第七課-學(xué)習(xí)歸因

游戲規(guī)則拿出一張紙條，在上面寫如下兩句話：“我/你怎么樣……”“因?yàn)椤毙∮螒颍号e例1：①我沒有觀看比賽，②因?yàn)樽鳂I(yè)沒有寫完；舉例2①阿姨吃的很少，②因?yàn)樗?jié)食減肥因?yàn)椤浴瓘牡谝淮卧驴颊f開去除了分?jǐn)?shù)，我們還能留下點(diǎn)什么？“狐貍吃葡萄”有一個(gè)古老的故事：在一位農(nóng)夫的果園里，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，這種美味當(dāng)然逃不過狐貍們的眼睛了，那它們是怎么做的呢......第一只狐貍來到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心想我的命怎么這么慘，想吃個(gè)葡萄的愿望都滿足不了，越想它越郁悶，最后郁郁而終。我為什么這么慘啊…運(yùn)氣第二只狐貍來到了葡萄架下，它對(duì)葡萄架的高度非常不滿意，這導(dǎo)致了它不能嘗到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤來。說因?yàn)槠咸烟偬酶唑\遠(yuǎn)，爬那么高，說葡萄內(nèi)心其實(shí)并沒有表面看上去那么漂亮。葡萄藤太好高騖遠(yuǎn)了，爬那么高，它的內(nèi)心肯定沒有表面漂亮。難度第一只狐貍來到了葡萄架下，它發(fā)現(xiàn)葡萄架要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出它的身高。然后它去尋找工具，最后發(fā)現(xiàn)了葡萄架不遠(yuǎn)處的梯子，于是它也學(xué)著農(nóng)夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。呵呵，我可以爬梯子上去。努力第四只狐貍來到了葡萄架下，它看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距，認(rèn)識(shí)到以現(xiàn)在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它決定利用時(shí)間給自己充下電，報(bào)了一個(gè)研究生課程進(jìn)修班，學(xué)習(xí)采摘葡萄的技術(shù)，最后當(dāng)然是如愿以償了。我要學(xué)習(xí)摘葡萄的技術(shù)能力考試后，初一某班的兩位同學(xué)在教室里坐在一起，閑聊起來：甲：唉！這書真讀得苦??！乙：喂，這次考試考得怎樣？甲：唉，別提了，真是慘不忍睹?。∵B哭的勇氣都沒了。乙：你平時(shí)夠努力的，怎么會(huì)沒考好呢？甲：是啊……以前還挺好的。唉，看來自己真的不是學(xué)習(xí)的材料啊，再努力也恐怕沒用了！——你呢？乙：我？我跟你一樣。這次沒考好，但是我認(rèn)為自己不笨，之所以落得今天這地步，都得怪老師沒有把我們管好教好！你想，學(xué)生沒學(xué)好，不怪老師，還能怪誰呢？他們考不好的原因是什么？找原因中的大“學(xué)問”外在的內(nèi)在的能力努力難度運(yùn)氣請(qǐng)問你成功靠的是什么？人們通常會(huì)把成功歸功于自己的能力……俺成功靠的是俺的聰明才智…………或者努力，靠的是俺的拼搏精神……而把失敗歸因于運(yùn)氣等外部因素你怎么看待你曾經(jīng)有過的失??？那是俺的運(yùn)氣不好。喜悅、自豪成功－努力愿意面對(duì)下次的挑戰(zhàn)成功－運(yùn)氣僥幸、不在乎害怕下次的任務(wù)失?。瓫]努力內(nèi)疚希望再有一次機(jī)會(huì)反敗為勝失敗－能力不夠無奈再來一次同樣會(huì)失敗當(dāng)我們把自己的好成績歸因于耍小聰明時(shí)，我們就會(huì)忐忑不安地對(duì)待下一次大考。當(dāng)一個(gè)人把老師的批評(píng)歸因于對(duì)他的關(guān)心和負(fù)責(zé)時(shí)，他會(huì)對(duì)老師心存感激并會(huì)更加努力；但如果他將老師的批評(píng)歸因于老師在給他難堪時(shí)，他就會(huì)對(duì)老師心生不滿甚至厭惡這門學(xué)科。如果一個(gè)人把別人的微笑歸因?yàn)橛押?，他?huì)回報(bào)以友好；但若他把人別人的微笑歸因?yàn)橛兴?，他就?huì)有所提防。如果一個(gè)人把與別人的沖突歸因?yàn)樽约喝狈煌椒?，他就?huì)反省自己；但如果他把與別人的沖突歸因?yàn)閯e人的錯(cuò)，他就會(huì)讓怨恨別人。要想客觀的評(píng)價(jià)自己請(qǐng)警惕過度“自我保護(hù)”！小結(jié)不同的歸因特點(diǎn)反映一個(gè)人對(duì)事情的不同看法，它會(huì)影