第七課享受學習課件南大版初中心理八年級全一冊

第七課

享受學習心理健康八年級一、暖身游戲

游戲規(guī)則：1.每個人在紙上寫下自己最感興趣的一個主題詞，不要過于具體。2.找組內(nèi)的一名同學做你的搭檔，相互交換主題詞，看看對方感興趣的事物自己是否也喜歡。3.一分鐘時間，面向你的搭檔，盡可能多地說出和這個主題詞相關的具體詞語，并請搭檔幫你計數(shù)。然后交換主題詞重復上述過程。我的興趣主題詞

哪些因素會影響我們說出詞語的數(shù)量？

1.興趣——認知內(nèi)驅力。（內(nèi)部學習動機）2.想贏——自我提高內(nèi)驅力。（外部學習動機）3.得到老師夸獎——附屬內(nèi)驅力。（外部學習動機）一、暖身游戲

二、我訴我心1.閱讀小華的來信，通過主人公內(nèi)心獨白了解他的困惑。2.主人公遇到了什么樣的困惑？面對困惑他的感受是什么？3.他自己做了哪些嘗試？你是怎么看待他的情況的？三、心海導航如何改善學習狀態(tài)不佳？

1.培養(yǎng)良好的心態(tài)。2.培養(yǎng)學習興趣。3.提高學習效率?；顒右挥懻摃?、活動在線1.發(fā)給每人一張彩色便條紙，寫上自己在學習中遇到的問題和困擾。2.小組內(nèi)用抽簽形式抽取問題，每個人提出自己的解決方法，寫在問題的后面。

學習中多多少少都會存在一定的困擾或困惑，我們需要做的是合理調(diào)整自己的學習動機，正確面對學習的壓力，這樣我們就能擺正學習態(tài)度，取得應有的學習成績。四、活動在線同學們，你有哪些克服厭學的方法？：1.制定合理的學習目標。2.提高自信。3.科學用腦、改變學習方法。4.提高應對挫折的能力。五、小貼士活動二：秘密武器武器1：我的良性競爭對手武器2：我的讀書伙伴武器3：定心法實力接近、公平競爭相互交流、互相幫助身體靜下來，心就能靜下來_______(科目：)我的讀書伙伴有：現(xiàn)在，我可以靜坐____分鐘_______(科目：)___________一周后，我的目標是可以靜坐______分鐘_______(科目：)___________一個月后，我的目標是可以靜坐______分鐘四、活動在線

一個頭發(fā)亂糟糟的辦事員，看著堆積如山的文件，愁眉苦臉地說：“好煩，我不喜歡做這些事情！可是，這份工作的報酬很不錯，我也需要這份工作。既然不得不工作，我就試試假裝喜歡它，把工作做得好一點吧。”盡管內(nèi)心討厭工作，辦事員還是假裝喜歡，高高興興地去做了。不久，他發(fā)現(xiàn)，工作沒有那么難做了，他開始有點喜歡這份工作了，并越干越出色。后來，他獲得了“年度優(yōu)秀員工”，在頒獎臺上，他感慨地說：“每天高高興興地工作心態(tài)，給我?guī)砹司薮蟮牧α?，讓我獲得了成功，實在是無比神奇！”活動三積極暗示的力量四、活動在線這個故事對你的啟發(fā)是什么？積極的心理暗示可以給我們帶來正能量。從假裝喜歡某樣事情開始，慢慢地改變自己原有的觀念，從最初的不喜歡甚至是厭倦，調(diào)整為喜歡、熱愛這項事務。學習也是如此，我們首先要抱著開心的態(tài)度來面對學習，發(fā)現(xiàn)學習中的樂趣，并不斷告訴自己“我可以”“我能行