初中心理健康教育教案【4篇】

初中心理健康教育教案【4篇】初中心理健康教案篇一一，教學目標1.通過游戲，認識情緒。2.通過交流，明白情緒與健康的關系。3.學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。4.能以良好的情緒學習，生活。二，教學重點明白情緒與健康的關系，學會調(diào)節(jié)不良情緒。三，教學程序(一)音樂導入，調(diào)整情緒1,欣賞音樂。2,說說聽了這段音樂，你的心情怎樣3,以輕松愉快的心情學習這一課。4,板書課題：情緒與健康(為了使學生能以良好的心態(tài)進入學習狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。)(二)導學達標1,游戲活動，體驗情緒。(1)講游戲規(guī)則.(2)指導，參與游戲。(3)說出你在游戲時的心情。(4)同學們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒。(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。(情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經(jīng)過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。)2,交流傾訴，明白道理。明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。(1)長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的或者了解到的事例說出來。(2)聽了同學們談的事例，你明白了什么(3)板書：不良情緒危害健康。(在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。)3,錄像共鳴，學習方法。(1)放錄像(三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)(2)錄像中的同學應該怎么做(3)放錄像(三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒)(4)錄像中的同學是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。(錄像中的情節(jié)是學生在學習，生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐",那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。)4,小組交流，激情導行。明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。(1)小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。(2)你從同學們那學到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處(4)板書：良好情緒利于健康。(為了激發(fā)學生的興趣，激發(fā)學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。)(三)達標測評，適時反饋。在答題紙上寫出自己的做法。今后，遇到不順心的事，你將會怎么做1,考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會2,我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會3,明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會4,父母吵架，我心里很煩，無法安心學習。我將會(四)邊歌邊舞，鞏固目標。加深對情緒與健康的關系的理解，快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節(jié)課。邊歌邊舞：健康歌(通過"健康歌"的歌舞，加深學生對情緒與健康的關系的理解，再次體驗快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。)四，板書設計情緒與健康調(diào)節(jié)不良情緒圖良好情緒圖危利害于健康初中心理健康課教案篇二【教學目標】1.使學生意識到習慣對人的不同影響，教育學生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。2.使學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養(yǎng)成好習慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷3.使學生初步養(yǎng)成良好的品德以及學習、生活、行為方面的習慣【教學重點】要有意思地培養(yǎng)良好的行為習慣，克服不良的行為習慣?！窘虒W過程】一、講故事，導入新課上課前，我對全班學生說：“今日只問候，不必起立?！毖援?，我說：“上課?！睂W生紛紛起立。(看來習慣的力量是多么巨大?。〕藱C告誡學生養(yǎng)成良好的學習習慣的重要性，讓學生接受我的觀點。)1、看幻燈：講故事《好習慣是成功的基石》父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉彎時提醒道：“爹，轉彎啦！”有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉彎啦！”牛應聲而動。牛用條件反射的方式活著，而人則以習慣生活。一個成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。你從故事中得到什么啟示？什么是習慣？板書：習慣：所謂習慣就是經(jīng)過重復或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式。習慣是完成動作的需要，從習慣所具有的社會意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學們想一下生活中哪些習慣是好的，哪些習慣是壞的？二、導學達標1、生活中的習慣(游戲活動，體驗)指導情境表演：(1)表演生活中的好習慣；(以組為單位，共同設計情節(jié)，時間2~3分鐘)(2)表演生活中的壞習慣。(以組為單位，共同設計情節(jié)，時間2~3分鐘)2.小組交流傾訴，明白道理，激情導行。Flash動畫展示“生活中的習慣”。(自制動畫)討論：(1)好習慣在生活中有什么作用？它是怎么形成的？(2)壞習慣在生活中有什么作影響？這些壞習慣是故意的嗎？它是怎么形成的？幻燈片展示：好習慣與壞習慣對人的影響板書：好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣是走向失敗敞開的大門。三、讀一讀(幻燈片超鏈接展示內(nèi)容)好的讀書習慣全讓你終身受益因讀書而改變命運――改變不會安排學習時間的壞習慣養(yǎng)成良好的閱讀習慣――改變不正確讀書方法的壞習慣成大事須從學習開始――丟掉不愛學習的壞習慣每天讀書至少10分鐘――告別盲目讀書的壞習慣演講的訓練與勇氣――丟掉說話怯場的壞習慣習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環(huán)往復、無數(shù)重復的行為動作養(yǎng)成的。好的習慣是一種堅持，壞的習慣是一種惰性。習慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運。在現(xiàn)實生活中，我們都是習慣的產(chǎn)物，我們誰不是遵從著某種習慣來生活的呢？有的人習慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習慣睡懶覺；有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅；有的人對人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺；有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂；有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點兒小事，就會愁眉不展；有的人節(jié)儉，有的人鋪張；有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。在當今社會，經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間；電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習慣病”;泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實中俯首皆是。多少殷實人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習而傾家蕩產(chǎn)，多少人因為做事缺乏不折不撓的韌性，而與成功失之交臂，也說不清多少人不改馬虎的習慣，而在工作中鑄成大錯。習慣有好有壞。好的習慣是你的朋友，它會幫助你成功。古希臘哲學家蘇格拉底說：“好習慣是一個人在社交場合中所能穿著的最佳服飾?！倍鴫牧晳T則是你的敵人，它只會讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導致事業(yè)失敗。莎士比亞說得好：“習慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。”當壞習慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎？我們每天生活在習慣中間，我們的思想和行為都受著習慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習慣所左右。特別是某些壞習慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導致我們在事業(yè)上舉步維艱，不思進取，最終平淡一生。或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點時間來探討形成習慣的原因是什么。當你細細讀完本書，你就會從另一個側面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習慣才使你至今沒有獲得成功。這些不良習慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因為，它看起來只是一些小事，但事實上很多人的失敗就是因為自己的思想和行動受到了一些不良習慣的左右。美國成功學大師拿破侖?希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”可見小習慣常常是會影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。當然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過；人不是生來就完美無缺的，也aY-因為人生有這樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。古語說：“以銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以史為鑒?？梢灾d衰?！北緯拖褚幻骁R子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙！只要你能夠勇敢地面對這些壞習慣，并克服掉這些壞習慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進取。最終你會成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。改掉你的壞習慣吧――假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習慣左右你。四、嘗試練習(幻燈片展示練習內(nèi)容)1.十指交叉握雙手在眼前，看上一眼?？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏厦?。松開雙手，重握一次，這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。你注意到了什么？2.脫了鞋，再先穿平時后穿的那只鞋。思考：從這2項練習中你能得到什么啟示？師小結：這是一些簡單的行為習慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動作方面，是按預定程序進行的。經(jīng)過有意識的努力，如果我們設定了所要達到的目標，習慣就可以改變。起初做，我們會感到笨手笨腳，甚至可能做錯。但是，經(jīng)過接二邊三的練習，我們就能形成新的習慣。五、班級討論(幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~(4))1、你有哪些不良習慣？你想過改正它們嗎？2、改變不良習慣、形成好習慣容易嗎？是否需要靠意志去完成？3、小明把自己在學習中的不良習慣，開列出一個清單：①自習課目標不明確，東看西看，浪費時間；②不準備工具書，需要查詞典或字典時嫌麻煩，馬馬虎虎地應付學習；③愛面子，不會也不問；④學習時沉迷于空想；⑤快下課時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動；⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分數(shù)，就扔到一邊，不認真分析檢查；⑦做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；⑧遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè)；⑨學習班時常說閑話；⑩學習后把書本胡亂一扔，再用時現(xiàn)找，浪費時間。請你幫他出出點子，再列一個清單，為他指出克服不良學習習慣的方法。4、思維習慣也影響著我們的生活。例如，有的人認為戴眼鏡的人看上去有學問、文明，輕易相信戴眼鏡的人，因而受騙上當；有的人甚至眼睛不近視，也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習慣？課后實踐指導。(1)把你的好習慣列一個清單(2)把你的不良習慣列一個清單，并思考如何改正它們。(3)指出不良思維習慣對生活的影響。5、教師投影小結：：傳統(tǒng)觀念認為，健康是指一個人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習慣也是我們不可忽略的！日常生活中，很多看起來合理而實際上下科學的生活習慣，正在影響著我們的健康。養(yǎng)成良好的習慣，就會擁有健康的一生，良好的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣、醫(yī)藥習慣……將成為支撐我們健康的基石。成功實際很簡單，就是需要你從培養(yǎng)好習慣、好性格做起。你的命運是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習慣和性格是密不可分的。正所謂，(FLASH動畫顯示)好習慣締結好性格，好性格決定好命運，好命運成就好人生。一生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。播放：“好習慣”歌曲，在歌聲中結束本課。[初中心理健康課教案]初中心理健康教育教案篇三教學目標：了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學過程：活動一：學生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的`，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的?；顒佣河懻撛鐟倬哂袠O大的危害性。1、早戀嚴重影響正常學習。2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁?；顒尤河懻撛鯓诱_處理早戀。1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣?；顒铀模核伎迹?、什么是友誼？2、什么是愛情？3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程？活動五：在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。初中心理健康教案篇四活動目標：1、學會處理青春期對異性的美好感情，使男女學生交往朝著健康、友好、互助共進的方向發(fā)展。2、讓學生學會以人為鏡，欣賞他人，審視自己，完善自我。活動準備：1、進行抽樣小調(diào)查《中學生問卷調(diào)查表》。2、下載任賢齊的《對面的女孩看過來》FLASH動畫。3、制作PPT課件、易事帖若干張。適應年級：初二、初三年級活動過程：一、心理在線發(fā)《中學生問卷調(diào)查表》并收上調(diào)查表，以便統(tǒng)計數(shù)據(jù)，調(diào)查該年齡段中學生的心理變化傾向。同學們，如果你肯定的答案超過或達到半數(shù)，那么老師恭喜你們！你們已經(jīng)跨進了青春的門檻，進入了人生的一個重要時期——青春期！今天我就和大家聊一聊我們跨進青春的門檻如何握住青春風箏線的話題。二、心理QQ進入青春期之后，無論男生還是女生都開始在乎自己在異性眼中的形象。那么什么樣的男生受女生歡迎？什么樣的女生被男生欣賞呢？我們進行一個活動男生版：對面的女孩看過來我最欣賞這樣的女生女生版：對面的男孩看過來我最欣賞這樣的男生與此相反，什么樣的男生讓女生討厭，什么樣的女生讓男生討厭呢？男生版：對面的女孩看過來我最討厭這樣的女生女生版：對面的男孩看過來我最討厭這樣的男生權威發(fā)布心理學專家就上述問題進行調(diào)查結論如下：最讓男孩欣賞的女孩：(1)總是面帶微笑，溫柔大方(2)活潑穩(wěn)重而不呆板(3)清秀美麗(4)心直口快，善良隨和(5)聰穎，善解人意(6)純真而不做作，有性格(7)有主見，有頭腦最讓女孩欣賞的男孩：(1)大膽勇敢但不蠻干(2)思維敏捷(3)團結同學，重友情(4)幽默詼諧(5)有主見，有上進心(6)高大魁偉，善于照顧他人(7)勇于承擔責任有魄力，成熟最讓男孩討厭的女孩是：(1)長舌頭對小道消息津津樂道(2)自以為是，驕傲自大(3)小心眼，愛大驚小怪(4)瘋瘋癲癲，不懂得自尊自愛(5)悲觀，動不動就流眼淚(6)總喜歡找茬吵架(7)做事總是慢慢吞吞最讓女孩討厭的男孩：(1)滿口污言穢語(2)吹牛皮，逞能(3)小氣，心胸狹隘(4)小小成功就沾沾自喜(5)過于隨便，得過且過(6)遇事莽撞沖動，動不動就打架(7)喜歡亂花錢，擺闊三、心理互助展示“苦惱中學生”來信，請同學們進行支招比賽獲得異性的欣賞與贊美。對于已經(jīng)跨進青春門檻的同學們來說應該是非常開心的一件事了。但是在與異性同學交往的過程中，同學們是不是也遇到了一些煩心事呢？我這里就有兩封處于苦惱之中的中學生來信(屏幕展示)誰來讀一下？大家能不能想點好辦法，幫一幫他們呢？信一可能是由于我和外班的一位男生多說了幾句話，同學們戲稱我們是一對，開始，我有點怕，總是有意無意的疏遠他，可是漸漸的，我發(fā)現(xiàn)自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往，如何交往……信二(一)我是一名初中生，也是我們班的班長。由于班里的工作需要，我與班上的一名女生接觸較多。我發(fā)現(xiàn)自己非常喜歡她，上課的時候總想多看他幾眼，放學以后滿腦子都是他的形象，以至于寫作業(yè)時常常一個人發(fā)呆但平時我們在班里很少說話，我知道自己現(xiàn)在不應該有這種想法。我曾想努力的忘記，可是我做不到……(二)將學生分成五個小組，五個組男生女生人數(shù)各占一半，每組分發(fā)一個小黑板，可粘貼的空白彩色紙條若干，讓學生們出謀劃策，將主意寫在紙條上(字體寫的大一些)，要求小組成員配合好，重復的建議只算一條；并委派一名組長上臺宣讀所支招數(shù)，并能將本組的建議進行一番闡釋。哪一組支的招兒