他初學(xué)褚遂良，后從張旭得法。他參用了篆書筆意，寫出了端莊雄偉的楷書。是他開創(chuàng)了二王以外的新風(fēng)格。

我本身先從鐘紹京的楷書摹法，后又從歐陽(yáng)詢、黃自元的楷書得法，在行書上追學(xué)黃若舟的筆法，自感距離尚遠(yuǎn)，自己仍須努力。但不論你寫的字成形多少年，都是可以改的。

有的同志提出：寫鋼筆字摹仿毛筆字帖行嗎？實(shí)踐證明，可以，其效果一樣。

寫好鋼筆字和毛筆字，不論年齡大小，不論你寫字是否成形，只要勤字當(dāng)頭，下定決心，認(rèn)識(shí)到對(duì)工作對(duì)前途有著相關(guān)的重要性，經(jīng)過(guò)一番努力，是能寫好的。

起步雖晚猶可追，古往今來(lái)，有許多三十而立后學(xué)成才的名師。宋朝的梁顥，八十二歲才考上進(jìn)士，他詠道：“也知少年登科好，爭(zhēng)奪龍頭屬老成?！泵鞒钯?，棄官就學(xué)，立志著書的時(shí)候已是五十四歲了，他的名著《焚書》，《藏書》先后在六十四歲和七十三歲時(shí)完成的。

成就的取得，不在于年齡大小，關(guān)鍵在于志向和恒心。

二、寫字應(yīng)當(dāng)從何學(xué)起？

答：先要選好你所理想的字帖，又要考慮是否近似你所寫的字形，選好了，先看上幾遍，分析其中字形要點(diǎn)和結(jié)構(gòu)的規(guī)律。這叫“意在字先”，然后用透明白紙先描摹，后臨摹，熟記每個(gè)字中的關(guān)鍵部位。具體步驟分述如下：

寫字的姿勢(shì)和執(zhí)筆

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和頭部不能歪，更不要低；兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸。

（2）執(zhí)筆要正，筆尖應(yīng)直向前，切忌內(nèi)斜，（只要掌心放平些，筆尖就自然向前）；食指指尖距筆尖約一寸。拿筆不正或筆尖向內(nèi)斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每寫一筆，就得挪動(dòng)一下右手。同時(shí)，寫出的線條一無(wú)骨氣，二無(wú)韻律，字形也就談不到舒展大方。

（3）筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。一般的斜度應(yīng)傾斜在食指關(guān)節(jié)處，超過(guò)這個(gè)部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當(dāng)，筆速要受到局限的，并且不可能寫出飄然、神韻的字形來(lái)，因此不應(yīng)傾斜九、有人說(shuō)，要想寫好鋼筆字，必先練好毛筆字才行，是這樣嗎？

答：不是。實(shí)踐證明，那樣要多走彎路。為什么？道理很清楚：因?yàn)闈h字的結(jié)構(gòu)規(guī)律完全一樣，只是字形大小書寫工具及手法不同，兩先學(xué)哪一種都行。

繼承和臨摹古人作品，應(yīng)力求形似，神似，但不能丟開個(gè)人的風(fēng)格。

有些人對(duì)怎樣寫好字過(guò)于神秘化，也有的人把寫好字說(shuō)成是天生的……。事實(shí)上，不論寫毛筆字還是寫鋼筆字，都不需要十年或二十年。不客氣地說(shuō)，毛筆字我只練了兩年。當(dāng)我把兩年后寫的字聯(lián)拿給一位書法編輯看時(shí)，所得到第一句評(píng)語(yǔ)是：“你的字起碼有十年的功夫”。這位編輯問我：“你都跟誰(shuí)學(xué)過(guò)？”我說(shuō)：“沒跟誰(shuí)學(xué)過(guò)”。事過(guò)三個(gè)月之后，我寫的字聯(lián)在一本雜志上選登了。

此事使我聯(lián)想到，多少人和書法資料都一再聲稱：要想寫好字，沒有十年以上和更多的年頭是練不成的……。又說(shuō)，寫好字是天才等等。這些論斷是不符合實(shí)際的。事實(shí)上，只要字帖選好，方法對(duì)頭，下定恒心，用不上一年的時(shí)間就可取得成效，請(qǐng)同學(xué)們?cè)囋嚳础?/p>

有的人提倡寫好鋼筆字必先練好毛筆字，實(shí)際不必要，因?yàn)槟悴豢赡茉诙虝r(shí)間內(nèi)同時(shí)掌握兩種筆法。

十、怎樣安排好字形有大??？

答：中國(guó)漢字有大有小，形狀各異，不論用毛筆或鋼筆，寫出的大小不能完全一樣，我們管它叫“參差有序”。

具體要求：筆畫多的寫細(xì)稍收縮，筆畫少的寫粗稍擴(kuò)散。要寫得大小勻稱，不要象棋子不分大小一律排列。例如：“騰”字同“小”字；“口”字同“國(guó)”字；“工”字同“騫”字。

十一、寫字講究呼應(yīng)，這指什么說(shuō)的？

答：要想把字寫得生動(dòng)活潑，就得注意線條的往來(lái)和筆勢(shì)的呼應(yīng)。筆畫相間有呼應(yīng)，句間的開頭和末尾也講究呼應(yīng)，這樣的寫法是為了避免機(jī)械式和堆砌現(xiàn)象。我們經(jīng)常提到的“筆斷而意連”，使點(diǎn)畫互相間的聲勢(shì)具有連貫性，這種聲勢(shì)好比幼兒伸手喊媽媽，媽媽伸手接幼兒的那種動(dòng)作。

《書筏》中說(shuō)：起筆為呼，收筆為承。反之，如果寫完一筆再考慮下一筆，中斷筆間勢(shì)能，那就是《續(xù)書譜》所批評(píng)的：“圖寫其形，末能涵容，皆支離而不貫，其結(jié)果多成珠子，字形當(dāng)然活不起來(lái)”。

所以要使字寫得生動(dòng)活潑，情趣誘人，呼應(yīng)二字是不能忽視的。

十二、據(jù)說(shuō)橫豎有原則寫法，是這樣嗎？

答：是的，這是當(dāng)代書法家鄧散木說(shuō)的，鄧?yán)现v得有道理。寫“橫”要稍斜，左邊低，右邊高，其斜度約在5-7度上下。不要低于5度。不要高于7度。這是因?yàn)槿说膬裳垡曈X并不平衡，如果把“橫”畫寫成平直，那么，由于兩眼的錯(cuò)覺，看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。

漢字的“豎”畫比較重要，在一字當(dāng)中起著棟梁作用。虞世南在《筆隨論釋行》（引王羲之語(yǔ)）說(shuō)：“為豎必弩，貴戰(zhàn)而雄。”故寫豎畫要?jiǎng)倓庞辛?。如中、牛、千、山等字?/p>

十三、練字用什么樣紙好？應(yīng)注意些什么？

答：用方格本（田字格？）較好，因?yàn)樗幸欢ǖ姆礁?，?duì)你練寫的字形在規(guī)范上有一定的約束。在練寫時(shí)要按行按序進(jìn)行，每寫完一頁(yè)，就要分析一下，看看差距在哪？每寫完一本，也要留存起來(lái)，以鑒別對(duì)照，衡量進(jìn)步的程度。在練寫時(shí)，切不能無(wú)規(guī)律地東寫一個(gè)，西寫兩個(gè)，這樣的練字會(huì)影響你掌握章法和布局。

按著次序練寫，一能練好章法，二能安排好整篇布局，更會(huì)幫你養(yǎng)成寫好行序的好習(xí)慣。如果任意亂寫一通，那你在正式寫作時(shí)，雖然字形本身寫得尚好，但全篇布局肯定不規(guī)整，這是個(gè)大事。

十四、寫字在快慢上有關(guān)系嗎？

答：關(guān)系很大。寫字在行筆快慢上有極大關(guān)系，字形的優(yōu)美，線條的神韻，大部在快速行筆中體現(xiàn)出來(lái)。呼應(yīng)的連貫筆勢(shì)也是在快速運(yùn)筆中體現(xiàn)。慢筆寫出的字是沒有神韻的。

大家知道，一些快速行筆的人寫出的字形和篇章，不拘泥，不呆板，具有高昂的氣勢(shì)！這就是他們運(yùn)用了“一氣呵成”的良好效果。

要想快速行筆，達(dá)到滿意的效果，除了要對(duì)字形本身結(jié)構(gòu)具有素養(yǎng)之外，更重要的是執(zhí)筆要正，并盡量往上些。

書寫每個(gè)字要按照字的基本定義去構(gòu)思，信指而書，信腕而行，不要做作，不要修飾?！肮P勁洞達(dá)美而韻，書貴瘦硬方有神”。這就是寫字在快慢上應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)的一面。十五、書寫基本筆畫時(shí)，應(yīng)注意哪些？

答：（1）寫“點(diǎn)”重如石，形斷而意連；

（2）寫“橫”要稍斜。一字有兩“橫”上“橫”要仰勢(shì)，下“橫”寫俯勢(shì)；

（3）“豎”畫粗而壯，寫直不要歪；

（4）“撇”之發(fā)筆利，“捺”之發(fā)筆揚(yáng)；

（5）“折”的發(fā)筆緩，“鉤”之發(fā)筆沖。

初練稍慢，循序漸進(jìn)。要知道，書體成就的取得，都必需先把楷書的基本筆畫練好，它是寫好一切書體的立足點(diǎn)。十六、學(xué)字非得模仿古人的字體嗎？

答：是的，這是一個(gè)繼承傳統(tǒng)的問題。但是時(shí)代在前進(jìn)，事物在發(fā)展，各種藝術(shù)總是要不斷創(chuàng)新，因此也不能一味照搬古人的，應(yīng)當(dāng)取其精華。

明代的陳洪綬說(shuō)：“謂學(xué)者，竟言鐘王，顧古人何師？擷諸家法意，自創(chuàng)一體”。蘇軾在“畫論”中也提到：“出新意于法度之中，寄妙理于豪放之外?！蓖豸酥冸`法為行楷后稱“書圣”；張旭變二王草法為今草稱“草圣”。如果照古人一翻再翻，千人一體，千字一面，那就說(shuō)談不上書法藝術(shù)的發(fā)展。脫其窠臼，創(chuàng)出新貌，沒有個(gè)性創(chuàng)新，就等于失去其生命力了。這是兩種書法在發(fā)展上的必然趨勢(shì)。十七、怎樣選擇字帖？

答：這要看你對(duì)哪種字體感興趣，也要看你的字近似哪種，然后就可定下來(lái)。如果選不到理想的鋼筆字帖，也可選毛筆的字帖。如“靈飛經(jīng)小楷字帖”，歐陽(yáng)詢的“三十六法”，黃自元的“九十二法”，這些秀麗端莊，遒媚勁健的楷書雖屬毛筆字帖，但它的字形和大小，都可做學(xué)習(xí)鋼筆字的范本。十八、衡量一個(gè)字、一篇文章應(yīng)從哪些方面來(lái)評(píng)價(jià)？

答：第一要看字的“筆力”；第二要看字形和間架結(jié)構(gòu)規(guī)律的掌握；第三要看全篇手法和布局。

“筆力”分布怎樣，結(jié)構(gòu)相間的疏密程度是否適當(dāng)，字間、行間、開頭、結(jié)尾等，條理是否分明。

要知道，真正的書法功底還要注重在挺拔雄勁的楷書上面。十九、怎樣才能掌握好章法和布局？

答：書寫文章時(shí)，不能看一個(gè)字寫一個(gè)字，應(yīng)當(dāng)看準(zhǔn)一句，接連不停地寫下去。這樣的寫法，能使字序整齊，氣韻豐滿。如果看一個(gè)寫一個(gè)會(huì)產(chǎn)生字間、行間以致整個(gè)篇幅的不規(guī)則現(xiàn)象，這雖然是個(gè)小事，但對(duì)衡量作品的整個(gè)格調(diào)是很主要的。

鋼筆字橫寫居多，要邊寫邊向左方看齊，豎寫時(shí)邊寫邊向上部看齊。

字的大小，一般在5×8mm的寬高度，字間的距離應(yīng)占一個(gè)字的一半，行間距離應(yīng)占一個(gè)字的寬度。

字形寫得雖好，但章法和布局安排不當(dāng)，是要降價(jià)三分的。因此必須重視對(duì)章法布局的安排，要在平常寫作時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣。二十、怎樣體現(xiàn)書法藝術(shù)美感？這種美感從何而來(lái)？

答：書法藝術(shù)是運(yùn)用聯(lián)想來(lái)喚起人們內(nèi)心情感的萌發(fā)，其中包括“形、神”兩方面。

書法“形”的美主要運(yùn)用點(diǎn)線、結(jié)構(gòu)、疏密、輕重、行筆的緩急組成形象的“字形”，以這形式的美、力度的美、結(jié)構(gòu)的美喚起人們的情趣和美感！

書法“神”的美，指的是線條組合后總體的外貌。它不是象幾何學(xué)里那樣機(jī)械式的配合，而是書家以唯物的、運(yùn)動(dòng)著的氣勢(shì)和本能，發(fā)自熱愛生活的審美理想。“壯則雄健以嵑嶫，麗則綺靡以清遒”。這就是書法“神”美的應(yīng)有體現(xiàn)。

古人說(shuō)，情之喜、怒、哀、樂各有分?jǐn)?shù)，它體現(xiàn)在書者的廣闊胸懷中。喜則氣和而字舒；怒則氣憤而字險(xiǎn)；哀則氣郁而字?jǐn)?；樂則氣平而字麗。書者內(nèi)心蘊(yùn)含著生命激發(fā)的意念，洋溢于字里行間震撼著欣賞者的心靈，從而引起共鳴。

我國(guó)書法藝術(shù)“形神”兼?zhèn)?，氣?shì)生動(dòng)！正是這種美，中國(guó)的書法藝術(shù)價(jià)值已被世界所重視。一九七七年四月美國(guó)耶魯大學(xué)舉辦的首屆國(guó)際書學(xué)史討論會(huì)上，就有《中國(guó)書法對(duì)現(xiàn)代畫家的影響》的論文。

具有典型東方美并成為世界上獨(dú)樹一幟的中國(guó)書法藝術(shù)，其影響之大，可窺一斑了。二十一、今后在寫字上應(yīng)注意哪些？

答：要注意“識(shí)、簡(jiǎn)、連、美”四個(gè)方面，這是原副省長(zhǎng)，遼寧書法家協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)朱川同志提倡的，這四個(gè)字，對(duì)今后硬筆書法規(guī)范化具有重要指導(dǎo)意義。

“識(shí)”指的是寫出的字要準(zhǔn)確，清晰易辨。既然文字是代表無(wú)聲語(yǔ)言的符號(hào)，表達(dá)一個(gè)人的心意和行動(dòng)，那么，這個(gè)符號(hào)寫出來(lái)就得叫人認(rèn)識(shí)。如果寫得七扭八歪，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)，日子久了，連自己也不認(rèn)識(shí)了，這種字還有什么用處呢？

“簡(jiǎn)”指的是按國(guó)家規(guī)定的簡(jiǎn)化字去寫。要知道，漢字由繁向簡(jiǎn)發(fā)展、不斷輾轉(zhuǎn)演變已不是現(xiàn)在的事。從秦始皇統(tǒng)一文字并做了規(guī)范以后，小篆變隸書，草書變楷書，漢末的草書又變成楷書的草體。字體的不斷簡(jiǎn)化是漢字發(fā)展的規(guī)律。

今天，我們正在建設(shè)物資文明和精神文明，人們對(duì)漢字書寫效率要求更高。因此簡(jiǎn)寫漢字的提法就十分必要了。但提倡寫簡(jiǎn)化漢字，不是亂來(lái)的。

“連”指的是用連寫的筆勢(shì)寫出的字，簡(jiǎn)單地說(shuō),就是快寫的連筆字。

不論行書或草書，都必須有規(guī)范性的約束，不是無(wú)規(guī)律地亂來(lái)。重復(fù)地說(shuō)，寫出的字，必須叫人看得懂，領(lǐng)會(huì)其意，不給別人為難才行。

“美”是指一個(gè)字寫出后的最高要求。書法美的表現(xiàn)形式是以線條造型美，而不是以象形美。

比如寫個(gè)“魚”字，欣賞者如果根據(jù)這個(gè)“魚”字象不象