大學(xué)職業(yè)規(guī)劃指南

大學(xué)職業(yè)規(guī)劃指南大同學(xué)職業(yè)規(guī)劃模板就業(yè)形勢日益嚴峻，大同學(xué)應(yīng)該消除盲目心態(tài)，明確上大學(xué)的目的和自己肩負的任務(wù)，著手制定職業(yè)生涯規(guī)劃書，制定長遠目標和階段性目標及切實可行的措施。以下是職業(yè)生涯規(guī)劃制定書，僅供參照。首先，我們應(yīng)該消除盲目心態(tài)。明確上大學(xué)的目的和自己肩負的任務(wù)，著手制定大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書，制定長遠目標和階段性目標及切實可行的措施。第二，我們要調(diào)整學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、內(nèi)容、方法都有別于中學(xué)，更注重主動性、創(chuàng)造性和廣泛性。因此，要及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，變被動為主動，盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。第三，我們要克服自卑心理。我們要懂得人沒有自卑的理由，任何人都有自己的長處和短處，所謂“尺有所長，寸有所短〞，要堅信自信會使你取得成功。同時，和自信的人交朋友，你會發(fā)現(xiàn)自己也慢慢自信起來。第四，我們要培養(yǎng)自己的獨立能力。學(xué)會安排自己的生活，管好自己，合理安排經(jīng)濟開支，學(xué)會精打細算；培養(yǎng)人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。第五，我們要修養(yǎng)自己的個性品質(zhì)。通過參加各種要意義的活動，樹立遠大的理想，確立正確的人生觀、價值觀和世界觀。如通過參加社會施行活動、先進人物報告會、黨課等多種途徑來陶冶自己的情操，提升自己的綜合素養(yǎng)。英國作家福斯特有一篇小說，題為《帶風(fēng)光的房間》。我想，這“帶風(fēng)光的房間〞一定是一間位置極佳的屋子，打開窗戶可以瞥見不同的景觀?；蛟S，在你的人生旅程中，一扇窗戶已經(jīng)關(guān)上，但請打開另一扇窗子，那里有很多新的風(fēng)光等待你去發(fā)現(xiàn)、去欣賞！在我們生活中的學(xué)習(xí)規(guī)劃也要有著正確的熟悉。大學(xué)低年級的課程，主要包括公共課和基礎(chǔ)課。這些課程的特點是：一是比中學(xué)具有更強的理論性和系統(tǒng)性，要求同學(xué)提升分析與概括的能力；二是大班上課提問題的機會減少，要記下一些問題自己鉆研或課后提問；三是講課速度較快，教師講解的順序與教科書不一定完全一致，內(nèi)容上有所取舍，也有所補充，著重點也不同。同學(xué)聽課時要摸清教師的思路，抓住重點、難點，提升記筆記的能力。預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是提升聽課的效果，抓好重點、難點，積極運用思維，深入理解教材，形成有系統(tǒng)的觀點和科學(xué)知識體系，培養(yǎng)同學(xué)自學(xué)能力的重要環(huán)節(jié)。依據(jù)數(shù)據(jù)說明，完全能夠和基本上預(yù)習(xí)的占7%和20%，基本上不預(yù)習(xí)的占48%，有時預(yù)習(xí)的占25%。這樣就有約70%左右的同學(xué)不預(yù)習(xí)或較少預(yù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)和一般能夠復(fù)習(xí)的共占82%，較少和不復(fù)習(xí)的占18%，復(fù)習(xí)時結(jié)合思索的占75%，只有少數(shù)同學(xué)使用反復(fù)記憶的方式，約占9%。這說明在復(fù)習(xí)方式上體現(xiàn)了青年時期運用命題思維的特點。在預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的時間上，離上課時間近的占52%，遠的占16%，不復(fù)習(xí)者占5%。有的同學(xué)是預(yù)習(xí)時間近，復(fù)習(xí)時間遠，復(fù)習(xí)時喜愛較長時間連續(xù)進行的占38%，復(fù)習(xí)時間短而分散的只占5%。這說明較長時間的連續(xù)復(fù)習(xí)略占優(yōu)勢。課后的復(fù)習(xí)要求同學(xué)閱讀的內(nèi)容較多，還要指定一些參照書，依靠自己獨立研究、提出問題、思索問題和歸納總結(jié)。習(xí)題課要改變中學(xué)習(xí)慣了的死套公式的解題方法，強化了理論推導(dǎo)的課題，解題的難度也適當(dāng)加深，注意用文字、圖表、數(shù)理計算等方法的表達能力。實驗是培養(yǎng)同學(xué)動手的技能和分析與解決實驗過程提出問題的能力，大學(xué)的實驗要從教師指導(dǎo)下的演示方法逐步過渡到獨立地提出實驗方案和完成實驗，從以驗證某一定律或原理的實驗過渡到形成科學(xué)的實驗。在大學(xué)階段教學(xué)的各種組織形式，都有不同于中學(xué)的變化和特點，怎樣幫助大學(xué)低年級同學(xué)在學(xué)習(xí)方法上合適這種變化，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，是提升我們學(xué)習(xí)能力的一個關(guān)鍵問題。作為一名我們都希望能有一個光明的將來，要實現(xiàn)這個愿望不僅要有合理的學(xué)習(xí)計劃，更重要的是還要有合適自己的職業(yè)規(guī)劃，這樣才干讓自己在畢業(yè)以后不會像無頭蒼蠅一樣不知所向！職業(yè)生涯是一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實現(xiàn)過程。簡單說，職業(yè)生涯就是一個人終生的工作經(jīng)歷。一般可以認為，我們的職業(yè)生涯開始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。我們選擇什么職業(yè)作為我們的工作，這關(guān)于我們每個人的重要性都是不言而喻的?，F(xiàn)代人大部分時間是在社會組織中度過的。在畢業(yè)后到退休前的幾十年中，我們幾乎天天都要和我們的工作打交道，因此，我們從事的工作，我們自己是否喜愛，是否合適，是否覺得這份工作很有意義，對我們同樣非常重要。一位總裁曾經(jīng)說過：“在我看來，世界上最大的悲劇莫過于，有太多年輕人從來沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。想想看，一個人在工作中只能賺到薪水，其他的一無所獲，這是一件多么可悲的事情啊！〞所以，我們在選擇職業(yè)的時候，應(yīng)該慎重的對待。中國的古話“男怕入錯行，女怕嫁錯郎〞，在一定程度上反映了職業(yè)關(guān)于我們每個人的重要性。我們要想我們的職業(yè)生涯能獲得很大成功，首先我們應(yīng)該明白成功的一般規(guī)律。美國的成功學(xué)大師安東尼？羅賓斯曾經(jīng)提出過一個成功的萬能公式：成功=明確目標+具體計劃+。在人生的各個階段，每位當(dāng)事人多多少少得稱稱自己的斤兩，并分析自己所追求的目標及價值。這一行為，人們稱為“職業(yè)生涯制定〞。職業(yè)生涯制定的四個環(huán)節(jié)職業(yè)生涯制定由審閱自我，確立目標，生涯策略、生涯評估四個環(huán)節(jié)組成。首先，有效的職業(yè)生涯制定，必必需是在充分且正確地熟悉自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯制定。其次，有效的制定必需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶疑和干擾，全心致力于目標的實現(xiàn)。如果沒有切實可行的目標作驅(qū)動力的話，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。第三，有效的制定必需要有確實能夠執(zhí)行生涯策略，這些具體且可行較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現(xiàn)目標。最后，有效的制定還要不斷地反省修正目標，反省策略方案是否恰當(dāng)，以適應(yīng)環(huán)境的改變，同時可以作為下輪生涯制定的參照依據(jù)。如何明確自己的職業(yè)定位美國麻省理工學(xué)院人才教授指出，職業(yè)定位可以分為以下五類：技術(shù)型。持有這類職業(yè)定位的人出于自身個性與愛好合計，往往并不愿意從事管理工作，而是愿意在自己所處的專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域發(fā)展。在我國過去不培養(yǎng)專業(yè)經(jīng)理的時候，常常將技術(shù)拔尖的科技人員提拔到領(lǐng)導(dǎo)崗位，但他們本人往往并不喜愛這個工作，更希望能繼續(xù)研究自己的專業(yè)。管理型。這類人有著激烈的愿望去做管理人員，同時經(jīng)驗也告訴他們自己有能力達到高層領(lǐng)導(dǎo)職位，因此他們將職業(yè)目標定為有相聯(lián)系當(dāng)大使命的管理崗位。成為高層經(jīng)理必需要的能力包括三方面。1、分析能力：在信息不充分或狀況不確按時，推斷、分析、解決問題的能力；2、人際能力：影響、監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)、應(yīng)對與控制各級人員的能力；3、情緒控制力：有能力在面對危急事件時，不沮喪、不氣餒，并且有能力承當(dāng)重大的責(zé)任，而不被其壓垮。創(chuàng)造型。這類人必需要建立完全屬于自己的東西，或是以自己名字命名的產(chǎn)品或工藝，或是自己的公司，或是能反映個人成就的私人財產(chǎn)。他們認為只有這些踏踏實實的事物才干體現(xiàn)自己的才干。自由獨立型。有些人更喜愛獨來獨往，不愿像在大公司里那樣彼此依賴，很多有這種職業(yè)定位的人同甘共苦時也有相當(dāng)高的技術(shù)型職業(yè)定位。但是他們不同于那些簡單技術(shù)型定位的人，他們并不愿意在組織中發(fā)展，而是寧愿做一名咨詢?nèi)藛T，或是獨立從業(yè)，或是與他人合伙開業(yè)。其他，自由獨立型的人往往會成為自由撰搞人，或是開一家小的零售店。安全型。有些人最關(guān)懷的是職業(yè)的長期穩(wěn)定性與安全性，他們?yōu)榱税捕ǖ墓ぷ?，可觀的收入，優(yōu)越的福利與養(yǎng)老制度等付出努力。目前我國絕大多數(shù)的人都選擇這種職業(yè)定位。很多狀況下，這是由于社會發(fā)展水平?jīng)Q定的，而并不完全是本人的意愿。相信隨著社會的進步，人們將不再被迫選擇這類型。以上的描述，或許每一條都有似是而非的感覺，為了更好地明確自己的職業(yè)定位，可以嘗試以下方法。首先拿出一張紙，仔細思索以下問題，并將要點記錄在紙上：1、你在中學(xué)、大學(xué)時投入最多精力的分別是哪些方面？2、你畢業(yè)后第一個工作是什么，你希望從中獲取什么？3、你開始工作時的長期目標是什么，有無改變，為什么？4、你后來換過工作沒有，為什么？5、工作中哪些狀況下你最喜愛、最不喜愛？6、你是否回絕過調(diào)動職業(yè)定位的解釋，確定你的主導(dǎo)職業(yè)定位。正如許多分類一樣，以上的分類也無好壞之分，之所以將其提出是為了幫助大家更好地熟悉自己，并據(jù)此重新思索自己的職業(yè)生涯，設(shè)定切實可行的目標。十項職業(yè)生涯制定新規(guī)劃1、無論你現(xiàn)在或?qū)韽氖碌穆殬I(yè)是什么，對職業(yè)要負責(zé)這一點切切不可忘記。簡而言之，就像一名牙科醫(yī)生對他醫(yī)治的患者要負責(zé)那樣，你一定要對自己的職業(yè)認真敬業(yè)，勇承重擔(dān)，業(yè)業(yè)兢兢，恪守職業(yè)道德。2、切記和諧融洽的人際關(guān)系非常重要。實際證實與同事間人事關(guān)系融洽將使工作效率倍增。3、要優(yōu)化你的交際技能。合格的交際技能可為你謀職就業(yè)提升成功幾率。如美國硅谷科學(xué)園區(qū)的許多高技術(shù)公司在聘人時不僅視察技術(shù)，同時還視察受聘者的交際技能。成功受聘者的做法是在聽對方說話時要認真努力去理解對方話語含義，此后再解釋自己的有關(guān)見解。4、要善于發(fā)現(xiàn)變化并適應(yīng)變化。不管四周環(huán)境及你個人生某一階段出現(xiàn)何樣的變化，你都應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的各種機遇并駕馭這些機遇。例如，在互聯(lián)網(wǎng)上經(jīng)營商務(wù)，這是一種時代變化，同時對你也可能是一種機遇。不管你從不從事網(wǎng)絡(luò)商務(wù)，面對此時代新生事物你都應(yīng)該認同它是當(dāng)今世界上最有功效的事物且具有變化的將來趨勢；不管這種變化是好還是壞，你都要認真審閱認真推測，因為你目前或?qū)韽氖碌穆殬I(yè)可能與此密切相關(guān)，各種機遇可能正包涵在其中。5、要靈活。將來時代的工們可能必必需要常常轉(zhuǎn)換職業(yè)角色，這就是說你要善于靈活地從一個角色迅速轉(zhuǎn)換到另一個角色，方能適應(yīng)時代環(huán)境的變化。這些像做父母的人一樣，他〔她〕必必需善于在啟蒙子女、撫育子女、教育子女等各階段充當(dāng)各種不同角色，而這種角色的一一變更確實必需要做父母的具有極高。3.求一篇職業(yè)生涯規(guī)劃〔我大二學(xué)〕大同學(xué)職業(yè)規(guī)劃模板就業(yè)形勢日益嚴峻，大同學(xué)應(yīng)該消除盲目心態(tài)，明確上大學(xué)的目的和自己肩負的任務(wù)，著手制定職業(yè)生涯規(guī)劃書，制定長遠目標和階段性目標及切實可行的措施。以下是職業(yè)生涯規(guī)劃制定書，僅供參照。首先，我們應(yīng)該消除盲目心態(tài)。明確上大學(xué)的目的和自己肩負的任務(wù)，著手制定大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書，制定長遠目標和階段性目標及切實可行的措施。第二，我們要調(diào)整學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、內(nèi)容、方法都有別于中學(xué)，更注重主動性、創(chuàng)造性和廣泛性。因此，要及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，變被動為主動，盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。第三，我們要克服自卑心理。我們要懂得人沒有自卑的理由，任何人都有自己的長處和短處，所謂“尺有所長，寸有所短〞，要堅信自信會使你取得成功。同時，和自信的人交朋友，你會發(fā)現(xiàn)自己也慢慢自信起來。第四，我們要培養(yǎng)自己的獨立能力。學(xué)會安排自己的生活，管好自己，合理安排經(jīng)濟開支，學(xué)會精打細算；培養(yǎng)人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。第五，我們要修養(yǎng)自己的個性品質(zhì)。通過參加各種要意義的活動，樹立遠大的理想，確立正確的人生觀、價值觀和世界觀。如通過參加社會施行活動、先進人物報告會、黨課等多種途徑來陶冶自己的情操，提升自己的綜合素養(yǎng)。英國作家福斯特有一篇小說，題為《帶風(fēng)光的房間》。我想，這“帶風(fēng)光的房間〞一定是一間位置極佳的屋子，打開窗戶可以瞥見不同的景觀?；蛟S，在你的人生旅程中，一扇窗戶已經(jīng)關(guān)上，但請打開另一扇窗子，那里有很多新的風(fēng)光等待你去發(fā)現(xiàn)、去欣賞！在我們生活中的學(xué)習(xí)規(guī)劃也要有著正確的熟悉。大學(xué)低年級的課程，主要包括公共課和基礎(chǔ)課。這些課程的特點是：一是比中學(xué)具有更強的理論性和系統(tǒng)性，要求同學(xué)提升分析與概括的能力；二是大班上課提問題的機會減少，要記下一些問題自己鉆研或課后提問；三是講課速度較快，教師講解的順序與教科書不一定完全一致，內(nèi)容上有所取舍，也有所補充，著重點也不同。同學(xué)聽課時要摸清教師的思路，抓住重點、難點，提升記筆記的能力。預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是提升聽課的效果，抓好重點、難點，積極運用思維，深入理解教材，形成有系統(tǒng)的觀點和科學(xué)知識體系，培養(yǎng)同學(xué)自學(xué)能力的重要環(huán)節(jié)。依據(jù)數(shù)據(jù)說明，完全能夠和基本上預(yù)習(xí)的占7%和20%，基本上不預(yù)習(xí)的占48%，有時預(yù)習(xí)的占25%。這樣就有約70%左右的同學(xué)不預(yù)習(xí)或較少預(yù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)和一般能夠復(fù)習(xí)的共占82%，較少和不復(fù)習(xí)的占18%，復(fù)習(xí)時結(jié)合思索的占75%，只有少數(shù)同學(xué)使用反復(fù)記憶的方式，約占9%。這說明在復(fù)習(xí)方式上體現(xiàn)了青年時期運用命題思維的特點。在預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的時間上，離上課時間近的占52%，遠的占16%，不復(fù)習(xí)者占5%。有的同學(xué)是預(yù)習(xí)時間近，復(fù)習(xí)時間遠，復(fù)習(xí)時喜愛較長時間連續(xù)進行的占38%，復(fù)習(xí)時間短而分散的只占5%。這說明較長時間的連續(xù)復(fù)習(xí)略占優(yōu)勢。課后的復(fù)習(xí)要求同學(xué)閱讀的內(nèi)容較多，還要指定一些參照書，依靠自己獨立研究、提出問題、思索問題和歸納總結(jié)。習(xí)題課要改變中學(xué)習(xí)慣了的死套公式的解題方法，強化了理論推導(dǎo)的課題，解題的難度也適當(dāng)加深，注意用文字、圖表、數(shù)理計算等方法的表達能力。實驗是培養(yǎng)同學(xué)動手的技能和分析與解決實驗過程提出問題的能力，大學(xué)的實驗要從教師指導(dǎo)下的演示方法逐步過渡到獨立地提出實驗方案和完成實驗，從以驗證某一定律或原理的實驗過渡到形成科學(xué)的實驗。在大學(xué)階段教學(xué)的各種組織形式，都有不同于中學(xué)的變化和特點，怎樣幫助大學(xué)低年級同學(xué)在學(xué)習(xí)方法上合適這種變化，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，是提升我們學(xué)習(xí)能力的一個關(guān)鍵問題。作為一名我們都希望能有一個光明的將來，要實現(xiàn)這個愿望不僅要有合理的學(xué)習(xí)計劃，更重要的是還要有合適自己的職業(yè)規(guī)劃，這樣才干讓自己在畢業(yè)以后不會像無頭蒼蠅一樣不知所向！職業(yè)生涯是一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實現(xiàn)過程。簡單說，職業(yè)生涯就是一個人終生的工作經(jīng)歷。一般可以認為，我們的職業(yè)生涯開始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。我們選擇什么職業(yè)作為我們的工作，這關(guān)于我們每個人的重要性都是不言而喻的?，F(xiàn)代人大部分時間是在社會組織中度過的。在畢業(yè)后到退休前的幾十年中，我們幾乎天天都要和我們的工作打交道，因此，我們從事的工作，我們自己是否喜愛，是否合適，是否覺得這份工作很有意義，對我們同樣非常重要。一位總裁曾經(jīng)說過：“在我看來，世界上最大的悲劇莫過于，有太多年輕人從來沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。想想看，一個人在工作中只能賺到薪水，其他的一無所獲，這是一件多么可悲的事情?。〃曀?，我們在選擇職業(yè)的時候，應(yīng)該慎重的對待。中國的古話“男怕入錯行，女怕嫁錯郎〞，在一定程度上反映了職業(yè)關(guān)于我們每個人的重要性。我們要想我們的職業(yè)生涯能獲得很大成功，首先我們應(yīng)該明白成功的一般規(guī)律。美國的成功學(xué)大師安東尼？羅賓斯曾經(jīng)提出過一個成功的萬能公式：成功=明確目標+具體計劃+。一個完整的職業(yè)生涯規(guī)劃，必需要合計以下幾個步驟：1、你的興趣是什么？你曾經(jīng)想成為什么樣的人？你對哪些知識比較有感覺，能夠深入發(fā)展下去？如果不知道自己的興趣，你可以去第一職場論壇職業(yè)測評版塊做一下免費的霍蘭德職業(yè)傾向測評，對自己的興趣有一個大致的了解。2、你的性格合適做什么？不同的工作，合適不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同樣可以去第一職場論壇做一下DISC性格測評，了解下自己的性格特質(zhì)再做決定。3、你的優(yōu)勢和特長是什么？有哪些拿得出手的能力？關(guān)于自己欠缺的能力，應(yīng)該怎樣去做？4、你性格本身存在哪些弱點必需要克服？不要讓弱點成為你成長中的絆腳石。5、第一職場論壇置頂?shù)奶又杏幸粋€《追隨自己的心——設(shè)立職業(yè)生涯目標的14步學(xué)習(xí)法》，你可以看一下，照此方法規(guī)劃下自己的職業(yè)生涯。如果以上方法仍然解決不了問題，歡迎隨時溝通。第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進入大學(xué)的第一個月，新生處在一個陌生的環(huán)境里，要盡快熟悉校園環(huán)境，擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時，還必需了解校園資源，學(xué)會借助網(wǎng)絡(luò)，掌握信息。第二步、思索自我，明確定位。這一階段，新生必需要盡可能全面的了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛好。依據(jù)自身的個性特點和能力所長樹立職業(yè)理想。第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程，掌握基本技能。并養(yǎng)成合格的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大同學(xué)活后，了解專業(yè)就提上了日程。這一階段，新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請教，了解專業(yè)相關(guān)知識。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中，建立自己對本專業(yè)的興趣。第五步、其他專業(yè)博覽期。用這些業(yè)余時間博采之長，為自己儲備與本專業(yè)相關(guān)的知識，是個不錯的選擇。博覽與本專業(yè)相關(guān)的其他專業(yè)，在學(xué)好本專業(yè)的基礎(chǔ)上，通過圖書館或者網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)其他專業(yè)的知識，對專業(yè)進行了解推斷，確定自己的興趣點與自己的目標專業(yè)。第六步、專業(yè)技能體驗期。在理論學(xué)習(xí)后，就該找個機會去親自體驗了，從而在理論和施行上都驗證自己的選擇。如理科同學(xué)隨師長去實驗室做大量的專業(yè)施行，新聞類同學(xué)可以嘗試去寫一些文章，甚至可以利用暑假去做一些兼職，有營銷目標的同學(xué)可以嘗試去做一些銷售的工作，這個階段最少要兩個月時間，這樣有利于推斷自己的目標職業(yè)是否是自己的興趣點，便于調(diào)整自己的目標。第七步、大學(xué)關(guān)系建立期。人脈的積存應(yīng)該從大學(xué)就開始，在大同學(xué)活中既要注重與以往同學(xué)或者朋友的交往，同時不能忽略大學(xué)同學(xué)關(guān)系的建立。具體來說就是以下幾點：1、熟悉本班本系，確定交往對象；2、了解學(xué)校校友，參加社團組織；3、強化與老師交流，尋找良師益友；4、拓展校外交際，尋找人生貴人。大一新生只要擁有一顆未雨綢繆的心，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，深入了解自我，做好職業(yè)定位，明確自己的人生目標，就會找到職業(yè)生涯的內(nèi)在源動力，給自己的將來畫上完美一筆。大同學(xué)職業(yè)規(guī)劃模板就業(yè)形勢日益嚴峻，大同學(xué)應(yīng)該消除盲目心態(tài)，明確上大學(xué)的目的和自己肩負的任務(wù)，著手制定職業(yè)生涯規(guī)劃書，制定長遠目標和階段性目標及切實可行的措施。以下是職業(yè)生涯規(guī)劃制定書，僅供參照。首先，我們應(yīng)該消除盲目心態(tài)。明確上大學(xué)的目的和自己肩負的任務(wù)，著手制定大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書，制定長遠目標和階段性目標及切實可行的措施。第二，我們要調(diào)整學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、內(nèi)容、方法都有別于中學(xué)，更注重主動性、創(chuàng)造性和廣泛性。因此，要及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，變被動為主動，盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。第三，我們要克服自卑心理。我們要懂得人沒有自卑的理由，任何人都有自己的長處和短處，所謂“尺有所長，寸有所短〞，要堅信自信會使你取得成功。同時，和自信的人交朋友，你會發(fā)現(xiàn)自己也慢慢自信起來。第四，我們要培養(yǎng)自己的獨立能力。學(xué)會安排自己的生活，管好自己，合理安排經(jīng)濟開支，學(xué)會精打細算；培養(yǎng)人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。第五，我們要修養(yǎng)自己的個性品質(zhì)。通過參加各種要意義的活動，樹立遠大的理想，確立正確的人生觀、價值觀和世界觀。如通過參加社會施行活動、先進人物報告會、黨課等多種途徑來陶冶自己的情操，提升自己的綜合素養(yǎng)。英國作家福斯特有一篇小說，題為《帶風(fēng)光的房間》。我想，這“帶風(fēng)光的房間〞一定是一間位置極佳的屋子，打開窗戶可以瞥見不同的景觀?；蛟S，在你的人生旅程中，一扇窗戶已經(jīng)關(guān)上，但請打開另一扇窗子，那里有很多新的風(fēng)光等待你去發(fā)現(xiàn)、去欣賞！在我們生活中的學(xué)習(xí)規(guī)劃也要有著正確的熟悉。大學(xué)低年級的課程，主要包括公共課和基礎(chǔ)課。這些課程的特點是：一是比中學(xué)具有更強的理論性和系統(tǒng)性，要求同學(xué)提升分析與概括的能力；二是大班上課提問題的機會減少，要記下一些問題自己鉆研或課后提問；三是講課速度較快，教師講解的順序與教科書不一定完全一致，內(nèi)容上有所取舍，也有所補充，著重點也不同。同學(xué)聽課時要摸清教師的思路，抓住重點、難點，提升記筆記的能力。預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是提升聽課的效果，抓好重點、難點，積極運用思維，深入理解教材，形成有系統(tǒng)的觀點和科學(xué)知識體系，培養(yǎng)同學(xué)自學(xué)能力的重要環(huán)節(jié)。依據(jù)數(shù)據(jù)說明，完全能夠和基本上預(yù)習(xí)的占7%和20%，基本上不預(yù)習(xí)的占48%，有時預(yù)習(xí)的占25%。這樣就有約70%左右的同學(xué)不預(yù)習(xí)或較少預(yù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)和一般能夠復(fù)習(xí)的共占82%，較少和不復(fù)習(xí)的占18%，復(fù)習(xí)時結(jié)合思索的占75%，只有少數(shù)同學(xué)使用反復(fù)記憶的方式，約占9%。這說明在復(fù)習(xí)方式上體現(xiàn)了青年時期運用命題思維的特點。在預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的時間上，離上課時間近的占52%，遠的占16%，不復(fù)習(xí)者占5%。有的同學(xué)是預(yù)習(xí)時間近，復(fù)習(xí)時間遠，復(fù)習(xí)時喜愛較長時間連續(xù)進行的占38%，復(fù)習(xí)時間短而分散的只占5%。這說明較長時間的連續(xù)復(fù)習(xí)略占優(yōu)勢。課后的復(fù)習(xí)要求同學(xué)閱讀的內(nèi)容較多，還要指定一些參照書，依靠自己獨立研究、提出問題、思索問題和歸納總結(jié)。習(xí)題課要改變中學(xué)習(xí)慣了的死套公式的解題方法，強化了理論推導(dǎo)的課題，解題的難度也適當(dāng)加深，注意用文字、圖表、數(shù)理計算等方法的表達能力。實驗是培養(yǎng)同學(xué)動手的技能和分析與解決實驗過程提出問題的能力，大學(xué)的實驗要從教師指導(dǎo)下的演示方法逐步過渡到獨立地提出實驗方案和完成實驗，從以驗證某一定律或原理的實驗過渡到形成科學(xué)的實驗。在大學(xué)階段教學(xué)的各種組織形式，都有不同于中學(xué)的變化和特點，怎樣幫助大學(xué)低年級同學(xué)在學(xué)習(xí)方法上合適這種變化，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，是提升我們學(xué)習(xí)能力的一個關(guān)鍵問題。作為一名我們都希望能有一個光明的將來，要實現(xiàn)這個愿望不僅要有合理的學(xué)習(xí)計劃，更重要的是還要有合適自己的職業(yè)規(guī)劃，這樣才干讓自己在畢業(yè)以后不會像無頭蒼蠅一樣不知所向！職業(yè)生涯是一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實現(xiàn)過程。簡單說，職業(yè)生涯就是一個人終生的工作經(jīng)歷。一般可以認為，我們的職業(yè)生涯開始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。我們選擇什么職業(yè)作為我們的工作，這關(guān)于我們每個人的重要性都是不言而喻的?，F(xiàn)代人大部分時間是在社會組織中度過的。在畢業(yè)后到退休前的幾十年中，我們幾乎天天都要和我們的工作打交道，因此，我們從事的工作，我們自己是否喜愛，是否合適，是否覺得這份工作很有意義，對我們同樣非常重要。一位總裁曾經(jīng)說過：“在我看來，世界上最大的悲劇莫過于，有太多年輕人從來沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。想想看，一個人在工作中只能賺到薪水，其他的一無所獲，這是一件多么可悲的事情??！〞所以，我們在選擇職業(yè)的時候，應(yīng)該慎重的對待。中國的古話“男怕入錯行，女怕嫁錯郎〞，在一定程度上反映了職業(yè)關(guān)于我們每個人的重要性。我們要想我們的職業(yè)生涯能獲得很大成功，首先我們應(yīng)該明白成功的一般規(guī)律。美國的成功學(xué)大師安東尼？羅賓斯曾經(jīng)提出過一個成功的萬能公式：成功=明確目標+具體計劃。一、自我認知通過人才測評分析結(jié)果以及本人對自己的熟悉、朋友對我的評價，我認真的認知了自己。1.職業(yè)興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。2.職業(yè)能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜愛對復(fù)雜的事務(wù)進行思索，將復(fù)雜事物簡化。3.個人特質(zhì)：喜愛追求各種不明確的目標；觀察力強，工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞；主張少說多做；愛學(xué)習(xí)；喜愛獨立工作。4.職業(yè)價值觀：基于家庭條件，首先合計待遇較高的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識的機會；當(dāng)然，如果沒有工資收入限制，我會先合計自己最喜愛的工作，同時合計這份工作是否能實現(xiàn)自己的目標或者自己的理想；最后，也合計這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。5.勝任能力：1〕能力優(yōu)勢：頭腦靈活，有較強的上進心，邏輯推理能力比較強；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，常常制定目標.2〕能力劣勢：一件事做第二遍定會出錯；做事過于理性，而有時候應(yīng)該是按常規(guī)出牌的；有嚴重的個人中心主義，有時聽不進別人的勸導(dǎo)；自我分析小結(jié)：我認為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平常要多對自己的不夠進行強化的訓(xùn)練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。二、職業(yè)認知與決策職業(yè)認知1.家庭環(huán)境分析：家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的學(xué)習(xí)費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般，姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務(wù)教育，但支持我們最低完成大學(xué)教程。2.學(xué)校環(huán)境分析：我就讀于天津醫(yī)科大學(xué)，生活環(huán)境一般，教學(xué)設(shè)施齊全，且比較先進，教學(xué)水平也較先進，只是學(xué)校更重視研究生，我們本科生不受重視；所在預(yù)防醫(yī)學(xué)系雖不是全校最好的學(xué)科，但專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率百分百；教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來說，整體教學(xué)還是在不錯的。3.社會環(huán)境分析：我國人才的競爭日趨激烈，大同學(xué)就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大同學(xué)畢業(yè)慢慢增多，而且必需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預(yù)防專業(yè)，我正在提升自己的專業(yè)才干，以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出。4.職業(yè)環(huán)境分析：在我國，由于預(yù)防醫(yī)學(xué)為新興專業(yè)，這方面的人才必需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業(yè)知識技能不夠發(fā)達，〔要干實事最好去國外進修發(fā)展〕，報酬也不高。5.行業(yè)環(huán)境分析：將來我希望進CDC工作。預(yù)防醫(yī)學(xué)目前還處于幼童期，不夠壯大；但就業(yè)范圍比較廣，現(xiàn)在的醫(yī)藥、食品、衛(wèi)生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內(nèi)此類高端人才及技術(shù)缺乏；不過經(jīng)歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹〔年年猖獗〕后，國家越來越重視預(yù)防，正提倡培養(yǎng)該方面人才，全國各地都逐漸設(shè)立有CDC；現(xiàn)在自己多考些證，以更易游刃于上述就業(yè)范圍。職業(yè)決策綜合前面的自我認知和職業(yè)認知這兩部分的內(nèi)容，我得出本人的職業(yè)定位的SWOT分析如下：內(nèi)部因素：優(yōu)勢因素〔S〕弱勢因素〔W〕頭腦靈活，邏輯推理能力較強具有個人中心主義，頑固具有創(chuàng)造力，認真，負責(zé)不喜愛模式化工作，有時會有厭倦心理有毅力，觀察力強外部因素：機會因素〔O〕威脅因素〔T〕新興專業(yè)的工作崗位相對社會環(huán)境不斷變化，多些，疾病預(yù)防發(fā)競爭激烈，就業(yè)形勢日益嚴峻。展前景較大。結(jié)論：1〕職業(yè)目標：我依據(jù)自己的職業(yè)興趣和個人能力，最終成為一名在預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)的科研工。2〕職業(yè)的發(fā)展路徑：考多種證----公務(wù)員-----CDC工-----進華中研究院三、計劃與途徑：1.大學(xué)期間：2007年~2021年1〕大四、五學(xué)好各科專業(yè)知識，掌握預(yù)防醫(yī)學(xué)的基本知識。2〕大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談。3〕大四前考取全國計算機二級證書。4〕大三開始業(yè)余學(xué)習(xí)韓語，希望能用韓語和商務(wù)伙伴自如溝通.5〕假期實習(xí)〔和本人專業(yè)相符合的〕積存社會經(jīng)驗.2.大學(xué)畢業(yè)的五年：2021年~2021年〔隨機應(yīng)變〕1〕假設(shè)考上研究生，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí)。2〕考公務(wù)員，去CDC工作3〕進科研院4〕去國外留學(xué)，學(xué)習(xí)本專業(yè)，繼續(xù)深造.5〕去國外工作.3.長期計劃：1〕在努力工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識，增長各方面見識。3〕保持鍛煉身體。4〕汲取他人各種優(yōu)點，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不夠，并不大的予以改正，不斷提升自身的修養(yǎng)。5〕擴大自己的交際圈，享受友誼。大同學(xué)就業(yè)問題一直備受關(guān)注，眼下全球金融危機對大同學(xué)就業(yè)更是雪上加霜，在嚴峻的就業(yè)壓力下，如何才干在莘莘學(xué)子間脫穎而出，如何才干找到一份合適自己的工作，如何才干在事業(yè)上有所作為、發(fā)揮才干？2009年5月27日，安利〔中國〕日用品人力資源總監(jiān)饒俊先生做客貴州大學(xué)，與同學(xué)們共同分享了他職場生涯的成功經(jīng)驗。據(jù)介紹，貴州之行是安利全國高?！瓣柟庥缬媱潹暬顒拥钠渲幸徽?。作為純公益性質(zhì)的社會活動，“陽光育苗〞從2006年10月啟動以后，足跡遍及全國25個省市的58所高校，目的是幫助大同學(xué)深入了解各類職場技巧、明晰職業(yè)發(fā)展必備的才干要素。簡歷：求職的敲門磚簡歷作為面試的重要基礎(chǔ)，如何能做到出彩？饒俊以自身的工作經(jīng)驗總結(jié)出，簡歷最重要的作用是獲得一次面試機會，在每年畢業(yè)生求職的高峰期，大企業(yè)的人力資源主管收到的簡歷往往都在數(shù)千份以上，篩選過程中，根本不可能去看你繁多的文字說明，當(dāng)然其中或許會漏掉優(yōu)秀的，但企業(yè)必需要的是最合適的。所以，第一，簡歷要制作得簡潔、大方、鮮亮。排版科學(xué)、讓人一目了然，內(nèi)容清楚、詳略得當(dāng)，簡歷的照片必不可少。第二，企業(yè)很在乎個人在經(jīng)歷了學(xué)校和社會的施行活動以后，學(xué)到的解決、分析、邏輯能力。饒俊建議同學(xué)們的施行活動都用30至40個字來展示自己的求職資本。第三，要在眾多的簡歷中一下子吸引招聘者的目光，個人閃光點很重要，即使你很平凡，也要學(xué)會盡力去挖掘自己的優(yōu)勢。面試：心態(tài)最重要面試是每個面臨畢業(yè)的大同學(xué)都必必需面對的話題，對此，饒俊有幾點小小的建議：1、調(diào)整心態(tài)。作為職場新人，同學(xué)們一定要有踏實工作的心態(tài)、要有足夠的工作耐性，期望值不能太高，但也不能太低；關(guān)于目前出現(xiàn)的“零工資〞就業(yè)，我不太贊同。2、了解企業(yè)。同學(xué)們?nèi)テ髽I(yè)應(yīng)試，此前要對企業(yè)的概況、企業(yè)的文化和價值觀等做好前期的了解，面試時你所積蓄的充足信息，將為你增添更多的印象分。3、了解自己?，F(xiàn)在同學(xué)都很有自信，這是好事，但也有部分同學(xué)自視過高。在馬上跨入職場時，應(yīng)多向老師、同學(xué)、家人和朋友探詢自身的優(yōu)點和缺點，也可以借助一些自測工具來做自評，對自己有更充分和更全面的了解。另外，面對競爭激烈的現(xiàn)代社會，“理想就業(yè)〞是可遇不可求的，更多同學(xué)選擇的是先就業(yè)、后擇業(yè)。同學(xué)們要學(xué)會在工作中培養(yǎng)興趣愛好、樂在其中并吸取更多的能量。機遇永遠是給那些有準備的人。就業(yè)：做好眼前的事大同學(xué)畢業(yè)以后找到的第一份工作不一定很理想，那該何去何從？饒俊用自己的親身經(jīng)歷向大同學(xué)們說明，做好眼前的工作最重要。不管是不是滿意的工作，當(dāng)沒有更多項選擇擇的時候，饒俊的建議是，只要肯踏踏實實從手頭小事做起，這必將為以后事業(yè)騰飛奠下扎實的基石?！肮ぷ骱蟮男膽B(tài)很關(guān)鍵。假如你總以為工作不理想，心不在焉整天寫在臉上，領(lǐng)導(dǎo)就會認為你工作不積極，不敢把重要的事情交給你做。這樣你又覺得領(lǐng)導(dǎo)不尊重你，如此惡性循環(huán)，本來打算一年后再找工作，可能三個月領(lǐng)導(dǎo)就叫你走人。如果你能保持積極的心態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)就會覺得你不錯，就放心把事情交由你辦理。慢慢地，你就進入了狀態(tài)，說不定原本以為不理想的工作會帶來意想不到的收獲。〞跳槽：必需慎重現(xiàn)場有同學(xué)問，當(dāng)工作3至5年以后，必需不必需要跳槽？饒俊答道，這要視個人狀況和職業(yè)發(fā)展方一直定，有時候，留在原來的單位或許會更好。他說個人工作了5年以后，已經(jīng)儲備了比較深厚的職業(yè)資本，可以在崗位上獨立運作，享受工作多年來的成果。這時候，個人與企業(yè)建立了一個互相信任溝通的契合點，如果選擇新的企業(yè)，這一切都要重新開始，必需要比同職位的人付出更多的努力。饒俊還為初涉職場的同學(xué)們提出忠告，要在工作中建立合格的人際關(guān)系，最重要的是永遠用最真誠的態(tài)度去與人交往。不管是與下級還是上級相處，要找到他們身上值得學(xué)習(xí)的地方，然后虛心以待，才是處在職場不敗的硬道理。生涯規(guī)劃書一、自我認知1.自我認知小結(jié)a.性格：屬于內(nèi)外兼修型，既可以沉默寡言，又可以談天說地滔滔不絕，但是內(nèi)心深處還是偏向于內(nèi)向的，情緒興奮性低，但平穩(wěn)難變，舉止平和，頭腦清醒，踏踏實實。喜愛追求完美.b.價值觀：真善美，讓自己的身邊充滿和諧的歡笑，讓自身的成功給身邊的人帶去福祉c.自身能力：我有很強的自制力，意志很堅定，能執(zhí)著地追求自己的領(lǐng)袖，有合格的自我感覺和自我評價。通常言行一致，能夠合理地支配自己的感情和行動。思想很激進，自由開放，喜愛嘗試各種可能性，對新觀念和新經(jīng)驗有激烈的興趣，不拘泥于現(xiàn)實。待人真誠，容易合作，非常寬容和信任別人，容易適應(yīng)環(huán)境，在集體中容易和人形成合格關(guān)系。身體健康，精力旺盛，可以承當(dāng)比較重的任務(wù)；吃苦耐勞，情趣樂觀，能以積極的心態(tài)解決生活、學(xué)習(xí)及事業(yè)中出現(xiàn)的問題，不埋怨生活，能夠在經(jīng)歷中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。d.興趣愛好：聽音樂，上網(wǎng)流覽新聞，喜愛看書，很多時候也喜愛一個人靜靜的呆著，喜愛和小孩一起玩喜愛他們的單純和天真，所以我選擇了師范這一專業(yè)e.我的職業(yè)與生活規(guī)劃：我的理想職業(yè)就是與本專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè)：教師。平凡中孕育著偉大。雖然辛勞著，卻也收獲著，常常羨慕那些桃李滿天下的教師，當(dāng)他們回憶的時候充滿了自豪和笑容。因為是他們讓一個個孩子睜開眼睛看到了世界的豐富與變幻。我希望自己也能像他們一樣給自己的生活帶來快樂