初三教案教案

體體育與健康學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與課題習(xí)(中長跑練問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間指導(dǎo)教師游戲(傳球接力)課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約40-50人，其中男女生人數(shù)基本相等，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力一般。根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)及場地器材的實(shí)際，制定教學(xué)任務(wù)，創(chuàng)造活潑向上的課堂氣氛，達(dá)到學(xué)生自我選擇、自我鍛煉、1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑8000------1000米2、徒手操：模仿游泳、射箭、跳高、舉重、滑冰、乒乓球等項(xiàng)目技術(shù)，發(fā)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為中長跑技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服1、認(rèn)知目標(biāo)：:明確中長跑途中跑技術(shù)，了解本課游戲的目的意義。2、技能目標(biāo)：鞏固和提高中長跑途中跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。通過游戲，發(fā)展學(xué)生上肢力量素質(zhì)，提高學(xué)生練習(xí)的主動性和積極性。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神和敢于創(chuàng)新及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計33開始部分2隊(duì)，報告人數(shù)。2.師生問好容與任務(wù)4.檢查儀表，安排見習(xí)生5.隊(duì)列練習(xí)(1)三面轉(zhuǎn)法(2)齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮1.體委向教師報告人數(shù)。2.問好時，聲音宏亮。準(zhǔn)備部分8一、慢跑米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動腿跑接加速跑。1、師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我參2、口令指揮3、設(shè)疑：老師做的是什么運(yùn)動項(xiàng)4、教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。5、要求：動作基本準(zhǔn)確要用力1、聽口令跑步2、跟教師進(jìn)行練習(xí)3、回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l1.復(fù)習(xí)中長跑途中跑技術(shù)頭部正直，兩眼平視，上體微前傾，兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸前后擺，兩腿的蹬擺與兩臂的擺動協(xié)調(diào)配合，呼吸與步調(diào)的協(xié)調(diào)配重點(diǎn)：蹬擺結(jié)合難點(diǎn)：后蹬充分2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。1、教師設(shè)疑：決定跑的快慢主要有哪兩個原因?2、教師講解示范途3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲3、安全教育1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)4、學(xué)生示范，互相評價5、學(xué)生做3006、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全30米OOO結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見1、教師語言提示2、小結(jié)教師總結(jié)本課情況3、收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間指導(dǎo)教師1.耐久跑2.游戲(傳球接力)課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約70—80人，其中男女生人數(shù)基本相等，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力一般。根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)及場地器材的實(shí)際，制定教學(xué)任務(wù)，創(chuàng)造活潑向上的課堂氣氛，達(dá)到學(xué)生自我選擇、自我鍛煉、1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動(設(shè)疑----答疑)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為耐久跑技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；學(xué)生知道耐久跑中彎道跑的動作要領(lǐng)(身體姿勢，擺臂情況及腳的著地部位)。并且知道一些耐久跑的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)85%的學(xué)生在彎道跑時能做到身體微向左傾右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大些。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持跑完規(guī)定的距離。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計))開始部分21師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體委向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。準(zhǔn)備部分。一、慢跑600----800米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動弓箭步走原地高抬腿跑接加速跑。師生同跑，教師口運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l(身體、擺臂、腳的著地部位)檢查學(xué)生的預(yù)學(xué)情況。3、彎道跑練習(xí)教師講解動作要求，及練習(xí)方次進(jìn)行練習(xí)。4、彎道跑接直道跑要求：彎道跑技術(shù)正確，接直道自然，而且動作正5、素質(zhì)練習(xí)：十級深蹲跳教師講解練習(xí)的方法6、學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：呼吸、蹬擺結(jié)合難點(diǎn)：如何充分調(diào)整呼吸2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)(1)彎道跑時應(yīng)采用怎樣的身體姿勢?(2)兩臂擺動的幅度如何?(3)兩腳的著地部位分別如何?2、教師利用圖解講解示范耐久跑技術(shù)3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲4、安全教育1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)4、學(xué)生示范，互相評價5、學(xué)生做3006、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全O0XXXXOOXXXXXXXX結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提示小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與課題復(fù)習(xí)問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約60—70人，其中男女生人數(shù)基本相等，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力一般。根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)及場地器材的實(shí)際，制定教學(xué)任務(wù)，創(chuàng)造活潑向上的課堂氣氛，達(dá)到學(xué)生自我選擇、自我鍛煉、1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑400------600米2、徒手操：學(xué)生模仿教師的動作，發(fā)展學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和思維想象力。(設(shè)疑----答疑)疑和答疑，并示范，培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生自評、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、技能目標(biāo)：增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身3、情感目標(biāo)：加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計))開始部分21體育委員整隊(duì)，報師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)檢查儀表，安排見習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體委向教師報告問好時，聲音宏聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)準(zhǔn)備部分。一、慢跑400----600米1、1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動(設(shè)疑-----答疑)拉臂練習(xí)手指活動原地高抬腿跑接師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：提問：你們喜歡廣播操嗎?該怎么去完成?教師帶領(lǐng)學(xué)生做要求：動作基本準(zhǔn)確要用力跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)要求：積極思考，認(rèn)真參與問題的回答基本部分原地踏步(8拍×2)(圖一)第一節(jié)伸展運(yùn)動(8拍×4)動作要領(lǐng)：如圖(一)(圖二)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(8拍×4)動作要領(lǐng)：如圖(二)(圖三)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(8拍×4)動作要領(lǐng)：如圖(三)(圖四)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(8拍×4)動作要領(lǐng)：如圖(四)個個個個個個個個組織：四列橫隊(duì)(如圖六)講解練習(xí)。1、認(rèn)真看示范。2、認(rèn)真聽講解。3、練習(xí)時認(rèn)真自覺。1、全班集體練習(xí)習(xí)，如圖(七)廣播操形式和規(guī)則育骨干的帶領(lǐng)下自主活動師的帶來下進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)，試圖在練習(xí)中找到答案5、注意安全→做法：每一隊(duì)選一個做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。安全教育結(jié)束部分314一、放松練習(xí)教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提示小結(jié)教師總結(jié)本課情況課學(xué)生仔細(xì)聽講，跟著教師提示進(jìn)行放松。學(xué)生認(rèn)真聽小結(jié)。O場地器材田徑場、160—170次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與課題復(fù)習(xí)問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約60—70人，其中男女生人數(shù)基本相等，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力一般，根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)及場地器材的實(shí)際，制定教學(xué)任務(wù)，創(chuàng)造活潑向上的課堂氣氛，達(dá)到學(xué)生自我選擇、自我鍛煉、1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：學(xué)生模仿教師的動作，發(fā)展學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和思維想象力。(設(shè)疑----答疑)疑和答疑，并示范，培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生自評、1、認(rèn)知目標(biāo)：促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、技能目標(biāo)：增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身3、情感目標(biāo)：加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計))開始部分21體育委員整隊(duì)，報師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)檢查儀表，安排見習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體委向教師報告問好時，聲音宏聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)準(zhǔn)備部分。一、慢跑600---800米1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動(設(shè)疑-----答疑)手指活動原地高抬腿跑接師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：提問：你們喜歡廣播操嗎?該怎么去完成?教師帶領(lǐng)學(xué)生做要求：動作基本準(zhǔn)確要用力跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)要求：積極思考，認(rèn)真參與問題的回答基本部分二、第八套廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(8拍×4)(圖一)第六節(jié)全身運(yùn)動(8拍×4)動作要領(lǐng)：如圖(二)(圖二)第七節(jié)跳躍運(yùn)動(8拍×4)動作要領(lǐng)：如圖(三)(圖三)第八節(jié)整理運(yùn)動(8拍×2)動作要領(lǐng)：如圖(四)(圖四)組織：四列橫隊(duì)(如圖六)帶做在教師提4、認(rèn)真看示5、認(rèn)真聽講6、練習(xí)時認(rèn)真自覺。3、全班集體練習(xí)如圖(七)做法：每一隊(duì)選一個做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。安全教育個全個全→道廣播操形式和規(guī)則體育骨干的帶領(lǐng)下自主活動教師的帶來下進(jìn)行疑練習(xí)，試圖在練習(xí)中找到答案5、注意安結(jié)束部分314一、放松練習(xí)教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提示小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課學(xué)生認(rèn)真聽小結(jié)。O場地器材田徑場、160—170次/分120—130次/分學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題跳繩練習(xí)問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間指導(dǎo)教師1.跳繩練習(xí)2.游戲(火車賽跑游戲)課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約60—70人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：學(xué)生模仿教師的動作，發(fā)展學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和思維想象力。(設(shè)疑----答疑)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為跳繩練習(xí)技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服務(wù)。力。2、游戲(火車賽跑游戲):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，使他們樂于運(yùn)動，善于運(yùn)動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。2、技能目標(biāo)：90%以上的使學(xué)生能掌握跳繩的方法，并能夠在一分鐘內(nèi)，跳出更高的成績。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分218師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)，問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)?！俊俊?8…………18一、慢跑二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動頭部運(yùn)動伸展運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動弓步壓腿1、師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我參與、我快樂。2、口令指揮你們有自己喜歡的田徑明星，他們?yōu)槭裁磿蔀槊餍?4、教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。5、要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)要求：積極思考，認(rèn)真參與問題的回答基本部分l學(xué)習(xí)并掌握跳繩練習(xí)的基本動作，并且在練習(xí)過程中鍛煉形成一定的能力通過對跳繩練習(xí)的探究和創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生動腦，發(fā)展學(xué)生形象思維和創(chuàng)造性思維。培養(yǎng)克服困難的拼搏用集體的智慧去探究，去創(chuàng)新動作的方法、規(guī)則和活動形式，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維和自主練習(xí)的二、游戲“火車賽跑游戲”1、課前學(xué)生積極動腦進(jìn)行創(chuàng)編，教師輔導(dǎo)修改2、教師進(jìn)行動作示范，及語言提示教師提示學(xué)生火車賽跑游戲的方法及注意事重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神和互教師講解跳繩(一)、講解手腳的配合1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)2指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并3提示學(xué)生注意踢(二)、指導(dǎo)學(xué)生練1、講解并示范手腳配合，提前講好要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳2、組織學(xué)生練習(xí)前腳掌起跳的技3、單個輔導(dǎo)，集體4、注意安全。給學(xué)生分組(人數(shù)均等)四列橫隊(duì)跟上節(jié)奏，健康有活力安全教育1、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳繩的3、相互觀察，相導(dǎo)。調(diào)整好自己5、學(xué)生知道跳繩的基本技術(shù)要點(diǎn)，練習(xí)跳繩。導(dǎo)，糾正錯誤動11、注意安全大家一起來一1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的3、注意安全練習(xí)隊(duì)形游戲隊(duì)形相隔10米結(jié)束部分314一、放松練習(xí)教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提示小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課學(xué)生仔細(xì)聽講，跟著教師提示進(jìn)行放松。學(xué)生認(rèn)真聽小結(jié)。場地器材田徑場、160—170次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第三周第6課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：動能力一般。二、指導(dǎo)思想：自我評價提高立定跳遠(yuǎn)的目的.四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動2、游戲(傳球接力):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自我創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；通過教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識立定跳遠(yuǎn)對身體素質(zhì)發(fā)展的重要性。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持做完練習(xí)。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分213師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。備部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿疑-----答疑)蛙跳單腳跳跳臺階縱身跳師生同跑，教師口運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號，跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l1、腳步練習(xí)學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)15次。兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩3、素質(zhì)練習(xí)：深練習(xí)的方法及要求。4、學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：呼吸、蹬擺結(jié)合力蹬地及落地緩2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。1、教師設(shè)疑：組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動。2、教師講解示范立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲5、安全教育1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)3---5次1—2次，互相評價5、學(xué)生做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)3---5次6、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個、150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第三周第7課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：以練習(xí)實(shí)心球?yàn)橹鹘滩?，游戲?yàn)檩o助教材。四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動震臂運(yùn)動腹背運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動弓步壓腿體轉(zhuǎn)運(yùn)動側(cè)壓腿運(yùn)動3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為實(shí)心球技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。1、認(rèn)知目標(biāo)；通過教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識練習(xí)實(shí)心球?qū)ι眢w素質(zhì)發(fā)展的重2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握實(shí)心球的技術(shù)動作；學(xué)生合3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持做完練習(xí)。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分213告人數(shù)。師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。分備部分一、慢跑400----600米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿疑-----答疑)壓肩練習(xí)拉肩練習(xí)徒手投擲練習(xí)雙手推墻練習(xí)師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是什么運(yùn)動項(xiàng)目。教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l一、實(shí)心球(一)、誘導(dǎo)練習(xí)1、原地徒手模仿2、雙人徒手發(fā)力模仿(二)、完整動作練習(xí)1、持球完整練習(xí)預(yù)備姿勢：兩腳前后開立，雙手持球放于兩腿之間，同時屈膝。擲球：雙手持球于頭上后方，利用蹬地、收腹、快速揮臂、壓腕撥指，自下而上、全身協(xié)調(diào)用力將球擲出。2、探究學(xué)習(xí)3、限制線練習(xí)4、分層練習(xí)腿腿用力蹬地及前跨落地緩沖。2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。教師示范徒手動作，提醒體驗(yàn)收腹揮臂動作。1、示范講解完整動作。發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正，體會自下而上的用力順序，3、傳授口訣：蹬地、收腹、揮臂、4、哨音結(jié)合口令提示練習(xí)：1、4排準(zhǔn)備，提問：什么角度我們擲球最遠(yuǎn)?結(jié)論：根據(jù)物理學(xué)原理，斜拋運(yùn)動45°最遠(yuǎn)，所以我們擲球角度盡量靠近這個角度。提醒學(xué)生，勇于嘗試。5、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲5、安全教育認(rèn)真觀察教師示范，體會收腹揮臂的感覺。1、學(xué)生聽哨音進(jìn)行練2、體會擲實(shí)心3、接受教師指導(dǎo)，認(rèn)真練習(xí)。4、按照要求擲球、撿球。學(xué)生分兩組討論，思考問題，嘗試練習(xí)。同學(xué)利用限制線糾正動作，積極尋找適合自己的學(xué)生大膽嘗試更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度進(jìn)行紡習(xí)1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全全班成四列體操隊(duì)形集體進(jìn)行，如圖①。學(xué)生練習(xí)如圖③安全區(qū)③兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨方能撿球；投擲、要求：各距離段自由OO結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個、150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第三周第八課時指導(dǎo)教師1.耐久跑2.游戲(傳球接力)課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約70—80人，其中男女生人數(shù)基本相等，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力一般。根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)及場地器材的實(shí)際，制定教學(xué)任務(wù)，創(chuàng)造活潑向上的課堂氣氛，達(dá)到學(xué)生自我選擇、自我鍛煉、1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑200------300米2、徒手操：模仿游泳、射箭、跳高、舉重、滑冰、乒乓球等項(xiàng)目技術(shù)，發(fā)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為快速跑途中跑技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服1、認(rèn)知目標(biāo)；學(xué)生知道耐久跑中彎道跑的動作要領(lǐng)(身體姿勢，擺臂情況及腳的著地部位)。并且知道一些耐久跑的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)85%的學(xué)生在彎道跑時能做到身體微向左傾右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大些。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持跑完規(guī)定的距離。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計))3)開始部分6.體委整隊(duì)，報告人數(shù)。7.師生問好容與任務(wù)9.檢查儀表，安排見習(xí)生習(xí)(2)三面轉(zhuǎn)法(2)齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮1.體委向教師報告人數(shù)。4.問好時，聲音宏亮。做隊(duì)列練習(xí).88準(zhǔn)備部分一、慢跑二、徒手操：答疑)腿跑接加速跑。6、師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我參7、口令指揮3、設(shè)疑：老師做的是什么運(yùn)動項(xiàng)4、教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。5、要求：動作基本準(zhǔn)確要用力4、聽口令跑步5、跟教師進(jìn)行練習(xí)6、回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l(身體、擺臂、腳的著地部位)檢查學(xué)生的預(yù)學(xué)情況。3、彎道跑練習(xí)教師講解動作要求，及練習(xí)方次進(jìn)行練習(xí)。4、彎道跑接直道跑要求：彎道跑技術(shù)正確，接直道自然，而且動作正5、素質(zhì)練習(xí)：十級深蹲跳教師講解練習(xí)的方法6、學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：呼吸、蹬擺結(jié)合難點(diǎn)：如何充分調(diào)整呼吸2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)(1)彎道跑時應(yīng)采用怎樣的身體姿勢?(2)兩臂擺動的幅度如何?(3)兩腳的著地部位分別如何?2、教師利用圖解講解示范耐久跑技術(shù)3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲8、安全教育1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)3---5次1—2次，互相評價5、學(xué)生做30米途中跑技術(shù)，練習(xí)3---5次6、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全O0XXXXOOXXXXXXXX結(jié)束部分314一、放松練習(xí)聽音樂教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見3、教師語言提4、小結(jié)教師總結(jié)本課情況3、收還器材、下課1、學(xué)生仔細(xì)聽提示進(jìn)行放2、學(xué)生認(rèn)真聽小結(jié)。場地器材150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第三周第9課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：動能力一般。二、指導(dǎo)思想：自我評價提高立定跳遠(yuǎn)的目的.四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動2、游戲(傳球接力):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自我創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；通過教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識立定跳遠(yuǎn)對身體素質(zhì)發(fā)展的重要性。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持做完練習(xí)。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分213師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。備部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿疑-----答疑)蛙跳單腳跳跳臺階縱身跳師生同跑，教師口運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號，跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l1、腳步練習(xí)學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)15次。兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩3、素質(zhì)練習(xí)：深練習(xí)的方法及要求。4、學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：呼吸、蹬擺結(jié)合力蹬地及落地緩2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。1、教師設(shè)疑：組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動。2、教師講解示范立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲9、安全教育1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)3---5次1—2次，互相評價5、學(xué)生做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)3---5次6、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個、150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第四周第10課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約70—80人，其中男女生人數(shù)基本相等，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：以練習(xí)實(shí)心球?yàn)橹鹘滩?，游戲?yàn)檩o助教材。四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為實(shí)心球技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。1、認(rèn)知目標(biāo)；通過教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識練習(xí)實(shí)心球?qū)ι眢w素質(zhì)發(fā)展的重2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握實(shí)心球的技術(shù)動作；學(xué)生合3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持做完練習(xí)。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分213告人數(shù)。師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。分備部分一、慢跑400----600米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿疑-----答疑)壓肩練習(xí)拉肩練習(xí)徒手投擲練習(xí)雙手推墻練習(xí)師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是什么運(yùn)動項(xiàng)目。教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l一、實(shí)心球(一)、誘導(dǎo)練習(xí)1、原地徒手模仿2、雙人徒手發(fā)力模仿(二)、完整動作練習(xí)1、持球完整練習(xí)預(yù)備姿勢：兩腳前后開立，雙手持球放于兩腿之間，同時屈膝。擲球：雙手持球于頭上后方，利用蹬地、收腹、快速揮臂、壓腕撥指，自下而上、全身協(xié)調(diào)用力將球擲出。2、探究學(xué)習(xí)3、限制線練習(xí)4、分層練習(xí)腿腿用力蹬地及前跨落地緩沖。2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。教師示范徒手動作，提醒體驗(yàn)收腹揮臂動作。1、示范講解完整動作。發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正，體會自下而上的用力順序，3、傳授口訣：蹬地、收腹、揮臂、4、哨音結(jié)合口令提示練習(xí)：1、4排準(zhǔn)備，提問：什么角度我們擲球最遠(yuǎn)?結(jié)論：根據(jù)物理學(xué)原理，斜拋運(yùn)動45°最遠(yuǎn)，所以我們擲球角度盡量靠近這個角度。提醒學(xué)生，勇于嘗試。5、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲6、安全教育認(rèn)真觀察教師示范，體會收腹揮臂的感覺。1、學(xué)生聽哨音進(jìn)行練2、體會擲實(shí)心3、接受教師指導(dǎo)，認(rèn)真練習(xí)。4、按照要求擲球、撿球。學(xué)生分兩組討論，思考問題，嘗試練習(xí)。同學(xué)利用限制線糾正動作，積極尋找適合自己的學(xué)生大膽嘗試更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度進(jìn)行紡習(xí)1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全全班成四列體操隊(duì)形集體進(jìn)行，如圖①。學(xué)生練習(xí)如圖③安全區(qū)③兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨方能撿球；投擲、要求：各距離段自由OO結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個、150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題跳繩練習(xí)問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第四周11課時指導(dǎo)教師1.跳繩練習(xí)2.游戲(火車賽跑游戲)課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約60—70人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：學(xué)生模仿教師的動作，發(fā)展學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和思維想象力。(設(shè)疑----答疑)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為跳繩練習(xí)技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服務(wù)。力。2、游戲(火車賽跑游戲):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，使他們樂于運(yùn)動，善于運(yùn)動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。2、技能目標(biāo)：90%以上的使學(xué)生能掌握跳繩的方法，并能夠在一分鐘內(nèi)，跳出更高的成績。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分218師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)，問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。】】………18…………18一、慢跑二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動頭部運(yùn)動伸展運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動弓步壓腿1、師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我參與、我快樂。2、口令指揮你們有自己喜歡的田徑明星，他們?yōu)槭裁磿蔀槊餍?4、教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。5、要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)要求：積極思考，認(rèn)真參與問題的回答基本部分l學(xué)習(xí)并掌握跳繩練習(xí)的基本動作，并且在練習(xí)過程中鍛煉形成一定的能力通過對跳繩練習(xí)的探究和創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生動腦，發(fā)展學(xué)生形象思維和創(chuàng)造性思維。培養(yǎng)克服困難的拼搏用集體的智慧去探究，去創(chuàng)新動作的方法、規(guī)則和活動形式，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維和自主練習(xí)的二、游戲“火車賽跑游戲”1、課前學(xué)生積極動腦進(jìn)行創(chuàng)編，教師輔導(dǎo)修改2、教師進(jìn)行動作示范，及語言提示教師提示學(xué)生火車賽跑游戲的方法及注意事重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神和互教師講解跳繩(一)、講解手腳的配合1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)2指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并3提示學(xué)生注意踢(二)、指導(dǎo)學(xué)生練4、講解并示范手腳配合，提前講好要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳5、組織學(xué)生練習(xí)前腳掌起跳的技6、單個輔導(dǎo)，集體4、注意安全。給學(xué)生分組(人數(shù)均等)2、組織學(xué)生進(jìn)行四列橫隊(duì)跟上節(jié)奏，健康有活力安全教育1、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳繩的3、相互觀察，相導(dǎo)。調(diào)整好自己5、學(xué)生知道跳繩的基本技術(shù)要點(diǎn)，練習(xí)跳繩。導(dǎo)，糾正錯誤動11、注意安全大家一起來一1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的3、注意安全練習(xí)隊(duì)形游戲隊(duì)形相隔10米結(jié)束部分314一、放松練習(xí)教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提示小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課學(xué)生仔細(xì)聽講，跟著教師提示進(jìn)行放松。學(xué)生認(rèn)真聽小結(jié)。場地器材田徑場、160—170次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第四周第12課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約70—80人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為立定跳遠(yuǎn)技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服務(wù)。2、游戲(傳球接力):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自我創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；通過教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識立定跳遠(yuǎn)對身體素質(zhì)發(fā)展的重要性。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持做完練習(xí)。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分213師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。備部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿疑-----答疑)蛙跳單腳跳跳臺階縱身跳師生同跑，教師口運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號，跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l1、腳步練習(xí)學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)15次。兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩3、素質(zhì)練習(xí)：深練習(xí)的方法及要求。4、學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：呼吸、蹬擺結(jié)合力蹬地及落地緩2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。1、教師設(shè)疑：組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動。2、教師講解示范立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)3---5次1—2次，互相評價5、學(xué)生做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)3---5次6、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個、150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第五周第13課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約70—80人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：以練習(xí)耐久跑為主教材，游戲?yàn)檩o助教材。四、課的結(jié)構(gòu)：(十一)開始部分：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動(設(shè)疑-----答疑)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為耐久跑技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；學(xué)生知道耐久跑中彎道跑的動作要領(lǐng)(身體姿勢，擺臂情況及腳的著地部位)。并且知道一些耐久跑的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)85%的學(xué)生在彎道跑時能做到身體微向左傾右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大些。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持跑完規(guī)定的距離。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計))開始部分21師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體委向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。準(zhǔn)備部分。一、慢跑600----800米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動弓箭步走原地高抬腿跑接加速跑。師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是什么運(yùn)動項(xiàng)目。教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l(身體、擺臂、腳的著地部位)檢查學(xué)生的預(yù)學(xué)情況。3、彎道跑練習(xí)教師講解動作要求，及練習(xí)方次進(jìn)行練習(xí)。4、彎道跑接直道跑要求：彎道跑技術(shù)正確，接直道自然，而且動作正5、素質(zhì)練習(xí)：十級深蹲跳教師講解練習(xí)的方法6、學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：呼吸、蹬擺結(jié)合難點(diǎn)：如何充分調(diào)整呼吸2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)(1)彎道跑時應(yīng)采用怎樣的身體姿勢?(2)兩臂擺動的幅度如何?(3)兩腳的著地部位分別如何?2、教師利用圖解講解示范耐久跑技術(shù)3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)4、學(xué)生示范，互相評價5、學(xué)生做3006、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全OXXOOXXXXXXXX結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提示小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題跳繩練習(xí)問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第五周14課時指導(dǎo)教師1.跳繩練習(xí)2.游戲(火車賽跑游戲)課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約60—70人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：學(xué)生模仿教師的動作，發(fā)展學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和思維想象力。(設(shè)疑----答疑)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為跳繩練習(xí)技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服務(wù)。力。2、游戲(火車賽跑游戲):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，使他們樂于運(yùn)動，善于運(yùn)動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。2、技能目標(biāo)：90%以上的使學(xué)生能掌握跳繩的方法，并能夠在一分鐘內(nèi)，跳出更高的成績。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分218師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)，問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)?！?8…………18一、慢跑二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動頭部運(yùn)動伸展運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動弓步壓腿1、師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我參與、我快樂。2、口令指揮你們有自己喜歡的田徑明星，他們?yōu)槭裁磿蔀槊餍?4、教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。5、要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)要求：積極思考，認(rèn)真參與問題的回答基本部分l學(xué)習(xí)并掌握跳繩練習(xí)的基本動作，并且在練習(xí)過程中鍛煉形成一定的能力通過對跳繩練習(xí)的探究和創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生動腦，發(fā)展學(xué)生形象思維和創(chuàng)造性思維。培養(yǎng)克服困難的拼搏用集體的智慧去探究，去創(chuàng)新動作的方法、規(guī)則和活動形式，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維和自主練習(xí)的二、游戲“火車賽跑游戲”1、課前學(xué)生積極動腦進(jìn)行創(chuàng)編，教師輔導(dǎo)修改2、教師進(jìn)行動作示范，及語言提示教師提示學(xué)生火車賽跑游戲的方法及注意事重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神和互教師講解跳繩(一)、講解手腳的配合1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)2指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并3提示學(xué)生注意踢(二)、指導(dǎo)學(xué)生練7、講解并示范手腳配合，提前講好要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳8、組織學(xué)生練習(xí)前腳掌起跳的技9、單個輔導(dǎo)，集體4、注意安全。給學(xué)生分組(人數(shù)均等)3、組織學(xué)生進(jìn)行四列橫隊(duì)跟上節(jié)奏，健康有活力安全教育1、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳繩的3、相互觀察，相導(dǎo)。調(diào)整好自己5、學(xué)生知道跳繩的基本技術(shù)要點(diǎn)，練習(xí)跳繩。導(dǎo)，糾正錯誤動11、注意安全大家一起來一1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的3、注意安全練習(xí)隊(duì)形游戲隊(duì)形相隔10米結(jié)束部分314一、放松練習(xí)教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提示小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課學(xué)生仔細(xì)聽講，跟著教師提示進(jìn)行放松。學(xué)生認(rèn)真聽小結(jié)。場地器材田徑場、160—170次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第五周第15課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約70—80人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：以練習(xí)實(shí)心球?yàn)橹鹘滩模螒驗(yàn)檩o助教材。四、課的結(jié)構(gòu)：(十二)開始部分：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為實(shí)心球技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。1、認(rèn)知目標(biāo)；通過教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識練習(xí)實(shí)心球?qū)ι眢w素質(zhì)發(fā)展的重2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握實(shí)心球的技術(shù)動作；學(xué)生合3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持做完練習(xí)。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分213師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。分備部分一、慢跑400----600米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿8、側(cè)壓腿運(yùn)動(設(shè)疑-----答疑)壓肩練習(xí)拉肩練習(xí)徒手投擲練習(xí)雙手推墻練習(xí)師生同跑，教師口令并帶大家喊我運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是什么運(yùn)動項(xiàng)目。教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號。跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l一、實(shí)心球(一)、誘導(dǎo)練習(xí)1、原地徒手模仿2、雙人徒手發(fā)力模仿(二)、完整動作練習(xí)1、持球完整練習(xí)預(yù)備姿勢：兩腳前后開立，雙手持球放于兩腿之間，同時屈膝。擲球：雙手持球于頭上后方，利用蹬地、收腹、快速揮臂、壓腕撥指，自下而上、全身協(xié)調(diào)用力將球擲出。2、探究學(xué)習(xí)3、限制線練習(xí)4、分層練習(xí)腿腿用力蹬地及前跨落地緩沖。2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。教師示范徒手動作，提醒體驗(yàn)收腹揮臂動作。1、示范講解完整動作。發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正，體會自下而上的用力順序，3、傳授口訣：蹬地、收腹、揮臂、4、哨音結(jié)合口令提示練習(xí)：1、4排準(zhǔn)備，提問：什么角度我們擲球最遠(yuǎn)?結(jié)論：根據(jù)物理學(xué)原理，斜拋運(yùn)動45°最遠(yuǎn)，所以我們擲球角度盡量靠近這個角度。提醒學(xué)生，勇于嘗試。5、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲7、安全教育認(rèn)真觀察教師示范，體會收腹揮臂的感覺。1、學(xué)生聽哨音進(jìn)行練2、體會擲實(shí)心3、接受教師指導(dǎo)，認(rèn)真練習(xí)。4、按照要求擲球、撿球。學(xué)生分兩組討論，思考問題，嘗試練習(xí)。同學(xué)利用限制線糾正動作，積極尋找適合自己的學(xué)生大膽嘗試更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度進(jìn)行紡習(xí)1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全全班成四列體操隊(duì)形集體進(jìn)行，如圖①。學(xué)生練習(xí)如圖③安全區(qū)③兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨方能撿球；投擲、要求：各距離段自由OO結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個、150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第五周第16課時指導(dǎo)教師課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約70—80人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：四、課的結(jié)構(gòu)：(十三)開始部分：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：頭部運(yùn)動震臂運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿運(yùn)動3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為立定跳遠(yuǎn)技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服務(wù)。2、游戲(傳球接力):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自我創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)；通過教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識立定跳遠(yuǎn)對身體素質(zhì)發(fā)展的重要性。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。3、情意目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí)，在游戲活動中體驗(yàn)到樂趣并積極投入到運(yùn)動之中，同時能克服困難，用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持做完練習(xí)。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分213師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)。問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)。備部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動5、體側(cè)運(yùn)動6、腹背運(yùn)動7、弓步壓腿疑-----答疑)蛙跳單腳跳跳臺階縱身跳師生同跑，教師口運(yùn)動、我健康、我口令指揮設(shè)疑：老師做的是教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。要求：動作基本準(zhǔn)確要用力聽口令跑步走，跟教師喊口號，跟教師進(jìn)行練習(xí)回答問題學(xué)生認(rèn)真觀察，把握要領(lǐng)，積極配合進(jìn)行模仿練習(xí)基本部分l1、腳步練習(xí)學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)15次。兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩3、素質(zhì)練習(xí)：深練習(xí)的方法及要求。4、學(xué)生自由練習(xí)重點(diǎn)：呼吸、蹬擺結(jié)合力蹬地及落地緩2.游戲傳球接力方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，從第一名學(xué)生依次傳至最后，再由后到前，反復(fù)相同的次數(shù)，先完成教師提示學(xué)生自創(chuàng)傳球方法重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。1、教師設(shè)疑：組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動。2、教師講解示范立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。3、指導(dǎo)、糾正技術(shù)動作4、找技術(shù)好的學(xué)生示范并指導(dǎo)評價5、教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)6、進(jìn)行安全教育1、教師示范2、教師指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新傳球方法3、教師評價4、教師選擇傳球方法進(jìn)行游戲1、學(xué)生互相討論30---50秒舉手回答2、學(xué)生認(rèn)真觀察示范3、學(xué)生模仿練習(xí)3---5次1—2次，互相評價5、學(xué)生做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)3---5次6、注意安全1、學(xué)生觀察示范2、學(xué)生討論自創(chuàng)動作30---50秒3、學(xué)生展示4、學(xué)生進(jìn)行游戲3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX結(jié)束部分314教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸肌肉放松二、教師小結(jié)三、收還器材四、師生再見教師語言提小結(jié)教師總結(jié)本課情況收還器材、下課跟著教師提示進(jìn)學(xué)生認(rèn)真聽小場地器材田徑場、實(shí)心球數(shù)個、150—160次/分120—130次/分課后小結(jié)學(xué)習(xí)年級初中三年級學(xué)科《體育與健康》課題跳繩練習(xí)問題拓展訓(xùn)練課學(xué)習(xí)時間第六周17課時指導(dǎo)教師1.跳繩練習(xí)2.游戲(火車賽跑游戲)課的設(shè)計一、基本情況：初中三年級班每班大約60—70人，其中男女動能力一般。二、指導(dǎo)思想：三、教材搭配：四、課的結(jié)構(gòu)：1、貫徹課堂常規(guī)2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法；齊步與立定1、慢跑600------800米2、徒手操：學(xué)生模仿教師的動作，發(fā)展學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和思維想象力。(設(shè)疑----答疑)3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：為跳繩練習(xí)技術(shù)起到鋪墊作用，更好的為主教材服務(wù)。力。2、游戲(火車賽跑游戲):發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生展示能力、自教師組織學(xué)生通過拉伸肌肉達(dá)到放松目的。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，使他們樂于運(yùn)動，善于運(yùn)動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。2、技能目標(biāo)：90%以上的使學(xué)生能掌握跳繩的方法，并能夠在一分鐘內(nèi)，跳出更高的成績。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。結(jié)構(gòu)與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動場地設(shè)計開始部分218師生問好宣布本課內(nèi)容與任務(wù)習(xí)生隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法齊步與立定1.教師語言組織2、宣布本課內(nèi)容3、要求：見習(xí)生認(rèn)真隨隊(duì)見習(xí)4、教師口令指揮體育委員向教師報告人數(shù)，問好時，聲音宏亮。聽口令，學(xué)生一起喊口號，做隊(duì)列練習(xí)?！?8…………18一、慢跑二、徒手操：1、頭部運(yùn)動2、震臂運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、體