《8-3-1評價自己的健康狀況》復(fù)習(xí)課件_第1頁
《8-3-1評價自己的健康狀況》復(fù)習(xí)課件_第2頁
《8-3-1評價自己的健康狀況》復(fù)習(xí)課件_第3頁
《8-3-1評價自己的健康狀況》復(fù)習(xí)課件_第4頁
《8-3-1評價自己的健康狀況》復(fù)習(xí)課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

評價自己的健康狀況

健康是一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織對健康的定義：議一議了解了健康的定義,你覺得我們應(yīng)怎樣從這三方面來保持健康的生活?1、加強體育鍛煉；2、有積極向上、樂觀的心態(tài)；保持愉快的心情，隨時展露笑臉；3、學(xué)會與他人相處，維持良好的人際關(guān)系等等。讀一讀廣州某一高一新生從七樓縱身跳下，當(dāng)場殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合口，衣服也不會洗，不太適應(yīng)這種生活”?？戳诉@則資料，你認為悲劇發(fā)生的原因是什么？心理承受能力太差克服不良情緒的辦法1、轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂、看電視、打球、下棋、散步、看書2、渲泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……1、健康心理狀態(tài)身體狀態(tài)社會適應(yīng)狀態(tài)2、保持愉快心情的方法轉(zhuǎn)移話題法自我安慰法宣泄法小結(jié)

只要我們有決心，并且找到最適合自己的方法，我們最終能夠戰(zhàn)勝不良情緒。做情緒的主人，擁有健康的生活！祝愿每一位同學(xué)天天都有一個好心情！1．下列說法中不正確的是（）

A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。

B．健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。

C．健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題。

D．健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系。A2．下列做法不可取的是（）

A．當(dāng)情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。

B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來。

C．有煩惱時可以向親人或知心的朋

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論