保護(hù)眼睛、預(yù)防近視

關(guān)于保護(hù)眼睛、預(yù)防近視第2頁,共16頁，2024年2月25日，星期天學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解眼睛的結(jié)構(gòu)。2、知道近視的成因及其近視的危害。3、掌握預(yù)防近視的措施和方法。第3頁,共16頁，2024年2月25日，星期天結(jié)構(gòu)謎語結(jié)構(gòu)原理預(yù)防預(yù)防近視三字經(jīng)

眼保健操退出第4頁,共16頁，2024年2月25日，星期天第5頁,共16頁，2024年2月25日，星期天原理點(diǎn)擊圖片查看大圖謎語結(jié)構(gòu)原理預(yù)防預(yù)防近視三字經(jīng)

眼保健操退出第6頁,共16頁，2024年2月25日，星期天第7頁,共16頁，2024年2月25日，星期天第8頁,共16頁，2024年2月25日，星期天近視眼形成的原因：1、環(huán)境因素：⑴視近工作時間長短對近視發(fā)生和發(fā)展關(guān)系很大。⑵學(xué)習(xí)環(huán)境光線不足，書本字體過小，印刷不清。⑶缺乏保護(hù)視力的知識，長期不良的讀書習(xí)慣是產(chǎn)生近視的重要因素。2、體質(zhì)和健康因素：

營養(yǎng)不足或過量與近視的發(fā)生也有一定關(guān)系，經(jīng)常吃甜食。3、遺傳因素：若父母或父母一方患有近視，尤其是高度近視的家庭，其子女得近視眼的很多。第9頁,共16頁，2024年2月25日，星期天近視眼的危害：1、影響學(xué)習(xí)和心理健康青少年患了近視前期，通常會看不清楚黑板，聽課注意力不集中，影響了學(xué)習(xí)的興趣，久而久之造成心理健康問題。2、影響升學(xué)和就業(yè)近視眼還會阻礙青年報考志愿，因目前有一些特殊類院校，如軍校等，在招生時對視力情況有特殊要求。因此，考生必須良好的視力才符合報考條件。3、引起嚴(yán)重并發(fā)癥當(dāng)近視進(jìn)一步發(fā)展成為高度近視后，容易引發(fā)許多并發(fā)癥如視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜、玻璃體病變等，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致失明。4、可遺傳性如果高度近視可遺傳給下一代，形成近視眼。第10頁,共16頁，2024年2月25日，星期天

體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，同時可以提高眼睛肌肉的調(diào)節(jié)能力，尤其是球類運(yùn)動，眼睛隨時都在注視遠(yuǎn)處和近處的球，交替望遠(yuǎn)望近使眼睛疲勞得到恢復(fù)，是預(yù)防近視眼簡便而有效的方法。

打乒乓球可以預(yù)防近視第11頁,共16頁，2024年2月25日，星期天預(yù)防近視眼的方法：（六三二一一）“六不要”：不要再直射的陽光下看書；不要再暗弱的光線下看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要乘車時看書；不要歪著頭寫字?！叭齻€一”：一拳；一尺；一寸。“二要”：讀書寫字的姿勢要端正；連續(xù)看書、寫字、用電腦、看電視一小時后要休息片刻?！耙徊佟保貉郾＝〔??！耙诲憻挕保后w育鍛煉。第12頁,共16頁，2024年2月25日，星期天護(hù)眼小常識

預(yù)防近視三字經(jīng)近視眼，看不遠(yuǎn)；做事情，不方便。要防止，不算難；做起來，要認(rèn)真。光線暗，不要看；傷眼睛，損目力。溫功課，一小時；停一停，再來看。讀書時，坐端正；眼距書，一尺遠(yuǎn)。陽光下，莫看書；光太強(qiáng)，眼發(fā)花。坐車?yán)?，睡床上；要記住，莫看書。打乒乓，望遠(yuǎn)近；勤鍛煉，益視力。三字經(jīng)，記心里；照著做，防近視。第13頁,共16頁，2024年2月25日，星期天眼保健操謎語結(jié)構(gòu)原理預(yù)防預(yù)防近視三字經(jīng)

眼保健操退出點(diǎn)擊圖片查看大圖第14頁,共16頁，2024年2月