自尊自愛自信自律自強(qiáng)主題班會省公開課一等獎全國示范課微課金獎?wù)n件

——204學(xué)會自尊自愛自信自律自強(qiáng)主題班會1/332“自尊、自愛、自信、自律、自強(qiáng)”班會案例分析與學(xué)習(xí)2什么是五個“自”？朗誦43方法參考12/33方法參考33/33心理健康首先是一個良好精神狀態(tài)，正確健康關(guān)鍵是自尊。自尊是指我們自己一個主動，必定體驗(yàn)評價(jià)和態(tài)度。長得漂亮、不漂亮、高、矮、胖、瘦同學(xué)其實(shí)都能夠成才。只要大家有一個主動心態(tài)，以健康心理面對眼前一切，相信同學(xué)們當(dāng)中會有許多優(yōu)異同學(xué)跨進(jìn)高等學(xué)府大門。相信你們當(dāng)中會有出眾企業(yè)家、高管、白領(lǐng)等女中豪杰。那么，怎樣才能做到這些呢？那就要我們樹立自立、自信、自尊、自愛和自強(qiáng)信念。心理健康會促進(jìn)同學(xué)們學(xué)習(xí)效率提升，會使同學(xué)們健康成長，順利成才，下面我就從以下幾個方面談?wù)勗鯓釉谌粘Ｉ钪兄匾暸囵B(yǎng)自己健康心理狀態(tài)。44/33一、面對老師同學(xué)們當(dāng)前最大任務(wù)就是學(xué)習(xí)，我知道在學(xué)習(xí)上，現(xiàn)在同學(xué)們學(xué)習(xí)壓力很大，同學(xué)、老師、家長都在圍繞考試這根指揮棒轉(zhuǎn)。面對著老師批評、表彰我們要以怎樣心態(tài)去接收呢？怎樣才能做到勝不驕、敗不餒呢？表彰是對你必定贊同，老師批評你也是幫助你提升，以更高標(biāo)準(zhǔn)要求去做。還有在日常生活中，我們同學(xué)們會碰到一些看不慣或不喜歡老師，怎么辦呢？大家都知道喜歡一個人就會喜歡他課，愛屋及烏，不是嗎？其實(shí)每個老師都有自己專長，有自己學(xué)識，每個老師有自己教學(xué)格調(diào)與人格魅力。你應(yīng)多與老師溝通，學(xué)會交流，老師也會把你看成是自家孩子，自家弟妹，敞開心扉，還有什么解不開結(jié)呢？試想假如雙方都換位思索以對方心態(tài)去想，退一步就會海闊天空。55/33二、面對難題面對著學(xué)習(xí)中難題，要多請教，不能自己一個人死做，死啃書本，在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)重基礎(chǔ)，重基本功，在實(shí)際中假如我們碰到不懂地方都能及時(shí)請教老師，請同學(xué)們幫忙解答，把不懂弄懂。這么由易到難，學(xué)習(xí)就是一個不停攻克難題過程。當(dāng)你克服一個一個難題，你就樹立了自信。這就好像生活中一個例子。假如地上有一攤豆子，你去撿起小豆子，再撿到大豆子就會有不停驚喜，就饒有興趣。一樣，攻克難題就像撿豆子，當(dāng)你將一個一個難點(diǎn)克服了，當(dāng)你處理更多、更深難題時(shí)，你就會以為學(xué)習(xí)其實(shí)是很有趣事。“痛并高興著”，積累豐富知識后，你離成功也就越來越近了……66/33三、面對著追愛我們在日常學(xué)習(xí)生活中，必須面對著與異性同學(xué)交往，那么怎樣算是正確交往方式呢？總來說，我認(rèn)為我們女同學(xué)要自尊、自愛、自重、相互關(guān)心不搞一些格調(diào)不高小動作(如夜里與男同學(xué)發(fā)短信)等等，這里我講兩種情況及面對這種情況處理方式：第一個情況：面對著男同學(xué)追愛，有男同學(xué)還會愛得死去活來，我們女同學(xué)就會表現(xiàn)出束手無策，整天驚慌失措，這么會改變自己、使自己成績一落千丈，這時(shí)怎么辦呢？我認(rèn)為你這時(shí)多找女老師交流、溝通，多與班主任交流，說說自己想法，切不能疑心重重，更不能打著情誼幌子去單獨(dú)約會，不能給對方以單獨(dú)機(jī)會，多參加集體活動，記得阜中前幾年有個學(xué)生愛得死去活來，造成神經(jīng)錯亂，在外地跳樓嗎？77/33第二種情況：面對著自己一份好奇心，對某個帥氣、成績又好同學(xué)，有一個莫名其妙感覺，這種感覺是正常，說明你們已經(jīng)長大了，身體發(fā)育了，這時(shí)你更應(yīng)該正確處理好與異性交往關(guān)系，不該過分親昵。我們能夠經(jīng)過廣泛參加各種集體活動，加強(qiáng)交流，你就會不停發(fā)覺其它異性同學(xué)身上優(yōu)點(diǎn)和可貴品德，會發(fā)覺使自己臉紅心跳同學(xué)只是眾多各具特色，各有專長異性同學(xué)中一員，會感到自己當(dāng)初視野狹窄，最初幼稚和情感上不成熟。假如你是為了炫耀，假如你只是因?yàn)榧拍?，假如你只是單純想證實(shí)自己已經(jīng)長大，已經(jīng)成熟，從而走過了那扇門，那么，很高興告訴你，你還幼稚，你還是個孩子，因?yàn)椋氵€是在玩，還很愛玩……88/33中學(xué)生談戀愛有很多危害，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生談戀愛，最終成功組合家庭比率低于30%，而中學(xué)生戀愛成功率幾乎為0%。而且中學(xué)生戀愛時(shí)，自我保護(hù)意識差。女生善良、純真，富于幻想，加上中學(xué)生好奇、叛逆、從眾心理特征，往往使一些女生極難堅(jiān)定自我。心理上還未成熟，在戀愛時(shí)極易感情出軌，做出“出軌”事，對女同學(xué)來說，所造成傷害是巨大，那種情感創(chuàng)傷，情感陰影，及由此產(chǎn)生自卑感是無法用言語形容，可能當(dāng)初并不以為什么，不過未來等你長大后，等你找到自己歸宿后，你會后悔，那種情感傷痛也是無法填補(bǔ)。不成熟果子雖看起來不錯，但嚼起來卻滿嘴苦澀。一個還不飽滿花蕾，卻過早地開放，其結(jié)果是開得越早，凋謝得越快。記得有一個理論叫大樹理論：實(shí)力決定魅力。當(dāng)你是一棵大樹時(shí)，很多人主動到你下面來乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當(dāng)自己是一棵小樹時(shí)，再邀請也沒有用，沒有些人會來乘涼。戀愛不靠單純追求，更靠吸引。有實(shí)力才能有魅力。在這里，老師要規(guī)勸你們一句話，等你們鍛練好能力，等你進(jìn)入大學(xué)或者工作后，等你思想成熟后，再找對象，那時(shí)你選擇余地會很寬廣，你未來未來必定會無限燦爛。99/33四、面對家長面對著我們家長，大家都要報(bào)有感恩心，家長們辛辛勞苦，為你們勞累，你們今天幸福生活都是家長所給予，對于家長疑問或懷疑，我們要心平氣和地與家長交流，多講講學(xué)校生活，多講講自己思想情況，多講講自己學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，努力學(xué)習(xí)是對家長最好回報(bào)!1010/33五、怎樣正確處理人際關(guān)系1.學(xué)會贊美與勉勵臺灣著名作家三毛在散文《一生戰(zhàn)役》中寫道：“我一生悲傷，并不是要賺得全世界，而是要請你觀賞我?！边@個“你”指是她父親，她渴望得到父親贊美和觀賞。所以，人都是如此，我們總是希望得到他人贊美我們自己，從而讓我們?nèi)〉米孕?。在韓國發(fā)生過這么一件真實(shí)案例，某大型企業(yè)一個清潔工，原來是一個最被人忽略，最被人看不起角色，但就是這么一個人，卻在一天晚上企業(yè)保險(xiǎn)箱被竊時(shí)，與小偷進(jìn)行了殊死搏斗。事后，有些人為他慶功并問他動機(jī)時(shí)，答案卻出人意料。他說：當(dāng)企業(yè)總經(jīng)理從他身旁經(jīng)過時(shí)，總會不時(shí)地贊美他掃地真潔凈。1111/33五、怎樣正確處理人際關(guān)系1.學(xué)會贊美與勉勵臺灣著名作家三毛在散文《一生戰(zhàn)役》中寫道：“我一生悲傷，并不是要賺得全世界，而是要請你觀賞我?！边@個“你”指是她父親，她渴望得到父親贊美和觀賞。所以，人都是如此，我們總是希望得到他人贊美我們自己，從而讓我們?nèi)〉米孕?。在韓國發(fā)生過這么一件真實(shí)案例，某大型企業(yè)一個清潔工，原來是一個最被人忽略，最被人看不起角色，但就是這么一個人，卻在一天晚上企業(yè)保險(xiǎn)箱被竊時(shí)，與小偷進(jìn)行了殊死搏斗。事后，有些人為他慶功并問他動機(jī)時(shí)，答案卻出人意料。他說：當(dāng)企業(yè)總經(jīng)理從他身旁經(jīng)過時(shí)，總會不時(shí)地贊美他掃地真潔凈。1212/33

美國著名女企業(yè)家瑪麗凱經(jīng)理曾說過：“世界上有兩件東西比金錢和性更為人們所需──認(rèn)可與贊美?！鄙钪忻恳粋€人，都有較強(qiáng)自尊心和榮譽(yù)感。你對他們真誠表彰與贊美，就是對他價(jià)值最好認(rèn)可和重視。每一個人都有存在價(jià)值，而這種價(jià)值表達(dá)往往需要從他人口中得到認(rèn)可，所以，經(jīng)常地贊美和觀賞他人，會讓對方相信你，依賴你。同學(xué)們，你們也要學(xué)會贊美與觀賞他人。1313/336.面對他人諷刺打擊，該怎么調(diào)整心態(tài)？聽一個故事：蘇東坡與佛故事：蘇東坡與佛面對面參佛打坐，佛主頭上沒有頭發(fā)。蘇東坡就說：“佛主啊，我怎么以為你打坐樣子像一堆糞土啊。你以為我打坐樣子像什么呢？”佛主說：“你像一樽佛?！碧K東坡高興極了，認(rèn)為自己成佛了?；厝ヅd奮地告訴了妹妹。妹妹聽完后非常難過失望，對蘇東坡說：“我再也沒有你這么哥哥了。因?yàn)槟愦竽X中是一堆糞土，所以看到都是糞土；佛主心中是佛，所以看到都是佛?！彼舜驌裟?，說明了對方大腦中是一堆糞土。魯迅說得好：沒有些人會踢一只死狗。同學(xué)們，人家打擊你，正說明了你有才華。你應(yīng)該感到高興才對，你要滿懷信心地說：“讓打擊來得更猛烈些吧?！蓖瑢W(xué)們，今晚我們一起度過了一段難忘時(shí)光，我期望大家都能做一個自尊、自強(qiáng)、自愛、主動向上女中學(xué)生，同時(shí)期望大家能夠記住美好，忘記不高興，最終老師送大家一句話：不論上蒼給予我們怎樣待遇，生命總是漂亮！1414/33案例分析與學(xué)習(xí)1515/3316一個16歲初中生，天天都懵懵懂懂在學(xué)?；烊兆?，打架斗毆抽煙逃學(xué)，十足壞學(xué)生，全部老師都對他失望透頂，他從沒以為自己有什么不好。15歲，正是情竇初開年紀(jì)，那年他給班上一個女同學(xué)寫了一封情書，她藐視地看了他一眼，竟然把他情書貼到了學(xué)校宣傳欄里。即使他檢討書在宣傳欄貼過不下20次，但這一次，不知為何他感到一個刺心痛。第二年他升入了高中，在以后高中三年時(shí)間里，他像變了個人似，拼命地學(xué)習(xí)，竟然考上了湖南大學(xué)。16歲的時(shí)候16/3317

他大學(xué)畢業(yè)，順順利利地進(jìn)了政府機(jī)關(guān)。天天一杯茶一張報(bào)地在機(jī)關(guān)混日子，他以為這日子過得也不錯。有一回，他到鄉(xiāng)下去訪親，親友竟然把一頭狼像狗一樣地養(yǎng)在家里護(hù)院。他驚問其故，親友告之，這狼自幼就與狗一同馴養(yǎng)，久而久之，這狼連長相都有些像狗，更別提狼性了。他當(dāng)初看著那狼，想想自己，頓時(shí)有些心驚。沒多久，他就在他人惋惜聲中辭職了，去了深圳。17/3318

到深圳后，他和許多人一樣，開始了他求職歷程。他求職方式和他人有所不一樣，他人都是按報(bào)上招聘啟事去求職，他不，他專找那些有名外資企業(yè)去求職，而且他總能想方設(shè)法地向外方經(jīng)理面送自薦信。搞得那些外方經(jīng)理一個個莫名其妙：“我們現(xiàn)在沒有招聘需要?。　彼⑿χ嬖V對方：“總有一天你們會需要招聘，真到那時(shí)，那么我就是第一個應(yīng)聘人?！边€別說，他真被一家企業(yè)錄用了。那一年，他24歲。18/3319

他因?yàn)槌煽兺怀?，被調(diào)到地處丹佛美國總部。上班第一天，他按中國人習(xí)慣請美國新同事共進(jìn)午餐，然而，就在他準(zhǔn)備結(jié)帳時(shí)候，同事們卻一個個不合情理地堅(jiān)持自己結(jié)自己帳，他當(dāng)初以為很尷尬，但同時(shí)也明白到了些什么，于是愈加努力地工作。

19/3320全球第四大電腦企業(yè)技術(shù)總監(jiān)：王其善

15歲時(shí)經(jīng)歷讓我明白，一個人要想被他人接收，而且被他人尊重，首先得自己尊重自己；22歲我開始明白，狼之所以失去狼性，是因?yàn)樗鼪]有學(xué)會自立；24歲我知道，想求職成功，首先要自信；而27歲在美國上班第一天，我知道了美國人為何要實(shí)施AA制：因?yàn)槊總€人都不能指望他人會為自己人生結(jié)帳，要想取得成功，你就得自己努力，根本就不能指望他人，這就叫自強(qiáng)。

其實(shí)我們每個人人生何嘗不是由這麼一些片段組成，而自尊+自信+自強(qiáng)=成功，這就是成功公式。

20/33案例二

某紐約商人看到一個衣衫襤褸鉛筆推銷員，頓生一股憐憫之情。他把1元錢丟進(jìn)賣鉛筆人杯中，就走開了。但他又突然以為這么做不妥，就連忙返回，從賣鉛筆人那里取出幾支鉛筆，并抱歉地解釋說自己忘記取筆了，希望不要介意。最終他說：“你跟我都是商人?”幾個月過后，在一個社交場所上，一位穿著整齊推銷商迎上這位紐約商人，并自我介紹：“你可能已忘記了我，我也不知道你名字，2121/33但我永遠(yuǎn)忘不了你。你就是那個重新給了我自尊人。我一直以為自己是個推銷鉛筆乞丐，直到你跑來并告訴我，我是一個商人為止。”沒想到紐約商人簡簡單單一句話，竟使得一個處境窘迫人重新樹立了自信心，而且經(jīng)過自己努力終于取得了可喜成績。同情一個陷入困境人，伸出熱情之手，給予他（她）無私幫助確實(shí)是主要，但更為關(guān)鍵是，我們還應(yīng)讓他（她）意識到自己自尊和價(jià)值——只有充分相信自己以后，才有決心去擺脫磨難，去證實(shí)自己絕不是一個弱者。

2222/33案例三

1951年，英國一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射照片中發(fā)覺DNA螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽假說，并以此為題作了一次出眾匯報(bào)。但許多人懷疑照片真實(shí)性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫(yī)生怎么能有這么大研究呢？便公開否定了自己假說。以后，另外兩位科學(xué)家在這個領(lǐng)域取得了重大結(jié)果，并取得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經(jīng)有一位刺眼新星，因?yàn)槿狈ψ孕?，也最終敗了下來。

2323/33總結(jié)

成功可能是屬于你，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更加好立身社會，自信使我們?nèi)松砀袃r(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是認(rèn)識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實(shí)地、自尊自愛、自信自強(qiáng)中學(xué)生吧！2424/33首先，讓我們有請幾位同學(xué)上臺，讓他們談?wù)剬@幾個字看法，大家掌聲歡迎~2525/33什么是五個“自”？26/33自尊，就是要求我們，尊重他人，也尊重自己。自愛，要知道愛自己，只有知道愛自己，這么才會讓你更加好知道去愛他人，也會讓自己生活更精彩。27/33自信，偉人說“自信是成功二分之一”。一個自信人，會讓身邊人感到他不一樣，充滿活力，充滿信心，怎么不能成功呢？自律，指在沒有些人現(xiàn)場監(jiān)督情況下，自己要求自己。