2021年中學體育教師招聘考試體育知識模擬試卷及答案(一)

2021年中學體育教師招聘考試體育知識模擬試卷及答案（一）1.“體能”也叫體適能（physicalfitness），是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動任務的能力，主要通過B而獲得。A、睡眠B、體育鍛煉C、身體姿勢D、飲水3.體能可分為兩類，一類是與健康相關的體能，另一類是指與C相關的體能。A、心肺B、心理發(fā)育C、動作技能D、適應能力4.心肺功能強的人比心肺功能弱的人在運動后3min恢復期內心跳頻率A。A、低B、高C、一樣D、不一定5.采用俯臥撐測試評價肌肉耐力的方法，一名22歲大二學生應連續(xù)完成D標準俯臥撐成績?yōu)閮?yōu)秀。A、20次B、25次C、30次D、35次6.測試女子腰腹力量多采用仰臥起坐，我校規(guī)定在校學生一分鐘完成D為滿分。A、25次B、37次C、42次D、54次7．體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想體塊指數(shù)應在B之間。A、0~10%B、10%~20%C、20%~30%D、30%~40%8．體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想體塊指數(shù)應在A之間。A、15%~25%B、25%~35%C、35%~45%D、45%~55%9.一次較大的運動訓練后恢復的目標心率：C以下。A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分10.1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓練中的最小的訓練重量：C。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM11.長跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速是，一般采用：BA二步一呼二步一吸B三步一呼三步一吸C四步一呼，四步一吸D五步一呼，五步一吸12.長跑后不可馬上坐下休息，必須做：DA、整理運動B、深呼吸運動C、慢慢走動D、以上皆是13.長跑運動后，身體一般生理變化為：AA、心跳加快，呼吸加深B、體溫降低C、脈搏細弱D、肌肉松弛14.扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請按順序排列：CA、abcdB、bcadC、cbdaD、dcab。15.皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項？CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷藥包扎16.造成運動傷害的原因很多，以下哪項是DA、運動時身體不佳B、運動技術不正確C、運動時過度緊張D、以上皆是。17.你認為運動時的心率最好達到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當？CA、10-30％B、30-60％C、60-90％D、90％以上。18.有氧運動最好采用C的運動方式為佳。A、高強度、長時間B、高強度、短時間C、低強度、長時間D、低強度、短時間19.下列哪項是理想的減肥方法A：A、運動B、斷食C、吃藥減肥D、以上皆是20.飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量，則體重會B。A、減少B、增加C、不變D、不一定21、無氧運動的鍛煉方式有（A）。A、短距離疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操22、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運動頻率應以每周（B）次以上為適宜。A、2B、3C、4D、523、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價的手段是：（B）A、心理咨詢B、健身運動C、音樂治療D、社會交往24、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要（C）A、生存和發(fā)展需要B提高生物潛能的需要C、精神和文化生活的需要D、增強體質的需要25、爆發(fā)力是（A）A、最短時間內發(fā)揮最大力量的能力B、長時間克服小阻力的能力C、最短時間內克服小阻力的能力D、長時間克服大阻力的能力26、運動結束時，應做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)慢慢過渡到（D）A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動狀態(tài)D、相對的安靜狀態(tài)27、整理活動的目的不包括：(B)A促進體力恢復B有助于肌肉溫度的提高C加快疲勞消除D預防出現(xiàn)運動后的不良反應1.人體運動時ATP的消耗最終由下列哪些能量物質補充：ABCA.糖B.蛋白質C.脂肪D.維生素2.對肥胖而想消耗體內多余脂肪的人來說，應選擇哪些運動合適：ABDA.健身慢跑B.較長時間散步C.短距離快跑D.健美操3.神經(jīng)系統(tǒng)包括以下哪兩大部分：ADA.中樞神經(jīng)系統(tǒng)B.淋巴系統(tǒng)C.泌尿系統(tǒng)D.周圍神經(jīng)系統(tǒng)4.血液中細胞部分包括：ABDA.白細胞B.紅細胞C.神經(jīng)細胞D.血小板5．制定運動處方前，首先對要進行體育鍛煉的人進行（ABCD）A確立目標,選擇項目B制定鍛煉時間，確立運動強度C健康檢查，體力測定D制定訓練計劃，鍛煉方法6．有氧耐力鍛煉可以（BCD）A發(fā)展反應速度B發(fā)展動作速度C提高心肺功能D發(fā)展移動速度7．體格、體形、身體姿勢，營養(yǎng)狀況及身體組成成分等反映（AC）A身體素質發(fā)展水平B生理功能水平C身體形態(tài)與結構水平D運動能力8．體育鍛煉的對象是（ABCD）A大、中、小學生B老年人C運動員D中年人9.決定跑速的因素有:ABCDA步頻B步幅C擺臂姿勢D腿部力量10.決定立定跳遠遠度的因素有：ABCDA爆發(fā)力B起跳角度C身體協(xié)調性D腰腹肌的力量11.體育鍛煉的原則有：ABCDA.堅持鍛煉、持之以恒B.循序漸進、量力而行C.自覺鍛煉、因人制宜D.全面發(fā)展、有所側重12.傳統(tǒng)體育的醫(yī)療健身作用:ABCDA扶正祛邪B調節(jié)精神C平衡陰陽D疏通經(jīng)絡13.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉原則：ABCA調身B調息C調心D調力14.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉要領:ABCDA松靜自然B意氣相隨C動靜結合D練養(yǎng)相兼15.屬于我國民族特色的傳統(tǒng)體育項目是:ADA武術B乒乓球C羽毛球D中國式摔跤16.發(fā)展肩部、腿部、臀部手足部的柔韌性的主要手段有:ABCDA壓B搬C踢D繞環(huán)17.身體素質是指身體在運動中表現(xiàn)出來的:BCDA判斷與反應B耐力與靈敏C柔韌與協(xié)調D力量與速度18.在進行體育鍛煉時應注意以下那些問題:ABCDA要足夠的進食量B重視蛋白質的補充C營養(yǎng)成分要全面D養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣19.體育鍛煉對人體生理學、生化學及醫(yī)學作用的表現(xiàn)為：ABCDA促進血管功能的改善B提高人體適應自然環(huán)境能力的作用C阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生D增強骨骼肌功能，延緩骨骼的衰老。20.長跑中常見的運動生理反應有:ABCA肌肉酸痛B肌肉痙攣C極點和第二次呼吸D腦震蕩21.人的個性心理包括（）、（）--、（）-、（）---A,B,C,DA.氣質B.性格C.能力D.興趣22.體育鍛煉對心理素質的影響（）、（）--、（）-A,B,CA.促進個性心理的健康發(fā)展B.培養(yǎng)進取精神C.強化審美心理D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力23.人體生長發(fā)育的一般規(guī)律是：ABCDA.是一個由量變到質變的復雜過程B.是同