(2.39)-10.2 后設(shè)記憶：元記憶認知心理學(xué)

舌尖現(xiàn)象與元記憶一句到嘴邊的話突然忘掉了，不管你怎么努力，可就是回憶不出來了，弄得自己很尷尬；另外，雖然你回憶不出來，但你知道自己的記憶庫中有這句話，這就是“舌尖現(xiàn)象”，即元記憶。學(xué)習(xí)目標(biāo)什么是元記憶影響元記憶準(zhǔn)確性的因素元記憶（metamemory）：元記憶是元認知的重要形式之一。指個體對自身記憶的知識、監(jiān)控與控制（Dunlosky&Bjork,2008a）。主要表現(xiàn)為確定學(xué)習(xí)或識記的目標(biāo)和計劃、確定學(xué)習(xí)時間的分配、選擇加工策略，啟動、繼續(xù)或終止識記或提取等過程。元記憶的概念01元記憶的準(zhǔn)確性：人們預(yù)測記憶與實際記憶成績的一致性。元記憶的準(zhǔn)確性02（1）人們對記憶測驗總分的估計和對記憶測驗單個題目得分的估計一般來說，如果你讓人們預(yù)測他們記憶測驗的總分，人們會傾向于過度自信。但是，如果你讓人們預(yù)測哪些題目他們會記住，哪些他們會忘記，他們傾向于比較準(zhǔn)確。元記憶會真實預(yù)測實際的記憶成績呢？03在已有的元記憶研究中，學(xué)生通常要學(xué)習(xí)一個詞表，詞表中詞語是成對聯(lián)結(jié)的，比如面包——黃油，也就是說當(dāng)他們看到面包的時候，應(yīng)該想到他們要做出的反應(yīng)是黃油，然后，學(xué)生們要預(yù)測自己在隨后的測驗中正確反應(yīng)的總數(shù)。在這種情境下，他們可能會出現(xiàn)預(yù)見偏差，即他們會高估自己在后來測驗中做出正確答案的數(shù)量。元記憶會真實預(yù)測實際的記憶成績呢？03（2）學(xué)完之后即時的分數(shù)估計與延遲之后的分數(shù)估計研究者們發(fā)現(xiàn)，如果人們在學(xué)完項目之后立即進行分數(shù)估計，他們對單個項目記憶正確性的估計是不準(zhǔn)確的，但是，如果經(jīng)過一段時間的延遲，他們在估計哪些項目可以記住的時候就相當(dāng)準(zhǔn)確。元記憶會真實預(yù)測實際的記憶成績呢？03延遲的估計更可能提供準(zhǔn)確的記憶成績的評估，因為他們評價的是長時記憶，在真正考試的時候，是需要從長時記憶中提取答案的。但是，即時的估計評價的是工作記憶，工作記憶在預(yù)測實際成績的回憶中不太重要。元記憶會真實預(yù)測實際的記憶成績呢？03（3）估計問答題的分數(shù)與估計選擇題的分數(shù)請你想象一下你剛考完了一門心理學(xué)的考試，考試中包括了選擇題和問答題，在你離開考場的時候，你想評估一下考試每一部分的成績。你對選擇題的估計會更準(zhǔn)確還是對問答題的估計更準(zhǔn)確？RuthMaki與其同事們（2009）考察了這個問題，他們發(fā)現(xiàn)學(xué)生一般是在估計選擇題的分數(shù)時更準(zhǔn)確。元記憶會真實預(yù)測實際的記憶成績呢？03一是學(xué)生預(yù)測單個考試項目的準(zhǔn)確性高于預(yù)測總分；二是在延遲一段時間之后預(yù)測記憶成績的準(zhǔn)確性高于看到項目之后立即進行預(yù)測。三是預(yù)測選擇題的準(zhǔn)確性要高于預(yù)測問答題的準(zhǔn)確性。小結(jié)04根據(jù)已有的研究，很多學(xué)生不太知道影響記憶成績的策略性因因素，還有學(xué)生認為可能期中考試之前復(fù)習(xí)2小時就足夠了，但是教授們建議至少需要學(xué)習(xí)4小時。另外，學(xué)生對自己記憶的覺察應(yīng)該有助于他們辨別出哪些記憶策略是好用的，哪些是沒有效果的。但實際上學(xué)生們傾向于認為“所有記憶策略的效果都是一樣的”。例如他們通常認為簡單的重復(fù)與關(guān)鍵詞法一樣有效，但是研究發(fā)現(xiàn)，簡單重復(fù)是沒有效果的。學(xué)生對記憶策略的不敏感性05更有意思的是，學(xué)生們相信有的因素會影響記憶，但實際上這些因素沒有效應(yīng)。例如學(xué)生們相信相比起一個字號很小的詞語，他們更可能記住一個字號很大的詞語，還有他們認為如果他們聽到一個說的很大聲的詞語，他們就更有可能記