健美操項(xiàng)目單元計(jì)劃及教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

健美操單元教學(xué)計(jì)劃教師年級(jí)高一課時(shí)3單元目標(biāo)1.學(xué)習(xí)健美操步伐的分類，掌握健美操基本步法中交替類步伐技術(shù)要領(lǐng)。2.發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、耐力、心肺功能等身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的節(jié)奏感和身體姿態(tài)。3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，提高學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)體育品德，規(guī)范體育行為及良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。課次課時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重、難點(diǎn)學(xué)習(xí)策略11、學(xué)習(xí)健美操基本步伐，掌握健美操基本步伐的邁步、緩沖技術(shù)要領(lǐng)。2、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)，培養(yǎng)節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學(xué)生之間互相合作交流的能力和意識(shí)。1.交替類步伐踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步、十字步2.體能練習(xí)：俯臥撐仰臥起坐重點(diǎn)：動(dòng)作與身體姿態(tài)的控制。難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)奏的配合。1．教師引領(lǐng)，學(xué)生團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，根據(jù)任務(wù)單的要求，各團(tuán)隊(duì)根據(jù)分工各負(fù)其責(zé)，讓每個(gè)學(xué)生動(dòng)起來(lái)。2．學(xué)生自主練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自我，合作學(xué)習(xí)加強(qiáng)溝通交流。3．師生互動(dòng)調(diào)節(jié)身心。21．熟練掌握健美操基本步伐，學(xué)習(xí)創(chuàng)編規(guī)則。2.提高學(xué)生配合音樂(lè)時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)能力。3．培養(yǎng)學(xué)生的合作溝通能力，體驗(yàn)參加健美操運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。1．熟練健美操基本步伐，創(chuàng)編動(dòng)作組合2.體能練習(xí)：立臥撐重點(diǎn)：動(dòng)作與身體姿態(tài)的控制。難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)奏的協(xié)調(diào)配合。1．教師指導(dǎo)，各團(tuán)隊(duì)自主學(xué)習(xí)。2.展示提高，相互學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自我，積極創(chuàng)編。3．體能練習(xí)，提高素質(zhì)。31．學(xué)習(xí)健美操創(chuàng)編規(guī)則、動(dòng)作與隊(duì)形變化的結(jié)合。2．提高學(xué)生的應(yīng)變能力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力。3．培養(yǎng)學(xué)生的合作溝通能力，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，體驗(yàn)參加健美操運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣1．根據(jù)步伐創(chuàng)編動(dòng)作組合、隊(duì)形2.教學(xué)展示重點(diǎn)：創(chuàng)編動(dòng)作后的隊(duì)形跑位。難點(diǎn)：自我展現(xiàn)能力。1．教師指導(dǎo)，各團(tuán)隊(duì)根據(jù)任務(wù)單自主學(xué)習(xí)。2.團(tuán)隊(duì)展示，積極創(chuàng)編，相互學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自我3．教學(xué)展示，激發(fā)興趣，全面提高素質(zhì)。體育與健康課教案授課班級(jí)：高一（16）班授課教師：人數(shù)：48日期：教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)練基本步伐，理解它的健身作用和串編方法。2、通過(guò)大眾一級(jí)健美操的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握健美操的基本步伐，發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等基本身體素質(zhì)。3、通過(guò)游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。課題健美操大眾一級(jí)第一小節(jié)教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和規(guī)范性教學(xué)難點(diǎn)同學(xué)之間的配合與表現(xiàn)力課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織教法要求（活動(dòng)視圖）次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)2、師生問(wèn)好，檢查服裝3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。1、清點(diǎn)人數(shù)2、問(wèn)學(xué)生好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容4、安排見(jiàn)習(xí)生1、靜快齊集合2、精神飽滿，聲音洪亮，問(wèn)老師好3、認(rèn)真聽(tīng)教師講解本節(jié)課內(nèi)容與要求組織：四列橫隊(duì)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxxxx▲要求：集合靜快齊，學(xué)生精神飽滿13′小準(zhǔn)備部分1、游戲：圖形傳遞方法：把學(xué)生分成四組，每組一張健美操動(dòng)作圖，各組同學(xué)兩人背對(duì)背間隔5米，按照?qǐng)D上動(dòng)作，快速傳遞，傳遞過(guò)程不許偷看，先傳遞并正確的一組獲勝。2、徒手操①活動(dòng)各部位操②簡(jiǎn)單基本步伐聯(lián)系③拉伸操情景熱身：1、上課前老師給學(xué)生準(zhǔn)備4張不同的圖片2、講解、示范3、指導(dǎo)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)快樂(lè)熱身引出課題:認(rèn)真聽(tīng)講，記住游戲規(guī)則2、積極參與，爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先3、情緒高漲積極熱身17′中要求：1、學(xué)生積極參與齊心協(xié)力2、事前思考，團(tuán)隊(duì)協(xié)作3、配合音樂(lè)節(jié)奏4、積極主動(dòng)充分熱身基本部分學(xué)習(xí)健美操大眾一級(jí)第一小節(jié)掌握基本步伐，提高動(dòng)作質(zhì)量，培養(yǎng)健美操的韻味2、練習(xí)健美操基本動(dòng)作。①學(xué)生自主探究練習(xí)，然后教師進(jìn)行總結(jié)，進(jìn)行正確動(dòng)作示范。②學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。③進(jìn)行總結(jié)，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，糾錯(cuò)④優(yōu)生示范，進(jìn)行積極性的鼓勵(lì)⑤游戲：看誰(shuí)做的好比賽3、素質(zhì)練習(xí)：協(xié)調(diào)性1、教師講解示范，播放音樂(lè)，講解練習(xí)的方法與要求，觀察.巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操基本步伐。3、進(jìn)行講解、示范、糾錯(cuò)。4、講解游戲規(guī)則5、給予學(xué)生鼓勵(lì)1練習(xí)體驗(yàn)動(dòng)作，與教師示范動(dòng)作相比較，大膽展示優(yōu)美的姿態(tài)2、自主、合作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作、掌握動(dòng)作要領(lǐng)3由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員練習(xí)，其他組員一起跟隨音樂(lè)學(xué)習(xí)。4、組內(nèi)評(píng)比優(yōu)秀者組織方法：???????????????????組織方法：xxxx→Ⅱ←xxxxxxxx→Ⅱ←xxxxxxxx→Ⅱ←xxxxxxxx→Ⅱ←xxxx▲要求：學(xué)生運(yùn)用技能，精益求精23338′12′5′5′中中中大結(jié)束部分集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)放松活動(dòng)課堂小結(jié)，學(xué)生相互評(píng)價(jià)師生再見(jiàn)，回收器材1、清點(diǎn)人數(shù)2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主放松3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課堂小結(jié)及自評(píng)、互評(píng)4、回首器材在教師語(yǔ)言引導(dǎo)，音樂(lè)伴奏下進(jìn)行有效放松。2、積極參與相互學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)3、禮儀，協(xié)助老師回收器材放松活動(dòng)：????????????????????????????▲要求：集合靜快齊，身心放松。15′小場(chǎng)地器材體育館，音箱一個(gè)，墊子若干預(yù)計(jì)密度適中教學(xué)反思平均心率125次/分最高心率150次/分體育與健康課教案授課班級(jí)：高一（16）班授課教師：人數(shù)：48日期：教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)練基本步伐，理解它的健身作用和串編方法。2、通過(guò)大眾一級(jí)健美操的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握健美操的基本步伐，發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等基本身體素質(zhì)。3、通過(guò)游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。課題健美操大眾一級(jí)第二小節(jié)教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和規(guī)范性教學(xué)難點(diǎn)同學(xué)之間的配合與表現(xiàn)力課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織教法要求（活動(dòng)視圖）次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)2、師生問(wèn)好，檢查服裝3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。1、清點(diǎn)人數(shù)2、問(wèn)學(xué)生好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容4、安排見(jiàn)習(xí)生1、靜快齊集合2、精神飽滿，聲音洪亮，問(wèn)老師好3、認(rèn)真聽(tīng)教師講解本節(jié)課內(nèi)容與要求組織：四列橫隊(duì)????????????????????????????????▲要求：集合靜快齊，學(xué)生精神飽滿13′小準(zhǔn)備部分1、游戲：圖形傳遞方法：把學(xué)生分成四組，每組一張健美操動(dòng)作圖，各組同學(xué)兩人背對(duì)背間隔5米，按照?qǐng)D上動(dòng)作，快速傳遞，傳遞過(guò)程不許偷看，先傳遞并正確的一組獲勝2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②振臂運(yùn)動(dòng)③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)④腰部運(yùn)動(dòng)⑤膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑥正壓腿⑦側(cè)壓腿⑧手腕、腳踝關(guān)節(jié)情景熱身：1、上課前老師給學(xué)生準(zhǔn)備4張不同的圖片2、講解、示范3、指導(dǎo)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)1、學(xué)生主動(dòng)積極參與游戲，積極思考回顧上一節(jié)課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)。2、情緒高漲積極熱身組織方法：????→Ⅱ←????????→Ⅱ←????????→Ⅱ←????????→Ⅱ←????▲要求：1、學(xué)生積極參與齊心協(xié)力2、事前思考，團(tuán)隊(duì)協(xié)作3、選擇最佳路線4、積極主動(dòng)充分熱身17′中基本部分1健美操大眾一級(jí)第二小節(jié)分組復(fù)習(xí)健美操大眾一級(jí)第一小節(jié)，播放第二小節(jié)視頻，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員認(rèn)真學(xué)習(xí)2.協(xié)調(diào)性練習(xí)：節(jié)奏跳跳箱3.體能及下肢力量練習(xí)：5×5折返跑1、學(xué)生自主探究練習(xí)，然后教師進(jìn)行總結(jié)，進(jìn)行正確動(dòng)作示范。2、分組練習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操第二小節(jié)，教師巡回指導(dǎo)。3、進(jìn)行講解、示范、糾錯(cuò)。4、優(yōu)生示范，進(jìn)行積極性的鼓勵(lì)1、學(xué)生積極參與游戲，認(rèn)真探究答教師問(wèn)。2、自主、合作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作、掌握動(dòng)作要領(lǐng)3、由小組長(zhǎng)組織組內(nèi)評(píng)選優(yōu)秀組員，代表本組和其他組進(jìn)行比賽5、積極參與素質(zhì)練習(xí)，提高自身速度與耐力1組織方法：XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO2、分組練習(xí)組織方法：XxxxxxxxxxXxxxxxxxxxOoooooooooOooooooooo▲要求：學(xué)生運(yùn)用技能，精益求精2338′12′5′中中中結(jié)束部分1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2、放松活動(dòng)3、課堂小結(jié)，學(xué)生相互評(píng)價(jià)4、師生再見(jiàn)，回收器材1、清點(diǎn)人數(shù)2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主放松3、引