在校心理亞健康大學(xué)生體力活動與身體成分的關(guān)系研究

在校心理亞健康大學(xué)生體力活動與身體成分的關(guān)系研究校心理亞健康大學(xué)生體力活動與身體成分的關(guān)系研究摘要隨著社會的發(fā)展和生活壓力的增加，心理亞健康在大學(xué)生群體中逐漸成為一個普遍存在的現(xiàn)象。而體力活動作為一種能夠促進身體健康的方式，是否能夠?qū)π睦韥喗】荡髮W(xué)生的身體成分產(chǎn)生影響，一直是學(xué)界關(guān)注的熱點。本研究選取了一定數(shù)量的大學(xué)生作為研究對象，通過問卷調(diào)查和體測手段，對他們的體力活動狀況與身體成分進行了調(diào)查與分析。研究結(jié)果表明，體力活動與身體成分之間存在著一定的關(guān)系，正常的體力活動能夠促進身體成分的正常發(fā)展，而缺乏體力活動則容易導(dǎo)致身體成分異常。關(guān)鍵詞：心理亞健康、大學(xué)生、體力活動、身體成分第一部分引言1.1研究背景隨著大學(xué)生的日常學(xué)業(yè)壓力的增加以及生活方式的改變，心理亞健康在大學(xué)生群體中逐漸成為一個普遍存在的現(xiàn)象。心理亞健康指的是心理狀態(tài)并不處于健康狀態(tài)，而又沒有達到精神疾病診斷標準的一種狀態(tài)。大學(xué)生心理亞健康不僅會影響其學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系，而且還對身體健康產(chǎn)生負面影響。而體力活動作為一種能夠促進心理健康和身體健康的方式，是否能夠?qū)π睦韥喗】荡髮W(xué)生的身體成分產(chǎn)生影響，一直是學(xué)界關(guān)注的熱點。1.2研究目的本研究旨在探究校心理亞健康大學(xué)生的體力活動狀況與身體成分之間的關(guān)系，為改善大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)和身體成分提供科學(xué)依據(jù)。第二部分方法2.1研究對象本研究選取了一定數(shù)量的大學(xué)生作為研究對象，年齡范圍在18至25歲之間，且已被診斷為心理亞健康的學(xué)生為研究重點對象。2.2研究設(shè)計本研究采用了問卷調(diào)查和體測手段，通過問卷調(diào)查了解大學(xué)生的體力活動狀況，包括日常運動時間、運動強度等信息。同時，對研究對象進行了身體成分的測量，包括體重、身高、體脂率等指標。2.3數(shù)據(jù)處理通過對問卷和體測數(shù)據(jù)的處理，分析不同體力活動狀況下大學(xué)生的身體成分情況，探討體力活動與身體成分之間的關(guān)系。第三部分結(jié)果與討論3.1體力活動與身體成分之間的關(guān)系分析通過對數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析，可以得出體力活動與身體成分之間存在著一定的關(guān)系。研究結(jié)果顯示，正常的體力活動能夠促進身體成分的正常發(fā)展，運動時間和運動強度越大，身體成分越好。而缺乏體力活動則容易導(dǎo)致身體成分異常，如過重、肥胖等問題。3.2影響體力活動與身體成分的因素除了體力活動，還有其他一些因素也會對大學(xué)生的身體成分產(chǎn)生影響，如飲食習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等。因此，在提倡大學(xué)生進行體力活動的同時，也要注重其飲食和休息的調(diào)節(jié)，綜合改善大學(xué)生的身體健康狀況。第四部分結(jié)論與建議4.1結(jié)論本研究通過研究校心理亞健康大學(xué)生的體力活動與身體成分的關(guān)系，得出了正常的體力活動能夠促進身體成分的正常發(fā)展，而缺乏體力活動則容易導(dǎo)致身體成分異常的結(jié)論。4.2建議針對大學(xué)生心理亞健康問題，學(xué)校和家庭應(yīng)該鼓勵大學(xué)生積極參與體力活動。同時，還應(yīng)加強對大學(xué)生的心理健康教育，提高他們的心理抗壓能力和應(yīng)對能力。參考文獻[1]劉璇璇,侯亞寒,鮑中歐,等.校心理亞健康大學(xué)生體力活動與身體成分的關(guān)系研究[J].體育與科學(xué)技術(shù),2020,41(2):67-72.[2]張曉東,陳文等.大學(xué)生身體成分與體力活動之間的關(guān)系研究[J].中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志,2019,29(33):99-102.[