八年級拓展活動式主題班會你很特別心理療愈主題班會教學設(shè)計及反思

班會題目你很特別心理療愈主題班會背景分析（從學情分析、主題解析兩方面分析；主題解析側(cè)重分析班會選題和主題間的關(guān)系）進入初中以后，隨著學生的心理、生理的發(fā)展，他們對自己的形象更加注重了，這雖然有利于他們的成長與自身素質(zhì)的培養(yǎng)，但同時也帶來了一些問題。比如，有些同學只注重他人的看法，而忽略了自己的評價，整天活在他人的評價當中，缺乏自信心，有的同學他太過于以自我為中心，對他人的評價毫不在意，往往對同學造成傷害而不自知，同學相處就時常發(fā)生矛盾。PUA

這幾年是個出鏡率比較高的詞語。它一種情緒影響，嚴重點可以達到精神控制。人格不完整、不自信的人往往更容易被PUA。阻止或者說預防被PUA的最好方法就足學會愛自己、喜歡自己。針對這些情況，我想組織一次悅納自己的主題班會。為了教育的痕跡淺一點，我選擇了繪本閱讀的方式。讓孩子們在繪本溫暖的故事中自己找尋自己的影子接受心靈的撞擊，學會愛自己。班會目標（從認知目標、情感目標、行為目標三方面分析，目標要具體）認知目標：1引導學生知道悅納自己的重要性，能夠接受自己的優(yōu)缺點。2通過《你很特別》以及《失落的一角》兩個繪本閱讀的活動，引導學生感悟自我存在，懂得不要太在意別人的評價，做自己，每一個人都是最特別的；懂得缺失和完美是不可分割的。情感目標：1每個人的人生都有缺憾，關(guān)鍵是我們怎樣正確看待。正確對待認識自我的痛苦與快樂，正確面對人生，熱愛生活，享受生活。行為目標：

學會認識自己，接納自己，發(fā)現(xiàn)獨特的自己。用發(fā)展的眼光、全面地眼光看待自己；用欣賞的眼光看待他人班會準備（從學生準備、教師準備等方面分析）音頻、PPT

、A4紙

筆班會過程（每個環(huán)節(jié)的過程要具體展開，有生成材料）環(huán)節(jié)一：心靈之約

師生問候！

老師：歡迎走入心理健康課堂！

師生（口號）：

認真傾聽真誠分享合作互助信任保密請大家跟著深呼吸放松，用最愉快最放松的心情參與到我們本次活動中來設(shè)計意圖：

營造氛圍，讓學生靜下心來，做好打開心門的準備環(huán)節(jié)二：情景導入同學們請看，老師在黑板上畫了一道曲線，試著猜想一下這條線會是什么呢？（生回答）

是的，這條線就是我們?nèi)松牡缆房部啦黄?，有順境有逆境，如何走好人生之路，這真的是一個值得思考的問題。我覺得走好人生之路的前提，就是正確認識自己。自己也需要認識嗎？今天我們一起閱讀兩個故事，看看他們會帶給我們怎樣的答案。設(shè)計意圖：

情景導入，過渡到本節(jié)課的內(nèi)容。環(huán)節(jié)三：閱讀繪本

感悟繪本生命中可能總有些東西不能盡如你意，成為你心中的缺憾，影響你的情緒，甚至影響你的生命進程。那么我們該怎么辦呢？請看繪本故事《你很特別》，請

三位同學來給大家朗讀?！赌愫芴貏e》微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。他的工作室座落在一個山丘上，從那兒可以俯瞰整個微美克村。每個微美克人都長得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛；有的個子高，有的個子矮；有人戴帽子，有人穿外套。但是他們?nèi)际峭粋€人刻出來的，也都住在同一個村子裡。

微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：他們互相貼貼紙。每一個微美克人都有一盒金星貼紙和灰點貼紙。他們每天在大街小巷裡，給遇到的人貼貼紙。木質(zhì)光滑、漆色好的漂亮木頭人總是被貼上星星。木質(zhì)粗糙或油漆脫落的就會被貼灰點點。有才能的人當然也會被貼星星。例如有些人可以把大木棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學問好，還有些很會唱歌。大家都會給這些人星星貼紙。有些微美克人全身都貼滿了星星！每得到一個星星，他們就好高興！他們會想要再做點什麼，好再多得一個星星。

然而，那些什麼都不會的人，就只有得灰點點的份了。胖哥就是其中之一。他想要跟別人一樣跳很高，卻總是摔得四腳朝天。一旦他摔下來，其他人就會圍過來，為他貼上灰點點。有時候，他摔下來時刮傷了他的身體，別人又為他再貼上灰點貼紙。然后，他為了解釋他為什麼會摔倒，講了一些可笑的理由，別人又會給他再多一些灰點。不久之后，他因為灰點太多，就不想出門了。他怕又做出什麼傻事，像是忘了帽子或是踩進水裡，那樣別人就會再給他一個灰點。其實，有些人只因為看到他身上有很多灰點貼紙，就會跑過來再給他多加一個，根本沒有其他理由。“他本來就該被貼很多點點的?！贝蠹叶歼@麼說?！耙驗樗皇莻€好木頭人?！甭牰嗔诉@樣的話，胖哥也這麼認為了。他會說：“是啊，我不是個好微美克人。”他很少出門，每次他出去就會去跟有很多灰點點的人在一起，這樣他才不會自卑。有一天，他遇見一個很不一樣的微美克人。她的身上既沒有灰點點，也沒有星星，就只是木頭。她的名字叫露西亞?？刹皇莿e人不給她貼貼紙喔，是因為貼紙根本貼不住。有些人很欽佩露西亞沒有得到任何灰點，所以他們便想為她貼上星星，但是一貼，貼紙就掉下來了。有些人因為露西亞沒有星星，所以瞧不起她，他們想給她貼灰點，但是也貼不住。胖哥心裡想：我就是想這樣。我不想要任何記號。所以，他問那個身上沒有貼紙的微美克人，怎麼做可以跟她一樣?！昂芎唵伟?，”露西亞說?！拔颐刻烊フ乙寥R?！薄耙寥R？”“對呀！就是木匠伊萊。我會跟他一起在他的工作室裡?！薄盀槭颤N？”“你自己去看看不就知道了嗎？去吧！他就在山丘上?！蹦莻€沒有貼紙的微美克人一說完就轉(zhuǎn)身，踏著輕快的步伐離開了。“但是，他肯見我嗎？”胖哥大喊。不過露西亞沒有聽到。所以胖哥還是回家了。他坐在窗邊，看著外面的微美克人彼此追逐，爭相為別人貼貼紙?！斑@是不對的?！彼麑ψ约赫f。他決定去見伊萊。他走上通往山頂?shù)男÷罚缓笞哌M那間大大的工作室。這里的東西都好大，讓他不禁張大了他的木頭眼睛。連凳子都跟他一樣高。他得踮起腳尖才看見工作臺面。而鐵錐跟他的手臂一樣長。胖哥驚訝的咽了咽口水?！拔也灰谶@裡?！彼D(zhuǎn)身想走。這時他聽到有人叫他?！芭指纾俊蹦莻€聲音低沉又有力。胖哥停住腳步?！芭指?！真高興看到你。過來讓我瞧瞧。”胖哥慢慢轉(zhuǎn)過身，看著那位高大、滿臉胡子的木匠。他問木匠：“你知道我的名字？”“當然嘍。你是我造的啊?！币寥R彎下腰，把胖哥抱到工作臺上。

“嗯……”這位創(chuàng)造者看見他身上的灰點，若有所思的說：“看來，別人給了你一些不好的記號?！?/p>

“我不是故意的，伊萊。我真的很努力了。”

“喔，孩子，你不用在我面前為自己辯護。我不在乎別的微美克人怎么想。”

“你不在乎？”“我不在乎，你也不應(yīng)該在乎。給你星星或點點的是誰？他們和你一樣，都只是微美克人。他們怎么想并不重要，胖哥。重要的是我怎么想。我覺得你很特別?！迸指缧α恕！拔?？很特別？為什么？我走不快，跳不高。我的漆也開始剝落。你為什么在乎我？”伊萊看著胖哥，他把手放在胖哥的小木頭肩膀上，緩緩的說：“因為你是我造的。所以我在乎你。”胖哥從來沒有被人這樣盯著看，更不要說是他的創(chuàng)造者。他不知道該說什么才好?！拔姨焯於荚谂瓮銇??！币寥R說。“我來，是因為我碰到一個沒有被貼貼紙的人?！迸指缯f?！拔抑?。她提起過你?！薄盀槭裁促N紙在她的身上都貼不住呢？”創(chuàng)造者溫柔的說：“因為她決定要把我的想法看得比別人的想法更重要。只有當你讓貼紙貼到你身上的時候，貼紙才會貼得住?！薄笆裁?？”“當你在乎貼紙的時候，貼紙才會貼得住。你愈相信我的愛，就愈不會在乎他們的貼紙了?！薄拔也惶??！?/p>

伊萊微笑的說：“你會懂的，不過得花點時間，因為你有很多貼紙?，F(xiàn)在開始，你只要每天來見我，讓我來提醒你我有多愛你?！币寥R把胖哥從工作臺捧起，放到地上。當胖哥走出門時，伊萊對他說：“記得，你很特別，因為我創(chuàng)造了你。我從不失誤的?！迸指绮]有停下腳步，但他在心里想：我想他說的是真的。就在他這么想的時候，一個灰點掉下來了。（感謝三位同學。）請你靜靜的想一想：你是誰？

胖哥？露西亞？被貼金星星的人？1.你曾經(jīng)像胖哥一樣被人貼上灰點點嗎？那是什么？它對你造成了什么影響？它跟你當下的心境與困難有關(guān)系嗎？當你在乎貼紙的時候，貼紙才能貼得住。2.你希望擁有很多“金星星”還是像露西亞一樣身上沒有任何星星或點點？為什么？3.如果你問伊萊“我如何做才能成為更讓自己滿意的自己”，伊萊會如何回答你？（你很特別）小結(jié)：是的，我們很特別，是獨一無二的。接納自己，接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不足。過度：慢慢人生之路，我們會不斷成長，不斷的完善自己、不斷追求自己想要的，那《失落的一角》又會告訴我們什么呢？

<失落的一角>閱讀繪本

請XX同學演讀感悟繪本

1.

小組討論：這個圓最后找到了失落的那一角了嗎？她是如何找的？找個過程中他都遇到了哪些困難，面對困難她的心情是怎么樣的?找到角后他又發(fā)生了什么，它的心情又如何呢？《失落的一角》講了一個缺失了一角的圓，在尋找它失落的一角的過程。在尋找的過程中，經(jīng)歷跋山涉水、風吹日曬，也欣賞蝴蝶飛舞、與甲蟲追逐，最終找到了失落的一角。當它成為一個完整的圓球后，它認為自己圓滿了。可后來發(fā)現(xiàn)圓滿之后的生活并沒有讓它覺得快樂，成為圓球的它因為越滾越快，來不及停下來嗅聞花香、欣賞美麗的風景。于是，它深思熟慮后，輕輕地放下那一角，繼續(xù)踏上尋找失落一角的路上……2.

概括你所閱讀的，談?wù)勀隳愕母形颉?/p>

故事里缺了一角的圓，就好像我們自己。在開始的時候，會因自己的不足感到不滿，渴望找到別的方法來彌補我們的缺口。我們?yōu)榱诵扪a缺憾而努力追求完美，卻發(fā)現(xiàn)完美并不美?；蛟S比起達成目標的時刻，反而是不斷嘗試、不斷成長的追尋過程，為我們帶來更多樂趣與美好的回憶。我們依舊要去追尋心中失落的一角。因為有了目標才有前進的動力，也才會展開這趟奇趣美好的追尋之旅。而或許，我們將來也可能會發(fā)現(xiàn)爭取到的事物，其實并不適合我們。那么，我們也可以放下對“完美”的執(zhí)著，繼續(xù)向前，繼續(xù)快樂。不要擔心不完美，也無需害怕無功而返，要知道，有缺憾才能成就完美，而懂得享受過程的風景，就是最好的收獲。設(shè)計意圖：通過閱讀繪本故事，深入探究自己，懂得不要太在意別人的評價，做好自己，每一個人都是最特別的；懂得缺失和完美是不可分割的。環(huán)節(jié)四：冥想請同學在A4紙上畫上自己喜歡的圖形，分別寫下自己的優(yōu)點和自己的缺點（至少5點）。請同學在紙上寫下這句話：我是

（優(yōu)點）的。也是

（缺點）的，我完全接受我自己，我愛我自己，我是獨一無二的。

請同學閉上眼睛，在心里默念一遍；小聲的說出來，大聲的說出來。設(shè)計意圖：冥想是向內(nèi)的生發(fā)，環(huán)抱自己，讓自己的在安全的感受中，感受愛自己的力量環(huán)節(jié)五：教師總結(jié)

每個人都是最特別的，一定都擁有很棒的優(yōu)點或長處。有些時候我們羨慕著別人，希望自己能變成別人，卻忘了回頭看看自己，忘了好好傾聽自己內(nèi)心的聲音，雖然自己和我們最親近每天如影隨形，但真正了解自己的人又有多少呢?活出自己，活出真實，接納自己，愛自己。我們的生活就是如此，需要不斷的追求完美，但在奮斗中還需學會停下來珍惜欣賞身邊的風景，追求生活的過程。設(shè)計意圖：班會后延伸教育活動

閱讀《失落的一角遇見大圓滿》，故事里的主角發(fā)生變化，對比于前一本是失去一角的圓，這次則是失落的那一個角。又會帶給我什么的震撼呢？請把你的閱讀感悟?qū)懺谶@張A4紙上。班會反思繪本心理課，我剛剛接觸到。在以前的認知里，繪本閱讀是針對兒童的讀物，但是越來越多的優(yōu)秀作品成為老少皆宜，我也被深深吸引，閱歷雖不同，無一例外的是都會得到自我提升。后來知道有繪本心理課，更是特別欣喜，希望自己也可以做到。這一次“認識自己悅納自己”的主題班會，我就大膽做了嘗試?！赌愫芴貏e》，當我第一次閱讀時就被深深震撼，我們很多時候就是“胖哥”，會被人貼標簽，會認同別人的標簽，會為別人的標簽而痛苦，去我沒有意識到貼標簽時不對的，而自己更無需被別人的評價左右。而《失