中考考前注意事項及答題技巧

中考考前注意事項及答題技巧2017年中考前的注意事項和答題技巧考前注意事項首先是合理的飲食。應(yīng)該選擇新鮮、易消化、易吸收的食物，避免食用海鮮以免引起腸胃不適。增強記憶力的食物包括卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等。要注意適時休息，保持體力充沛，避免劇烈運動，保持心情平靜?？梢赃M行一些輕松的活動，如散步、體操、乒乓球、羽毛球，或者聽輕音樂放松神經(jīng)。但要避免劇烈運動，防止感冒或受傷影響中考。此外，不要參加社交活動，確保身體健康和情緒穩(wěn)定。其次是合理的睡眠。根據(jù)科學(xué)研究，大腦的興奮期和抑制期呈波浪形變化。為了確保中考時大腦處于興奮期，應(yīng)該調(diào)整作息時間，晚上九點半入睡，早上六點起床，中午十二點到一點午休。避免在睡前飲用茶、咖啡等刺激性飲品，保持身心放松。如果失眠，不必擔(dān)心，第二天仍然可以正?？荚?。另外，要熟悉考場環(huán)境，包括廁所、水房和考場位置，以便迅速適應(yīng)考試環(huán)境?？忌鷳?yīng)該自己主動了解這些信息，而不要過度依賴送考教師的指導(dǎo)。還要確保攜帶好各種考試用品，如鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表和涼開水等。特別要注意帶齊準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡，并妥善保存。根據(jù)天氣情況，也要備好雨具等用品。答題技巧進入考場后，坐到座位上后不要四處張望，可以通過內(nèi)心默念來緩解緊張情緒。拿到試卷后，要制定答題計劃和時間安排。在答題過程中，要保持冷靜，按照計劃有條不紊地完成每道題目。(2)認真聽好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則。(3)通覽全卷，沉著應(yīng)戰(zhàn)。當(dāng)拿到試卷以后，不要匆匆忙忙地提筆就寫，而是應(yīng)在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn)。清點試卷數(shù)目和頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時聲明;認真填涂答題卡和卷頭。(5)審題一定要穩(wěn)，一般兩遍審題;書寫一定要快，確保一次答對。(6)答題順序安排應(yīng)是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后攻關(guān)。考試中肯定會出現(xiàn)意想不到的問題或難題,這是我們早已經(jīng)預(yù)料到的，你要有充分的心理準(zhǔn)備，但是要想開一點,因為你覺得難的題目別人也覺得難，所以不要慌張，要沉著應(yīng)戰(zhàn)。做不出來的難題可以先跳過去，但是要做個小記號，當(dāng)試卷基本答完，再回過頭來換一個思路重新作答。(7)只管自己執(zhí)行考試程序，不要理會他人的答題情況。往往翻卷比較快的同學(xué)是不會做的空著的題比較多的同學(xué)，所以你不要受它的影響。(8)有問題時要敢于舉手提問。(9)書寫要力求工整。一些參與中考判題的老師常常對書寫工整的試卷有所偏愛，卷面整潔會給作文的得分帶來優(yōu)勢。(10)最后要仔細檢查。對于再難的考卷，也不要滿滿地安排答題，一定要留出最后的檢查時間。(11)當(dāng)監(jiān)考老師批評違紀(jì)的學(xué)生時，只要不點到你的桌子和考號，你就別理睬他，千萬不要往自己身上猜，以免心慌。(12)一絲不茍、每分必爭。中考成績是錄取的重要依據(jù)，相差一分就有可能失去錄取資格。因此，考生必須一絲不茍，認真答題，每題必答每分必爭，力爭得滿分。每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，甚至對一個標(biāo)點符號也不能馬虎。遇到一時難以解答的問題，要認真分析、思考，會多少答多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步。對分?jǐn)?shù)少的小題，也要認真回答，爭取多得分。整個卷面要保持整潔，清晰，否則也會造成無謂失分。仔細檢查、補漏糾錯。為了盡量避免失誤，做完答卷以后，不要急于交卷，只要時間允許，就應(yīng)對試卷一題一題地檢查，一步一步地驗證。要著重檢查有無漏題，是否切題，有無筆誤，做到有漏必補，有錯必糾，力爭答案的內(nèi)容乃至標(biāo)點、符號、文字、圖表都準(zhǔn)確無誤。(13)要及時總結(jié)經(jīng)驗，調(diào)整考試對策和考試心態(tài)，以利再戰(zhàn)?？嫉谋容^好的考生要防止驕傲自滿情緒;沒考好的考生也不要灰心，決不能因為一門考得不好而喪失信心。誰能夠及時調(diào)整好心態(tài)，誰就是最后的勝利者!(14)選擇題存在著憑猜測答案得分的可能性，我們稱為機遇分，這種機遇對每個人來講是均等的。如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說明中是否有答錯倒扣分的規(guī)定，如果沒有，當(dāng)遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機會，先用排除法排除能確認的干擾項，如果能排除兩個，其余兩項肯定有一個正確答案，再隨意選其中一項，這就意味著你答對的概率為50%，如果放棄就等于放棄了這50%的得分機遇。即使一個干擾項也不能排除仍不要放棄，四個選項中隨便選一個，得分的機遇率仍有25%，若每名考生對自己不能肯定答對的題目都猜一下，那么機遇對每個人都是均等的，考試對所有的考生仍是公平的。量外，對于尖子生來說，如果你有足夠的時間，對于實在難以定奪的四選一選擇題，可以數(shù)一下全部選項A、B、C、D的個數(shù)，最終選擇你選用次數(shù)最少的`一個，并且更傾向C和的選擇。(15)要有一種挑戰(zhàn)困難戰(zhàn)勝困難的勇氣、信心和毅力。目前，能參加中考的同學(xué)可以說都是我們初三學(xué)生中的優(yōu)秀者，都是種子選手，都是普通高中以上的料子，都是有相當(dāng)“拼搏能力”的同學(xué)。有的人可能會說，我在學(xué)?？荚嚦煽儾⒉缓醚?。這可能是事實，但這一事實是有多種因素所決定的。學(xué)校考試有時題目偏難，這是出于“練兵”的需要。我們不能以一兩次學(xué)校的考試來論英雄，定成敗。所謂難題，一般指綜合性較強，變化較多的試題。但是不管它怎么難，都不會超出初中所學(xué)范圍，總是滲透著所學(xué)的概念、原理、定理、定律、公式等基本知識。所以，應(yīng)當(dāng)有攻克難題的信心，決不能在難題面前后退。解答難題，可采用兩種方法：一是聯(lián)想法，即通過課本有關(guān)知識和過去有關(guān)練習(xí)的聯(lián)想，進行推導(dǎo)，觸類旁通;二是試探法，即運用多種思考方法，從不同的角度試解，打開思路，找出正確答案。一個人來到這個世界上，都要珍惜拼搏的機會。中考，正是這樣的機會，你不要說自己“我可能行”，而一定要說自己“我能行”，對自己充滿希望，通過中考來證明自己能行?？荚?，特別是中考，正是一次表現(xiàn)自我，證明自我人生價值的好機會，因此，我們一定要充滿信心，笑迎困難，并且通過自己扎實的努力，去獲取最理想的成功。因此，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，當(dāng)你在三年前種下了一棵小桃樹，現(xiàn)在到了摘桃子的時候，當(dāng)你手捧著碩大的鮮紅的桃子的時候，難道你不為自己辛勤汗水澆灌出來的碩果而高興嗎?同學(xué)們，老師相信你們，家長相信你們，你理想中的學(xué)校正在伸出雙手歡迎你!成功，一定屬于勇于拼搏，善于拼搏的人!祝愿你帶著舒心的微笑走向輝煌!考試是一場比賽，是對考生的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素的總的考驗，成敗得失不僅僅是考試分?jǐn)?shù)的高低。因此，每個考生都應(yīng)當(dāng)在考后好好反省，全面分析高考勝敗的原因，客觀評價自己，既不要盲目夸大自己的優(yōu)點，也不要把自己評價過低。考生一旦對自己有了一個正確的估價，也就能夠比較客觀地對待高考的成敗得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。如果確實有一些學(xué)科發(fā)揮不理想，要擺脫消極情緒的困擾，考生不妨采取轉(zhuǎn)移注意的方法，可以有效地避免其不良情緒的困擾。轉(zhuǎn)移注意的辦法很多，比如，在等盼考分之際，可選擇一個適當(dāng)?shù)臅r間，與親朋好友一起去郊游，欣賞一下自然風(fēng)光，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱，使精神得到充分的松弛;在得知考分不理想后，或做些力所能及的家務(wù)，或到企事業(yè)單位打打工、實習(xí)實習(xí)，或聽聽音樂、看看電視，或拜訪親戚朋友，分散或轉(zhuǎn)移對挫折的注意，使考試失敗的陰影逐漸淡化，從而有效地防止挫敗感和焦慮感的產(chǎn)生。1.學(xué)會一些簡單的問題處理技巧(1)認清壓力事件的性質(zhì)。讓他明白中考對他意味著什么?運用理性情緒療法糾正他的“考不上重點高中一切都完了”的不合理信念。(2)引導(dǎo)他分析問題事件。我讓他列出他認為自己目前的問題，并與他逐一分析，哪些是真正的問題;哪些不是問題，只是自己的“想象”，從而有針對性地解決它。(3)確認自己對問題的處理能力。通過與他理性的分析，確認自己能處理哪些問題，并與他探討解決的方案。(4)尋求能幫助他解決問題的支持系統(tǒng)。濤濤壓力的一個重要來源是他平時學(xué)習(xí)較好，但老師總是覺得他考試發(fā)揮不好，一到考試就不正常，因此他總想考好一點，越想考好就越考不好，因此做好老師的輔導(dǎo)工作很重要。(5)積極處理問題。教會濤濤在處理問題時，運用積極的心態(tài)去處理問題。2.處理壓力已造成的情緒、行為及生理等方面的反應(yīng)(1)舒解情緒。要舒解情緒有三個層次：過多的壓力引發(fā)紛亂的情緒;較大的壓力帶來軀體各種不適反應(yīng);過大的壓力出現(xiàn)意識縮窄，對環(huán)境反應(yīng)遲鈍。情緒舒解的方法主要有：適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，快速調(diào)節(jié)情緒;改變認知，舒解情緒。其實問題不在情緒本身，重要的是當(dāng)事人對情緒的扭曲及壓抑，才導(dǎo)致了各種問題。(2)調(diào)適行為?！八季S阻斷”是一種比較好的調(diào)